ទឹកស្ព, លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានសុខភាពល្អ

នៅក្នុងរបបអាហារយើងម្នាក់ៗមានស្ពៃក្តោប។ និងតើអ្នកផឹកទឹកស្ព, ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ចាំបាច់? ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីភេសជ្ជៈនេះ!

ស្ពៃក្តោបគឺជាបន្លែដ៏ពេញនិយមដែលត្រូវបានប្រើទាំងនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃនិងនៅលើតុនំប៉័ងប៉ុន្តែលើសពីនេះទៀតវានឹងយកកន្លែងសក្ដិសមមួយនៅក្នុង "គណៈរដ្ឋមន្ត្រីវេជ្ជសាស្ត្រ" របស់យើងដោយសារបរិមាណវីតាមីនដ៏ច្រើន។ វាផ្ទុកវីតាមីនស្ទើរតែទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ វាមានវីតាមីនសម្បូរទៅដោយក្រុមវីតាមីន B មានវីតាមីន C, R, K, A, U, Selenium, ម៉ាញ៉េស្យូម, Choline, Carotene, អ៊ីយ៉ូត, សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផ្សេងៗ។ ល។ វីតាមីន C នៅក្នុងស្ពៃច្រើនដែល 150 ក្រាមនៃឆៅឆៅអាចផ្តល់រហូតដល់ទៅ 90 % នៃតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់រាងកាយមនុស្សនៅក្នុងវីតាមីននេះ។ ហើយវាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាវីតាមីននេះនៅតែមាននៅក្នុងស្ពសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយ (ប្រហែលប្រាំមួយខែ) មិនត្រឹមតែស្រស់ប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងអំបិលប៉ុន្តែត្រូវបានបំផ្លាញភ្លាមដោយការព្យាបាលកំដៅរបស់វា។ សូមអរគុណដល់វីតាមីនស្ពដែលបានបញ្ជាក់ (ថាតើស្រស់ឬជូរឬទឹកឬ brine របស់វា) មានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។

ជាតិសរសៃដែលសម្បូរទៅដោយស្ពៃក្តោបធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនារបស់ក្រពះនិងកម្រិតកាឡូរីទាបធ្វើឱ្យស្ពៃក្តោបជាផលិតផលល្អបំផុតសម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភ។ ស្ពៃក្តោបមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារជំងឺនៃសរីរាង្គនៃចក្ខុវិស័យនិងបេះដូងសរីរាង្គរំលាយអាហារនិងបំពង់រំលាយអាហារ។

រូបមន្តសម្រាប់ការចម្អិនទឹកស្ពគឺសាមញ្ញណាស់។ មានពីរជម្រើសសម្រាប់ការចម្អិនអាហារ: ការច្របាច់ស្លឹកដែលមានជាតិកំប៉ុងមុនក្បាលឬស្លឹកស្រស់។ សម្រាប់ការនេះ, juicer គ្រួសារគឺល្អឥតខ្ចោះ។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាទឹកផ្លែឈើស្រស់សម្រាប់ផឹកគឺមានភាពរីករាយនិងស្រស់ថ្លាជាងមុន។ វាគឺជាការគួរទៅផឹកទឹកស្រស់។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែទុកវាក្នុងរយៈពេលមួយនោះវាល្អបំផុតក្នុងការធ្វើវាមិនលើសពី 1-2 ថ្ងៃហើយជានិច្ចនៅក្នុងទូរទឹកកក។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលនេះរសជាតិចុះខ្សោយក្លិនស៊ុលហ្វុយអេសស៊ីលកើតឡើងដោយសារតែវីតាមីនវីតាមីនដទៃទៀតជាពិសេសវីតាមីនសេត្រូវបានកំទេចចោល។ ដើម្បីអភិរក្សសារធាតុដែលមានអត្ថប្រយោជន៍វាជាការប្រសើរជាងមិនត្រូវបន្ថែមស្ករនិងអំបិលទៅក្នុងទឹក។ ចូរកុំផិតក្បត់ត្រងឬបំភ្លឺទឹកស្ពៃក្តោប។
អ្នកក៏អាចប្រើទឹកស្ពៃស្ងួតដែលទឹកស្ពៃក្តោបស្ងួតត្រូវបានលាយជាមួយម្សៅទឹកដោះគោក្នុងបរិមាណ 1: 1 ហើយត្រូវបានគេទុកក្នុងកន្លែងងងឹតមួយនៅក្នុងធុងបិទជិត។

ទឹកស្ពៃក្តោជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការសម្អាតរាងកាយ។ នៅក្នុងពោះវៀន, ទឹកនេះ decomposes ផលិតផលនៃការ putrefaction នេះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលបន្ទាប់ពីទទួលយកទឹកពេលខ្លះមានហើមពោះ, ក្រហាយទ្រូង, ឈឺក្នុងក្រពះ។ ក្នុងករណីបែបនេះការបោសសំអាតការបូមទឹកះនឹងជួយ, ដែលនឹងយកចេញឧស្ម័ននិងស្លាកចេញពីរាងកាយ។ ក្នុងនាមជាវិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីជៀសវាងប្រភេទនៃប្រតិកម្មនេះយើងអាចកត់សំគាល់ការប្រើប្រាស់ទឹកស្ពជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃទឹក carrot បាន។ ល្បាយនៃទឹកក្រូចទាំងពីរនេះគឺជាឃ្លាំងមួយនៃថ្នាំ Provitamin A និងវីតាមីនសេ។ ល្បាយនេះនឹងជួយព្យាបាលជំងឺស្ករកៅស៊ូផងដែរ។ ស្ពៃក្តោយដោយសារតែបរិមាណកាឡូរីទាបនិងសមត្ថភាពក្នុងការបន្ថយដំណើរការនៃការបំលែងជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតចូលទៅក្នុងខ្លាញ់គឺជាអាហារដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់។

ទឹកស្ពលាយជាមួយទឹកធ្វើឱ្យភ្ញៀភាពល្អមុខងារក្រពះរបស់ក្រពះដូច្នេះការប្រើប្រាស់របស់វាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការបង្ការនិងព្យាបាលដំបៅក្រពះពោះវៀននិង duodenum ដោយសារអាស៊ីតទាបនៃមាតិកាក្រពះ។ ទឹកស្ពៃក្តោបទាំងស្រុងជួយកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតនៃទឹកក្រពះដូច្នេះវាជួយព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពះដោយកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីត។ នៅក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺ colitis, ថ្លើមនិងក្រពះក្រពះ, ជំងឺក្រពះមួយចំនួនក៏នឹងជួយទឹកស្ព។ វាមានជន៍សប់ផឹកពលពុលជាមួយនឹងផ្សិតពុល។

ទឹកស្ពៃក្តោបនិងលាមករបស់វាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការព្យាបាលរបួសរយៈពេលយូរនិងការរលាក។ នៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍, ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាក្នុងការព្យាបាលដុំមហារីកត្រូវបានគេកត់សម្គាល់។
ទឹកស្ពៃក្តោបអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាមិនល្អពីរោគសញ្ញាមុនពេលចេញឈាម។
ទឹកស្ពៃជាមួយនឹងការបន្ថែមស្ករគឺជាការរំពឹងទុកដ៏ល្អសម្រាប់ការក្អកហើយត្រូវបានគេលាយជាមួយទឹកក្នុងសមាមាត្រនៃ 1: 1 ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការលាងជាមួយនឹងរលាកនៃបំពង់ក។

ទឹកស្ពៃក្តោបមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលការទល់លាមក។ នេះក៏ជាការពិតសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកមិនល្អដែលជាញឹកញាប់មូលហេតុនៃការខ្សោះជីវជាតិរបស់ស្បែកគឺទល់លាមក។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរ, ទឹកស្ពត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងល្បាយជាមួយអ្នកផ្សេងទៀតសម្រាប់ការប្រើជាភេសជ្ជៈ curative និងបង្ការនៃវិសាលគមទូលំទូលាយនៃសកម្មភាព។

ទាំងអស់ខាងលើនេះផ្តល់ឱ្យយើងនូវសិទិ្ធពេញលេញដើម្បីគោរពដល់បន្លែនេះនិងផ្តល់ឱ្យវាជាកន្លែងកិត្តិយសនៅក្នុងជួរនៃមធ្យោបាយដែលយើងប្រើដើម្បីការពារនិងព្យាបាលមួយចំនួននៃជំងឺដែលពពកជីវិតរបស់យើង។ ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីសារៈសំខាន់នៃទឹកស្ពគឺជាលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃការដែលយើងណែនាំអ្នកឱ្យពិនិត្យមើលមិនមែនខ្លួនអ្នក!