តួនាទីនៃការអប់រំកាយនៅក្នុងការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារគឺពិតជាធំសម្បើមណាស់។ បុគ្គលិកនៃមត្តេយ្យក្នុងការអប់រំរបស់កុមារត្រូវបានដឹកនាំដោយទ្រឹស្តីពិសេស។ ទ្រឹស្តីនេះគឺជាវប្បធម៌រាងកាយរបស់កុមារ។ ចូរពិចារណា, តួនាទីនៅក្នុងការអភិវឌ្ឍនៃការហ្វឹកហាត់រាងកាយក្មេងលេង។
តម្រូវការអប់រំកាយសម្រាប់កុមារ
ការអប់រំរាងកាយរបស់ទារកគឺជាការចាំបាច់ហើយវាត្រូវតែត្រូវបានអភិវឌ្ឍ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាប្រហែល 15% នៃកុមារដែលមានអាយុក្រោម 7 ឆ្នាំមានសុខភាពល្អ។ សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍប្រកបដោយការចុះសម្រុងគ្នារបស់កុមារការអប់រំដែលមានលក្ខណៈវៃឆ្លាតគឺជាការចាំបាច់។ នៅក្នុងយុគសម័យ "មន្ទីពេទ្យ" សរីរាង្គរបស់កុមារកំពុងអភិវឌ្ឍយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នៅពេលនេះ, យ៉ាងសកម្មការអភិវឌ្ឍប្រព័ន្ធ musculoskeletal, សរសៃប្រសាទ, ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង, ក៏ដូចជាការលើកកំពស់ប្រព័ន្ធដកដង្ហើម។ នៅក្នុងរយៈពេលនេះគ្រឹះនៃការអភិវឌ្ឍរាងកាយនិងគ្រឹះនៃសុខភាពត្រូវបានដាក់។ ក្នុងភាពជាច្រើនភាពជោគជ័យនៃសកម្មភាពជាក់លាក់មួយគឺអាស្រ័យលើការអប់រំរាងកាយរបស់កុមារ។ ការអប់រំកាយគឺជាចំណុចសំខាន់មួយក្នុងការអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈ។
តួនាទីដែលត្រូវបានលើកកម្ពស់នេះសម្រាប់កុមារ
តួនាទីនៃការអប់រំកាយសម្បទានៅកុមារភាពគឺដើម្បីពង្រឹងសុខភាពរបស់ទារកតាមរយៈការកែលំអប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់: ភាពធន់ទ្រាំនិងភាពធន់នឹងកត្តាបរិស្ថានមិនល្អតាមរយៈការរឹង។ ទាំងនេះគឺជាកត្តាដូចជាវិទ្យុសកម្មព្រះអាទិត្យសីតុណ្ហភាពទាបនិងខ្ពស់នៃទឹកឬខ្យល់សំណើមខ្ពស់ជាដើម។
ការអប់រំកាយរួមជាមួយកត្តាអនាម័យ (អាហារូបត្ថម្ភរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ) ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការពង្រឹងម៉ូទ័រនិងការអភិវឌ្ឍផ្លូវចិត្ត។ នៅពេលវ័យក្មេងមានការកែប្រែរចនាសម្ព័ន្ធរឹងមាំនៃប្រព័ន្ធដកដង្ហើមនិងសរសៃឈាមបេះដូង។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរម៉ាសនៃការកើនឡើងបេះដូងនិងសមត្ថភាពប្រែប្រួលនិងសមត្ថភាពសម្រាប់ការកើនឡើងការងារ។ ការអប់រំរាងកាយមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធដង្ហើមរបស់កុមារ។ ការមានខ្យល់ដកដង្ហើមនិងការកើនឡើងដង្ហើមនិងការកើនឡើងអុកស៊ីសែនកើនឡើង។
យើងអាចនិយាយបានថាការអប់រំកាយសម្បទាគឺជាដំណើរការគរុកោសល្យដ៏អស្ចារ្យដែលមានបំណងសម្រេចឱ្យបាននូវទិដ្ឋភាពនៃការអភិវឌ្ឍន៍ទារក។ តួនាទីនៃការអប់រំកាយមានដូចខាងក្រោម។
ការសម្តែងនិងការមកជាមួយសមាសភាពថ្មីជាច្រើននិងលំហាត់ប្រាណក្មេងនេះរៀនដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍នៃអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍របស់គាត់។ នេះជួយអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពច្នៃប្រឌិតរបស់គាត់។ ក្នុងអំឡុងពេលអនុវត្តភារកិច្ចរាងកាយស្មុគស្មាញជាច្រើនដំណើរការនៃការយកឈ្នះលើការលំបាកកើតមានឡើងកុមារអភិវឌ្ឍនូវគុណភាពល្អ។ អភិវឌ្ឍ: ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនិងការពឹងផ្អែកលើខ្លួនឯងអារម្មណ៍នៃមោទនភាពនិងការគោរពខ្លួនឯងនៅពេលដែលលំហាត់ស្មុគស្មាញត្រូវបានអនុវត្តដោយជោគជ័យ។ កូនកំឡុងពេលនេះរៀនដើម្បីយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនិងភាពអៀនខ្មាស់។ នៅពេលសម្តែងការរួមផ្សំគ្នាផ្នែករាងកាយទារកបន្ថយភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំនិងអារម្មណ៍ហើយនេះគឺជាការការពារការថប់បារម្ភ។
ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាតួនាទីទាំងមូលនៃការអប់រំរាងកាយរបស់កុមារនោះទេ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយមានភាពត្រឹមត្រូវដោយមានល្បឿននិងភាពច្បាស់លាស់កុមារនឹងមានការគិតការរក្សាស្ថេរភាពការផ្តោតអារម្មណ៍និងការផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់។ លំហាត់ប្រាណជាច្រើនដែលវត្ថុត្រូវបានប្រើប្រាស់ (ដូចជាបាល់បាល់ខ្សែក្រវាត់ជាដើម) ជួយបង្កើតការសំរបសំរួលរូបរាង។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែបរាងកាយបង្កើតសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើដំណើរក្នុងអវកាសហើយនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់ចំពោះសកម្មភាពមនុស្ស។ លើសពីនេះទៅទៀតការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រព័ន្ធអាចជួយបង្កើតជំនាញនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះក្នុងការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារការអប់រំកាយសម្បទាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។