ប្រូតេអ៊ីននិងរបាំងប្រេងសម្រាប់ក
vzobem ប្រូតេអ៊ីនជាមួយ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងបន្លែបន្ថែមទឹក 1/2 lemon ធំ។ របាំងនេះនឹងត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល 10 ឬ 15 នាទីបន្ទាប់មកយើងនឹងលាងសម្អាតវាដោយប្រើទឹកក្តៅនិងលាងសំអាតករបស់អ្នកជាមួយទឹកកំដៅឬដោយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។
របាំងពណ៌ទឹកក្រូចសម្រាប់កញ្ចឹងក
យក 2 ឈីរបស់ឈីក្រុម Fulham ខ្លាញ់និងលាយជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនិងទឹកក្រូច 1/2 ។ ថ្មម៉ាបបត់នៅពាក់កណ្តាលហើយអនុវត្តល្បាយមួយនៅលើវាដែលយើងអោយជ្រូកទៅករយៈពេល 15 ឬ 20 នាទី។ បនា្ទាប់ពីដកម៉ាសរួចយើងលាងសមាតកដោយទឹកក្តៅ។ របាំងនេះត្រូវបានធ្វើដោយស្បែកចាស់នៃកញ្ចឹងក, ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
Cream សម្រាប់ការពារភាពរឹងមាំនៃស្បែកនៃកញ្ចឹងក
យើងលាយប្រេងលាជនិងលូណូលីនក្នុងសមាមាត្រ 4: 1 ។ ក្រែមត្រូវបានអនុវត្តនៅលើចំហៀងនិងផ្នែកខាងមុខ, ផ្ទៃកញ្ចក់, stroking មួយមួយនិងមួយផ្សេងទៀតដោយវេន។ យើងធ្វើការម៉ាស្សាដ៏ងាយស្រួលយើងចាប់កនៅក្រោមចង្កាដោយប្រើជក់ហើយធ្វើចលនាពីលើចុះក្រោម 10 ទៅ 15 ដងដោយចលនាទន់ភ្លន់។ បន្ទាប់មកក្នុងរយៈពេល 3 ឬ 5 នាទីយើងវាយកដោយប្រើចុងម្រាមដៃ។ យើងម៉ាស្សាផ្ទៃខាងក្រោយនៃស្បែកដោយចលនារាងជារង្វង់នៃដៃនៅផ្នែកខាងនីមួយៗ 5 ឬ 10 ដង។
ទឹកក្រូច
សម្រាប់ស្បែកដើម្បីរក្សាភាពបត់បែននិងការបត់បែនរបស់វាម្តងក្នុងមួយអាទិត្យសូមជូតជាមួយល្បាយនៃក្រូច 1 ជាមួយទឹកកន្លះលីត្រទ្រូងស្មានិងក។ បន្ទាប់មកស្បែកត្រូវបានស្ងួតហើយជូតដោយដៃម៉ាស្សាដោយក្រែមបំប៉ន។
ស្រទាប់អាលម៉ុនម៉ាស់
ប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងភាពចាស់ដ៏អស្ចារ្យមានរបាំងអាល់ម៉ុង។ យើងនឹងចាក់គ្រាប់អាល់ម៉ុងជាមួយទឹករំពុះហើយបន្ទាប់ពីមួយភ្លែតយើងនឹងសម្អាតវាចេញពីស្បែក។ ស្លាបព្រានៃខឺណែលត្រូវបានកំទេចទៅជាម្សៅនិងលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អជាមួយនឹងទឹកដោះគោក្តៅឬទឹកតូចៗដើម្បីទទួលបានម៉ាស់ដូចគ្នា។ យើងនឹងដាក់វានៅលើកញ្ចឹងកនិងមុខរយៈពេល 15 ឬ 20 នាទី។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតបន្ទាប់ពី 1 ឬ 2 ថ្ងៃ។ របាំងមុខសម្រាប់ការសម្រាលកូនមានប្រសិទ្ធិភាពពួកគេគួរតែត្រូវបានធ្វើដោយវគ្គសិក្សានិងជាទៀងទាត់។ វគ្គសិក្សាមានរបាំងចំនួន 20 ។ ហើយក្នុងកំឡុងឆ្នាំវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការចំណាយពេល 2 ឬ 3 វគ្គ។
ការថែរក្សាសម្រកផ្លែឈើបបូរមាត់
យកពពុះម្ទេសកន្លះកន្លះឬទឹកដោះស្រស់តិចតួច។
យើងជ្រលក់ផ្លែឈើមួយដុំទៅក្នុងទឹកដោះគោហើយសាច់នេះល្អសម្រាប់ទឹកដោះគោនិងកន្ទេលកក់។ នៅក្នុងករណីនេះសូមចុចដូច្នេះស្បែកជាមួយនឹងទឹកដោះត្រូវបានចែកចាយ pulp ផ្លែឈើទុកវាសម្រាប់ 15 ឬ 20 នាទី។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតរបាំងជាមួយនឹងទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ សម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភបន្ថែមសូមយកដុំចេកមួយដុំ។
របាំងប្រជាប្រិយបុរាណសម្រាប់កនិងក មានប្រសិទ្ធិភាពបំប៉ននិងសំណើម។
យក 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវឬបន្លែ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកឃ្មុំនិងស៊ុតឆៅ 1 ឆ្អិន។ លាងសមាតស្បកយលាយនិងរយៈពល 15 ឬ 20 នាទីលាងសមាតវាយទឹកក។
ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការ moisturize តំបន់decolletéនិងក, បន្ទាប់មកប្រើ 1 yolk, ដោយគ្មានទឹកឃ្មុំនិង butter ។ ចំពោះអាហាររូបត្ថម្ភបន្ថែមទៀតនៃស្បែកយើងក៏ប្រើទឹកឃ្មុំនិងប្រេង។ បើមិនមានផលិតផលយ៉ាងហោចណាស់សូមបញ្ចូលលាយជាមួយទឹកឃ្មុំឬលឿងជាមួយប្រេងបន្លែ។
រូបមន្តសម្រាប់របាំងកពីស្នាមជ្រួញ linseed
ចម្អិនទឹកឆា 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនិងរំពុះរយៈពេល 10 នាទីសម្រាប់កំដៅទាប។ បន្ទាប់មកយើងនឹងយកវាចេញពីអគ្គីភ័យគ្របដណ្តប់វានិងទុកឱ្យទំពាំងបាយជូរត្រជាក់រហូតដល់វាក្តៅ។ បន្ទាប់មកប៉ះពាល់និងល្អ lubricate decoction linseed mucous និងក្តៅនៃកញ្ចឹងក។ បន្ទាប់ពី 20 ឬ 25 នាទីលាងសម្អាតរបាំងដោយទឹកក្តៅ។
ប្រសិនបើផ្ទះមានប្រេង linseed យើងអនុវត្តវាជារបាំងសម្រាប់កពីស្នាមជ្រួញ។ បន្តិចវាក្តៅឡើងយើងខ្លាញ់តំបន់នៃកនិងសង្កត់វាសម្រាប់ 20 ឬ 25 នាទី។
Toning, ការធ្វើឱ្យរលោង, របាំដែលផ្តល់ការផ្គត់ផ្គង់និងស្រស់សម្រាប់ស្បែកនៃកញ្ចឹងក
ជាការប្រសើរណាស់ 1 ស្លាបព្រានៃឈីក្រុម Fulham ខ្លាញ់ជាមួយ 4 ឬ 5 ស្លាបព្រានៃទឹកក្រូចស្រស់នឹងត្រូវបានកំចាត់ផងដែរ។ បន្ថែម 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃជាតិខ្លាញ់ក្រែមទៅនឹងល្បាយ។ យើងនឹងដាក់កម្រិតលើកដែលយើងបានទទួលហើយយើងក៏អនុវត្តសម្រាប់តំបន់ decollete ហើយសមាមាត្រនឹងត្រូវបានកើនឡើងទ្វេដង។ ទុក 15 ឬ 20 នាទីរួចលាងវាជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ បើសមាសធាតុមានក្រាស់ចូរលាយវាជាមួយទឹកដោះគោឬទឹកក្រូច។
សំងំរបាំងសម្រាប់កនិងក
ចូរបន្ថែមទឹកបន្តក់ទឹកក្រូចឆ្មាមួយកំប៉ុងពីរបីថិតហើយកូរឱ្យលាយជាមួយថង់ទឹកកកនិងកដាក់វាឱ្យបាន 25 ឬ 30 នាទីលាងសមាតវាជាមួយទឹកក្តៅ ។ របាំងនេះអាចជួយធ្វើឱ្យស្រស់ភាពស្រើបស្រាលស្នាមជ្រួញរាក់នៅលើកញ្ចឹងកនិងធ្វើឱ្យស្បែកមានពន្លឺតិចតួច។
របាំងរឹងសម្រាប់កពីដំបែ
ការលាយទឹកដោះគោ 1 ស្លាបព្រាកំប៉ុងទឹកដោះគោតិចតួចជាមួយការក្រឡុកគួរតែក្រាស់បន្តិច។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេកូរឱ្យត្រលប់មកគ្របចានជាមួយនឹងគម្របហើយរុំដោយកន្សែង។ ទុកល្បាយសំរាប់ 30 ឬ 40 នាទីដើម្បីឱ្យដំបែឡើង។ រួចបន្ថែម 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងបន្លែ, កូរនិងអនុវត្តសម្រាប់ 15 ឬ 17 នាទីរបាំងនេះនៅលើកញ្ចឹងក។ លាងសំអាតដោយទឹកក្តៅ។
រូបមន្តសម្រាប់របាំងបំប៉ននិងការសម្អាតសម្រាប់កញ្ចឹងក
យក 2 ស្លាបព្រាបាយនៃ oatmeal បំពេញវាជាមួយទឹកដោះគោក្តៅដើម្បីទទួលបាន dough ក្រាស់តិចតួច។ រលាយនិងបន្ថែម 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេប៊ឺ។ ប្រសិនបើមានទឹកដោះគោក្រែមបន្ថែម 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ទាំងអស់កូរនិងដាក់លើរបាំង decollete និងកសម្រាប់រយៈពេល 15 នាទីបន្ទាប់មកលាងសមាតរបាំងជាមួយទឹកក្តៅ។
មានរបាំងសំណើមនិងស្រស់ស្អាតខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្បែកនៃកញ្ចឹងក
Razotrem 2 tablespoons ដឹងគុណ cucumber ស្រស់និង 1 tablespoon នៃ Cream sour fatty ។ ការរង្គាលជាលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់កនិងតំបន់ decollete ទុក 20 នាទីបន្ទាប់មកលាងវាជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ របាំងនេះមានប្រសិទ្ធិភាពស្រាលសម្រាប់ការបំភ្លឺបន្ថែមបន្ថែម 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹក lemon ឬបៃតង parsley កំទេចយ៉ាងខ្លាំង។
របាំងមុខសម្រាប់ការសម្រើប
1. Cleopatra ។ កូរឱ្យមានសមាមាត្រដូចគ្នានឹងទឹកឃ្មុំទឹកក្រូចឆ្មានិងក្រែម។ សង្កត់លើកញ្ចឹងករយៈពេល 20 នាទីលាងសំអាតក្ដៅហើយបន្ទាប់មកត្រជាក់ខ្លាំងតែមិនមែនទឹកកកទេ។
2. របាំងទឹកក្រូច។ យក 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 9% ឈីស 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេប៊ឺសប៊ឺសនិងទឹកក្រូចតិចតួច។ លាយនិងសង្កត់ករបស់អ្នករយៈពេល 20 នាទីលាងសំអាតរបាំងដោយទឹកក្តៅ។
របាំងចេក។ លាយស្លាបព្រា 1 ស្លាបព្រា 1 ស្លាបព្រា 2 ស្លាបព្រានៃឈីស 1 ចេក។ ទាំងអស់លាយគ្នាហើយដាក់លើស្បែករយៈពេល 30 នាទី។
4. របាំងប្រូតេអ៊ីននិងប្រេង។ យក 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងបន្លែ (អូលីវ, ពោត, អាល់ម៉ុននិងបន្តបន្ទាប់) ។ បញ្ចូលទឹកលឿងកន្លះ, ស៊ុតពណ៌ស។ របាំងនេះនឹងត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល 15 នាទី។ រលាយរលាយនៃ linden ។
របាំងទឹកឃ្មុំនិងតែ។ នៅក្នុងតែដ៏រឹងមាំសូមនិយាយថា 2 tablespoons នៃ oatmeal និង 2 tablespoons នៃទឹកឃ្មុំ។ ទាំងអស់នេះត្រូវបាន heated នៅក្នុងទឹកងូតទឹកនៅសីតុណ្ហភាពនៃ 30 ឬ 35 ដឺក្រេមួយ។ ចូរដាក់របាំងលើ។ នៅក្នុងក្រដាសកាត់រន្ធសម្រាប់ភ្នែកនិងច្រមុះ។ ក្រដាសដាក់នៅលើមុខដោយត្រឹមត្រូវដាក់លើវាយើងដាក់កន្សែងរុំក្រូចឆ្មារបន្ទាប់ពី 20 នាទីរបាំងត្រូវបានលាបជាមួយទឹក។
របាំងអូលីវ។ យើងចាក់ប្រេងអូលីវតិចតួចចូលក្នុងកញ្ចក់។ ប្រេងត្រូវបានកំដៅក្នុងអាងងូតទឹក។ ប្រេងអូលីវដែលបានកំដៅមុន ៗ ជាមួយកប្បាសឬថង់ផ្លឹកត្រូវបានអនុវត្តទៅស្បែកនៃកញ្ចឹងកក្នុងទិសដៅពីកំពូលទៅបាត។ របាំងត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលយប់នៅនិទាឃរដូវឬនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។
7. របាំងប៊ឺតប៊ឺ។ នៅក្នុងទឹកក្តៅយើងបានដបដបដោយប្រេងហៀរ។ ក្តៅរហូតដល់ 37 ដឺក្រេ។ យើងយកបន្ទះកប្បាសមួយដាក់វានៅក្នុងប៊ឺសកំប៉ុងនិងដាក់វាលើស្បែកក។ ក្រដាសប្រាក់ត្រូវបានគ្របក្រដាសនិងកន្សែង។ សង្កត់រយៈពេល 20 នាទី។ ស្បែកកនឹងត្រូវបានសម្អាតដោយគ្រាប់បាល់កប្បាសស្ងួត។
រូបមន្តប្រជាប្រិយប្រឆាំងនឹងភាពចាស់របស់ក
1. របាំងនៃដំឡូង ។ រៀបចំដំឡូង mashed នេះ។ លាយជាមួយ 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងបន្លែឬជាមួយស៊ុតវាយដំ។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទក្តៅយើងនឹងដាក់របាំងនៅលើកញ្ចឹងកមួយ។ កន្សែងកប្បាសខាងលើ។ សង្កត់ប្រហែល 20 នាទីលាងសំអាតដោយទឹកក្តៅ។
2. របាំងនៃអំបិលពីស្នាមជ្រួញ។ នៅក្នុងកែវទឹកឆ្អិនក្តៅមួយយើងរំលាយអំបិលតុឬអំបិលសមុទ្រ។ នៅក្នុងដំណោះស្រាយយើងត្រូវបង្ហៀរថ្លើមហើយដាក់មារៈបង់រុំឱ្យសើមនៅក្នុងដំណោះស្រាយនេះនៅលើកញ្ចឹងក។ សង្កត់លើរយៈពេល 4 នាទី។ នៅពេលដែលយើងលាងសម្អាតជាតិប្រៃនេះជាមួយទឹកក្តៅយើងនឹងប្រើក្រែមទៅលើស្បែកក។
3. ពារម៉ាស។ ចូរបក peas បៃតងបន្ថែមសេរ៉ូមទៅវា។ លាយដាក់ 15 នាទី។
4 ។ ម៉ាស់ប៉ារ៉ាហ្វីន។ ធ្វើឱ្យ paraffin ក្តៅនៅក្នុងអាងទឹក។ ប្រើដុសធ្មេញនិងដាក់ប្រេងប៉ារ៉ាហ្វីនទៅលើស្បែកនៃកញ្ចឹងកស្រទាប់ 2 សង់ទីម៉ែត្រ។ ប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយ spatula ។ យើងធ្វើរបាំងនេះ 2 ឬ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វគ្គសិក្សា 15 របាំង។
របាំងមុខពីម្សៅ។ ចូរយើងរុំកជាមួយនំប៉័ងសម្រាប់ 20 នាទី។ នៅពេលដែលយើងដកចេញរបាំងយើងនឹងជូតកជាមួយល្បាយទឹកនិងទឹកក្រូច។
6. របាំងនៃផ្លែប៉ោមមួយ។ លាបផ្លែប៉ោមពីស្បែក។ យើងជូតផ្លែប៉ោមនៅលើជង្រុកយកគ្រាប់ចេញពីវា។ នៅក្នុងកាកសំណល់ផ្លែប៉ោមបន្ថែម 1 ពណ៌សស៊ុត។ យើងបានដាក់នៅលើស្បែករបស់ក។ បន្ទាប់ពី 15 នាទី, លាងសម្អាតរបាំងដោយទឹកក្តៅ។
របាំង "កាកាវ - ប៉ារ៉ាហ្វីន" ។ យកប៉ាររីយ៉ាន 7 ក្រាមម្សៅកាកាវ 10 ក្រាមប៊ឺសលាយ 10 ក្រាមលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់និងកំដៅវានៅក្នុងអាងងូតទឹក។ កក់ក្តៅរហូតដល់ម៉ាស់ដូចគ្នា, កូរឱ្យជានិច្ច។ របាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយដុសធ្មេញរយៈពេល 15 នាទី។ នៅពេលដែលយើងឃើញថាម៉ាសបានក្លាយជាខ្សែភាពយន្តមួយយ៉ាងងាយស្រួលនិងឆាប់រហ័សយកវាចេញពីស្បែក។
8. របាំង Cucumber ។ នៅលើកញ្ចឹងកយើងនឹងដាក់កំប៉ុងត្រសក់យើងនឹងគ្របវាជាមួយកន្សែងក្រដាស។ យើងនឹងដកវាចេញក្នុងរយៈពេល 10 នាទី។
9. របាំងនៃ camomile មួយ។ យើងយកផ្កាព្រាមូម៉ៃពីរបីប៉េងប៉ោះឱ្យឆ្អិនទឹកដោះគោ 250 មីលីលីត្រ។ ត្រៀមខ្លួនដើម្បីដាក់ទំពាំងបាយជូរលើក្រណាត់ស្អាតហើយរុំវានៅជុំវិញក។ របាំងមុខត្រូវបានគេទុករយៈពេល 15 នាទីនៅជុំវិញក។ កុំលាងជមែះប៉ុន្តាគ្រាន់តែជូតកន្សែង។ បនាប់មកដាក់កមួនស្បកដលមានវត្តមានលើកញ្ចឹងក។
របាំងនៃដំឡូងនិងទឹកឃ្មុំ។ Rastolchom 2 ធំដំឡូងក្តៅបន្ថែម 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងអូលីវ, 1 yolk, 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកឃ្មុំ។ យើងលាយគ្រប់យ៉ាងអោយបានល្អដាក់វានៅលើភក់ដ៏ធំហើយចងវាទៅនឹងស្បែកក។ បន្ទាប់មកយើងដាក់ cellophane នៅលើមារៈបង់រុំ, រុំកជាមួយកន្សែង terry មួយ។ ទុករបាំងលើករបស់អ្នករយៈពេល 20 នាទី។ បន្ទាប់មកយើងលាងសម្អាតស្បែកកជាមួយ tincture នៃផ្កា lime ។ វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ tincture: យក 1 ស្លាបព្រានៃផ្កា lime និងបំពេញឱ្យពួកគេជាមួយនឹង½លីត្រទឹករំពុះ។ យើងទទូចពាក់កណ្តាលម៉ោង, ទំពាំងបាយជូរនេះត្រូវបានត្រង។ ដើម្បីឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាកាន់តែល្អបន្ថែម 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកក្រូចឬ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល។
របាំង Rejuvenating ពីគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន
លាងសមាតនិងដំឡូងបីស្លាបព្រានៃគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន។ លាយជាមួយ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកឃ្មុំនិងបន្ថែមទឹកតិចតួចរហូតដល់ mush ។ យើងនឹងដាក់របាំងនៅលើស្បែកកនិងប្រឈមមុខនឹងរយៈពេល 25 ឬ 30 នាទីសូមឱ្យយើងលាងសំអាតខ្លួនយើងដោយកំដៅត្រជាក់នៃផ្កាកូលមុំ។ របាំងមុខយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះផ្ដល់នូវការបន្ថយស្បែកនិងមានប្រសិទ្ធិភាព rejuvenating ។
របារ rejuvenating ផ្លែឈើនិង berry
កាត់កិនចំណិតនៃឪឡឹកផ្លែស្ត្រប៊ឺរីក្រូចល្ហុងនិងទឹកក្រូចហើយដាក់មុខនិងមុខរបស់អ្នករយៈពេល 20 នាទីលាងសមាតវាដោយទឹកក្តៅហើយបន្ទាប់មកដោយទឹកត្រជាក់។ ម៉ាសបានធ្វើឱ្យវីតាមីនល្អហើយបំប៉នស្បែកដែលបាត់។
ធ្វើឱ្យម៉ាស់ទឹកឃ្មុំ - ទឹកឃ្មុំស្រស់ស្អាត
លាយ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកឃ្មុំ buckwheat ងងឹត, ½ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងបន្លែប្រេង 1 yolk ។ បន្ថែម 10 ដំណក់ទឹក lemon និង 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃដំឡូងបារាំងវាយដំ។ របាំងលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅស្បែកនៃកញ្ចឹងកនិងមុខសម្រាប់ 20 នាទីដោយមានទឹកក្តៅ។ របាំងធ្វើឱ្យឡើងវិញ, ចិញ្ចឹម, សំអាតនិងធ្វើនិយ័តកម្មតុល្យភាពទឹកនៃស្បែក។
របាំងប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ - មឺតាណូការ៉ុត
លាយ 2 ស្លាបព្រានៃ Cream sour, 1 yolk, 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹក carrot ។ វានឹងត្រូវបានរាលដាលយ៉ាងល្អហើយដាក់លើស្បែកកនិងមុខអស់រយៈពេល 30 នាទី។ បន្ទាប់មកលាងវាជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ របាំងការពារមុខនៃស្នាមជ្រីវជ្រួញថ្មីៗនិងចិញ្ចឹមស្បែករបស់ក។
ម៉ាសខ្មៅងងឹត
យក 1 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំរលាយនិង 2 currant ខ្មៅងងឹត, លាយនិងអនុវត្តនៅលើស្បែកនៃកញ្ចឹងកនិងមុខសម្រាប់ 25 នាទីបន្ទាប់មកយើងលាងកកជាមួយ decoction នៃពណ៌ lime ។ របាំងនេះមានប្រសិទ្ធិភាព rejuvenating មួយ។
ដោយមានជំនួយពីការធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញសម្រាប់ស្បែកស្បែកអ្នកអាចធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លារឹតបន្តឹងនិងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកកាន់តែយឺត។