តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាតួរលេខរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មី?

ក្មេងស្រីគ្រប់រូបស្រម៉ៃអំពីការមិនទទួលបានភាពប្រសើរឡើង។ ជាពិសេសប្រធានបទនេះក្លាយទៅជាពាក់ព័ន្ធនៅក្នុងអំឡុងពេលនៃថ្ងៃឈប់សម្រាកនានាឧទាហរណ៍ឆ្នាំថ្មី។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់នៅក្នុងថ្ងៃបែបនេះនៅលើតុមានអាហារឆ្ងាញ់និងផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនដែលអ្នកមិនចង់បដិសេធទាំងអស់។ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានេះដែរអ្នកមិនចង់លុបចោលនូវផោនបន្ថែមទៀតទេ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមាន? កំពុងស្វែងរករបបអាហារថ្មី? ចុះឈ្មោះនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ? តាមការពិតអ្វីៗទាំងអស់មានលក្ខណៈងាយស្រួលជាង។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់សាមញ្ញដែលនឹងជួយអ្នកមិនឱ្យទទួលបានផោនបន្ថែមទៀតហើយអ្នកមិនចាំបាច់ដាក់កម្រិតលើខ្លួនអ្នកទេ។

អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកដើម្បីស្និត្ធស្នាលនឹងខ្លួនឯង

ប្រសិនបើអ្នកប្រារព្ធពិធីចូលឆ្នាំថ្មីនៅផ្ទះអ្នកពិតជាបានសម្រេចចិត្តចំអិនចានឆ្ងាញ់ ៗ ជាច្រើន។ ហេតុនេះចូរតំកល់ទូរទឹកកករបស់អ្នកហើយជ្រើសយកតែសាឡាត់និងអាហារសម្រន់ទាំងនោះដែលទាក់ទាញអ្នកបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេអញ្ជើញមកសូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការញ៉ាំម្ហូបដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ពីអ្នកដែលមិនចូលចិត្តវាជាការប្រសើរក្នុងការបដិសេធ។ ដូច្នេះអ្នកនឹងសង្រ្គោះខ្លួនអ្នកពីកាឡូរីដែលលើស។ ចងចាំក្បួនសាមញ្ញ - អ្នកកាន់តែច្រើនដែលអ្នកដាក់កម្រិតលើចំណីអាហារដែលអ្នកចង់បាននោះអ្នកទំនងជានឹងបំបែកនិងបិទក្រពះរបស់អ្នកទៅអ្នកគ្រប់គ្នាដែលទទួលបាន។

ទំពាស្ករកៅស៊ូ

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរៀបចំចានសម្រាប់ថ្ងៃចូលឆ្នាំថ្មីរសជាតិរបស់ពួកគេមិនអាចជៀសវាងបានទេ។ ដូច្នេះមុនពេលចម្អិនអាហារចូរដាក់មាត់នៃស្ករកៅស៊ូអំបិលដោយគ្មានជាតិស្ករ។ សូមអរគុណដល់នាងអ្នកនឹងមិនព្យាយាមសម្រាប់ម្ហូបហ៊ាននិងគ្រឿងផ្សំរបស់វា។ ចាប់ផ្តើមប្រសើរជាងមុនវាត្រូវបានភ្ជាប់ពាក្យជាមួយនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។

ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់

ក្មេងស្រីខ្លះនៅពេលពួកគេចង់សម្រកទម្ងន់ទិញសម្លៀកបំពាក់នៅលើខ្នាតតូច។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលអ្នកជ្រើសយករ៉ូបល្ងាចរបស់អ្នក។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជ្រើសរើសអ្វីដែលសម: សម្លៀកបំពាក់សំពត់អាវ។ ដូច្នេះអ្នកអាចបញ្ជាក់បានតែសេចក្តីថ្លៃថ្នូរទាំងអស់របស់អ្នកហើយមើលទៅដ៏អស្ចារ្យប៉ុន្តែក៏មើលផ្នែករបស់អ្នកដែរ។ នៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំច្រើនពេក - ចំណីអាហារដែលមានចំណីអាចមើលឃើញដល់អ្នកដទៃ។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកអាចនៅខណៈពេលដែលនៅតុរក្សាដៃស្តាំដែលអ្នកបរិភោគមួយកែវភេសជ្ជៈមួយ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការស្រូបយកកាមេរ៉ាកាន់តែស្មុគស្មាញ។

អាហារល្អ ៗ នៅថ្ងៃបុណ្យ

មនុស្សជាច្រើនជឿថាប្រសិនបើអ្នកបដិសេធអាហារពេលព្រឹកនិងអាហារថ្ងៃត្រង់នៅថ្ងៃឈប់សម្រាកនោះកាឡូរីបន្ថែមនឹងមិនមែនជាបញ្ហាទេ។ ប៉ុន្តែគំនិតនេះគឺជាកំហុស។ កុំធ្វើដូចនោះអីស្រី! យ៉ាងណាមិញប្រសិនបើអ្នកឃ្លានពេញមួយថ្ងៃនោះនៅថ្ងៃចូលឆ្នាំសកលអ្នកនឹងញ៉ាំអាហារច្រើនថែមទៀត។ ក្រៅពីភាពស្រេកឃ្លានអ្នកនឹងឆាប់ខឹងហើយភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកញុំាអាហារអ្នកនឹងដោះស្រាយវាហើយមិនមែនភ្ញៀវទេ។ ដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការកាត់បន្ថយអាហារពេលព្រឹកនិងអាហារពេលល្ងាចជំនួសអាហារដែលមានកាឡូរីតិចជាងការបោះបង់ចោលទាំងស្រុង។ នៅថ្ងៃនៃពិធីអាហារពេលព្រឹកដូចធម្មតាប្រសិនបើចង់បានកាត់បន្ថយចំណែក។ នៅអាហារថ្ងៃត្រង់, សាឡាត់ពន្លឺ។

បរិភោគការយល់ខុស

មុនពេលអ្នកចូលទៅក្នុងតុបុណ្យក្នុងពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងផឹកទឹកមួយកែវទឹកស្អាត។ វាល្អប្រសើរជាងប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំនិងស្លាបព្រានៃទឹកក្រូចឆ្មា។ ភេសជ្ជៈនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដុតកាឡូរីឱ្យលឿននិងបំពេញក្រពះរបស់អ្នក។ ដូច្នេះអ្នកមិនអាចញ៉ាំបានច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកត្រូវការទេ។ ការបូកបន្ថែមទៀតនៃការផ្អាកមួយគឺថាក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកនឹងមានពេលវេលាដើម្បីទទួលបានប្រើដើម្បីស្ថានភាពថ្មីនិងទទួលបានដើម្បីដឹងថាមនុស្សថ្មីប្រសិនបើពួកគេនឹង។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកនឹងអាចរកមើលមាតិកានៃតារាងហើយអ្នកនឹងអាចជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត។

កាត់អាល់កុល

ថ្ងៃឈប់សម្រាកអ្វីដែលគ្មានជាតិអាល់កុល។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នៅថ្ងៃនេះយើងត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើខ្លួនយើងជាមួយនឹងក្រឡុកដ៏ចម្លែកបំផុតនិងវិញ្ញាណនៃភេសជ្ជៈគ្រឿងស្រវឹង។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់ក្មេងស្រីទាំងអស់ដឹងថាមាតិកាកាឡូរីនៃជាតិអាល់កុលភាគច្រើនមានកម្រិតខ្ពស់។ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតដើម្បីជំនួសភេសជ្ជៈដ៏រឹងមាំជាមួយនឹងទឹកមួយកែវឬទឹកច្របាច់ស្រស់។ កុំផឹកជាមួយជាតិទឹកឬជាតិទឹកផ្អែម។ វាក៏ផ្ទុកនូវកាឡូរីច្រើនផងដែរ។ ជំនួសផ្លែប៉មដែលមានផ្លែឈើឬបន្លែ។

ជ្រើសរើសភេសជ្ជៈធម្មជាតិនិងផលិតផលធម្មជាតិ

វាជាការល្អបំផុតដើម្បីផឹកស្រា, ស្រា, tequila ឬ gin ។ ភេសជ្ជៈទាំងនេះមានតិចតួចបំផុតដើម្បីដំណើរការនិងការលាយហើយដូច្នេះពួកគេគឺនៅជិតធម្មជាតិ។ ដូចគ្នាសម្រាប់ផលិតផល។ ឧទាហរណ៏ shopmoynose មានសារធាតុមានះថាក់ជាច្រើនដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចំអិនផ្ទះរបស់គាត់ដោយខ្លួនឯងពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។ វានឹងមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងថែមទៀតផង។ ចេកអាចជំនួសដោយផលិតផលសាច់ហើយក្នុងដាប់ថ្មដំបងក្តាមវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដាក់បង្កងឬសាច់បង្គា។

មិនឱ្យលើសពីពីរចានក្នុងពេលតែមួយ

សង្ក្តក្បួនសាមញ្ញមួយដ្លនឹងជួយប់ងបរិមាណអាហារដ្លបានបរិគ។

ចូរកុំដាក់ចានច្រើនជាងពីរក្នុងចានមួយក្នុងពេលតែមួយ។

ជ្រើសរើសចានដែលគ្មានពណ៌

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់មានការតុបតែងផ្សេងគ្នានៅលើចាន។ នេះអាចជាបំណែកនៃឈីស, គ្រាប់, ទឹកជ្រលក់ជាច្រើននិងទំនាញ, ក៏ដូចជា whipping និងដូច្នេះនៅលើ។ ផលិតផលទាំងអស់នេះគឺជាកាឡូរីខ្លាំងណាស់ហើយនឹងចាំបាច់បន្ថែមអុិនឈ៍បន្ថែមមួយចំនួនដល់ចង្កេះ។ លើសពីនេះទៀតទាំងអស់នេះមិនអាចបំពេញចិត្តភាពអត់ឃ្លានបានទេមានន័យថាអ្នកនឹងញ៉ាំនិងញ៉ាំវារហូតដល់អ្នកធុញទ្រាន់។ ដូច្នេះដកឬបង្រួមអប្បបរមានូវគ្រឿងលម្អទាំងនេះ។

ដាក់ផ្អែមជាមួយផ្លែឈើ

ដូចដែលយើងដឹងហើយថានៅរៀងរាល់ពិធីបុណ្យផ្សេងៗក្រៅពីអាហារពេលល្ងាចមានអាហារសម្រន់។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់គឺនំ, នំខេក, នំម៉ាយឃីងជាដើម។ ប៉ុន្តែក្មេងស្រីគ្រប់រូបដឹងថាផលិតផលទាំងអស់នេះគឺជាសត្រូវលេខ 1 សម្រាប់តួលេខដ៏ស្រស់ស្អាត។ ដូច្នេះព្យាយាមជំនួសទាំងអស់នេះ vkuskutyatinu ជាមួយផ្លែឈើឬចាហ៊ួយ។

កុំភ្លេចអំពីហ្គេមនិងការកម្សាន្ត

នៅក្នុងពិធីបុណ្យជាច្រើនមានទំនៀមទម្លាប់ដូចជាល្បែងការប្រកួតប្រជែងនិងរាំ។ តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាទាំងអស់នេះ? ប្រសិនបើអ្នកគិតថាកម្មវិធីកំសាន្តបែបនេះគឺគ្រាន់តែត្រូវការដើម្បីលើកទឹកចិត្តប៉ុណ្ណោះអ្នកនឹងយល់ច្រឡំ។ មិនមែនទេដែលជាគោលដៅចម្បងនៃភាពសប្បាយរីករាយទាំងអស់។ ប៉ុន្តែក្រៅពីនេះសកម្មភាពចល័តរួមចំណែកដល់ការញ៉ាំអាហារតិចនិងទប់ស្កាត់ការលេចឡើងនៃទំនាញនៅក្នុងពោះ។ សូមស្រមៃគិតបើអ្នកដើរលេងពេលល្ងាចតែនៅតុហើយបរិភោគគ្រប់ពេលវេលា។ ក្នុងរយៈពេលខ្លីអ្នកនឹងមានការមិនស្រួលនៅក្នុងក្រពះហើយអ្នកនឹងធុញទ្រាន់។

និងគន្លឹះមួយចំនួនទៀតសម្រាប់ចុងបញ្ចប់

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាសរីរាង្គរបស់យើងមានទឹក 80% ។ នេះមានន័យថាយើងទទួលទានទឹកស្អាតកាន់តែល្អប្រសើរ។ វានឹងជួយលុបបំបាត់សារធាតុដែលមិនចាំបាច់ចេញពីរាងកាយហើយវានឹងបន្សុទ្ធវា។ ដូចគ្នានេះផងដែរដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់ក្រពះនិងបង្កើនការរំលាយអាហារមុនពេលចាប់ផ្តើមពិធីជប់លៀងចូរយកពីរគ្រាប់នៃពិធីបុណ្យឬម៉េហ្ស៊ីម៉ា។ នេះអាចជៀសវាងអារម្មណ៍មិនស្រួល: ជម្ងឺហើមពោះនិងធ្ងន់នៅក្នុងក្រពះ។

នៅថ្ងៃបន្ទាប់ក្រោយពីការប្រារព្ធពិធីនេះរៀបចំសម្រាប់ខ្លួនអ្នកឱ្យសំរាកមួយថ្ងៃ។ សូមព្យាយាមដើម្បីផឹក pobolshekhefira និងទឹកបន្សុត។ វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើធ្យូង។ ទ្រង់នឹងដកកាកសំនល់ចេញពីរូបកាយ។

ដឹងពីវិធានការក្នុងគ្រប់យ៉ាង: បរិភោគអាហារនិងភេសជ្ជៈ។ អ្នកតិចជាងអ្នកបរិភោគល្អប្រសើរជាងមុនវានឹងត្រូវបានសម្រាប់អ្នក។ ដោយវិធីនេះអ្នកនឹងភ្លក្សរសជាតិរសជាតិនៃម្ហូបនីមួយៗ។ អ្នកមិនចាំបាច់សាកល្បងរាល់ម៉ោងក្នុងមួយម៉ោង។ បង្កើនការសប្បាយនេះពេញមួយល្ងាច។

ប្រសិនបើអ្នកប្រកាន់ភ្ជាប់នូវគន្លឹះដ៏សាមញ្ញទាំងនេះអ្នកអាចការពាររូបរាងទម្ងន់ខ្លួនបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ដូច្នេះការអត់ធ្មត់និងឆន្ទៈវាមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកប៉ុន្ដែដោយបដិសេធនូវអាហារឆ្ងាញ់មួយបន្ថែមទៀតអ្នកនឹងបំបាត់ការដើរតាមផ្លូវ otiznuritelnyh នៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណនិងអង្គុយនៅលើរបបអាហារ។