នៅពេលស្ត្រីម្នាក់មានអាយុ 30 ឆ្នាំនាងដឹងគ្រប់យ៉ាងអំពីស្បែករបស់នាងរបៀបថែរក្សានាងនិងអ្វីដែលនាងមានស្បែក។ ជាមួយនឹងអាយុ, ស្បែកទទួលរងការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើន, ពេលវេលានិងរបៀបរស់នៅដាក់បោះពុម្ពរបស់ពួកគេ។
ការព្យាបាលផ្ទៃមុខពេលព្រឹក, ការលាងសំអាតស្បែក
ចំពោះនីតិវិធីនេះប្រើលាបឡេនិងក្រែមលាងសម្អាតដែលអាចរំលាយខ្លាញ់ក្រែមប៉ូតាស្យូមនិងវត្ថុផ្សេងៗទៀត។ ចាប់តាំងពីពេលព្រឹកស្បែកមិនត្រូវបានចាត់ទុកថាស្អាតឥតខ្ចោះនោះទេព្រោះវាដកដង្ហើមមានសំណើមខ្លាញ់និងពពួកសរសៃចងជាប់នឹងស្បែក។
ដើម្បីលាងសម្អាតស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់សូមប្រើប៉ូវកំលាំងនិង lotions ដែលមានបរិមាណច្រើនមានជាតិអាល់កុល។ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតមុខដែលមានប៉ូវកំលាំងនៅលើមុខវាមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លានិងភាពត្រជាក់។
សម្រាប់ស្បែកស្ងួតប៉ូវកំលាំងមិនគួរមានជាតិសណ្តំ, ជាតិអាល់កុល, សារធាតុទាំងនេះរឹតបន្តឹងរន្ធញើសជាតិខ្លាញ់ច្រើនហួសប្រមាណនិងមានលក្ខណៈសមរម្យសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ដែលងាយនឹងកើតមុន។
លាង
នៅពេលដែលស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់អ្នកត្រូវលាងសម្អាតនូវទឹកដោះគោរបស់អ្នកជាមួយទឹកកាមឬទឹកត្រជាក់។
សិនបើស្បកស្ងួតឬក្នុងពលធម្មជាតិបនាប់មកជំនួសឱ្យការលាងសមាតវាូវបានលុបជាមួយទឹកកកឬទឹកបង្គន់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនទឹកកក?
នៅក្នុងផ្សិតប្លាស្ទិចយើងនឹងចាក់ទឹកសារធាតុរ៉ែឬទឹកដោះគោរុក្ខជាតិក្នុងអត្រានៃការ tablespoon នៃ chopped ឱសថស្ងួតមួយកញ្ចក់ចាក់ទឹករំពុះចោតតែអ្នកត្រូវការដើម្បីយកឱសថសមរម្យ។
ឱសថនិងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ពួកគេ
- Calendula, ផេះភ្នំ, ស្លឹកនៃ birch មួយ, nettle មួយ - disinfects និង tones ឡើង,
- chamomile អាចបន្ថយការរលាក,
- Lavender មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់លើការរលាក,
- oregano, mint - សម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយដែលផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃការស្រស់មួយ,
- បណ្ឌិតអាចធ្វើឱ្យស្បែកទន់។
- ស្លឹក raspberry និងពណ៌ linden ពួកគេត្រូវយកមួយ tablespoon នៃឱសថសម្រាប់មួយកែវទឹកដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារការជ្រួញ។
ទឹកកកក៏អាចមានទឹកក្រូចក្រូចឆ្មាទឹកដោះគោជាច្រើនតំណក់ទឹកគួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងទឹកត្រជាក់។
លាងសម្អាត
នៅពេលលាងដោយទឹកត្រជាក់កប៉ាល់កាត់ផ្តាច់ពីទឹកត្រជាក់បង្កឱ្យស្បែកស្ងួតនិងបាត់បង់ភាពបត់បែន។
នៅពេលលាងដោយទឹកក្តៅឧណ្ហខ្លាញ់ច្រើនត្រូវបានលាងសម្អាតចេញ, សរសៃឈាមរីកធំ, ស្បែកក្រហម។ ប្រសិនបើអ្នកលាងមុខជាមួយទឹកក្តៅបន្ទាប់មកសាច់ដុំនៃមុខរបស់អ្នកសម្រាក, ស្បែកប្រែជាថ្គាម។
ចំពោះការលាងចេញទឹកត្រជាក់ដែលនៅជិតសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ ស្បែកមុខត្រូវលាងដោយទឹកក្តៅនិងលាងដោយត្រជាក់ដូច្នេះច្រើនដងយើងប្តូរជំនួស។ បែបបទនេះបណ្តាលឱ្យមានការកកស្ទះនៃសរសៃឈាមបន្ទាប់មកពង្រីកនិងសម្រាប់មុខគឺជាប្រភេទនៃកាយសម្ព័ន្ធ។
ជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែកណាមួយគឺលាងសំអាតជាមួយទឹកភ្លៀង។ ក្នុងទឹកធម្មតាមានអំបិលកាល់ស្យូម។ នៅពេលលាងសម្អាតរួមបញ្ចូលជាមួយអាស៊ីតខ្លាញ់នៃសាប៊ូនិងបង្កើតអំបិលមិនរលាយដែលបង្អាក់ការសម្អាតស្បែក។ សិនបើគានទឹកភ្លៀងអ្នកអាចទទួលទឹកទន់ទឹករឹងឬយកវាពីទឹកកក។
មធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធិភាព
ដើម្បីធ្វើអោយស្បែកស្រស់ស្រាយអ្នកត្រូវលាងសម្អាតស្បែកជាមួយនឹងទឹកដោះគោហើយកុំលាងជមែៀងអោយបានយូរ។
ដើម្បីបំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា: កំដៅឡើងលើទឹកដោះគោរុក្ខជាតិកន្សែងក្រឡុកត្រាំនិងដាក់លើមុខរបស់អ្នកច្រើនដង។ ស្បែកដូច្នេះនឹងទទួលបានអាហារូបត្ថម្ភនិងបង្កើនឈាមរត់។
ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើមនិងហើមជូតស្បែកជាមួយនឹងទឹក aloe វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើ 15 ទៅ 20 សម័យ។ មុនពេលចាប់ផ្តើមធ្វើនីតិវិធីទាំងនេះកាត់ស្លឹកក្រាស់របស់ aloe ហើយទុកវានៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 10 ទៅ 12 ថ្ងៃ។ ច្របាច់ទឹកនិងត្រដុសស្បែកមុខរាល់ថ្ងៃ។
បើសិនជាបានល្អអ្នកត្រូវមើលក្មេងក្នុងរាត្រីមួយ។ យកផ្កាផ្កាម្លិះតូចៗផ្កាស្ងួតក្នុងរដូវរងារចាក់ទឹកឆ្អិនកន្លះកែវចាក់ 30 នាទីហើយបន្ថែមទឹកឃ្មុំកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ។ បន្ទាប់មកសមាសភាពត្រូវបានត្រង។ ប្រសិនបើអ្នកលាងបញ្ចូល infusion នេះបន្ទាប់មកអ្នកនឹងមើលទៅក្មេងជាងដប់ឆ្នាំមកហើយប្រសិទ្ធិភាពនឹងត្រូវបាន astounding ។
ការការពារស្បែករបស់អ្នក
បន្ទាប់ពីលាងជាមួយទឹកបង្គន់ឬទឹកកកដើម្បីការពារស្បែកពីបាតុភូតបរិយាកាសយើងតំរូវឱ្យប្រើក្រែមឬទឹកដិតទោះបីជាអ្នកមិនចាកចេញពីផ្ទះក៏ដោយវាត្រូវតែធ្វើ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអនុវត្តក្រែមមួយ?
បនាប់ពីលាងសមាតលើមុខសើមនិងសើមូវើសប់។ ចាំបាច់យើងដាក់កនិងម្រាមដៃដែលយើងដាក់ឬដាក់លើវីខី។ យើងដាក់ក្រែមលើបន្ទាត់ម៉ាស្សាមុខ។ ប្រសិនបើក្រែមបន្ទាប់ពី 15 នាទីវាមិនស្រូបយកទេក្រែមដែលលើសត្រូវត្រាំជាមួយកន្សែងក្រដាសហើយបន្ទាប់មកធ្វើឱ្យឡើង។
សម្រាប់ការការពារស្នាមជ្រួញដំបូង
- យើងនឹងធ្វើស្លាបព្រាមួយពីម្សៅរុយហើយយើងនឹងដាក់ 20 នាទីនៅលើមុខបន្ទាប់មកយើងនឹងលាងសំអាតដោយទឹកក្តៅ។
- ជូតសមា្អាត់និងស្លាបព្រាកាហ្វេកន្លះសា្លាបទឹកដោះគោនិងសា្លាបព្កាហ្វ៊ិន។ សង្កត់ម៉ាស់នៅលើមុខរបស់អ្នកសម្រាប់ 20 នាទី,
- លាយស្លាបព្រាមួយនៃទឹកឃ្មុំ, tablespoon នៃ oatmeal បន្ថែមប្រូតេអ៊ីន whipped និងកាន់សម្រាប់ 20 នាទី,
- ក្រាមទឹកឃ្មុំ 100 ក្រាមឡើងលើភ្លើងបន្ថែមទឹកពីរស្លាបព្រានិងអាល់កុល 2 ស្លាបព្រិលកូរឱ្យម៉ាសដូចគ្នានិងដាក់លើមុខរបស់អ្នករយៈពេល 10 នាទី។ របាំងនេះត្រូវបានធ្វើរួច 1 ឬ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍,
- យើងនឹងលាបមុខជាមួយ Vaseline ដែលយើងលាយជាមួយទឹកពីស្លឹកនៃ aloe,
- លាងដៃនិងមុខហើយនៅពេលព្រឹកនិងនៅពេលល្ងាច infusion ពីស្លឹកនិងឫសនៃ parsley (tablespoon នៃ parsley chopped មួយ) រំពុះសម្រាប់ 15 ទៅ 20 នាទីជាមួយការបន្ថែមពីរកែវទឹក។
សម្រាប់ការការពារនៃ withering នៃស្បែក
បិទមុខទឹកឃ្មុំនិងទឹកដោះគោ ដែលមានស្បែកចាស់និងស្បែកឆ្អឹង។
យើងលាយទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំក្នុងសមាមាត្រ 1: 1, ដាក់ម៉ាស់នេះទៅស្បែកបន្ទាប់ពី 15 នាទីលាងសមាតវាដោយទឹកក្តៅ។
របាំងនៃ yolk និងម្សៅ, សម្រាប់ស្បែកវ័យចំណាស់។
មួយស្លាបព្រៃនៃម្សៅត្រូវបាន diluted ក្នុងចំនួនតូចមួយនៃតែរឹងទឹកដោះគោឬទឹកដើម្បីម៉ាស់ក្រាស់និងទំងន់ដ៏ធំមួយនេះជាមួយ yolk ។ របាំងមុខនឹងត្រូវបានអនុវត្តទៅស្បែកនៃកញ្ចឹងកនិងមុខបន្ទាប់ពី 20 នាទីយើងនឹងលាងសម្អាតវាដោយប្រើទឹកក្តៅហើយបន្ទាប់មកលាបក្រែមបំប៉នដល់ស្បែកសើមរយៈពេលកន្លះម៉ោង។
លាប ខ្លាញ់និងពងមាន់ សំរាប់ស្បែកមុខ
យក 50 ក្រាមប៊ឺតប៊ឺតក្រែម 2 លីត្រនិងលាបបន្ថែម 3 ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងបន្លែពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃគ្លីសេរីនជូតល្បាយនិងចាក់យឺត ៗ 50 មីលីលីត្រនៃការផាត់ពណ៌ឈ្មោលនិង 30 ក្រាមនៃជាតិអាល់កុល camphor ។ យើងនឹងដាក់របាំងនៅលើស្បែកកនិងមុខបន្ទាប់ពី 20 នាទីយើងនឹងលាងសំអាតដោយក្តៅហើយបន្ទាប់មកដោយទឹកត្រជាក់។
បន្ទាប់ពីរបាំងទាំងអស់យើងដាក់លើមុខក្រែមមានសំណើមមួយ។
រូបមន្តនៃជីដូនរបស់យើង
នៅថ្ងៃចាស់ប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រីវជ្រួញទឹកផ្លែឈើនិងផ្លែឈើស្រស់ៗត្រូវបានគ្របលើស្បែក។ នៅក្នុងសប្តាហ៍ទីមួយលាយជាមួយទឹកឃ្មុំ, នៅក្នុងសប្តាហ៍ទីពីរម្សៅអង្ករត្រូវបានបន្ថែម, នៅក្នុងសប្តាហ៍ទីបីប្រេងបន្លែត្រូវបានបន្ថែម។
ការថែរក្សាពេលល្ងាចការសម្អាត
សម្រាប់ការលាងសម្អាតប្រើទឹកដោះគោលាបទឹកដោះឬទឹកដោះគោលាងសម្អាតឬក្រែម។ នៅសល់នៃក្រែមត្រូវបានយកចេញជាមួយប៉ូវកំលាំងឬលាប។
យកចេញការតុបតែងមុខដោយត្រឹមត្រូវ
ចលនាក្នុងកំឡុងពេលលាងសម្អាតស្បែកមុខគួរតែត្រូវបានតម្រង់ទិសឡើងលើគួរតែត្រូវរលូនអ្នកមិនអាចកោសនិងលាតស្បែក។ យើងយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើកញ្ចឹងកតំបន់ចង្កានៅជិតច្រមុះ។
ដើម្បីដកចេញនូវ mascara ពីរោមភ្នែកយើងប្រើក្រែមលាងសម្អាត។ ជាពិសេសដោយប្រុងប្រយ័ត្នយកចេញធ្វើឱ្យឡើងពីរោមភ្នែកនិងពីត្របកភ្នែកកុំទាញស្បែក។ យករោមចិញ្ចើមចូលទៅក្នុងឡេលាបឬក្រែមបិទភ្នែកនិងរក្សារោមចិញ្ចើមតាមរយៈត្របកភ្នែកខាងលើទៅខាងក្រៅ។ បើកភ្នែកបង្វិលថង់ទឹកលុបត្របកភ្នែកទាបឥឡូវនេះយើងកំពុងនាំចង្ក្រានសំឡីទៅច្រមុះ។ ហើយដូច្នេះយើងធ្វើម្តងទៀតរហូតទាល់តែផ្ទៃមុខក្លាយជាស្អាតសុទ្ធសាធ។ ក្រែមលើសពី "ត្រាំ" ជាមួយកន្សែងទន់ទន់និងទន់។
ឡេទឹកកកនឹងត្រូវបានអនុវត្តទៅបន្ទះកប្បាសហើយយើងនឹងជូតមុខពីបាតឡើង។ បន្ទាប់ពីយើងដាក់ឡេលាបលើមុខដាក់កន្សែងលើមុខដោយច្រមុះសម្រាប់ច្រមុះទះម្រាមដៃរបស់អ្នកដូច្នេះសំណើមលើសបានស្រូបយក។
humidification
ភាពសើមគឺជានីតិវិធីសំខាន់ដែលយើងធ្វើនៅពេលព្រឹកនៅពេលរសៀលនៅពេលល្ងាចវានឹងជួយរក្សាយុវជនឱ្យមានសុខភាពល្អ។
ឥឡូវនេះមានជាតិសំណើមជាច្រើនប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពល្អបំផុតត្រូវបានផ្តល់ដោយសារធាតុ emulsions - ជាតិសំណើមរាវ។ វាមិនមែនជាក្រែមក្រាស់វាត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អដោយស្បែកហើយរយៈពេលជាច្រើនម៉ោងមិនមានស្បែកស្ងួតទេ។
មុនពេលប្រើក្រែមត្រូវបានកំដៅ, ច្របាច់ដល់ចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។ យើងអនុវត្តវានៅលើស្បែកដែលនៅសល់សើមដូច្នេះធាតុផ្សំសកម្មធ្វើសកម្មភាពកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពលើស្បែក។ ជាមួយនឹងម្រាមដៃនៃម្រាមដៃដែលយើងចាក់ក្រែមចូលទៅក្នុងស្បែកនៃកញ្ចឹងក, មុខ, សូមរំលងតំបន់ភ្នែក។
ដំបូន្មានរបស់អ្នកជំនាញ
បន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំកោសិការបស់អ្នកត្រូវបានធ្វើឱ្យទាន់សម័យនៅក្នុងសែសិបថ្ងៃជាក្បួនស្នាមជ្រួញដំបូងលេចឡើងនៅជិតមាត់ឬនៅលើថ្ងាស។ នេះជាការស្រែកថ្ងូរទាំងអស់គឺងាយទទួលរងហើយទាំងនេះគឺជាសញ្ញានៃភាពចាស់ប៉ុន្តែយើងត្រូវជៀសវាង:
- ពន្លឺព្រះអាទិត្យ (កាំរស្មី UV)
- ជាតិពុលពីបរិស្ថានរបស់យើង,
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ភាពតានតឹង,
- កង្វះអុកស៊ីសែន,
- ខ្វះការគេង។
ថែរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ: ការរស់នៅបានគ្រប់គ្រាន់ខ្យល់, ឈប់ជក់បារី, ល្មមត្រូវញ៉ាំស្រា, គេងយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោង, ញ៉ាំអាហារសម្បូរវីតាមីន។ ប្រសិនបើអ្នកគេងមិនទៀងទាត់វានឹងប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃស្បែករបស់អ្នក។ នៅក្នុងរបបអាហារគួរតែមាន salads, បន្លែ, ផ្លែឈើ។
បន្ទាប់ពី 30, ស្បែកផលិតជាតិខ្លាញ់តិចនិងតិច។ ក្នុងមួយសប្តាហ៍នៅពេលដែលស្បែកត្រូវការកោសិកាអ្នកត្រូវធ្វើការព្យាបាលប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ។ សម្រាប់ពេលយប់អ្នកត្រូវប្រើក្រែមជាមួយនឹងថ្នាំ Provitamin A ដែលបង្កើនល្បឿននៃការបន្តស្បែកនិងបង្កើនសកម្មភាពរបស់កោសិកា។
ព័ត៌មានជំនួយពីផ្កាយ
Laima Vaikule
- ក្រែមដែលយកចេញពីជញ្ជាំងនៃកញ្ចប់ទឹកដោះគោដាក់នៅលើមុខសម្រាប់ដប់នាទីបន្ទាប់មកលាងសំអាតជាមួយទឹកក្តៅ។ រាល់ពេលព្រឹកអ្នកត្រូវលុបមុខរបស់អ្នកដោយប្រើទឹកកក, រឹតខ្លាំងនិងធ្វើឱ្យស្បែកស្រអាប់។ ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង, កុំភ្លេច, នៅពេលជាមួយគ្នាថាស្ត្រីម្នាក់គឺតែងតែត្រឹមត្រូវ។
Oksana Pushkina
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃរហូតដល់បែកញើសបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវការយកផ្កាឈូកត្រជាក់។ ធ្វើសម្រាប់មុខរបាំងនៃ oatmeal, នំបុ័ងពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ដាក់កោរសក់ដឹងគុណជាប្រចាំនៅលើមនុស្សម្នាក់ឬផ្លែប៉ោមមួយ, លាបមុខជាមួយ kefir ឬ strawberry ។ វាចាំបាច់ក្នុងការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានអាយុលើសពី 30 ឆ្នាំបើមិនដូច្នោះទេភាពអស់កម្លាំងនឹងនៅតែនៅពេលព្រឹកនៅលើមុខ។
ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរបៀបថែរក្សាស្បែកក្រោយពី 30, អ្វីដែលឱសថបុរាណដើម្បីអនុវត្ត។ ចំណាយពេលច្រើនជាមួយខ្លួនអ្នកដោយខ្លួនឯងថែរក្សាខ្លួនអ្នកដូច្នេះអ្នកនឹងមើលទៅអស្ចារ្យណាស់ក្នុងរយៈពេលយូរ។ យុវជននិងសម្រស់។