ឱសថបុរាណសម្រាប់ការភ័យ

ដំណើរការណាមួយនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងត្រូវស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទហើយវាជាការទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពរបស់យើង។ មានកត្តាជាច្រើនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ អ្នកដែលមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានបង្កឱ្យមានជម្ងឺដូចជាភ័យ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងពិនិត្យមើលវិធីសាស្រ្តនៃការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះនិងស្វែងយល់ថាតើប្រភេទឱសថបុរាណប្រភេទណាខ្លះសម្រាប់ភាពភ័យខ្លាច។

នៅដំណាក់កាលនៃការរីកចម្រើនរបស់មនុស្សជាតិវាច្បាស់ណាស់ថាស្ទើរតែទាំងអស់នៃជំងឺរបស់យើងមានឫសគល់ស្មារតី។ ហើយការពិតនេះមិនអាចរំលងបានទេ។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគឺងាយនឹងប្រភេទផ្សេងៗនៃរំញោច។ មនុស្សមួយចំនួនបានធ្វើការវាស់ស្ទង់ឬឆ្លើយតបមិនបានគ្រប់គ្រាន់ចំពោះភាពតានតឹងបែបនេះហើយជារៀងរាល់ថ្ងៃឋានន្តរស័ក្តិក្នុងប្រភេទនេះត្រូវបានបំពេញដោយសមាជិកថ្មី។ ករណីបែបនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពភ័យរន្ធត់ការសម្ដែងដែលជាកំហឹងនិងការឈ្លានពាន។ ឃ្លាថា«ហើរពីភ្នែករបស់ផ្លេកបន្ទោរ»ពិពណ៌នាអំពីករណីដែលពាក្យសម្ដីរបស់មនុស្សផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាចលនាទៅជាកម្លាំងរុញច្រានហើយរង្វិលរហែមនឹងផ្លាស់ទីយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ការបង្ហាញបែបនេះដូចជាការមានសំណើមច្រើនហួសប្រមាណនៃដូងប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួនប្រាណភាពស្ងួតក្នុងមាត់បង្ហាញពីប្រតិកម្មនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត។

មូលហេតុនៃការភ័យ

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យភ័យ? មានហេតុផលជាច្រើនគឺ: ចិត្តសាស្រ្តជីវសាស្ត្រប្រតិកម្មទៅនឹងថ្នាំនិងអាល់កុលក៏អាចកើតមានផងដែរ។

ចំពោះបុព្វហេតុនៃសរីរវិទ្យារួមមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine, សរីរាង្គរំលាយអាហារកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមចំពោះស្ត្រីវាអាចបណ្តាលមកពីជម្ងឺមុនពេលមានរោគសញ្ញានិងបញ្ហាដទៃទៀតនៃប្រវត្តិអ័រម៉ូន។

វិសាលគមនៃបុព្វហេតុផ្លូវចិត្តរួមបញ្ចូលទាំងការខ្វះខាតរ៉ាំរ៉ៃនៃការដេក, ភាពតានតឹង, ការងារលើសម៉ោង។ យោងតាមអ្នកជំនាញមួយចំនួនបញ្ជីនេះក៏ត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយការថប់បារម្ភនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរប៉ុន្តែការលេចឡើងទាំងនេះកើតឡើងតែសម្រាប់ហេតុផលសរីរវិទ្យា - វាគឺជាកង្វះសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីន។

មូលហេតុនៃភាពភ័យខ្លាចអាចធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ឧទាហរណ៍អ្នកជិតខាងរបស់អ្នកនៅថ្ងៃឈប់សម្រាកមួយបានចាប់ផ្តើមជួសជុលតាំងពីព្រឹកព្រលឹមដោយធ្វើការជាអ្នកដាល់ហើយគ្រប់វិធីដែលអាចរំខានដល់ការសម្រាកដ៏ស្ងប់ស្ងាត់។

ភាពអស្ចារ្យគឺជាប្រភេទមនុស្សដែលជឿជាក់ថាអារម្មណ៍របស់ពួកគេត្រូវបានគេរក្សាទុកជាមួយពួកគេខណៈដែលអ្នកផ្សេងទៀតសរសើរនូវអ្វីដែលគេហៅថាការអត់ធ្មត់និងឆន្ទៈ។ ប៉ុន្តែវាគឺជាការរោលរាលដែលត្រូវបានចែងនៅខាងលើដែលភាគច្រើនជាដុំជំពប់ក្នុងការកើតឡើងនៃជំងឺ។ គ្រាន់តែមនុស្សម្នាក់មិនដឹងថាអ្នកមិនចាំបាច់ទប់អារម្មណ៍របស់អ្នកទេប៉ុន្តែអ្នកគួរតែជំនួសការបង្ហាញអវិជ្ជមានដោយមានវិជ្ជមាន។

ជាការពិតណាស់សម្លេងនេះមិនសូវស្គាល់ច្បាស់ទេតើអ្នកអាចរីករាយនឹងបញ្ហានេះយ៉ាងដូចម្តេច? ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តនេះធ្វើការល្អឥតខ្ចោះមានឧទាហរណ៍ជាច្រើនក្នុងការគាំទ្រនេះ។

ការរលាកដែលត្រូវបានកកកុញជានិច្ចជាធម្មតានាំឱ្យមានជំងឺនិងការវិភាគសរសៃប្រសាទ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានអន្ទាក់អវិជ្ជមានក្នុងរយៈពេលយូរបណ្តាលឱ្យមានឧបទ្ទវហេតុយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនោះអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្ទុះដ៏ធំមួយ។ នៅពេលដែលមានការមិនសប្បាយចិត្តជាមួយខ្លួនអ្នកការមិនសប្បាយចិត្តនេះត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃជីវិតដែលនាំឱ្យមានការរលាកញឹកញាប់។ លទ្ធផលនៃជីវិតបែបនេះបានក្លាយជារដ្ឋ neurotic រឹងមាំយ៉ាងរឹងមាំ, ដែលនៅពេលតែមួយមិនមែនជាការងាយស្រួលដូច្នេះដើម្បីជៀសវាង។

ព្យាបាលសរសៃប្រសាទជាមួយឱសថបុរាណ

ដើម្បីបំបាត់ភាពភ័យខ្លាចនិងរារាំងរូបរាងខាងក្រៅរបស់យើងយើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកប្តូរទៅជាវិធីសាស្ដ្រ។

បើអាចធ្វើបានសូមចាប់ផ្ដើមចាក់ទឹកត្រជាក់នៅពេលព្រឹកប៉ុន្តែធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្រូបយកបន្តិចម្ដងៗ។

ដើម្បីជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទអ្នកនឹងត្រូវការរុក្ខជាតិឱសថហើយវាក៏ជួយស្តារសុខភាពរង្គោះរង្គើផងដែរ។

ជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសទាំងនេះអាចក្លាយទៅជាឫសគល់ឫស្សីប្រសិនបើវាត្រូវបានទុកជាមុនស្ងួតចៀននិងកិននៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ ផឹកទឹកនេះជំនួសឱ្យតែឬកាហ្វេ។

វាក៏នឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការភ័យនៃការ infusion និងស្លឹកនៃ birch នេះ។ យក 100 ក្រាមនៃស្លឹក birch chopped វ័យក្មេងចាក់ទឹកឆ្អិនក្តៅ (ពីរវ៉ែនតា) អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំប្រហែល 6 ម៉ោង, ប៉ះពាល់ការ infusion និង wring ចេញវត្ថុធាតុដើម។ វាត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យយកកិតើពាក់កណ្តាលនៃកញ្ចក់មួយមុនពេលទទួលទានអាហាររួចបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

អាចជួយបំបាត់ភាពច្របូកច្របល់ភាពរំភើបនិងល្បាយប្រតិកម្មនៃឫស Valerian ផ្កាផ្កាកូលមែលនិងផ្លែ cumin ។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះអ្នកត្រូវយកផ្នែកទី 3 នៃផ្កាកូមូមផ្លែ cumin (5 ផ្នែក) និងពីរផ្នែកនៃ root នៃ valerian ដែលត្រូវបានកាត់ចោលពីមុន។ ញ៉ាំសមាសធាតុនេះដូចជាតែជាមួយនឹងកំរិតជាតិ 1 tsp ។ សម្រាប់មួយកែវទឹករំពុះ។ អនុញ្ញាតឱ្យវាស្នាក់នៅ 20 នាទី។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចផឹកកាហ្វេពាក់កណ្តាល 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

សំណងដ៏ពេញនិយមមួយទៀតដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាគឺការចាក់លាយ melissa និង mint ដែលដើរតុលាជួយបំបាត់ភាពតានតឹងស្ពឹកនិងភ័យ។ កំរិតដែលត្រូវបានណែនាំគឺ 2 tbsp ។ លីត្រ។ អំបិលនិង 1 tbsp ។ លីត្រ។ ក្រូចឆ្មា។ ចាក់ល្បាយនេះជាមួយទឹករំពុះ (1 លីត្រ) និងអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់មួយម៉ោង។ លើសពីនេះទៀតផឹកនិងផឹកពាក់កណ្តាលកញ្ចក់មួយម៉ោងមុនពេលទទួលទានអាហាររួច 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ក៏ septum Walnut ស្ងប់ស្ងាត់ផងដែរ, ដែលទទូចលើ vodka ឬអាល់កុល។ ផោនវត្ថុធាតុដើមទៅជាម្សៅ, ចាក់ 200 មីលីលីត្រនៃ vodka និងទុកឱ្យត្រាំសម្រាប់មួយសប្តាហ៍។ កិតើកិតើកិតើកិតើកិចច។ ប៉ុន្តែវាមិនមានតំលៃទេដើម្បីឱ្យវាត្រូវបានគេយកទៅឆ្ងាយដោយមធ្យោបាយនេះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានជាតិអាល់កុល។

ភាពភ័យរន្ធត់នឹងជួយលុបចេញនូវទឹកឃ្មុំដែលមានលក្ខណៈសាមញ្ញបំផុតបើសិនជាមិនមានប្រតិកម្ម។ ក្នុងមួយខែអ្នកគួរញ៉ាំទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ 100-120 ក្រាមនេះជាកិតើក្នុងមួយថ្ងៃ។ បានណែនាំ 30 ក្រាមនៅពេលព្រឹក 40-60 នៅពេលល្ងាចនិង 30 ក្រាមនៅពេលល្ងាច។

ខ្យល់ស្រស់រួមចំណែកក្នុងការព្យាបាលការឆាប់ខឹងនិងការភ័យ។ នេះគឺជាកត្តាសំខាន់ដែលមិនប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ប្រាកដណាស់អ្នកទាំងអស់គ្នាបានសង្កេតឃើញពីអារម្មណ៍ខ្សោយក្នុងអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់បន្ទាប់ពីប៉ុន្មានម៉ោងក្រោយមកនៅក្នុងផ្ទះ។ បាតុភូតនេះត្រូវបានពន្យល់ដោយសាមញ្ញថា: hypoxia គឺជាកង្វះអុកស៊ីសែននិងលើសកាបូនឌីអុកស៊ីត។ នេះជាការពិតសម្រាប់មនុស្សដែលនៅជាន់ទី 7 ឬខ្ពស់ជាងនេះ។ ក្នុងករណីនេះសូម្បីតែម៉ាស៊ីនត្រជាក់នឹងមិនជួយអ្នក។ អ្នកត្រូវការប្រើអ៊ីយ៉ូដឬរុក្ខជាតិបៃតង។

ត្រូវប្រាកដថាទុកឱ្យខ្យល់ស្រស់ទោះបីជាមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ក៏ដោយ។ ការដើររយៈពេល 20 នាទីនៅក្នុងបរិយាកាសនឹងជួយឱ្យអ្នកធ្វើការកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពហើយក្នុងពេលតែមួយអ្នកនឹងរក្សាភាពសុខសាន្ដនិងតុល្យភាពរបស់អ្នក។

នៅក្នុងការសន្និដ្ឋាន, យើងបានបង្ហាញពីការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកនូវលទ្ធភាពមួយបន្ថែមទៀតនៃការបំបាត់ការថប់បារម្ភនិងភ័យ។ នៅពេលអ្នកយល់ថាអ្នកត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកឆាប់ខឹងនិងព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងនោះចូរគិតពីតម្លៃជីវិតសំខាន់របស់អ្នក: វាអាចជាសេចក្ដីស្រឡាញ់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់គ្រួសារនិងសុខភាពរបស់អ្នកគោលការណ៍សីលធម៌ឬមិត្តភាពដ៏រឹងមាំ។

កុំលះបង់ភាពទាក់ទាញនិងភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់ការបរាជ័យតូចតាចនិងបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ។