តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យប្រសើរឡើងនូវចំណង់អាហាររបស់កុមារមួយ

អ្វីដែលជារឿយៗឪពុកម្តាយមិនសប្បាយចិត្តគឺកង្វះចំណង់អាហាររបស់កូន។ វាអាចនាំមកនូវបញ្ហាជាច្រើន - កុមារនៅក្នុងពេលតែមួយគឺមានកំប៉េះគូទបដិសេធមិនបរិភោគស៊ីវិលបានដើរតួនៅពីក្រោយតុ។ ប្រហែលជាមាតាឬបិតាគ្រប់រូបបានប្រឈមនឹងបាតុភូតនេះតាមរបៀបមួយឬមួយផ្សេងទៀត - ចំណង់អាហារអាក្រក់សម្រាប់កុមារ។ ប៉ុន្តែអាហាររូបត្ថម្ភរបស់ទារកគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការអភិវឌ្ឍនិងសុខភាពរបស់វា។

មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យមួយដើម្បីវិសាលភាពមួយចំនួនដើម្បីជួយបង្កើនចំណង់អាហាររបស់កុមារ។ ទីមួយក្នុងចំណោមទាំងនេះគឺជាការរៀបចំយ៉ាងតឹងរឹងនៃដំណើរការបំបៅកូនរបស់កុមារក្នុងពេល។ ដំបូងកុមារអាចទប់ទល់នឹងរបបបែបនេះនិងអាចខកខានអាហារមួយឬពីរ។ ប៉ុន្ដែយូរ ៗ ទៅគាត់នឹងប្រើទម្លាប់នេះ។ វាមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ហេតុផលពីរយ៉ាង - ដំបូងទារកនឹងដឹងថាប្រសិនបើអ្នកមិនញ៉ាំឥឡូវនេះពេលក្រោយនឹងមានរយៈពេលយូរហើយគាត់នឹងញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកផ្តល់ហើយទីពីររាងកាយរបស់ទារកនឹងត្រូវបានគេប្រើបន្តិចម្តង ៗ ក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់មួយហើយនឹង ដើម្បីផ្តល់សញ្ញានៃភាពអត់ឃ្លានទាន់ពេលវេលាសម្រាប់អាហារបន្ទាប់។

ជំហានទីពីរគឺត្រូវយក "អាហារសម្រន់" ទាំងអស់ចេញរវាងអាហារ។ គ្រប់ស្ករគ្រាប់ផ្លែឈើទឹកប៊្លុងស៉ីប៊ុនអាចរួមចំណែកយ៉ាងធំធេងចំពោះការបាត់បង់ចំណីអាហារ។ ដូច្នេះមិនថាក្មេងនេះបានសួររកអ្វីមួយដូចនោះទេឱ្យគាត់មិនមានអ្វីសោះមុនពេលអាហារគ្មានតម្លៃវា។ ការលើកលែងមួយចំនួនអាចជាទឹករ៉ែធម្មជាតិដោយគ្មានឧស្ម័ន។

ការដើរនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់ក៏រឹងមាំដែរហើយល្អបំផុតគឺយូរអង្វែង។ ពួកវាបង្កើនសម្លេងនៃសារពាង្គកាយទាំងមូលដែលនាំឱ្យមានភាពឆ្អែតឆ្ងាញ់នៅក្នុងកុមារ។ សកម្មភាពកាយសម្បទាផ្សេងៗទៀតក៏ល្អផងដែរ - ហែលទឹកកាយសម្ព័ន្ធនិងហ្គេមខាងក្រៅ។ បន្ទុករាងកាយទាំងនេះចំណាយច្រើនថាមពលនិងកាឡូរីដែលបណ្តាលឱ្យរាងកាយស្វែងរកដើម្បីបំពេញការខាតបង់ទាំងនេះដែលត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងរូបរាងនៃចំណង់អាហារដ៏ល្អមួយ។ ដូច្នេះប្រសិនបើទារករបស់អ្នកអង្គុយពេញមួយថ្ងៃមើលភាពយន្តគំនូរជីវចលរឺកុំព្យួទ័រហើយមានចំណង់មិនល្អអ្នកប្រហែលជាត្រូវដើរជាមួយគាត់។

ព្យាយាមទាក់ទាញកុមារឱ្យចម្អិនអាហារ។ ជាការពិតណាស់វាមិនចាំបាច់ចោទប្រកាន់អ្វីដែលស្មុគស្មាញនោះទេប៉ុន្តែការភ្ជួរពុកផុយបំបែកស៊ុតនិងរើសស្លឹករបស់សាឡាត់ - វាមិនទំនងជាពិបាកសម្រាប់គាត់ទេហើយការបង្កើតចំណីអាហារសម្រាប់ចម្អិនអាហារគឺមានភាពងាយស្រួលណាស់។ កូនរបស់អ្នកក៏អាចជួយដាក់តុរាលដាលខោអាវនិងកន្សែងជាដើម។

តុបតែងម្ហូបអាហារ - វានឹងទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់ទារកទៅជាអាហារហើយដូច្នេះរួមចំណែកដល់ការរីកលូតលាស់នៃចំណង់អាហារ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យម៉ាស៊ីនពីផ្លែឈើនិងបន្លែកាត់សត្វគគីរឬក្រែម sour លើនំនិងនំស៊ិច។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានការស្រមើលស្រមៃគ្រប់គ្រាន់ - ព្យាយាមស្វែងរកអ៊ីនធឺណិតឥឡូវនេះមានកន្លែងធ្វើម្ហូបជាច្រើនដែលវាត្រូវបានបង្ហាញពីរបៀបដើម្បីធ្វើឱ្យម្ហូបអាហារមិនត្រឹមតែហ៊ានប៉ុន្តែក៏ស្រស់ស្អាតផងដែរ។

មានន័យថាបង្កើនចំណង់អាហារចំពោះកុមារ

• រយៈពេលប្រហែលសាមសិបនាទីមុនពេលញ៉ាំបាយសូមផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកទឹកផ្លែប៉ោមទឹកផ្លែប៉ោម - នេះនឹងជួយជំរុញការរំលាយអាហារ។
• ប្រើឱសថ folk ដើម្បីបង្កើនចំណង់អាហារ - វាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាសម្រាប់ការរំញោចនៃចំណង់អាហារអ្នកអាចប្រើរឿងដូចជា berberry barberry និង juniper, ឆ្កែបានកើនឡើង, chokeberry, cumin និងគ្រាប់ anise, blackcurrant សមុទ្រ buckthorn ។ ឱសថទាំងនេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងផ្អែមដូច្នេះវាមិនទំនងជាថាកុមារនឹងបដិសេធពួកគេទេប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ជូន។ អ្នកក៏អាចប្រើ decoctions និង tinctures នៃ yarrow, calamus, wormwood, root dandelion និង chicory - ពួកគេគឺមានច្រើនទៀតអំណោយផលដល់ការរំលាយអាហារដោយសារតែការក្លែងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃទឹកក្រពះប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ពួកគេគឺជូរចត់ឬមិនល្អទៅនឹងរសជាតិដូច្នេះថាកុមារគឺមិនទំនងដើម្បីបង្ហាញពីភាពរីករាយសម្រាប់ការរបស់ពួកគេ ការប្រើប្រាស់។ មូលនិធិទាំងនេះគួរតែត្រូវបានផ្តល់, ដូចនៅក្នុងករណីដំបូងពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលទទួលទានអាហាររួច។
• មានការត្រៀមលក្ខណៈ homeopathic សម្រាប់ការរំភើបនៃការឃ្លានអាហារដូចជាស្មុគស្មាញជាមួយអំបិលម៉ាញេស្យូម, កាល់ស្យូម, Tsina, Colchicum ។ មូលនិធិទាំងនេះអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់វេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ !!!
• ឱសថ - glycine អង់ស៊ីម (Creon), Elkar, lysine ។ ក្នុងនាមជា homeopathic, មូលនិធិទាំងនេះអាចត្រូវបានផ្ដល់តែជាការចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត!

សូមចងចាំថាវាល្អបំផុតមុនពេលប្រើមធ្យោបាយដើម្បីបង្កើនចំណង់អាហាររបស់អ្នកសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យព្យាបាលកុមារ។