ជាញឹកញាប់មជ្ឈមណ្ឌលស្ប៉ាផ្តល់ជូននូវកម្មវិធីដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់មួយថ្ងៃ - ការព្យាបាលជាច្រើនក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោងឬជាច្រើនថ្ងៃ -3-7 ថ្ងៃ។ កម្មវិធីដែលអ្នកជ្រើសរើសដោយខ្លួនឯងតាមការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកវាអាស្រ័យលើប្រភេទលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន។ ភាពល្បីល្បាញបំផុត: សម្រាប់សម្រកទម្ងន់ប្រឆាំងនឹងស្ត្រេសប្រឆាំងនឹងការកោសិកាសម្រាប់ការត្រឡប់ក្រោយក្រោយសម្រាលកូន។ ល។ ជាទូទៅសម្រាប់កម្មវិធីនីមួយៗអ្នកទទួលបានពេលវេលាកំណត់មួយសម្រាប់សកម្មភាពដែលទាក់ទងនឹងទឹកជាច្រើន: ផ្កាឈូកត្រូពិកហ្កាសគុសស្តាទឹកកក ....
លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចជ្រើសរើសនីតិវិធីដោយឡែក ៗ ពីគ្នាដោយអាល់ខាក៏ដូចជានៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានជ្រើសរើសម្ហូប។ កុំខ្មាសអៀននូវបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក! ប្រសិនបើអ្នកចង់សាកល្បងម៉ាស្សាដុំថ្មឬស្សីរ៉ូដាហារ៉ាកម្រើកហ្នឹងតើហេតុអី?
នៅមជ្ឈមណ្ឌល SPA ប្រើសារធាតុផ្សេងៗគ្នា: សារធាតុរ៉ែនៃសមុទ្រស្លាប់ផ្កាផ្កាបន្លែប្រេងក្រអូបភក់សមុទ្រភក់ស្មុគស្មាញនិងភេសជ្ជៈ ...
សព្វថ្ងៃនេះយើងនឹងពិចារណាអំពីវិធីសាស្រ្តស្ប៉ាដែលឆ្ងាញ់បំផុត។
ការលាបក្រូចឆ្មា
Lemon និង Lime គឺជាផ្លែក្រូចដែលជួយពង្រឹងស្បែករបស់អ្នក។ អ្នកអាចនិយាយបានថាគ្រឿងផ្សំទាំងនេះគឺមានប្រជាប្រិយភាពបំផុតនៅក្នុងឧស្សាហកម្មនេះ។ អ្នកអាចបញ្ជារុំរុំម៉ាក់ម៉ាស្សានិងច្រើនទៀត។ ការកកជាមួយកំបោរគឺជាកម្មវិធីមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់ដែលមានរយៈពេល 45 នាទីប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងកំឡុងពេលកម្មវិធីនេះអ្នកនឹងចាំបាច់ត្រូវធ្វើការម៉ាស្សាដោយប្រើជក់ពិសេសដើម្បីបង្កើនចរន្តឈាម។ សកម្មភាពនេះរៀបចំបុគ្គលនិងរាងកាយសម្រាប់នីតិវិធីដូចខាងក្រោម។ បន្ទាប់មកអនុវត្តការលាយសម្រាប់ការកោស។ បន្ថែមពីលើកំបោរមានអំបិលប្រេងអំបិលនិងខ្ញី។ បនាប់ពីហល 10 នាទីវាូវបានលាងសមាតពលដលស្បកចស់លងរលោងនិងទន់។
ចូរកុំឆ្លងកាត់ការរុំនៅលើមូលដ្ឋាននៃ lemon និង lime, ដោយសារតែពួកគេបានរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់, ជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite និងមានឥទ្ធិពលទាញ។ មុនពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ្នកឯកទេសនឹងវាយតម្លៃប្រភេទនៃស្បែករបស់អ្នកហើយប្រសិនបើគាត់ដឹងថាវាស្ងួតនោះគាត់នឹងបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅកំបោរ។
រីករាយដូង
ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំហើយអ្នកចង់ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាទាញស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្រស់ស្អាតដោយគ្មានការឈឺចាប់និងមានអារម្មណ៍រីករាយបំផុតនោះត្រូវប្រាកដថាព្យាយាមធ្វើម៉ាស្សាជាមួយដូង។ រឿងដំបូងដែលអ្នកជំនាញនឹងធ្វើគឺយកចេញនូវជញ្ជីងដែលងាប់ជាមួយនឹងការបូមខ្សាច់ដោយប្រេងដូងដូងប្រេងម៉ាកអាដាម៉ានិងឡារ៉ែលអាឡិចសាន់ឌ័រ។ បន្ទាប់ពីដំណាក់កាលដំបូងនៃការវះកាត់ត្រូវបានបញ្ចប់គាត់នឹងប្រើឧបករណ៍ម៉ាស្សាពិសេសជាមួយនឹងចលនាសុភាពរាបសាដែលនឹងប្រព្រឹត្តទៅនៅលើដងខ្លួនខណៈពេលដែលគាត់នឹងយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសទៅលើស្បែកនិងសាច់ដុំប៉ុន្តែថែមទាំងចំពោះជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែក។ បន្ទាប់ពីនោះមេនឹងយកចានដូងហើយនឹងដំណើរការគ្រប់អ៊ីញរបស់រាងកាយរបស់អ្នកដោយមានជំនួយពីការធ្វើកូដកម្មទាញនិងទាញ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសនឹងត្រូវបានបង់ទៅពោះផ្ទៃខាងក្នុងនៃដៃនិងភ្លៅ។ ការម៉ាស្សាដូងនេះអាចរឹតបន្តឹងស្បែកសម្លេងហើយសូម្បីតែសម្រកទម្ងន់។
របាំងនៃ caviar ខ្មៅ
របាំងមុខពីពងស្វាសខ្មៅធម្មជាតិសម្រាប់សក់និងមុខគឺមានតម្លៃថ្លៃណាស់និងនីតិវិធីកម្រនិងអសកម្ម។ នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងនេះមិនទាន់បានទេសារធាតុខាវៀរ៉ាតពណ៌ខ្មៅបានបន្ថែមតែមូលនិធិវែកចែកប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងហាងស្ប៉ាអ៊ឺរ៉ុប, របាំងធម្មជាតិពីអាហារឆ្ងាញ់នេះគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់។ នៅក្នុង caviar មានបរិមាណអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 និងវីតាមីន E, C, D, A និង B ព្រមទាំងប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីននិងអំបិលផងដែរ។ នេះជាមូលហេតុដែលធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែល្អប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីដំណើរការនេះហើយសក់ចាប់ផ្តើមលូតលាស់ល្អនិងរឹងមាំ។
ងូតទឹកស្រា
ជាមួយស្រា
យើងទាំងអស់គ្នាចូលចិត្តសម្រាកនិងសម្រាកនៅបន្ទប់ទឹកបើសិនជាអ្នកមិនលាតត្រដាងក្នុងទឹកធម្មតាទេប៉ុន្តែនៅក្នុងអាងងូតទឹកជាមួយនឹងស្រាឬស្រាសំប៉ាញ។ ក្នុងអំឡុងនីតិវិធីនេះអ្នកអាចសុបិន្តឥតខ្ចោះ។ ហេតុអ្វីរឿងនេះកើតឡើង? នៅក្នុងភេសជ្ជៈទាំងនេះមានអាស៊ីតអាមីណូនិងពពួកមីក្រូសារជាតិដែលអាចស្តារតុល្យភាពជាតិទឹកនិងជាតិប្រូតេអ៊ីនធម្មជាតិរបស់ស្បែកកាត់បន្ថយការលេចឡើងនៃសារជាតិ cellulite ជួយជំរុញការសម្រកទម្ងន់និងភាពចាស់យឺត។ លើសពីនេះទៀតការងូតទឹកក្នុងស្រានឹងជួយបង្កើនចរន្តឈាមបង្កើនភាពស៊ាំនិងបន្ថយភាពតានតឹង។
ជាការពិតណាស់ក្នុងអំឡុងពេលទទួលការងូតទឹកជាមួយអ្នកការម៉ាស្សាមេនឹងដំណើរការដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យចេញក្រៅមួយគីឡូក្រាម។
ជាមួយស្រាបៀរ
រាងកាយរបស់អ្នកនឹងអរគុណអ្នកសម្រាប់ការងូតទឹកនៅក្នុងអាងងូតទឹកដែលមានទឹកក្តៅកំដៅស្រាបៀរងងឹតហូបនិងឱសថស្ងួត។ ជាពិសេសចាំបាច់គឺការងូតទឹកបែបនេះសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺស្បែក psoriasis និងជម្ងឺស្បែក។ ដំបូងអ្នកនឹងរីករាយជាមួយនឹងការងូតទឹក "foamy" សម្រាប់រយៈពេលម្ភៃនាទីហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងត្រូវបានរុំនៅក្នុងភួយនិងភួយក្រណាត់។ ស្បែកនឹងរឹតបន្តឹងនិងក្លាយជាយឺត។ លើសពីនេះទៀតការងូតទឹកបែបនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើក្រចកនិងសក់។
ម៉ាស្សាម៉ាស្សា
គ្រាប់គឺគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែកនិងក្រៅពីមានសារធាតុជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍។ ដើម្បីរីករាយនឹងការម៉ាស្សាបែបនេះអ្នកមិនចាំបាច់ទៅកន្លែងស្ប៉ាឡើយ។ ដើម្បីលាងសម្អាតស្បែកនិងបញ្ចូលថ្មដោយថាមពលចូរកាប់ដើមតាត្រនិងដើមណាន់ណាត់គូសលើរាងកាយនិងជូត។ ស្បែកនឹងឆេះដោយធម្មជាតិ។ បន្ទាប់ពីនេះអនុវត្តការម៉ាស្សាដើម្បីបំពេញនីតិវិធីការម៉ាស្សាដ៏ល្បីល្បាញជាមួយប្រេងណាត់បន្ទាប់ពីស្បែកស្បែកប្រែជាទន់ទន់រចនាសម្ព័នមានភាពប្រសើរឡើងនិងត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។
ម៉ាស្សាជាមួយគ្រាប់ក៏ជាកម្មវិធីដ៏ល្បីល្បាញនិងអាចស៊ីសាច់បានផងដែរ។ ដើម្បីធ្វើបែបបទបែបនេះការប្រឹងប្រែងនិងពេលវេលាជាច្រើននឹងមិនចាំបាច់ឡើយ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវយកគ្រាប់មួយចំនួនតូចច្របាច់រវាងដុំហើយរមៀលខ្លួនលើរាងកាយអស់រយៈពេលបីនាទីជាលើកដំបូងស្របតាមទ្រនិចនាឡិកាហើយបន្ទាប់មកបញ្ច្រាសទ្រនិចនាឡិកា។ អ្នកក៏អាចម៉ាស្សាជើងនិងខ្នងរបស់អ្នកផងដែរ។ ស្បែកទទួលបានសម្លេងនិងភាពរឹងមាំ។
គម្របអង្ករ
ស្រូវមានប្រជាប្រិយភាពណាស់នៅក្នុងនីតិវិធីនៃការថែរក្សាសុខភាព ស្ត្រីអាស៊ីលាក់បាំងនូវអាថ៌កំបាំងនៃភាពស្រស់ស្អាតនេះអស់រយៈពេលជាច្រើនសតវត្ស។ តែឥលូវពួកគេប្រើវានៅក្នុងគ្រឿងសំអាងនៅលើពិភពលោកទាំងមូល។ ចាប់តាំងពីពេលថ្មីៗមកនេះកម្មវិធីទូលំទូលាយនៃការរុំ។ វាគឺទន់ភ្លន់និងទន់ភ្លន់ដែលវាសមស្របសូម្បីតែសម្រាប់ស្បែកដែលងាយទទួលរងការឈឺចាប់បំផុត។
មុនពេលដែលស្បែកត្រូវបានគេនំប៉័ងហើយសម្អាតនៅក្នុងសូឬងូតទឹកបន្ទាប់មករាងកាយត្រូវបានគេព្យាបាលដោយមមដុះរឹងដូច្នេះអ្នកស្លាប់បាត់បង់ជីវិតខឺណែលត្រូវបានដកចេញហើយឈាមរត់ឈាមអាចប្រសើរឡើង។ មានតែឥឡូវនេះត្រូវបានគេអនុវត្តរបាំងនៃម្សៅស្រូវនិង emulsion មួយ។ ដើម្បីឱ្យសារធាតុមានប្រយោជន៍ក្នុងការជ្រាបចូលទៅស្បែកកាន់តែល្អអ្នកជំនាញនឹងរុំអ្នកក្នុងខ្សែភាពយន្តនិងគ្របដោយគម្របកំដៅ។ ក្នុងពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងទាំងអស់ smojuti នឹងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកក្រែម។
អ្នកនឹងមិនជឿទេប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការរុំព័ណដូចនេះ cellulite នឹងថយចុះកោសិកាខ្លាញ់ហួសប្រមាណនឹងចាកចេញពីត្រគាកនិងចង្កេះហើយស្បែកនឹងមានជំងឺនិងមានភាពយឺត។
នីតិវិធីសូកូឡា
ជាតិខ្លាញ់ក្តៅផ្អែមពីសណ្តែកកាកាវត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការរុំក្រឡាប្រឆាំងនឹង cellulite, ម៉ាស់មុខនិងម៉ាស្សា។ អ្នកក៏អាចផ្តល់នូវការងូតទឹកសូកូឡា។ សណ្តែកកាកាវនឹងមិនត្រឹមតែអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយរបស់អ្នកទេប៉ុន្តែវាក៏អាចជួយបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នកផងដែរ។
ថែរក្សាពណ៌ទឹកក្រូច
ការតុបតែងពណ៌ទឹកក្រូចអាចជួយលុបបំបាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយបំបាត់ភាពតានតឹងនិងបង្ការកោសិកាសែលុយឡូស។ ដំបូងរាងកាយត្រូវបានរំលាយនៅក្នុងសូឬងូតទឹកដូច្នេះសាច់ដុំសម្រាក, ស្បែកឡើងកំដៅហើយរន្ធត្រូវបានបើក។
បន្ទាប់ពីនោះមេបានចាប់ផ្តើមសម្អាតដ៏ខ្លាំងក្លាមួយដោយមានជំនួយពីការលាងសម្អាតពីរណ្តៅស្រទាប់សាច់ក្រណាត់និងក្រែមពណ៌ទឹកក្រូចផ្អែម។ vasotpravlyayut បន្ទាប់នៅអាងហែលទឹកដែលជាទីបំផុតអ្នកអាចបំបាត់ភាពតានតឹង។ បន្ទាប់មកខ្ចប់ជែលពីម្សៅពណ៌ទឹកក្រូច។ ដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃនីតិវិធីពណ៌ទឹកក្រូចគឺការងូតទឹកជាមួយនឹងក្រអូប។ និងសម្រាប់អ្នកដែលសម្រកទម្ងន់, ងូតទឹកជាមួយប្រេងម្ទេសនិងការដកស្រង់នៃពណ៌ទឹកក្រូចមួយ។
សូមកុំបដិសេធខ្លួនឯងនូវការសប្បាយ!