ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះការមកទស្សនាកន្លែងលេងទឹកកកបាន ក្លាយជាការកម្សាន្តដ៏ពេញនិយមមួយ។ អ្នកដែលប្រាថ្នាចង់យកឈ្នះទឹកកកត្រូវបានតម្រង់ជួរហើយស្តាប់បង្គាប់រង់ចាំវេនរបស់ពួកគេដើម្បីទទួលបានអ្នកជិះស្គីដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់។ ម្ចាស់របស់ពួកគេផ្ទាល់ប្រញាប់ប្រញាល់ទៅបន្ទប់សំលៀកបំពាក់។ ហើយបន្ទាប់មកជាមួយនឹងការបញ្ចេញមតិដ៏សប្បាយរីករាយនៅលើមុខរបស់ពួកគេពួកគេទាំងពីរបានទៅកន្លែងជិះទឹកកកដែលជាកន្លែងដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងរស់នៅនិងជីពចរដូចជាម៉ូលេគុលនៅក្នុងចលនារបស់ប្រាណ។ និស្សិតដែលមិនចេះខ្វល់ខ្វាយនិងអ្នកជំនួញធ្ងន់ ៗ ក្មេងអាយុ 3 ឆ្នាំនិងឪពុកម្ដាយរបស់ពួកគេបានដើរលំហែកាយដើម្បីសរសេររឿងនិទាន។ ពួកគេម្នាក់ៗមានបំណងផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ការមកទស្សនាតំបន់ទឹកកក។ គូស្វាមីភរិយាដែលចូលចិត្តមកទីនេះនៅលើកាលបរិច្ឆេទ (យកកំណត់ចំណាំ - គំនិតដើមណាស់!) ។
អ្នកគាំទ្រនៃ របៀបរស់នៅដែល មានសុខភាពល្អបាន រកឃើញនៅទីនេះជាជម្រើសមួយដើម្បីហាត់ប្រាណ។ ពួកគេដឹងថាការជិះស្គីធ្វើឱ្យជើងស្ដើងពោះហើយជួយពង្រឹងសាច់ដុំខ្នង។ ក្នុងរយៈពេល 1 ម៉ោងអ្នកអាចដុតកំដៅរហូតដល់ 600 កាឡូរី! ក្មេងៗដូចជាល្បែងកំសាន្តនេះ។ ពួកគេប្រញាប់ប្រញាល់ប្រញាប់ប្រញាល់នៅលើទឹកកកខណៈពេលដែលម្តាយរបស់ពួកគេរីករាយនឹងការសន្ទនាគ្នាមួយពែងតែ។ លទ្ធផលនៃដំណើរទស្សនកិច្ចនេះគឺមិនផ្លាស់ប្តូរ - សមុទ្រនៃសេចក្តីរីករាយនិងអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យមួយ។ សូមប្រាកដថានេះជាអត្ថប្រយោជន៍នៃកន្លែងជិះស្គីលើទឹកកកមួយនៅក្នុងផ្ទះស្ទើរតែគ្រប់ទីក្រុង។ នៅទីនោះអ្នកអាចជិះស្គីទោះបីជាមានលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុក៏ដោយ! Rollers ទំនើបផ្តល់ជូននូវសេវាកម្មជាច្រើន - ពីការជួលជិះស្គីនិងបញ្ចប់ដោយហាងកាហ្វេកក់ក្តៅដែលអ្នកទេសចរសម្រាកបន្ទាប់ពីជិះស្គីដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង។ នៅលើទឹកដីនៃទីវាលអ្នកអាចរៀបចំពិធីជប់លៀងចម្រុះពិធីជប់លៀងរបស់ក្រុមហ៊ុនខួបកំណើតនិងពិធីអាពាហ៍ពិពាហ៍! ហើយនៅពេលល្ងាចរមណីយដ្ឋានជិះស្គីមួយចំនួនបែរទៅជារបាំរាំ។ ជាការពិតណាស់អ្នកត្រូវតែហ្វឹកហាត់មុនពេលអ្នកចេញទៅរាំលើទឹកកក។ សម្រាប់ការនេះអ្នកអាចទទួលយកមេរៀនមួយចំនួនពីអ្នកបណ្តុះបណ្តាលជំនាញ។ លទ្ធផលគឺមានតម្លៃវា!
មេរៀនសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ តើអ្នកនឹងទៅទីលានប្រកួតជាលើកដំបូងដែរឬទេ? បន្ទាប់មកគន្លឹះទាំងនេះគឺគ្រាន់តែសម្រាប់អ្នក។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យមានផាសុខភាពនិងមានទំនុកចិត្តលើទឹកកក។ សូមអញ្ជើញមកកាន់សួនច្បារយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងកន្លះមុនពេលប្រជុំ។ ជាពិសេសនៅថ្ងៃបិទមួយ។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកជិះស្គីលើទំហំត្រឹមត្រូវអាចរុះរើបានហើយអ្នកនឹងរង់ចាំយូរ។ យកលិខិតឆ្លងដែនឬឯកសារសម្គាល់អត្តសញ្ញាណផ្សេងទៀត - នៅលើក្រណាត់ជិះស្គីលើទឹកកកជាច្រើនត្រូវបានចេញនៅលើសុវត្ថិភាពនៃឯកសារ។ ជ្រើសរើសស្កាត់ទំហំត្រឹមត្រូវ។ ជើងរបស់អ្នកគួរមានអារម្មណ៍ស្រួល។ ដាក់ឈុតសំលៀកបំពាក់លើស្រោមជើងក្រណាត់រលោងហើយយកវាទៅប្រឡាក់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន - ស្បែកជើងគួរតែជួសជុលកជើងក។
នៅក្នុងអ្វីដែលត្រូវទៅសម្រាប់ដ្រាយមួយ? វាជាការល្អបំផុតក្នុងការចេញក្រៅលើទឹកកកក្នុងខោរុះរឺទំងន់ដែលមិនរារាំងចលនា។ កុំដាក់លើវត្ថុក្តៅពេកនិងសំពីងសំពោងបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងក្តៅហើយមិនស្រួល។ អាវយឺតរោមចៀមឬអាវធំស្អាត។ អ្នកអាចយកមួកនិងមដរបស់អ្នក។ ក្រមាមិនចាំបាច់ដាក់វាទេ - វាអាចមានភាពច្របូកច្របល់នៅពេលវាធ្លាក់ចុះ។ ត្រូវប្រាកដថាយកអាវយឺតនិងស្រោមជើងជំនួស។
រក្សាតុល្យភាពរបស់អ្នក! ទីមួយឈរលើទឹកកកដោយសង្កត់ទៅចំហៀង។ ហែកចេញពីជើងមួយឬផ្សេងពីទឹកកក។ កណ្តាលនៃលំនឹងគឺស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ត្រគាក។ ដូច្នេះសូមកុំត្រលប់មកវិញហើយកុំទៅមុខទៀត។
សន្លឹកអូសូ។ ដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅលើទទឹងស្មារបស់អ្នក, ពត់បន្តិចនៅក្នុងភ្លៅរបស់អ្នក។ រាងកាយតឹងតែងបន្តិច។ ឆ្អឹងខ្ចីនៃឆ្អឹងខ្នងខាងឆ្វេងរុញទឹកកកទៅមុខនិងបន្តិចទៅចំហៀង (ដូច្នេះអ្នកនឹងហុចតិចតួចនៅលើជើងស្តាំរបស់អ្នក) ។ ដាក់ជើងរបស់អ្នករួមគ្នានេះនឹងជួយអ្នកក្នុងការស្ដារឡើងវិញនូវសមតុល្យក្នុងពេលរុញ។ បន្ទាប់មករុញបិទដោយជើងឆ្វេងរបស់អ្នក។
រៀនបន្ថយល្បឿន។ ដាក់ជើងរបស់អ្នកឱ្យស្របទៅនឹងទទឹងស្មារបស់អ្នកបត់ជង្គង់បន្តិច។ ដោះជើងម្រាមជើងដែលនៅខាងក្នុងបន្តរក្សាជើងនៅចម្ងាយដូចគ្នា។ អ្នកក៏អាចហ្វ្រេកដោយរលូនការផ្ទេរទម្ងន់នៃរាងកាយទៅនឹងកែងជើងឬម្រាមជើង។