នៅថ្ងៃផ្សេងទៀតសម្រស់អាថ៌កំបាំងរបស់អាមេរិចឡាទីនឡូប៉េសមានអាយុ 48 ឆ្នាំ។ ក្នុងឱកាសនេះតារាសម្តែងរូបនេះបានរៀបចំពិធីជប់លៀងធំមួយនៅក្នុងទីក្រុងម៉ៃអាមីដែលជាកន្លែងដែលនាងល្បីល្បាញដោយសារតែមិត្តប្រុសថ្មីរបស់នាងគឺលោក Alex Rodriguez អាយុ 42 ឆ្នាំ។ កុមារីក្មេងស្រីតែងតែមានកំពស់ខ្ពស់ហើយបានធ្វើឱ្យនាងខឹងយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងរ៉ូបខ្លី "ទទេ" របស់នាងដែលមានថ្នាំញៀនហៀរសំបូរបែបនៅលើទ្រូងរបស់នាង។ រូបថតពីព្រឹត្តិការណ៍នេះបានវាយបណ្តាញរួចទៅហើយនិងសម្រាប់ថ្ងៃផ្នែកដែលប្រមូលបានជាងមួយលាននាក់ចូលចិត្ត។ អ្នកគាំទ្ររបស់តារាសម្តែងរូបនេះមិនធុញទ្រាន់នឹងការកោតសរសើរដល់រូបរាងស្រស់ស្អាតរបស់នាងសារពត៌មានដ៏ល្អនិងកំប៉េះសិចស៊ី។ ចូរព្យាយាមរកមើលនូវភាពអាថ៌កំបាំងនៃយុវវ័យនិងភាពស្រស់ស្អាតរបស់ Jay Lo ។
លក្ខណៈពិសេសនៃរបបអាហារ Jennifer Lopez
ក្នុងនាមជាក្មេងជំទង់តារាសម្ដែងនាពេលអនាគតបានក្លាយជាមិត្តភាពជាមួយកីឡានិងការរាំ។ ចាប់តាំងពីធម្មជាតិរហូតដល់ពេញលេញនាងត្រូវបានបង្ខំឱ្យគ្រប់គ្រងទំងន់របស់នាង។ Jennifer មិនមែនជាអ្នកគាំទ្ររបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹងនោះទេផ្ទុយទៅវិញនាងចូលចិត្តញ៉ាំឆ្ងាញ់។ ទទួលការញ៉ាំ 5-6 អាហារក្នុងមួយថ្ងៃៗក្នុងផ្នែកតូចៗនិងរបៀបរស់រវើក។ នៅក្នុងរបបអាហារដែលគ្របដណ្តប់ដោយសុដន់សាច់មាន់ត្រីសាច់ស៊ុតនិងបន្លែទោះបីជាពេលខ្លះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនូវនំកាឡូរីខ្ពស់ឬបង្អែមក្រែម។ ក្នុងកំឡុងពេលមួយថ្ងៃ Lopez ផឹកទឹកពីរលីត្រប៉ុន្តែមិនដូចអ្នកដទៃទេចូលចិត្តទឹកត្រជាក់។ ជេនីហ្វឺជឿជាក់ថាទឹកត្រជាក់បង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារនិងដុតកាឡូរីកាន់តែច្រើន។ តារាសម្តែងរូបនេះបានផ្តល់កាហ្វេនិងបារីជាយូរមកហើយហើយអាល់កុលបានអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួននាងផ្ទាល់តែក្នុងករណីពិសេសប៉ុណ្ណោះ។
ការហ្វឹកហាត់កីឡាចេឡូឡូ
ព្រឹកនៃផ្កាយនេះចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការរត់ប្រាំគីឡូម៉ែត្រនិងស្រាក្រឡុកមួយជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃទឹកដោះគោ spinach ចេកនិងដូង។ បន្ទាប់គឺការហ្វឹកហាត់មួយម៉ោងក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួន Tracy Anderson ។ នាងបានអភិវឌ្ឍន៏សម្រាប់នាង Jennifer ជាស្មុគស្មាញផ្ទាល់ខ្លួនដែលមានផ្ទុកសរសៃឈាមបេះដូងនិងការហាត់ប្រាណលើក្រុមសាច់ដុំផ្សេងៗ។ ការយកចិត្តទុកដក់ជាពិសែសត្រូវបានបង់ទៅឱ្យសារពត៌មាន (របារការហាត់ប្រាណដោយបាល់ធ្ងន់) និងគូទ (សួតប្រឡែងជើងជាមួយនឹងជើងឈរនៅលើនំបុ័ងទាំងអស់) ។ ហើយជាការពិតណាស់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុងសាលដែលមានសម្រាប់តារាសម្តែងដែលជាប្រភពនៃភាពរីករាយថាមពលនិងអារម្មណ៍ល្អ។