ប្រតិបត្ដិការគ្រឿងសំអាងដើម្បីលុបបំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញយើងនឹងចាកចេញ "សម្រាប់ពេលក្រោយ" ដោយសារតែប្រតិបត្តិការទាំងនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងហានិភ័យដូចគ្នា។ ហើយដើម្បីកាត់បន្ថយរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញឬបន្ថយរូបរាងរបស់ពួកយើងយើងនឹងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ខាងក្រោម:
អាហារដែលមានសុខភាពល្អ
ប្រសិនបើយើងប្រើផលិតផលដែលគ្មានសុខភាពល្អវានឹងរួមចំណែកដល់រូបរាងនៃស្នាមជ្រួញហើយបន្ទាប់ពីរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងត្រឹមត្រូវនោះវានឹងជួយពន្យារពេលនៃការជ្រួញ។ នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអ្នកត្រូវបញ្ចូលអាហារប្រូតេអ៊ីននិងវីតាមីនខុសៗគ្នាទាំងអស់នេះនឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពស្បែក។ ថ្ងមួយគួរផឹកទឹកឱ្យបានើនយា៉ងតិចយា៉ងតិចយា៉ង 7 ឬ 8 ។ ដូច្នេះទឹកធ្វើអោយស្បែករបស់យើងមានសំណើមធ្វើឱ្យសរីរាង្គមានសំណើមហើយស្បែកដែលមានសំណើមនេះមិនងាយជ្រួញជ្រៅទេព្រោះសំណើមរក្សាភាពបត់បែននៃស្បែក។ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកឆាប់ស្ងួតនោះវានឹងមានស្នាមជ្រួញលឿនជាងអ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់។
វាចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ការជក់បារី
ការជក់បារីគឺជាការញៀនទៅលើរាងកាយ។ នីតូទីនជួយកាត់បន្ថយការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីហ៊្សែនដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយយើងឱ្យដំណើរការបានទាំងស្រុង។ ក្រោយមកវានឹងប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពស្បែក។ វានឹងបាត់បង់ភាពបត់បែនរបស់វាហើយដូច្នេះនៅលើស្នាមជ្រួញមុខត្រូវបានបង្កើតឡើង។ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតគឺឈប់ជក់បារី។
វាចាំបាច់ក្នុងការកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់លើស្បែកនៃកាំរស្មីពន្លឺព្រះអាទិត្យ
កុំរំលោភបំពង់បង្ហូរទឹកភ្នែក។ ព្រះអាទិត្យដើរតួនៅលើស្បែក, ធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ, បង្កើត, ដូច្នេះ, ដីសម្រាប់រូបរាងនៃស្នាមជ្រួញ។ វាជាការចាំបាច់ក្នុងករណីនេះប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តកម្តៅថ្ងៃចូរប្រើក្រែមការពារនៅលើមុខរបស់អ្នកបើមិនដូច្នោះទេវានឹងមានផលវិបាកមិនល្អ។ ដើម្បីការពារតំបន់ភ្នែកឆ្ងាញ់នៅពេលដែលនៅលើព្រះអាទិត្យពាក់វ៉ែនតានិងមួក។ ហើយបន្ទាប់ពីការ sunburn, លាងមុខរបស់អ្នកនិងអនុវត្តក្រែម nourishing មួយនៅលើវា។
មើលរាងកាយរបស់អ្នក
ស្ថានភាពនៃស្បែកត្រូវបានរងឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដោយការហាត់ប្រាណ។ មនុស្សទាំងនោះដែលចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងកីឡាស្បែករបស់ពួកគេមើលទៅមានសុខភាពល្អនិងរស្មី។ ក្នុងមួយថ្ងៃវានឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់ការផ្ទុករាងកាយរយៈពេល 30 នាទីហើយអ្នកនឹងជួយសង្គ្រោះស្បែករបស់អ្នកបានយូរ។ ហើយយូហ្គានិងការធ្វើសមាធិនឹងជួយទ្រាំនឹងភាពតានតឹងនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលប៉ះពាល់ដល់ស្បែកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។
មានរូបមន្តផ្ទះជាច្រើនដែលនឹងជួយកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញជ្រៅនៅលើមុខ។ ឱសថទាំងនេះបានបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនឯងក្នុងការព្យាបាលលើស្បែកហើយតែងតែស្ថិតនៅក្នុងដៃ។ បើគ្មានការលំបាកច្រើនទេពួកគេអាចចម្អិននៅផ្ទះ។
មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្បែកគឺវីតាមីនអ៊ី វាអាចត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថានណាក៏បាន។ វាត្រូវបានលក់ជាទូទៅក្នុងគ្រាប់ឬនៅក្នុងអំពែលនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃខ្លាញ់។ វាត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៃមុខ, មុនពេលចូលគេង។ វាអាចផ្តល់ស្បែកជាមួយនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីនិងការពារស្នាមជ្រួញ។
ពីសម័យបុរាណអេហ្ស៊ីបវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា rejuvenating "Aloe Vera" ។ វាអាចបំបាត់ដំបៅស្បែកផ្សេងៗនិងធ្វើអោយស្នាមជ្រួញជ្រៅ។
ប្រេងអូលីវ គឺជាឱសថជាសកលនិងព្យាបាលស្បែកទាំងពីខាងក្រៅនិងពីខាងក្នុង។ វាគឺជាផ្នែកមួយនៃផលិតផលមួយចំនួនដែលទទួលជោគជ័យក្នុងការព្យាបាលជ្រីវជ្រួញ។ ប្រេងអូលីវផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យស្បែករលោងនិងសូម្បីតែ។
ពីឱសថ folk ប្រឆាំងនឹង aging - វាជាការល្អដើម្បីលុបមុខជាមួយនឹងដំណោះស្រាយអំបិលមួយ។ នៅក្នុងកញ្ចក់នៃទឹកឆ្អិនមួយបន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិលមួយកូរ។ ចូរឱ្យសើមសំឡីហើយជូតកនិងប្រទះមុខជាមួយចលនាពន្លឺ។ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតនៅពេលព្រឹកយើងប្រើទឹកក្តៅនៅលើមុខ។ យកកន្សែងពោះគោតូចដាក់វាក្នុងទឹកក្តៅបន្ទាប់មកច្របាច់វានិងដាក់វានៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកខណៈពេលចាប់ករបស់អ្នករយៈពេល 2 ឬ 3 នាទី។ បន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។
ជាញឹកញាប់នៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពចាស់អ្នកអាចបង្កើត របាំងប្រេងទឹកឃ្មុំ - ជាតិខ្លាញ់ ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយកម្រេចនិងជូតវាជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេឬប្រេងខាត់ណាឬអ្នកអាចយកប្រេងបន្លែណាមួយ។ ប្រឈមមុខនឹងល្បាយនេះហើយទុក 20 នាទីបន្ទាប់យើងលាងមុខជាមួយទឹកក្តៅ។
អ្នកអាចបង្កើត របាំងស៊ុតពីស្នាមជ្រីវជ្រួញ : ញ៉ាំ yolks ជាមួយស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំនិងមួយស្លាបព្រានៃអង្ករអ្នកអាចយក oatmeal ជំនួសឱ្យ oatmeal ។ យើងនឹងដាក់ទំងន់នៅលើមុខហើយបន្ទាប់ពីដប់ប្រាំនាទីយើងនឹងលាងសំអាតដោយទឹកក្តៅ។
ឥឡូវនេះយើងដឹងពីរបៀបដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញនៅលើមុខនៅផ្ទះ។ ដោយអនុវត្តតាមវិធានទាំងនេះយើងយ៉ាងហោចណាស់អាចព្យួរអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។