- រលោង - 500-700 ក្រាម
- គំនិតលូតលាស់គឺ 100 ក្រាម
- Lemon - 2 slices
- អំបិល - ណាមួយដើម្បីរសជាតិ
- ម្រេចខ្មៅ - ណាមួយដើម្បីរសជាតិ (ដី)
- ស្លឹកឈូងសមុទ្រ - បំណែក 3-4
- ម្រេចក្រអូប - 4 បំណែក (peas)
- Parsley - ណាមួយដើម្បីរសជាតិ (ស្ងួត)
1. វាជាការល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមដោយការដាក់ចេញគ្រឿងផ្សំចាំបាច់ទាំងអស់នៅលើតុ។ ដូច្នេះវានឹងងាយស្រួលក្នុងការចំអិន។ 3. បនា្ទប់មកអ្នកត្ូវដាក់ក្រដាសសន្លឹកនៅលើថាសដុតនំ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមម្តងមួយៗដើម្បីផ្សព្វផ្សាយពីក្លិនស្អុយបន្ទាប់មកខ្ញុំរុំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទៅជាសន្លឹក។ ខ្ញុំយកត្រីទៅដុតនំនៅក្នុងឡដុតប្រហែល 20 នាទីនៅសីតុណ្ហភាព 200 ដឺក្រេ។ 4. ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យត្រីរបស់អ្នកត្រលប់មកវិញជាមួយនឹងសំបកក្រាស់ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកបើកស្រទាប់ខាងលើនៃបន្ទះថ្មបន្ទាប់ពី 5 ទៅ 7 នាទីហើយទុកវាចោល។ 5. ដែលបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ!
ការបម្រើ: 4-6