នៅពេលអ្នកនិយាយភ្លាមៗថា: «ចូរយកទម្លាប់នេះចេញ! នាងឆោតល្ងង់! - អ្នកកំពុងក្លាយជា "មិនស្រួល" មែនទេ? អ្វីដែលគាត់ ... ខ្ញុំតែងតែកាត់នំបុ័ងដូច្នេះ ... កាំបិតទៅខ្លួនឯង ... ខ្ញុំតែងតែញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកនៅមុខទូរទស្សន៍ ... ខ្ញុំយល់ពីអ្នកខ្លាំងណាស់! ដោយសារទម្លាប់របស់យើងគ្មានអ្វីក្រៅពីខ្លួនយើងទេ។ បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើង។ ថាយើងស្ថិតនៅក្នុងភ្នែករបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះហាក់ដូចជាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់មែនទេ?
ប៉ុន្តែសូមមើលកាន់តែជ្រៅ។ តើអ្នកដែលនិយាយអំពីអ្នកនិយាយអ្វីខ្លះអំពីអ្នក? ភាគច្រើនទំនងជាវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ: វាជាក្មេងស្រី, សម្របខ្លួន, ស្លៀកពាក់ស្រស់ស្អាត, ភ្នែកខ្មៅនិងខ្មៅ។ ការយល់ច្រឡំបំផុតនឹងកត់សម្គាល់: វាហាក់ដូចជានាងមានស្នេហាឬអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់នាងគឺមិនដូច្នេះទេ។ តើអ្នកយល់ស្របថាការពិពណ៌នាដែលអ្នកដើរតាមធម្មតាផ្តល់ឱ្យអ្នកគឺថាអ្នក? ទេ? ជាការពិតណាស់! គាត់មិនស្គាល់បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកទេ។
ហើយឧទាហរណ៍តើអ្នកនឹងរៀបរាប់អំពីបុរសម្នាក់ដែលនឹងរស់នៅជាមួយអ្នក 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃដែរឬទេ?
នាងក្រោកពីព្រលឹមសំលៀកបំពាក់ចូលចិត្តមើលទូរទស្សន៍និងជជែកជាមួយមិត្តភក្តិចូលចិត្តទៅឌីស្កូនិងសុបិននៃការជួបបុរសពិតម្នាក់។ ថែមទៀតដូចជាសេចក្តីពិតដែរឬទេ? មើលទៅវាគ្រាន់តែដោយសារតែមនុស្សម្នាក់បានពិពណ៌នាអំពីទម្លាប់របស់អ្នក: ក្រោកពីឡង់លាងមើលទូរទស្សន៍ជជែកជាមួយមិត្តភក្តិ ... តើអ្នកអាចបន្ថែមអ្វីទៀតទៅការពិពណ៌នារបស់អ្នកបានដែរឬទេ? អ្វីដែលមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីពិពណ៌នាអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកលើកលែងតែការរាប់បញ្ចូល ទម្លាប់ របស់អ្នក?
និងទម្លាប់ខ្លះគឺសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនដែលគេហៅថាមានះថាក់។
ទម្លាប់អាក្រក់គឺជាអ្វីមួយដែលរារាំងអ្នកមិនឱ្យក្លាយជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះ។ ដូចជាអ្នកចង់ក្លាយជានិងធ្វើអ្វីដែលអ្នកមាន។ ក្រចក Gnawing មិនមែនជាទម្លាប់អាក្រក់សម្រាប់អ្នកដែលចង់បង្កាត់ពូជសត្វនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេហើយចាត់ទុកថាភាពត្រឹមត្រូវនោះគឺជា "យុវវ័យដ៏អស្ចារ្យ" ។ ប៉ុន្តែការសាកថ្មនៅពេលព្រឹកអាចក្លាយជាទម្លាប់អាក្រក់របស់អ្នកដែលចង់បង្កើតជាតិខ្លាញ់។
ជាការពិតណាស់ឧទាហរណ៍ទាំងនេះគឺជាកំប្លែង។ ក្រៅពីទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក៏មានទិដ្ឋភាពសង្គមផងដែរ: ទម្លាប់អាក្រក់គឺជាអ្វីមួយដែលរារាំងអ្នកពីការក្លាយខ្លួនជាមនុស្សល្អនៅក្នុង«សាធារណ»។ ដើម្បីទទួលស្គាល់ខ្ញុំមិនដឹងថាអ្នកណាជានរណាទេ "សាធារណជន" ។ សាស្ត្រាចារ្យហៅនាងថា "មិត្តស្រី" អ្នកចិត្តសាស្រ្ត - "សន្លប់សមូហភាព" នយោបាយ - "មតិយោបល់សាធារណៈ" ... តើនាងជានរណា - មិនដឹង។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលវាជាអ្វីដែលច្បាប់របស់វាកំណត់និងប៉ះពាល់ដល់អាកប្បកិរិយានិងទម្លាប់របស់យើងគឺប្រាកដ។
ខ្ញុំគិតថាបន្ទាប់ពីស្តាប់យោបល់របស់ "សាធារណៈ" ដែលអ្នកមិនអាចគេចរួចមនុស្សដែលយើងត្រូវបានទាញយកយ៉ាងខ្លាំងនោះយើងត្រូវតែស្តាប់និងសម្រេចចិត្តថាតើអ្វីដែលរារាំងអ្នកពីរបៀបដែលអ្នកចង់បាន។ បន្ទាប់ពីការគិតមួយភ្លែតអ្នកអាចឆ្លើយសំណួរនេះដោយខ្លួនឯង។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរខ្ញុំនឹងចុះបញ្ជីទម្លាប់ជាទូទៅបំផុតដែលការពារការរស់នៅ«ពេញទំហឹង»ដែល«លេបត្របាក់»ពេលវេលារបស់យើងគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់យើងនិងរារាំងយើងមិនឱ្យឈានដល់អ្វីដែលយើងអាចសម្រេចបាន។
យឺតដើម្បីភ្ញាក់
ចាប់ពីពេលនេះវាចាប់ផ្តើមទាំងអស់។ អ្នកក្រោកពីដេកពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលអ្នកចាកចេញអ្នកអាចលាងមុខមុខរបស់អ្នកញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកហ៊ានតុបតែងមុខភ្លាមៗហើយថ្ងៃនោះគឺដូចគ្នា។
ប្រភព : ជាញឹកញាប់វាគ្រាន់តែជាខ្ជិល។ វាល្អណាស់ក្នុងការដេកលើគ្រែបន្ថែមមួយនាទីជាពិសេសជាមួយមនុស្សជិតស្និទ្ធ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាកើតឡើងថាមនុស្សម្នាក់ភ្ញាក់ពីគេយឺតព្រោះគាត់មិនសប្បាយនឹងថ្ងៃខាងមុខគាត់ខ្លាចគាត់ ...
ផលវិបាក : មនុស្សឈប់លះបង់ពេលវេលាហើយពេលចាប់ផ្តើមបញ្ចេញមនុស្ស: ការចុច "យកដោយបំពង់ក" និងបង្ខំអ្នកឱ្យធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ : ទទួលបានកើនឡើងមួយម៉ោងនៅដើម។ នៅពេលល្ងាចរៀបចំ "ការគិតដ៏រីករាយសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់" គ្រោងរៀបចំកិច្ចប្រជុំដ៏រីករាយមួយឬគំនិតផ្អែមល្ហែម។ ឧទាហរណ៍សម្រាប់ពេលបច្ចុប្បន្នអ្នកគ្រាន់តែក្រោកឡើងសរសេរបញ្ញាស្មារតី: ជួបជាមួយ បុរសម្នាក់នៃក្តីសុបិន្ត របស់ខ្ញុំឬជ័យជំនះរបស់ខ្ញុំនៅកន្លែងធ្វើការ។ នៅពេលអ្នកសុបិន្ត - ភ្លាមឡើងហើយក្រោកឡើងគ្រែដើម្បីកុំឱ្យមានការល្បួងឱ្យត្រលប់ទៅទីនោះវិញនិងធ្វើអ្វីដែលល្អៈបើកបង្អួចនិងផឹកកាហ្វេមួយពែង។ ស្ដាប់តន្ត្រី។ អង្គុយក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់ឬធ្វើឱ្យស្អាត។
លទ្ធផល : អ្នកនឹងបង្កើនជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង។ បន្ទាប់មកខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកនូវអាថ៌កំបាំងមួយដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តបានរកឃើញអត្រានៃការគេងសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងមួយថ្ងៃ: 5 ម៉ោង - ធម្មតា 6 ម៉ោង - តិចតួច 7 ម៉ោង - តិចតួចនិង 8 ម្តងទៀតធម្មតា។ តើអ្នកយល់ទេ? អ្នកអាចរស់នៅបាន 19 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ!
យឺត
ការពន្យារពេលលើការណាត់ជួបប្រជុំតាមយន្តហោះនិងរថភ្លើងគឺជាវិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បី "នឹក" ជីវិតរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀតអ្នកមិនបង្ហាញការគោរពចំពោះអ្នកដែលកំពុងរង់ចាំអ្នកទេពួកគេឈប់ទទួលយកអ្នកយ៉ាងម៉ត់ចត់។
ប្រភព: ទំនងជាអ្នកមិនចង់ទៅកន្លែងដែលអ្នកទៅ។ ការខូតខាតការកកស្ទះចរាចរនៅលើផ្លូវ "ភ្លេចលុយនៅផ្ទះ" - នេះគឺជាផលវិបាកតែប៉ុណ្ណោះ។
ផលវិបាក: អ្នកឈប់ជឿទុកចិត្តលើរឿងសំខាន់ៗនិងមិនធ្ងន់ធ្ងរ - ជាមនុស្សដែលមិនទទួលបានជោគជ័យ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់: ដំបូងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមិនទៅកិច្ចប្រជុំដែលអ្នកមិនចង់ទៅ។ ដូច្នេះអ្នកនឹងបន្ថយចំនួនពន្យារពេលដោយយ៉ាងហោចណាស់ពីរដង។ បន្ទាប់មកកុំប្រញាប់។ យឺតសូម្បីតែសម្រាប់កិច្ចប្រជុំនោះដែលនៅតែបានតែងតាំងហៅទូរស័ព្ទហើយលុបចោលវា។ គ្រាន់តែហៅទៅមុខ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែត្រូវទៅគិតហើយយល់ដោយខ្លួនឯងតើអ្វីដែលអ្នកឈប់? តាមដាន "ឧបសគ្គ" របស់អ្នកអ្នកអាចឆ្លងកាត់វាបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ឬមិនឈានលើសពីការសំរេចចិត្តរបស់អ្នក។
លទ្ធផល : អ្នក "សម្អាត" ជីវិតរបស់អ្នកពីទំនាក់ទំនងដែលមិនចាំបាច់និងបញ្ជាវា។ ការមកដល់ទាន់ពេលវេលាគឺជាកម្មវិធីសម្រាប់ជីវិតដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយ។
បំភ្លេចការប្តេជ្ញាចិត្ត
តើអ្នកចាំពីរយៈពេលដែលអ្នកបានសន្យាថានឹងទៅលេងជីដូនចាស់របស់អ្នកទេ? ហើយអ្នកភ្លេចគ្រប់យ៉ាង ... ជាការពិតអ្នកនិយាយថាខ្ញុំនឹងទម្លាក់តែប៉ុណ្ណោះដោយសារតែវាមិនស្រួលក្នុងការបដិសេធ ... ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានទៅទេ! ហើយនាងរង់ចាំហើយចងចាំ! ហើយសំខាន់បំផុត - អ្នកចងចាំ! ប្រភព: ទំនងជាអ្នកមិនចង់ធ្វើឱ្យពួកគេខឹងឬផ្ទុយទៅវិញអ្នកភ័យខ្លាចចង់ក្លាយជាមនុស្សមិនប្រុងប្រយ័ត្ននិងមិនឆ្លើយតប។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកសន្យា។
ផលវិបាក: បើអ្នកមិនបំពេញតាមការសន្យាទាំងនេះអ្នកមិនគ្រាន់តែក្លាយទៅជាអ្វីដែលអ្នកខ្លាចនោះទេអ្នកនៅតែជាមនុស្សដែលមិនអាចជឿទុកចិត្តបានអ្នកបានសន្យាហើយមិនបានធ្វើវាវាអាក្រក់ជាងអ្នកបដិសេធ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់: រៀននិយាយថា "ទេ" ។ បន្ទាប់ពី អ្នករៀន ពី ការបដិសេធ សូមរក្សាការសន្យាឆាប់ៗតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដោយសារតែអាជីវកម្មមិនទាន់បញ្ចប់មានប្រសិទ្ធិភាពនៃ "សកម្មភាពមិនទាន់បានបញ្ចប់" ។ ពួកវាត្រូវបាន "ផ្ទុក" ចូលទៅក្នុង "RAM" ហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការយ៉ាងរហ័សនិងមានប្រសិទ្ធិភាព។
លទ្ធផល : អ្នកអាចធ្វើបានល្អនិងរីករាយពីវា។ ការដឹងគុណដែលត្រូវបានបញ្ជូនដោយភ្នែកការប្រព្រឹត្ដនិង "រង្វាន់ពីលំហ" នឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ដើម្បីកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់វាអាចធ្វើទៅបានតែក្នុងមធ្យោបាយមួយប៉ុណ្ណោះ - ដើម្បីជំនួសវាដោយប្រើថ្មីមួយ - មានប្រយោជន៍។ គ្រាន់តែចាំថា: ជាលើកដំបូងអ្នកនឹងសប្បាយចិត្តក្នុងការធ្វើតាមរបៀបថ្មីមួយក្នុងវិនាទីទី 2 ជាធម្មតាក្នុងលំដាប់ទីបីដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅក្នុងទីបួនអ្នកនឹងបាត់បង់ភាពតានតឹង ... ហើយនៅទីនេះអ្នកត្រូវតែទាញខ្លួនអ្នកហើយបន្ត។ សូមឱ្យមានទឡ្ហីករណ៍មួយពាន់ប្រឆាំងនឹងប៉ុន្តែមាន "សម្រាប់" - ជីវិតរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ និងច្រើនទៀត។ ទម្លាប់នេះត្រូវបានបង្កើតឡើងរយៈពេល 40 ថ្ងៃ។ នេះត្រូវបានរកឃើញដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ស៊ូទ្រាំទាំងនេះ 40 ថ្ងៃ។ ហើយបន្ទាប់មក - អ្នកនឹងឃើញការរីកចំរើនបែបនេះ, ដែលត្រូវបានគេតែនៅក្នុង Fantasy wildest របស់អ្នក។
ច្បាប់នៃការបដិសេដមិនត្រឹមត្រូវ:
- ប្រកាសឃ្លាដោយសំឡេងស្ងប់ស្ងាត់និងមានទំនុកចិត្ត។ វានឹងកាន់តែប្រសើរប្រសិនបើស្មាត្រូវបានគេត្រង់ហើយជើងទាំងពីរឈរយ៉ាងរឹងមាំនៅលើកំរាលឥដ្ឋ។
- ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងឃ្លាវាគឺចាំបាច់ពីពាក្យ: ខ្ញុំមិនអាចធ្វើដូចនេះ។
- ត្រូវប្រាកដថាអ្នកអាចពន្យល់បានពីរឬបីពាក្យដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបាន។ ដូច្នេះអ្នកបង្ហាញការគោរពចំពោះសំណូមពររបស់បុគ្គលនោះហើយកុំជេរប្រមាថគាត់ដោយបដិសេធ។
- ប្រសិនបើការពន្យល់របស់អ្នកលើសពី 6 ពាក្យ - នេះគឺជាការពន្យល់មិនត្រឹមត្រូវ។ កាត់វា។
- កុំសុំទោស។ អ្នកមានសិទ្ធិដូចគ្នាក្នុងការបដិសេដដូចដែលគាត់ចង់។ ធ្វើតែអ្វីដែលអ្នកពិតជាអាចនិងចង់ធ្វើបាន។
- កុំប្រញាប់។ ឱ្យមនុស្សដឹងថាអ្នកបានឮគាត់យល់ហើយមិនអាចជួយគាត់បាន។
- កុំចូលរួមនៅក្នុងការសន្ទនា។ ការសន្ទនាទាំងមូលត្រូវតែបំពេញសេចក្តីថ្លែងពីរ: សំណើគឺការបដិសេធ។