កដ៏ស្រស់ស្អាត

ចំពោះកដ៏ស្រស់ស្អាតវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការមានឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ។ ទីតាំងមិនត្រឹមត្រូវនៃរាងកាយបង្កើតឱ្យមានសម្ពាធបន្ថែមទៀតនៅលើឆ្អឹងខ្នងដែលនៅពេលវេងផ្តល់ឱ្យនូវកែងមុំមិនត្រឹមត្រូវនិងសាច់ដុំក្លាយជាកកនិងតឹងតែង។

កុំដេកនៅលើខ្នើយខ្ពស់: ទីតាំងនេះគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃស្នាមជ្រួញមុនអាយុលើកញ្ចឹងក។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាបែបនេះ, contraints កម្រិតពណ៌គឺមានប្រយោជន៍, ដែលគួរត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ 5-6 ដង, ចាប់ផ្តើមនិងបញ្ចប់ដោយការបង្ហាប់ផ្តាសាយ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យរក្សាទុកការបង្ហាប់ក្តៅ 1-2 នាទីនិងត្រជាក់ - 4-5 វិនាទី។

ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកក៏អាចធ្វើតាមនីតិវិធីដូចខាងក្រោមៈកន្សែងតូចមួយ (ល្អមែនទែន) ត្រាំទឹកក្តៅ (50-60 អង្សាសេ), រុំចេញបន្តិចនិងរុំករយៈពេល 2 នាទី។ សម្រាប់រយៈពេលដូចគ្នា, រុំកដោយកន្សែងមួយដែលមានសំណើមដោយទឹកត្រជាក់។ ក្នុងករណីនេះវាជាការល្អក្នុងការបន្ថែមអំបិល (សូម្បីតែអំបិលក្នុងសមុទ្រល្អប្រសើរជាងមុន) ទៅក្នុងទឹកក្នុងអត្រា 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុង 1 លីត្រទឹក។ អ្នកអាចបន្ថែម - នៅក្នុងសមាមាត្រដូចគ្នា - decoction នៃឱសថឬទឹកដោះគោ។ បញ្ចប់ជាមួយនឹងការបង្ហាប់ផ្តាសាយ។ បន្ទាប់ពីនោះភ្លាម, lubricate ស្បែកជាមួយ Cream មានជីវជាតិមួយ។

ភាពស្រស់ស្អាតនៃករបស់អ្នកនឹងរួមចំណែកដល់ការចងក្រងប្រេងក្ដៅពីអាល់ម៉ុនព្រេនសិន (និងប្រេងបន្លែផ្សេងៗទៀត) ។ ការបង្ហាប់បែបនេះនៅលើកំពូលត្រូវបានគ្របក្រដាសដោយក្រដាសផ្ចិតបន្ទាប់មកជាមួយកប្បាសបន្ទាប់មករុំកដោយកន្សែងឬបង់រុំ។ វាគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើកញ្ចឹងករយៈពេល 15 នាទីបន្ទាប់មកអនុវត្តរបាំង (ផ្លែឈើអាហារបំប៉នពិសេសឬការលាងសម្អាត) ។ ឧទាហរណ៍ប្រូតេអ៊ីន (ផ្សំស៊ុតមួយជាមួយ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងអូលីវនិងពាក់កណ្តាលទឹកក្រូច) ឬសូត្រ (លាយស៊ុត 1 ជាមួយទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ) ។

ម្សៅដំបែមានប្រសិទ្ធភាពលើស្បែកក។ យកបំណែកនៃ dough និងរមៀលវាចូលទៅក្នុង tourniquet មួយរុំកសម្រាប់ 15-20 នាទីបន្ទាប់មកយកវាចេញហើយលុបស្បែកជាមួយ wool កប្បាសដែលត្រាំក្នុងទឹក (1: 2) ទឹក lemon diluted ។

ជាមួយនឹងការថែទាំនៃភាពបរិសុទ្ធស្បែកកកមានសារៈសំខាន់ណាស់។ រាល់ថ្ងៃសំអាតស្បែកដោយកាកសំណល់ឱសថ (ឆ្មាមូមផ្កាកំបោរអន្ទងនិងស្វាយ) ។ បន្ទាប់ពីការលាបសម្អាតកប្បាសឱ្យទន់ភ្លន់ចូរលុបចានក្រអូបមួយដែលមានក (ចលនាពីបាតទៅកំពូល) ។

* * * ប្រវែងនៃកគឺពិបាកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរប៉ុន្តែអ្នកអាចសម្រេចបាននូវឥទ្ធិពលដែលចង់បានជាមួយនឹងស្ទីលម៉ូដសក់និងសម្លៀកបំពាក់។ កខ្លីអាចហាក់ដូចជាយូរជាងមុនជាមួយនឹងការកាត់សក់ខ្លីឬសក់ប្រវែងមធ្យមត្រលប់មកវិញខណៈដែលសក់វែងលាក់ក។ សោឡូសក៏ជួយកាត់បន្ថយមុខនិងកផងដែរ។ ខោខារខាច់ខាច់ខាច់ខា្លាំងនិងខ្រស្រធ្វើឱ្រយខ្រកខ្លីជាង។ អាវយឺតបុរាណដែលមានកន្សែងបើកចំហនិងខ្សែក្រវាត់រាងត្រីកោណមានប្រវែងវែងជាងហើយធ្វើឱ្យវាកាន់តែល្អ។ កួរវែងពេកឬស្តើងពេកអាចនឹងត្រូវបានបំភ្លឺដោយជំនួយនៃកន្សែងខាំដែលមានកោងខ្ពស់ (អ្នកក៏អាចកកនៅក្នុងជួរដេកជាច្រើននៃអង្កាំ) ។ កខ្លីពេកឬក្រាស់ពេកអាចត្រូវបានពង្រីកឬធ្វើឱ្យស្តើងជាងមុន: ក្នុងរ៉ូបពាក់នៅពេលយប់ជាមួយនឹងការកាត់យ៉ាងជ្រៅហើយនិងប្រដាប់ជង្រុក។ នៅពេលល្ងាច - នាឡិកាមួយដែលជាមេដាយមួយនៅលើចង្កោមវែងឬខ្សៃវែងនៅជួរដេកជាច្រើន។