ភ្នែកគឺជាអវយវៈនៃចក្ខុវិស័យតាមដែលយើងឃើញជុំវិញពិភពលោក។ នៅផ្នែកខាងមុខនៃភ្នែកគឺរោមភ្នែកដែលធ្វើនិយ័តកម្មបរិមាណពន្លឺចូលទៅក្នុងភ្នែក។ នៅលើអ័រស័រមានសាច់ដុំនៅក្នុងពន្លឺភ្លឺដែលពួកគេបានចុះកិច្ចសន្យាកាត់បន្ថយជំរៅរបស់សិស្សហើយកាត់បន្ថយការបញ្ចេញពន្លឺដែលជ្រាបចូលភ្នែក។ នៅពេលព្រលឹមសាច់ដុំសម្រាកការបើកសៀគ្វីកើនឡើងនិងអនុញ្ញាតឱ្យមានពន្លឺបន្ថែមទៀត។ ប្រមូលពន្លឺដែលជ្រាបភ្នែកហើយតម្រង់វាទៅកែវភ្នែក - កែវ។ វាគឺដោយមានជំនួយពីកញ្ចក់ដែលស្ទ្រីមពន្លឺផ្តោតលើរីទីណាដែលបង្កើតរូបភាពនៅលើវា។ ដើម្បីមើលវត្ថុដែលមានចម្ងាយខុសគ្នាពីភ្នែកសាច់ដុំភ្នែកធ្វើអោយកែវភ្នែកផ្លាស់ប្តូរកោងរបស់វាដូច្នេះរូបភាពច្បាស់មួយលេចឡើងនៅលើក្រលៀនរបស់ភ្នែក។
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនឃើញវត្ថុដែលនៅឆ្ងាយទេនោះគឺជាជម្ងឺភ្នែកពោលគឺ Myopia ។ ហើយប្រសិនបើនៅលើផ្ទុយមកវិញ, ឃើញយ៉ាងលំបាកវត្ថុដែលមាននៅជិតជួរ - farsightedness ។ មានជម្ងឺភ្នែកមួយប្រភេទទៀតគឺជម្ងឺអាស្ទិចម៉ាទិច។ ដោយមានភាពឆ្លាតវៃអញ្ចាញធ្មេញនៃភ្នែកឆ្វេងនិងស្ដាំត្រូវបានបង្វិលតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នាដូច្នេះកាំរស្មីដែលលេចចេញពីចំណុចមួយមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍បានទេ។ កត្តាចំបងនៅក្នុងទស្សនវិស័យធម្មតារបស់វត្ថុមិនមែនជាស្ថានភាពនៃកញ្ចក់នោះទេប៉ុន្តែការប្រឹងប្រែងសាច់ដុំបានអនុវត្តដើម្បីពិនិត្យវត្ថុ។ ដូច្នេះអ្នកមិនគួរប៉ះពាល់ភ្នែករបស់អ្នកដើម្បីពិចារណាវត្ថុឬវត្ថុនោះទេ។ អ្នកដែលមានទស្សនៈធម្មតាមិនព្យាយាមផ្ដោតអារម្មណ៍លើចំណុចណាមួយទេប្រសិនបើប្រធានបទនេះមិនត្រូវបានមើលឃើញច្បាស់នោះទិដ្ឋភាពនឹងប្តូរទៅវត្ថុមួយដែលត្រូវបានគេមើលឃើញច្បាស់ជាងមុន។ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តណាមួយអាចបង្កភាពតានតឹងនៅក្នុងសាច់ដុំភ្នែក។ ជាមួយនឹងសាច់ដុំនៃសាច់ដុំភ្នែក, ទម្រង់នៃការផ្លាស់ប្តូរភ្នែកនិងភ្នែកខ្វះការផ្គត់ផ្គង់ឈាម។ យើងអាចនិយាយបានថាសុខភាពភ្នែកអាស្រ័យទៅលើការផ្គត់ផ្គង់ឈាមគ្រប់គ្រាន់ហើយការផ្គត់ផ្គង់ឈាមគឺអាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃចិត្ត។ នៅពេលមនុស្សម្នាក់ស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងស្ងប់ស្ងាត់ខួរក្បាលរបស់គាត់ត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ដោយឈាមគ្រប់គ្រាន់សរសៃប្រសាទអុបទិចនិងមជ្ឈមណ្ឌលមើលឃើញជាធម្មតាចិញ្ចឹមឈាម។ ហើយប្រសិនបើស្ថានភាពខួរក្បាលរបស់មនុស្សកាន់តែអាក្រក់គាត់កំពុងស្ថិតក្នុងសភាពរំភើបចិត្ដរំភើបបន្ទាប់ឈាមឈាមត្រូវបានរំខាន។ មជ្ឈមណ្ឌលសរសៃប្រសាទនិងមជ្ឈមណ្ឌលកែច្នៃអវយវៈភ្នែកឈប់ទទួលបានឈាមក្នុងកម្រិតដែលត្រូវការ។ នោះមានន័យថាមនុស្សម្នាក់ៗអាចធ្វើអោយចរាចរឈាមកាន់តែអាក្រក់ដោយសារតែវាអាចបង្កឱ្យមានគំនិតដែលមានភាពតានតឹង។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន - ស្ថានភាពស្ត្រេសដែលមនុស្សមានបទពិសោធន៍នាំទៅដល់ភ្នែកមិនល្អ។ ភ្នែកដែលមានសុខភាពល្អស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពសម្រាកមួយនៅពេលពិនិត្យមើលវត្ថុឆ្ងាយនៅពេលដែលវាត្រូវបានរុញច្រានហើយនៅពេលមើលវត្ថុដែលនៅជិតអ័ក្ស។ ភាពតានតឹងរារាំងភ្នែកពីការផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់វា។ ដើម្បីជួយដល់សាច់ដុំភ្នែកមនុស្សត្រូវបានបំពាក់ដោយវ៉ែនតា។ ជាលទ្ធផលសាច់ដុំភ្នែកកាន់តែចុះខ្សោយ។ ដើម្បីរក្សាសមត្ថភាពរបស់មនុស្សវាចាំបាច់ណាស់ដែលរាងកាយស្ថិតក្នុងស្ថានភាពសកម្ម។
ដើម្បីថែរក្សាការមើលឃើញធម្មតាអ្នកត្រូវធ្វើកាយវិការសំរាប់ភ្នែក។ លំហាត់ត្រូវតែអនុវត្តតាមប្រព័ន្ធ។ ជាញឹកញាប់សម្រាកសាច់ដុំភ្នែក។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះបានចូរគ្របដណ្តប់ត្របកភ្នែករយៈពេលពីរបីនាទីសម្រាកចងចាំអ្វីមួយដែលស្រស់ស្អាតទឹកសមុទ្រស្រស់ស្អាតឬតំបន់ទេសភាពមួយ។ អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការមើលឃើញធម្មតា។ អាហារគួរមានវីតាមីនសម្បូរវីតាមីនជាពិសេសវីតាមីន A និងឃ។ វីតាមីនអាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងប៊ឺ, ថ្លើមនិងខ្លាញ់ត្រី, នៅក្នុងការ៉ុត, ស្ពៃក្តោប, ខ្ទឹមសជាដើម។ កង្វះវីតាមីន A នាំឱ្យមានការមើលមិនសូវល្អនៅពេលល្ងាច (ភាពងងឹតពេលយប់) ។ វីតាមីន D ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងស៊ុតពងក្រពើក្នុង herring ប៊ឺ។ វាចាំបាច់ក្នុងការដើរច្រើនទៀតជាញឹកញាប់នៅខាងក្រៅជាពិសេសនៅពេលថ្ងៃពី 10 ទៅ 16 ម៉ោងព្រោះវាជាពេលដែលកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូតចាំបាច់សម្រាប់ចក្ខុវិស័យល្អ។ ដើម្បីឱ្យប្រសើរឡើងនូវភ្នែក, វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកទឹក carrot និងក៏ដើម្បីបរិភោគ berries នៃផេះភ្នំ។ អ្នកមិនអាចមើលវត្ថុមួយឬវត្ថុតូចៗបានយូរ។ ហើយប្រសិនបើមានតម្រូវការសម្រាប់នេះអ្នកត្រូវសម្រាកឱ្យបានទៀងទាត់។ សំណងប្រជាប្រិយសម្រាប់ការរំខានដល់ចក្ខុវិស័យលើដីសរសៃប្រសាទគឺវិធីសាស្រ្តដូចខាងក្រោមនេះ: ឆ្អិនពងមាន់កាត់តាមនិងអឌ្ឍគោលនៃប្រូតេអ៊ីនត្រូវតែប្រើចំពោះភ្នែកដែលមានជម្ងឺនេះ។ ចំពោះប្រូតេអ៊ីនប៉ះនឹងស្បែកតែប៉ុណ្ណោះនៅជុំវិញភ្នែកហើយភ្នែកមិនមាន។
ព្យាយាមមិនឱ្យចុះចាញ់នឹងស្ថានភាពតានតឹងទេ។ សូមរីករាយជាមួយជីវិតនិងការបង្ហាញទាំងអស់របស់វា។ ត្រូវប្រាកដថាដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តនិងភាពតានតឹងដែលបានផុសក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដោយប្រើលំហាត់ដើម្បីសម្រាកសាច់ដុំភ្នែក។ ប្រសិនបើវិធានទាំងអស់ត្រូវបានអនុវត្តចក្ខុវិស័យអាចរក្សាទុកមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងអាចកែលម្អផងដែរ។ ឥឡូវអ្នកដឹងថាតើចក្ខុវិស័យអាចធ្វើឱ្យខូចដល់សរសៃប្រសាទបានទេ។ ត្រូវបាន esoteric និងការពារជីវិតរបស់អ្នកពីជំងឺសរសៃប្រសាទដែលមិនចង់បាន។