ម្ដាយនាពេលអនាគតមានការព្រួយបារម្ភអំពីសំណួរតើខ្ញុំអាចងូតទឹកក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបានទេ? តើវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាពរបស់ម្ដាយនិងទារកអនាគតដែរឬទេ? វាធ្លាប់ជារឿងគ្រោះថ្នាក់ដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះហែលទឹកនិងងូតទឹក។ បនាប់មកទឹកកខ្វក់អាចចូលក្នុងទារមាសហើយមានះថាក់ដល់កុមារ។
ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាការស្មានប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើទឹកចូលក្នុងប្រដាប់បន្តពូជទឹកដោះគោតឹងដែលស្ថិតនៅក្នុងមាត់ស្បូនអាចការពារទារកពីការជ្រៀតចូលនៃការឆ្លងណាមួយ។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកមានទឹកចេញ - វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យងូតទឹក។
តើខ្ញុំអាចងូតទឹកក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះបានទេ?
សម្រាប់ម្តាយនាពេលអនាគតមានវគ្គសិក្សាជាច្រើនស្តីពីការហាត់ប្រាណ។ លំហាត់ទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំរបស់ម្តាយនាពេលអនាគតនិងរៀបចំពួកគេសម្រាប់ការសម្រាលកូនបង្ហាត់ប្រព័ន្ធដកដង្ហើមប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំ។ ប៉ុន្តែមេរៀនក្នុងអាងមានគុណវិបត្តិ:
- ទឹកនៅក្នុងអាងទឹកត្រូវបានក្លរួយ៉ាងខ្លាំងហើយអាចបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សី។
- នៅក្នុងអាងសាធារណៈអ្នកអាចទទួលយកផ្សិតឬការឆ្លងមួយចំនួន។
អ្នកអាចរៀបចំ "អាងហែលទឹក" នៅផ្ទះអ្នកមិនអាចហែលទឹកបានទេប៉ុន្តែអ្នកអាចការពារខ្លួនអ្នកពីបញ្ហាផ្សេងៗដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកទៅលេងអាងសាធារណៈ។
ងូតទឹក
គ្រោះថ្នាក់ដ៏សំខាន់ដែលស្ថិតនៅក្នុងការរង់ចាំសម្រាប់អ្នកនៅក្នុងការងូតទឹកនេះគឺបាតបាតនៃការមុជទឹកនិងជាន់ទឹកក្តៅ។ វាត្រូវតែចងចាំថាទឹកក្តៅខ្លាំងអាចបង្កឱ្យមានការរលូតកូនឬការកើតមិនគ្រប់ខែជាលទ្ធផលនៃការឡើងសម្ពាធឈាម។ សីតុណ្ហភាពធម្មតាគឺពី 36 ទៅ 37 ដឺក្រេ។ នៅបាតនៃការមុជទឹកដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីដាក់មួយដែលមិនមែនរអិល។ កុំភ្លេចអំពីគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗទៀតដែលធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានក្លិននិងធ្វើអោយអារម្មណ៍អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះផងដែរកុហក។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យងូតទឹកជាមួយនឹងប្រេងដូចជា: បន្លែ, ផ្កាឈូករ័ត្ន, ដើមតាត្រៅ, ដើមកប្បាស, ផ្កាឈូករ័ត្ន។ ការងូតទឹកនឹងជួយបំបាត់ការឈឺចាប់និងភាពតានតឹងនៅខាងក្រោយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមក្នុងជើងដែលហត់នឿយបន្ថយការហើមលាងសមាតប្រព័ន្ធស្ងួតសាច់ដុំសម្រាកសាច់ដុំបន្ថយភាពអស់កម្លាំងនិងភាពតានតឹង។
អំពីការងូតទឹកក្តៅអ្នកត្រូវភ្លេចប៉ុន្តែពីទឹកក្តៅវានឹងមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ នៅក្នុងការងូតទឹកអ្នកនឹងទទួលបានការសប្បាយរីករាយអតិបរមានិងអត្ថប្រយោជន៍ហើយនឹងមិនជួបប្រទះមិនស្រួលទេ។ កុំភ្លេចអំពីជែលផ្កាឈូក។ ប្រើផលិតផលដែលបម្រុងទុកសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលរួមមានប្រេងនិងវីតាមីនសារ៉ាយនិងសារធាតុចំរាញ់ពីឱសថពួកគេថែរក្សាយ៉ាងទន់ភ្លន់ដល់ស្បែក។
នៅពេលអ្នកងូតទឹកអ្នកត្រូវការអ្នកណាម្នាក់នៅក្នុងផ្ទះដែលអាចជួយអ្នកចេញពីអាងងូតទឹកដើម្បីចៀសវាងការរអិលឬធ្លាក់។ ដើម្បីកុំឱ្យសារធាតុចិញ្ចឹមរាងកាយអ្នកគួរតែងូតទឹកមិនលើសពី 15 នាទី។
ងូតទឹកក្រអូប
ពួកគេអាចទទួលយកការមានផ្ទៃពោះទាំងស្រុងពួកគេនឹងបម្រើជាទម្រង់នៃការសំរាកលំហែដ៏ល្អឥតខ្ចោះហើយនឹងផ្តល់ឱ្យម្ដាយនាពេលអនាគតមានអារម្មណ៍រីករាយ។ មានតែប្រេងដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ទាំងអស់ប៉ុណ្ណោះក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅងូតទឹក។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបន្ថែមប្រេងដូចខាងក្រោម: ដើមកប្បាសដើមឈើឈើប្រណិតឈើប្រណីត neroli, naioli, lemon, limette, levzeya, cayaput, bergamot, orange ។ នៅក្នុងការងូតទឹកបន្ថែម 3 ដំណក់ប្រេង។
នៅត្រីមាសទី 3 នៃការមានផ្ទៃពោះដោយសារចលនារបស់ទារកភ្លាមៗស្ត្រីមិនស្រួលជាមួយនឹងការមិនស្រួល។ នេះត្រូវបានអមដោយការថប់បារម្ភនិងបញ្ហានៃការគេង។ មធ្យោបាយដែលមានតំលៃសមរម្យគឺការទទួលទានទឹកក្តៅនិងងូតទឹកដោយប្រើយ៉ាលយ៉ាលឬប្រេង neroli ដែលមិនគួរមានប្រេងលើសពី 8 ដំណក់ទេ។ សម្រាប់ការគេងដ៏ស្ងាត់នៅលើគែមនៃខ្នើយនេះអនុវត្តពីរដំណក់នៃផ្កាឡាវេនឌ័។ ពេញមួយរយៈពេលមានផ្ទៃពោះម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះគួរព័ទ្ធជុំវិញខ្លួនដោយអ្វីៗទាំងអស់ដែលមានភាពសុខដុមរាក់ទាក់និងភ្លឺដែលនឹងនាំឱ្យនាងមានអំណរពិតប្រាកដ។
សរុបមកយើងបន្ថែមថាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអ្នកអាចងូតទឹកក្នុងកម្រិតកំណត់សមហេតុផលក្តៅមិនលើសពី 15 នាទីនិងងូតទឹកដោយប្រើប្រេងក្រអូបត្រឹមត្រូវ។ វានឹងរីករាយណាស់នៅពេលល្ងាចនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃដ៏លំបាកមួយ។ សូមសំណាងល្អចំពោះអ្នក។