កុំបារម្ភអីសប្បាយចិត្ត: របៀបក្លាយទៅជានារីដែលសប្បាយចិត្ត

យានអវកាសរបស់យើងកំពុងតែពង្រីកវិសាលភាពនៃសកលលោកអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកំពុងសិក្សាពីហ្សែនមនុស្សយ៉ាងលម្អិតហើយបច្ចេកវិទ្យាអ៊ីនធឺណិតចុងក្រោយបំផុតត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងរឹងមាំក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែយើងនៅតែមិនអាចផ្តល់ចម្លើយដល់សំណួរទស្សនវិជ្ជាសំខាន់ៗដែលមិនយូរមិនឆាប់យើងម្នាក់ៗត្រូវប្រឈមមុខ។ ទុក្ខលំបាកមួយបែបនេះគឺ "តើធ្វើយ៉ាងម៉េចដើម្បីក្លាយជាមនុស្សសប្បាយ?" ។ ជាញឹកញាប់ស្ត្រីត្រូវបានគេសួរសំណួរនេះដែលតាមធម្មជាតិរបស់ពួកគេគឺមានអារម្មណ៍និងប្រកាន់អក្សរតូចធំជាងបុរស។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងព្យាយាមយល់ពីគំនិតនៃសុភមង្គលស្ត្រីនិងបុគ្គលដែលអាចធ្វើទៅបាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាសប្បាយរីករាយ: កុំកើតមកដ៏ស្រស់ស្អាតនិងកើតសប្បាយរីករាយ

នៅក្នុងសុភាសិតដ៏ល្បីល្បាញនេះមានអត្ថន័យជ្រាលជ្រៅដែលត្រូវបានស្គាល់ចំពោះជីដូនជីតាឆ្ងាយរបស់យើង។ គ្មានភាពស្រស់ស្អាតទ្រព្យសម្បត្តិថាមពលនិងអាជីពច្រើនទៀតនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តពិតប្រាកដនោះទេ។ ហើយទាំងអស់ពីព្រោះគំនិតនៃ "សុភមង្គល" ហួសពីក្របខ័ណ្ឌតូចចង្អៀតនៃរូបរាងដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញអត្ថប្រយោជន៍ខាងសម្ភារៈនិងសេវាកម្ម។ នេះគឺជាស្ថានភាពនៃការពេញចិត្តខាងក្នុងពេញលេញភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនឯងនិងជាលទ្ធផលជាមួយពិភពលោកខាងក្រៅ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលសុភមង្គលមិនអាចវាស់វែងបានបរិច្ចាគឬទិញបានសម្រាប់ប្រាក់។

ជួយឱ្យក្លាយជានារីដែលសប្បាយចិត្ត: ជាមូលដ្ឋាននៃសរីរវិទ្យានៃសុភមង្គល

សូម្បីតែពីវគ្គសិក្សានៃជីវវិទ្យាយើងក៏ដឹងអំពីអរម៉ូននៃសុភមង្គលដែលតាមទស្សនៈនៃសរីរវិទ្យាផ្ដល់នូវអារម្មណ៍នៃក្ដីអំណរនិងការពេញចិត្តដ៏ទូលំទូលាយ។ ដូច្នេះប្រហែលជាក្លាយជាសប្បាយចិត្តអ្នកគ្រាន់តែត្រូវរៀនបង្កើនកម្រិត endorphins ក្នុងឈាម? ប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់មានលក្ខណៈសាមញ្ញដូច្នេះឱសថសម័យថ្មីបានបង្កើតជា "ឱសថសុភមង្គល" យូរមកហើយ។ គ្រប់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងសារធាតុគ្រឿងញៀនមិនត្រូវបានគេយកមកពិចារណានោះទេព្រោះថ្នាំនេះគ្រាន់តែជួយព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅពេលដែលជំងឺនេះបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនិងអារម្មណ៍ស្រណុកសុខស្រួលបណ្តោះអាសន្ន។ រាងកាយរបស់មនុស្សគឺជាប្រព័ន្ធស្មុគស្មាញខ្លាំងណាស់ហើយប្រព័ន្ធអ័រម៉ូនត្រូវបានកំណត់ដោយតុល្យភាពឆ្ងាញ់។ ដូច្នេះបើសិនជាអ្នកលើកកម្ពស់កម្រិតអ័រម៉ូន endorphin ជាប្រចាំ, ឧទាហរណ៍ការប្រើសូកូឡា, បន្ទាប់មកឆាប់ៗឬក្រោយមកប្រព័ន្ធអេកូនឹងត្រូវបានស្ថាបនាឡើងវិញនិងក្លាយទៅជាមិនសូវមានប្រតិកម្ម។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតអ្នកនឹងត្រូវតែបង្កើនកម្រិតនៃសូកូឡាដូចគ្នាដើម្បីទទួលបានការពេញចិត្តជាថ្មីម្តងទៀតហើយនេះគឺជាវិធីដើម្បីកន្លែងនេះ ...

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាសប្បាយរីករាយ? - ស្គាល់និងស្រឡាញ់ខ្លួនឯង

សំណួរនេះមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវចម្លើយច្បាស់លាស់ឬសេចក្តីណែនាំលម្អិតទេ។ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែសុភមង្គលគឺជាបុគ្គលផងដែរនិងគំនិតអរូបី។ ស្ត្រីម្នាក់ៗមានកម្រិតនៃការទាមទារនិងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យរបស់នាងសម្រាប់រដ្ឋនេះ។ នរណាម្នាក់ដើម្បីក្លាយជាអ្នកសប្បាយ, អ្នកត្រូវការត្រូវបានស្រឡាញ់និងនរណាម្នាក់គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នកជំនាញវិជ្ជាជីវៈស្វែងរក។ ប៉ុន្ដែភាគច្រើនយើងពិតជាមិនដឹងច្បាស់អំពីអ្វីដែលពួកគេខ្វះសុភមង្គលពេញលេញទេ។ ដូច្នេះជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកសុភមង្គលគឺចំណេះដឹងខ្លួនឯង។ អក្សរសិល្ប៍ស្តីពីការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណដោយខ្លួនឯងអ្នកជំនាញផ្នែកចិត្តសាស្ត្រឬការអនុវត្តសមាធិនឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។ រឿងសំខាន់គឺថាវាដំណើរការហើយអ្នករកឃើញចម្លើយដែលត្រឹមត្រូវចាប់ផ្តើមយល់ដោយខ្លួនឯង។

ដោយបានចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងយូរមកហើយអ្នកនឹងជួបប្រទះបញ្ហានិងឧបសគ្គដែលរំខានដល់អារម្មណ៍នៃសេចក្តីអំណរនិងភាពសុខដុមខាងក្នុង។ មធ្យោបាយដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះគឺជាដំណាក់កាលបន្ទាប់ដើម្បីសុភមង្គលរបស់អ្នក។ ជាការពិតណាស់វានឹងមានការលំបាកនឹងត្រូវបង្ហាញការអត់ធ្មត់ការអត់ធ្មត់និងឆន្ទៈ។ ប៉ុន្ដែខ្ញុំជឿថាលទ្ធផលចុងក្រោយគឺមានតម្លៃ!