តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យមាននៅក្នុងជីវិតរបៀបដើម្បីក្លាយជាធ្ងន់ធ្ងរ, របៀបដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់ចុះ

យើងម្នាក់ៗត្រូវតែមានរបៀបខុសគ្នាទាំងស្រុងក្នុងជីវិត។ ពេលខ្លះវាចាំបាច់ក្នុងការក្លាយជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនិងដោះស្រាយដោយស្ងប់ស្ងាត់។ ប៉ុន្តែរបៀបដើម្បីឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងស្ងប់ស្ងាត់នៅពេលវេលាដ៏ត្រឹមត្រូវនៅពេលអ្នកជាតួអង្គកូឡុំបាហើយមិនដឹងថាត្រូវទប់ខ្លួនដោយរបៀបណា។ តាមការពិតអ្នកមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលគិតអំពីរបៀបធ្វើសកម្មភាពក្នុងជីវិតរបៀបក្លាយទៅជាធ្ងន់ធ្ងររបៀបស្ងប់ស្ងាត់ទេ? ក្មេងស្រីជាច្រើនខ្វះការអត់ធ្មត់និងភាពស្ងប់ស្ងាត់។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងឥឡូវនេះនិយាយអំពីរបៀបដើម្បីធ្វើក្នុងជីវិតរបៀបដើម្បីក្លាយជាធ្ងន់ធ្ងររបៀបស្ងប់ស្ងាត់។ ដូច្នេះមុនដំបូងសូមកំណត់ស្ថានភាពដែលអ្នកមិនអាចរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ជាញឹកញាប់ការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការប្រព្រឹត្ដដោយស្ងប់ស្ងាត់គឺបណ្តាលមកពីស្ថានភាពនៅពេលដែលអ្វីមួយមិនកើតឡើងដូចដែលអ្នកចង់បានអ្នកណាម្នាក់មានអាកប្បកិរិយាខុសឬមិនគោរពអ្នកដោយគោរព។ ជាការពិតណាស់នេះគឺមិនល្អហើយអ្នកចង់, អ្វីក៏ដោយវាត្រូវការ, ដើម្បីការពារកន្លែងរបស់អ្នកនៅក្នុងជីវិត។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីទាំងអស់មិនមែនគ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់ជាការពិតដូចជាអ្នកគិតថានៅ glance ដំបូង។

ឧទាហរណ៍អ្នកមិនអាចស្ងប់ស្ងាត់បានទេព្រោះមាននរណាម្នាក់ខុសហើយមិនអាចសារភាពកំហុសរបស់ខ្លួន។ ដំបូងសូមមើលថាតើអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សនេះគឺអំពីជីវិតរបស់អ្នកឬក៏អ្នកមិនចូលចិត្តគំនិតរបស់គាត់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់គ្រាន់តែចង់ប្រព្រឹត្តតាមដែលគាត់មើលទៅសមនឹងគាត់គាត់មានសិទ្ធិធ្វើដូច្នេះ។ ហើយសូម្បីតែគំនិតរបស់គាត់ខុសក៏ដោយ។ ជាការពិតណាស់អ្នកអាចព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលគាត់ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរបន្តការស្រែកនិងការចោទប្រកាន់ទេ។ នេះអ្នកនឹងមិនទទួលបានអ្វីទាំងអស់។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកនិយាយជាមួយបុរស។ បុរសត្រូវការអំណះអំណាងមិនមែនសាហាវព្រៃផ្សៃទេ។ រៀនទប់ខ្លួនឯង។ ដើម្បីបញ្ឈប់ការស្រែកឱ្យស្ងប់ស្ងាត់និងធ្ងន់ធ្ងរអ្នកត្រូវតែបង្កើតវិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើនណែនាំឱ្យរាប់រហូតដល់ដប់ប៉ុន្តែវាមិនជួយដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ចំពោះអ្នកខ្លះគណនីបែបនេះគឺជាការរំខានហើយជំនួសឱ្យភាពស្ងប់ស្ងាត់មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមមានអាកប្បកិរិយាមិនគ្រប់គ្រាន់។ ដូច្នេះគិតពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកស្ងប់។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចតំណាងឱ្យសមុទ្រឬចងចាំអ្វីមួយពីកុមារភាព។ ការពិតមនុស្សគ្រប់រូបមានអនុស្សាវរីយ៍ដែលធ្វើឱ្យចិត្តរបស់គាត់ស្ងប់និងស្ងប់ស្ងាត់។ កំណត់នូវអ្វីដែលពិតជាធ្វើទៅលើអ្នកហើយប្រើវា។ ជាការពិតណាស់នៅពេលដំបូងវាមិនងាយស្រួលនោះទេប៉ុន្តែអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ហើយមនុស្សម្នាក់តែងតែដឹងអំពីរបៀបគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់គាត់ពេលគាត់ត្រូវការវា។ បើទោះបីជាវាហាក់ដូចជាអ្នកថានេះមិនមែនដូច្នេះ, អ្នកត្រូវតែស្វែងរកលេស។ មានឧទាហរណ៍ជាច្រើនដែលអ្នកជំងឺ choleric ពិតដោយធ្វើការជាមួយខ្លួនឯងបានក្លាយទៅជាអ្នកហាត់ប្រាណដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ មនុស្សដែលបានស្គាល់ពួកគេបន្ទាប់ពី "ការផ្លាស់ប្តូរ" បែបនេះមិនអាចនឹកស្មានថាបុរសម្នាក់នេះត្រូវបានចាប់ផ្តើមដោយពាក់កណ្តាលនៃចំណូល។ តាមការពិតអ្វីគ្រប់យ៉ាងអាចធ្វើទៅបានអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការវាពិតប្រាកដណាស់។

សូម្បីតែអ្នកមិនចូលចិត្ដអាកប្បកិរិយានិងគំនិតរបស់បុគ្គលម្នាក់ព្រោះវាធ្វើបាបគាត់ហើយអ្នកឱ្យតម្លៃវាឬអ្នកខ្លួនឯងវានៅតែមានវិធីដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់ហើយមិនប្រតិកម្មនឹងវា។ ទីមួយរៀនប្រាជ្ញានិងធ្ងន់ធ្ងរ។ ដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលបងប្អូនដែលជាទីស្រឡាញ់អ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវទទូចថាគាត់ជាមនុស្សខុសទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការបង្ហាញពីការពិតនិងអាគុយម៉ង់។ បើទោះជាគាត់និយាយពីការភ្លេចភ្លាំងយ៉ាងច្បាស់ក្ដីកុំរំខានឬស្រែកឡើយ។ អនុញ្ញាតឱ្យគាត់បញ្ចេញនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់ចង់ហើយបន្ទាប់មកនិយាយដោយស្ងប់ស្ងាត់ពីគំនិតរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលយើងបង្អាក់មនុស្សពួកគេចាត់ទុកវាជាការមិនគោរពនិងជាការចង្អុលបង្ហាញអំពីអ្វីដែលមិនត្រូវបានគិតជាមួយពួកគេ។ ដូច្នេះសូម្បីតែខ្នះខ្នែងយ៉ាងខ្លាំងព្យាយាមបញ្ជាក់ពីករណីរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកស្តាប់ពួកគេពួកគេហាក់ដូចជាពួកគេយល់ស្របជាមួយពួកគេ។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីអ្នកបញ្ចេញមតិអ្នកមានឱកាសច្រើនដែលអ្នកនឹងត្រូវបានគេស្តាប់ដោយសារតែគូប្រជែងនឹងមានអារម្មណ៍ថាវាមានគំនិតរបស់គាត់នៅក្នុងពាក្យរបស់អ្នកដែរ។

នៅពេលយើងអាក់អន់ចិត្តនិងប្រមាថយើងតែងតែចង់ស្រែកនិងការពារខ្លួនយើងតាមវិធីណា។ ប៉ុន្តែយើងមិនយល់ថាមានតែសម្លេងត្រជាក់និងការឆ្លើយតបប្រកបដោយការគិតគូរប៉ុណ្ណោះដែលអាចមានបន្ទាប់មកឥទ្ធិពលលើមនុស្សដែលយើងចង់បាន។ ការជេរប្រមាថមនុស្សម្នាក់ដែលជាគោលដៅមួយធ្វើអោយគូប្រជែងស្រែកទឹកភ្នែកនិងអាក់អន់ចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនផ្តល់ឱ្យគាត់គាត់នឹងខឹង។ ដូច្នេះដើម្បីមានឥទ្ធិពលទៅលើជនល្មើសមិនមានប្រតិកម្មដូចដែលគាត់ចង់នោះទេ។ រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់និងតុល្យភាព។ បង្ហាញរូបរាងទាំងអស់របស់អ្នកដែលអ្នកមិនគិតពីពាក្យរបស់គាត់អ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ហើយខណៈពេលដែលគាត់និយាយត្រង់ថា "ធ្វើចលនាទៅជាស្នោ" ជំនួសឱ្យការរំខាននិងការហៅឈ្មោះល្អប្រសើរជាងគិតពីចម្លើយដែលសមរម្យនិងប្រាប់គាត់នៅពេលដែលជនល្មើសត្រូវបានបិទមាត់ដោយសម្រេចចិត្តថាគាត់កាន់ដៃ។

ដើម្បីប្រតិកម្មដោយកំហឹងចំពោះកំហឹងនិងពាក្យបណ្តឹងរបស់អ្នកដទៃអ្នកត្រូវតែអាចដកស្រង់ពីមនុស្សម្នាក់នេះនិងមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពាក្យរបស់គាត់។ ពួកគេមិនគួរចងភ្ជាប់បេះដូងនិងព្រលឹងអ្នកឡើយ។ គិតសម្រាប់ខ្លួនអ្នកហេតុអ្វីបានជាអ្នកធ្វើឱ្យខូចដល់អារម្មណ៍របស់អ្នកដោយសារតែអ្នកដែលចង់ឱ្យអ្នកធ្វើអាក្រក់។ ហើយទោះបីជាពួកគេមិនចង់ក៏ដោយក៏កុំធ្វើសកម្មភាពតាមរបៀបដែលអ្នកចង់បានហេតុអ្វីត្រូវព្រួយបារម្ភអំពីវាហើយបំផ្លាញទំនាក់ទំនង។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនគួរអនុញ្ញាតឱ្យអ្វីមួយដែលមិនល្អចំពោះដួងចិត្តអ្នក។ សូមឱ្យខិត្តប័ណ្ណរបស់នរណាម្នាក់រំលាយខួរក្បាលហើយរកចម្លើយដែលសមរម្យ។ ជាការពិតណាស់ដំបូងវាជាការលំបាកណាស់ក្នុងការធ្វើបែបនេះ។ ប៉ុន្តែពិតណាស់មានវិធីមួយចេញ។ វាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ដើម្បីចូលរួមក្នុងការហ្វឹកហ្វឺនដោយខ្លួនឯងនិងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ នៅក្នុងស្ថានភាពមួយដែលអ្នកយល់ថាមនុស្សម្នាក់និយាយថាអ្វីមួយមិនត្រឹមត្រូវប៉ុន្តែអ្នកចង់ស្រែកនិងអាក់អន់ចិត្តភ្លាមៗទាញអ្នកដោយខ្លួនឯង។ ចាប់ផ្តើមបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថាគាត់មានសិទ្ធិក្នុងការបញ្ចេញគំនិតរបស់គាត់ថាអ្នកមិនត្រូវរងផលប៉ះពាល់ដោយគំនិតរបស់នរណាម្នាក់ដែលចង់ឱ្យអ្នកធ្វើអាក្រក់នោះទេថាបើទោះជាមនុស្សប្រព្រឹត្តអំពើខុសក៏ដោយក៏នេះជាជីវិតរបស់គាត់ហើយគាត់មានសិទ្ធិដឹកនាំវា។ ក្នុងស្ថានភាពនិមួយៗអ្នកអាចផ្តល់ការពន្យល់ខុសៗគ្នា។ រឿងសំខាន់គឺថាវាមានឥទ្ធិពលទៅលើអ្នក។ កុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសម្រាកនិងបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នករហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានស្ងប់ស្ងាត់។ ក្រោយមកអ្នកនឹងកត់សម្គាល់ថាអ្នកមិនចង់ស្រែកហើយនិយាយចេញក្រៅ។ អ្នកនឹងរៀនចេះនិយាយតែនៅពេលដែលវាពិតជាសមហេតុសមផលហើយនៅលើការរំញោចឥតន័យអ្នកនឹងមិនមានប្រតិកម្ម។ ហើយនេះមិនមានន័យថាអ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សដែលមិនចេះខ្វល់ខ្វាយអំពីគំនិតនិងបញ្ហារបស់អ្នកដទៃទេ។ ជាធម្មតាអ្នកនឹងរៀនកុំធ្វើឱ្យបញ្ហាទាំងនេះទៅជារបស់អ្នកផ្ទាល់។