នៅលើស្បែកមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនហួសប្រមាណថ្នាំកូតខ្លាញ់នេះមិនអាចយកចេញបានទេដោយការលាងសំអាតធម្មតា។ ហើយទឹកក្តៅមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះបានទេតែវានឹងធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរវានឹងរួមចំណែកដល់ការពិតដែលថាបំបែកសារធាតុចំរុះនឹងពង្រីករន្ធញើសធំ ៗ ។
ច្បាប់សម្រាប់ការថែទាំស្បែកបញ្ហា
ការថែរក្សាស្បែកបែបនេះចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសម្អាតឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ សម្រាប់ការលាងប្រចាំថ្ងៃអ្នកត្រូវអនុវត្តភ្នាក់ងារសំអាតដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់បញ្ហាស្បែក។ តាមដំបូន្មានរបស់អ្នកឯកទេសវះកាត់អ្នកត្រូវទិញដុសមុខហើយប្រើវាជាមួយសាប៊ូស្បែកពពុះឬជែលសម្រាប់លាង។ ចលនាគួរត្រូវបានម៉ាស្សាទន់ដូច្នេះថាពួកគេមិនធ្វើឱ្យរងរបួសស្បែក។ សីតុណ្ហភាពល្អបំផុតសម្រាប់លាងសំអាតគឺ 36,5 ដឺក្រេដែលស្មើនឹងសីតុណ្ហភាពរបស់រាងកាយ។
យោងតាមវិធាននៃការថែទាំអ្នកត្រូវលាងសម្អាតមិនលើសពី 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជារឿយៗមិនចាំបាច់លាងសម្អាតទេព្រោះការដកយកចេញនៃជាតិខ្លាញ់ចេញភ្លាមៗនឹងនាំឱ្យមានការពិតដែលថាផលិតកម្មកាន់តែខ្លាំងក្លានឹងចាប់ផ្តើមវាអាចធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
បន្ទាប់ពីអ្នកបានលាងសម្អាតអ្នកត្រូវលាងសមាតជាមួយកន្សែងដោយមិនចាំបាច់ត្រដុសវា។ រង់ចាំប្រហែល 10 នាទីព្រោះស្បែកស្ងួតហើយបន្ទាប់មកលាបលើផលិតផលគ្រឿងសំអាងពីមុន។
ការហាត់ប្រាណមុនមិនមានអ្វីត្រូវធ្វើជាមួយការថែទាំស្បែកដែលមានបញ្ហានោះទេ។ ពីការល្បួងបែបនេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីច្របាច់គ្រាប់មុនវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបដិសេធទាំងអស់គ្នាហើយនីតិវិធីដូចជាការសំអាតស្បែកគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីទុកចិត្តដល់អ្នកជំនាញនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាខ្លួនអ្នកផ្ទាល់មិនអាចធ្វើការសម្អាតស្បែកជ្រៅបានទេ។ ចំពោះបញ្ហាស្បែកអ្នកត្រូវប្រើឧបករណ៍ពិសេសដែលធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាហើយបែបបទបែបនេះត្រូវធ្វើ 1 ឬ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៅទីនេះគឺមិនធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណនោះទេនីតិវិធីបែបនេះនឹងកាន់តែសកម្មសកម្មភាពក្រពេញ sebaceous នឹងកាន់តែសកម្ម។
ការថែរក្សាមុខដែលមានបញ្ហាស្បែក
ការថែទាំស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវអ្នកអាចទប់ស្កាត់កន្ទួលថ្មីបន្ថយតម្រូវការវះកាត់កែសម្ផស្សនិងថ្នាំបន្ថយរយៈពេលព្យាបាល។
អ្នកអាចប្រាប់ពីច្បាប់ចំនួន 7 សម្រាប់ការថែទាំស្បែកមុន។
1. សូមព្យាយាមមិនត្រូវច្របាច់គ្រាប់មុន។ អ្នកមិនអាចបើកឬច្របាច់ធាតុរលាកនៃមុននិងកំប្លែងបានបិទ។ នេះអាចធ្វើឱ្យខូចស្បែកដែលនឹងជួយជ្រាបចូលទៅក្នុងការបង្ករោគបង្កើនការរលាកនិងអាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមក្រហម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចយកឈ្នះនឹងកន្ទួលទាំងនេះអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញ។
មិនត្រូវលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកច្រើនជាងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ មុនកើតឡើងមិនត្រឹមតែដោយសារតែស្បែកកខ្វក់ការលាងសម្អាតជាញឹកញាប់នឹងបង្កការរលាក។ ជំនួសឱ្យសាប៊ូប្រើជែលហ្វាមសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់។ ជាមួយនឹងចលនាពន្លឺនៃទឹកក្តៅទឹកនោមមុខដែលត្រាំជាមួយនឹងកន្សែងហើយកុំជូតស្បែក។
3 ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសក់ខ្លាញ់អ្នកត្រូវលាងសមាតវាដោយប្រើសាប៊ូដែលសមស្រប។ សក់មិនគួរគ្របដណ្តប់លើវីស្គី, ថ្ងាសឬស្បែកមុខទេ។ ជៀសវាងគ្រឿងសម្អាងសក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់និងប្រេង។
ប្រើគ្រឿងតុបតែងដែលសមស្របសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់។
ការពារស្បែកពីការប៉ះនឹងកម្តៅព្រះអាទិត្យ។ អ្នកមិនអាចប្រើពន្លឺព្រះអាទិត្យ, ការ sunburn បានតែរបាំងមុន, ប៉ុន្តែមិនព្យាបាលពួកគេ។ នេះអាចនាំឱ្យមានពន្លឺនៃស្បែកហើយជាលទ្ធផលអាចគំរាមកំហែងដល់ជំងឺមហារីកស្បែក។ វិធីព្យាបាលមួយចំនួនសម្រាប់កន្ទួលរមាស់នឹងបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃស្បែកទៅជាពន្លឺស្រាល ultraviolet ។
នៅពេលដែលមានមុខមុនអ្នកត្រូវចៀសវាងការកកិតនៅក្នុងកន្លែងទាំងនេះ។ នេះត្រូវបានអនុវត្តទៅគ្រឿងអលង្ការនិងក្រណាត់។ ស្បែកមិនគួរប៉ះវា។
7 ។ ប្រាក់ជាច្រើនត្រូវបានបញ្ចេញសម្រាប់ការថែទាំស្បែកប្រចាំថ្ងៃ។ ទាំងនេះគឺជាកាកសំណល់ដែលជួយបើករន្ធញើសនិងសំអាតស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែក។ វាត្រូវបានប្រើប្រសិនបើមិនមានការរលាក 1 ឬ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ កោសលាងសម្អាតនិងឡេលាប - ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសមធ្យោបាយទន់ដែលនឹងសមនឹងស្បែករបស់អ្នក។
របាំងសម្រាប់បញ្ហាស្បែក
នៅពេលដែលថែរក្សាស្បែកស្បែកមុខរបាំងដែលមានមាតិកាដីឥដ្ឋដែលបើករន្ធញើសនិងស្រូបយកសារធាតុសេបូសេសគឺល្អ។ ប្រសិនបើមិនមានរបាំងដីឥដ្ឋអ្នកអាចព្យាយាមធ្វើរបាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើម្សៅអង្ករវានឹងមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់។
មុនពេលអនុវត្តម៉ាស, ស្បែកត្រូវលាងសម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់, លាងសម្អាតជាមុនហើយបន្ទាប់មកជូតដោយសារធាតុម៉ាស។ មុនពេលអនុវត្តគ្រឿងសំអាងអ្នកត្រូវផ្លាស់ទីពីចំណុចកណ្តាលនៃមុខទៅកឬតំបន់លូតលាស់សក់។ រយៈពេលនៃរបាំងមុខគឺពី 15 ទៅ 20 នាទីហើយការកកមានរយៈពេល 3 នាទី។ ការកកឬរបាំងសម្រាប់សក់ត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។
ប្រសិទ្ធិភាពល្អឥតខ្ចោះមានរបាំងនៃផលិតផលទឹកដោះគោ fermented, ឧទាហរណ៍ whey ឬ kefir ។ ពួកវាត្រូវបានគេអនុវត្តរយៈពេល 5 ឬ 10 នាទីមុនពេលលាងមុខ។ ក្នុងនាមជារបាំងសាមញ្ញបំផុតសម្រាប់ស្បែកបញ្ហាអ្នកអាចប្រើភ្នាក់ងារអាសុីតអាស៊ីត (ក្រូចឆ្មាទឹកក្រឡុក) ដើម្បីបង្កើនទឹកអាស៊ីតព្រោះអាស៊ីត neutralizes ខ្លាញ់។ វាគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ 1 លីត្រទឹកដើម្បីបន្ថែម pinch នៃទឹកអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាឬ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ vinegar មួយ។
របាំងនៃផ្កានៃ calendula
គ្រឿងផ្សំ: ប្រូតេអ៊ីន, ទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ, ទឹកដោះគោយ៉ាអួមានជាតិខ្លាញ់តិចតួច 2 ស្លាបព្រាដោយគ្មានជាតិពណ៌និងសារធាតុបន្ថែមឬ kefir 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេផ្កាស្ងួតហួតហែង។
ការរៀបចំ។ ការបំបែកផ្កានៃទឹកដោះគោ½ពែង។ គម្របគំរបនិងរង់ចាំ 20 ឬ 30 នាទីបន្ទាប់មកបង្ហូរ។ សាឡាត់ស្មៅត្រូវបានកំទេចក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ បន្ទាប់មកអនុញ្ញាតឱ្យម៉ាស់លទ្ធផលត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ យើងនឹងយកប្រូតេអ៊ីនទៅក្នុងហ្វាមដ៏ចង្អៀតបន្តិចម្តង ៗ បន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្ទាប់មក calendula kefir ឬម្តង។ ទាំងអស់លាយល្អ។ ដាក់របាំងលើស្បែកស្អាត។ យើងអង្គុយរយៈពេល 25 នាទីកុំសើចកុំនិយាយ។ លាងសមាតរបាំងជាមួយទឹកត្រជាក់។ បើចាំបាច់ចាំបាច់លាបក្រែម។ យើងធ្វើរបាំងនេះរៀងរាល់ 3 ឬ 4 ថ្ងៃក្នុងមួយខែ។
ផ្លែឈើនិងរបាំងមុខសម្រាប់បញ្ហាស្បែក
ផ្លែឈើនិងផ្លែឈើអាចជាសះស្បើយស្បែកបញ្ហានៃមុខ, បង្រួមរន្ធញើស, លាងបន្តិច, រលាក។
ក្រូចឆ្មា
យក½នៃ lemon ដឹងគុណនៅលើចានជ័រហើយបន្ថែមថង់មួយនៃមេផ្សំរបស់ក្រុមហ៊ុនផលិត។
Cream នៃ currant
កិននៅក្នុងឧបករណ៍លាយមួយឬយើងនឹងលុបតាមរយៈការ Sieve មួយដៃនៃ berries នៃ currant ពណ៌សនិងពណ៌ក្រហមបន្ថែម 1 ស៊ុតពណ៌ស whipped និង 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេអង្ករ។
បាំងកង់ទំពាំងបាយជូរ - cherry
យក 3 ឬ 4 peeled និង peeled berries នៃទំពាំងបាយជូនិង cherries, បំបែកចូលទៅក្នុង gruel រាវបន្ថែមប្រូតេអ៊ីន whipped, thicken ល្បាយជាមួយអង្ករ oatmeal ឬដំឡូងនោះ។ ដាក់របាំងលើស្បែកសើមសើមរយៈពេល 15 ឬ 20 នាទីបន្ទាប់មកលាងវាដោយទឹកក្តៅហើយលាងមុខជាមួយទឹកត្រជាក់។ បើចាំបាច់ចាំបាច់លាបក្រែម។
ដាក់របាំងលើស្បែកសើមសើមរយៈពេល 15 ឬ 20 នាទីបន្ទាប់មកលាងវាដោយទឹកក្តៅហើយលាងមុខជាមួយទឹកត្រជាក់។ បើចាំបាច់ចាំបាច់លាបក្រែម។
របាំងប្រឆាំងនឹងការរលាក
របាំងដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនិងសាមញ្ញដើម្បីការពារការរលាកលើស្បែកនិងការបាត់លឿនបំផុតរបស់ពួកគេ។
យើងនឹងសម្អាតដំឡូងតូចមួយយើងនឹងធ្វើឱ្យវាស្ងួតនៅលើក្រឡាត់តូចមួយយើងនឹងច្របាច់ទឹកតាមរយៈមារៈបង់រុំ។ បន្ថែមទៅដំឡូងបារាំងដំឡូងបារាំង, rye ឬម្សៅ buckwheat រហូតដល់ការបង្កើតនៃ gruel ស្តើងមួយ។ យើងនឹងដាក់របាំងមុខនៅលើផ្ទៃមុខដែលយើងបានបោសសំអាតយើងទុក 15 ឬ 20 នាទីយើងនឹងលាងសំអាតដោយទឹកត្រជាក់។
របាំងមុខពីមុន
សមាសភាពនៃរបាំងនេះគឺសាមញ្ញ។ វានឹងត្រូវការទឹកដោះគោ 2 ស្លាបព្រានិង 1 ស្លាបព្រានៃ gelatin ។
យើងរំលាយនៅលើងូតទឹកចំហាយមួយឬនៅលើភ្លើងតូចមួយ gelatin នៅក្នុងទឹកដោះគោដើម្បីរង្គាល homogeneous ដោយគ្មានដុំ។ ត្រជាក់របាំងនិងអនុវត្តទៅមុខសើម។ ទុក 30 នាទីសូមឱ្យរបាំងបិទត្រជាក់ទាំងស្រុង។ យករបាំងចេញហើយវាយសំលាប់រង្គាលរបស់វាជាមួយទឹកត្រជាក់។
មុនពេលអនុវត្តម៉ាសដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពចំហាយស្បែកដោយប្រើកំដៅក្តៅឬងូតទឹកសម្រាប់មុខ (ប្រសិនបើមិនមានការប្រឆាំង) ។ ឧទាហរណ៏យកកន្សែង Terry ចាស់មួយមុនមានសំណើមនៅក្នុង infusion chamomile ។ អ្នកអាចប្រើនិងទិញម៉ាសចំហុយ។
របាំងដែលស្អាតសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់
គ្រឿងផ្សំ: ម្សៅទឹកដោះគោឬល្ពៅ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិលនិងស្ករគ្លីសេរីន 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។
លាយបញ្ចូលគ្នាទៅនឹងស្ថានភាពដូចគ្នានៃទឹកខ្មះនិងគ្លីសេរីននិងកូរឱ្យបន្ថែមម្សៅឬតាល។ យើងទទួលបានល្បាយស្រដៀងគ្នានឹងក្រែមដែរ។ យើងនឹងដាក់ល្បាយនៅលើផ្ទៃស្បែកដែលមានមេរោគឬនៅលើផ្ទៃទាំងមូលលើកលែងតែបបូរមាត់និងផ្ទៃជុំវិញភ្នែក។ ស្បែកនឹងពុះកញ្ជ្រោល។ ក្លិនស្អិតភ្លាមៗនៅពេលយើងមានអារម្មណ៍ថាមិនឆេះ។ ច្រើនដងលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកត្រជាក់។ ប្រសិនបើមានអារម្មណ៍តឹងណែនលាបស្បែកដោយប្រើក្រែមមានសំណើម។ ប្រើរបាំងជាចាំបាច់ប៉ុន្តែមិនលើសពី 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ឥឡូវនេះយើងដឹងថាអ្វីដែលជាប្រភេទនៃការថែទាំសម្រាប់មុខជាមួយនឹងបញ្ហាស្បែកគឺត្រូវបានត្រូវការ។ ប្រសិនបើអ្នកទៀងទាត់និងទៀងទាត់មើលស្បែកបញ្ហាធ្វើម៉ាសចាំបាច់ធ្វើតាមក្បួននៃការថែទាំបន្ទាប់មកឆាប់ស្បែកនឹងប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។