កាយវិភាគសាស្ត្រនៃជំងឺនេះ
មិនមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃណាមួយកើតឡើងចំពោះមនុស្សក្នុងពេលដំណាលគ្នាទេ។ វាត្រូវការពេលវេលាយូរសម្រាប់ការប្រែប្រួលជាលិកានិងសរីរាង្គដែលមិនអាចកែប្រែបាន។ ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីការអភិវឌ្ឍ osteochondrosis នេះ, បន្ទាប់មក, ជាក្បួន, មានហេតុផលជាច្រើន។ ការងារនេះគឺកម្លាំងពលកម្មរាងកាយហួសប្រមាណ, ចលនាឯកតាទាក់ទងនឹងលក្ខខណ្ឌការងារ, ការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរនៅក្នុងទីតាំងមិនស្រួលមួយចំនួន។ របៀបរស់រវើកដោយសារការខ្សោះជីវជាតិនៃចរន្តឈាមនិងការផ្គត់ផ្គង់ជីវជាតិដែលនៅជិតឆ្អឹងខ្នងរាងកាយឆ្អឹងខ្នងនិងជាការពិតណាស់ឌីសអន្តរកម្មរួមចំណែកដល់ការចុះខ្សោយនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ កត្តាមេកានិច (ញ័រ, ញ័រ, របួសនិងស្នាមជាំ) កើតឡើងស្ទើរតែជានិច្ច។ កុំភ្លេចថាបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំចាប់ផ្តើមដំណើរការយឺតប៉ុន្តែប្រាកដនៃភាពចាស់នៃឆ្អឹងខ្នង។
នៅក្នុងករណីជាច្រើន, ជាមួយនឹងការ osteochondrosis កស្បូន, ឈឺក្បាលញឹកញាប់កើតឡើង។ តាមក្បួនមួយពួកគេត្រូវបានអចិន្រ្តៃយ៍ (ដែលភាគច្រើនដែលរិលនិងសង្កត់សង្កិន) កាន់តែខ្លាំងឡើងជាមួយនឹងចលនាជាច្រើនមិនត្រូវបានលុបដោយថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ Osteochondrosis ជារឿយៗបណ្តាលអោយមានការថយចុះនៃសាច់ដុំដែលអាចមើលឃើញការឈឺចាប់ញ័រនៅក្នុងភ្នែក«រុយ»និងរង្វង់រលោង។ ការបង្ហាប់សរសៃឈាមនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងនៃមាត់ស្បូនអាចនាំអោយមានសម្ពាធកើនឡើង។ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃជំងឺ osteochondrosis អាចជាការឈឺទ្រូង - ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការឈឺចាប់ក្នុងឆ្អឹងខ្នង។ វាបង្ហាញជាការឈឺចុកចាប់ឬឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់នៃបេះដូងនិងរាលដាលទៅក្នុងឆ្អឹងដៃ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងការរលាកឆ្អឹងខ្នងការឈឺចាប់ក្នុងទ្រូងអាចមានរយៈពេលរាប់ពាន់នាទីរាប់ម៉ោងនិងសូម្បីតែថ្ងៃដែលមិនមែនជារឿងធម្មតាទេចំពោះការឈឺទ្រូងដែលការឈឺចាប់មានរយៈពេលមិនលើសពី 5 នាទី។ ដើម្បីសង្ស័យលើខ្លួនអ្នកនូវអតិសុខុមប្រាណមួយដែលអ្នកអាចធ្វើបានប្រសិនបើជួនកាលមានអារម្មណ៍ថាមានដៃជើងឬដៃ។ ជារឿយៗដោយសារមានជំងឺ osteochondrosis កស្បូន, ការវិលមុខកើតឡើងដែលអាចបណ្តាលឱ្យសន្លប់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណ osteochondrosis កស្បូន
ជាការពិតណាស់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគួរតែធ្វើឡើងដោយគ្រូពេទ្យ។ ប៉ុន្តែវាអាចទៅរួចហើយដើម្បីកំណត់រោគសញ្ញានៃជំងឺ osteochondrosis ដោយខ្លួនឯង។ សម្រាប់ការនេះអ្នកត្រូវអនុវត្តលំហាត់ជាបន្តបន្ទាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំហាត់ប្រាណដោយកម្លាំង! អ្នកមិនគួរមានអារម្មណ៍ឈឺទេ។
•បង្វិលក្បាលរបស់អ្នកទៅមុខដូច្នេះចង្ការបស់អ្នកប៉ះទ្រូងរបស់អ្នក;
•រំកិលក្បាលរបស់អ្នកមកវិញដើម្បីឱ្យភ្នែករបស់អ្នកចង្អុលទៅមុខបន្តិចបន្តួចឬយ៉ាងហោចណាស់ឡើងលើ។
•បង្វែរក្បាលរបស់អ្នកទៅខាងស្ដាំ - រូបរាងត្រូវបានដឹកនាំទៅខាងស្តាំនិងចង្កាគឺស្របទៅនឹងស្មា។ ព្យាយាមក្រឡេកមើលក្រោយខ្នងរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានការឈឺចាប់ទេការឈឺចាប់និងសាច់ដុំតឹងតែងត្រូវបានរារាំងហើយបន្ទាប់មកឆ្អឹងរបស់តំបន់មាត់ស្បូនបានចាប់ផ្តើមបំផ្លាញឆ្អឹងកងរបស់អ្នកហើយ។
កំណត់នូវអ្វីដែលផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងតំបន់មាត់ស្បូនអ្នកអាចមើលឃើញពីកាំរស្មីឌីជីថលនៃឆ្អឹងខ្នងនៃមាត់ស្បូនអេកូស័រនៃសរសៃឈាមខួរក្បាល MRI នៃខួរក្បាល។ មូលហេតុនៃរោគសញ្ញាខាងលើអាចជាអស្ថេរភាពនៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន, របួសពីកំណើត, កន្ត្រាក់សាច់ដុំ។ ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរនិងការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃសសរខួរឆ្អឹងត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យដឹងនោះយើងកំពុងនិយាយអំពីការក្អកឆ្អឹង។
របៀបសម្រាលកូនដោយវិធីវេជ្ជសាស្ត្រ
វាមិនអាចទៅរួចនោះទេក្នុងការព្យាបាលជំងឺឆ្អឹងត្រចៀក។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាយ៉ាងសំខាន់, សម្រេចបាននូវភាពប្រសើរឡើងនិងការពារការកើនឡើងនៃជំងឺនេះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះគ្រូពេទ្យប្រើវិធីព្យាបាលបែបស្មុគស្មាញ។ ដើម្បីសម្របសម្រួលជាមួយ osteochondrosis, អារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងឌីស intervertebral ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយ chondroprotectors ។ ពួកគេចិញ្ចឹមឆ្អឹងខ្ចីរបស់ឌីសនិងលើកកម្ពស់ការស្តារឡើងវិញ។ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានគេយកពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ លើសពីនេះទៀតថ្នាំវ៉ាក់សាំងអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ពួកវាដំណើរការឈាមរត់និងរំលាយអាហារនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង។ លើសពីនេះទៀតជ្រាបចូលទៅក្នុងសារធាតុ "អាគារ" ដែលមានជីវជាតិក្នុងបែហោងធ្មែញនៃផ្នែកដែលរងផលប៉ះពាល់នៃឆ្អឹងកង។
វាជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃមាត់ស្បូនលើការម៉ាស្សា stoichondrosis - វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាម។ អ្នកត្រូវធ្វើវាសម្រាប់វគ្គចំនួនពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំ។ ការពង្រីកឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានគេប្រើផងដែរដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធលើឆ្អឹងកងនៅជាប់គ្នា។ និងជាកអាវកស្បូន។
ដើម្បីសម្រាលកូនការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រត្រូវបានប្រើ។ ផលប៉ះពាល់នេះនៅលើចំណុចជាក់លាក់នៃរាងកាយដែលទាក់ទងនឹងសាច់ដុំក (ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ) និងការស្ដារឡើងវិញនូវទីតាំងត្រឹមត្រូវនៃឆ្អឹងនិងសាច់ដុំនៃឆ្អឹងខ្នងដោយជំនួយពីដៃរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតមួយ (ការព្យាបាលដោយដៃ) ។ នីតិវិធីវះកាត់ (electrophoresis ជាមួយ novocaine, ozocerite, paraffin ជាដើម) និងវគ្គនៃការហាត់ប្រាណព្យាបាលក៏ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាផងដែរ។
លំហាត់សម្រាប់ការការពារនៃការ osteochondrosis កស្បូន
មធ្យោបាយសំខាន់ដើម្បីទប់ស្កាត់ osteochondrosis កស្បូនក៏ដូចជាអស្ថិរភាពនៃតំបន់មាត់ស្បូន - ការពង្រឹងសាច់ដុំរបស់ក។ នៅក្នុងនេះអ្នកនឹងជួយធ្វើកាយសម្ព័ន្ធព្យាបាល។ អនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់ 2-3 លំហាត់រាល់ថ្ងៃ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ទីតាំងចាប់ផ្តើម - យើងអង្គុយត្រង់ជាមួយនឹងការត្រឡប់មកវិញត្រង់។
លំហាត់ទី 1 ។ រុញក្បាលរបស់គាត់ទៅមុខបន្តិចហើយដាក់ដៃលើថ្ងាសរបស់គាត់។ បន្ទាប់មកចុចលើក្បាលរបស់អ្នករយៈពេល 30 វិនាទី។ បន្ទាប់ពីបានចុចម្រាមដៃរបស់យើងនៅលើប្រាសាទនិងផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាល។
ហាត់ប្រាណ # 2 ។ សូមយកក្បាលរបស់អ្នកត្រលប់មកយឺត ៗ ហើយបត់ឆ្វេងនិងស្តាំ។ នៅក្នុងទីតាំងនេះយើងមានមួយនាទី។ លំហាត់ប្រាណធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាម។
លំហាត់ទី 3 ។ យើងលើកស្មានៅពេលតែមួយយើងព្យាយាមឱ្យវាត្រចៀក - យើងបន្ទាបវា។ បន្ទាប់មកជម្មើសជំនួស - ស្មាមួយចុះ, ផ្សេងទៀតឡើង។
លំហាត់ទី 4 ។ យើងតភ្ជាប់ពីលើក្បាលដូងកែងនៅពេលតែមួយត្រូវបានគូរទៅភាគី។ ចុចដាប់ទ្រាប់ដៃយ៉ាងមុតមាំសម្រាប់រយៈពេល 2-5 វិនាទីប្រឆាំងនឹងម្ខាងទៀតបន្ទាប់មកលួងលោមដៃរបស់អ្នក។ ធ្វើម្តងទៀត 3 ដង។
លំហាត់ទី 5 ។ យើងធ្វើឱ្យក្បាលរលោងទៅមុខ - នៅលើដង្ហើមចេញទៅក្រោយពីការស្រូបចូល 3 ដង។ ដូចគ្នានេះដែរយើងបង្វែរក្បាលរបស់យើងទៅខាងឆ្វេងនៅលើការបំផុសគំនិតយើងត្រឡប់មកវិញនៅលើដង្ហើមទៅទីតាំងដំបូង (នៅផ្នែកខាងគ្នា 3 ដង) ។
យើងបញ្ចប់ការហាត់ប្រាណដោយការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង - យើងជូតកដោយចលនារង្វិលជុំ។ ការធូរស្បើយពីជម្ងឺដែលមានជំងឺ osteochondrosis កស្បូនអាចធ្វើទៅបានសូម្បីតែនៅផ្ទះ។ ត្រូវមានសុខភាពល្អ!