ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃវាដាក់ដោយខ្លួនឯងហើយការដាស់តឿនមួយទៀតនឹងតិចជាងនេះ។ អ្វីដែលពួកគេគឺ - សញ្ញានៃការ melancholy រដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងរបៀបដើម្បីកម្ចាត់ពួកគេ? ការឈ្លានពានមកពីការមិនសប្បាយចិត្តជាមួយខ្លួនឯងយើងចាប់ផ្តើមលុបបំបាត់វា!
1. សក់
ពួកគេបាត់បង់ភាពភ្លឺរលោងនិងការបត់បែនពួកគេចាប់ផ្តើមធ្លាក់។
2. រូបរាងនៃស្បែកកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន
វាបន្ថយ, បាត់បង់ភាពរឹងមាំ, ស្រែកថ្ងូរ, មើលទៅអស់កំលាំង, ជាការឆ្លើយតបទៅនឹងការមិនសប្បាយចិត្តរបស់យើងវាអាចប្រែទៅជាពណ៌ក្រហមឬផ្ទុយទៅវិញប្រែទៅជាស្លេកចាប់ផ្តើមបំបែកចេញហើយឆាប់ចាស់។
ស្នាមជ្រីវជ្រួញ
ផ្នត់ nasolabial ជ្រៅ, ស្នាមជ្រួញនៃកំហឹងនៅលើថ្ងត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃការថប់បារម្ភនិងការរលាក។
4. "របាំងការពារ"
វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារតែភាពតានតឹង។
1) បង្កើតសីតុណ្ហភាពសុខស្រួលសម្រាប់ស្បែក - កុំជំនួស
ប្រឈមមុខនឹងខ្យល់និងភ្លៀង។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនអាចចៀសវាងវាបានចូរប្រើអាថ៌កំបាំងនៃភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ័រស៊ីសអ័រស៊ីបែសគឺពេលត្រឡប់មកវិញគាត់បានដេកលើសាឡុងហើយបោះកន្សែងកាំបិតស្តើងលើផ្ទៃមុខរបស់គាត់។ នៅក្រោមស្បែកនោះស្បែកមានកម្ដៅនិងសម្រាកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
2) ងូតទឹក។ ប៉ុន្តែមិនក្តៅ: សីតុណ្ហភាពទឹកខ្ពស់ពេក - ភាពតានតឹងសម្រាប់រាងកាយ, ការថប់អារម្មណ៍អាចកើនឡើង។ សីតុណ្ហភាពនៃទឹកសម្រាកពិតប្រាកដគួរតែមានត្រឹមតែ 1-2 ដឺក្រេប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែស្នោអាចជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ នេះគឺជាការកំសាន្ដរបស់កុមារនិងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងទៅនឹងកុមារភាព, ស្ងប់ស្ងាត់។
3) លាងសម្អាតខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែសម្រាប់មុខទឹកអាចត្រជាក់សូម្បីតែ។ វាធូរឡើងពង្រឹងសរសៃឈាមត្រឡប់មកវិញស្បែកត្រឡប់មកវិញមានពណ៌ស្រស់ស្អាតនិងនៅស្ងៀមស្ងាត់ដូចគ្នា។ គ្រូពេទ្យបុរាណជនជាតិរ៉ូមឈ្មោះហ្គែលែនបានណែនាំឱ្យលាងត្រជាក់ដល់អស់អ្នកដែលមិនចេះរង្គោះរង្គើ។ និងជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ!
4) ធ្វើរបាំង។ បែបបែបបែបរីករាយនិងស្បែកដែលងាយស្រួលមួយនៅក្នុងខ្លួនវាមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងភាពតានតឹងអ្នកអាចបន្ថែមផ្កាកូរមូលីទៅវា។ Camomile ស្ងប់ស្ងាត់ឥតខ្ចោះប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនមិនចង់យកវានៅក្នុងទម្រង់នៃតែនិងតាមរយៈស្បែកឥទ្ធិពលរបស់វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ!
5) ជ្រើសរើសក្រែមរាតត្បាតឱ្យបានរឹងមាំដើម្បីឱ្យស្បែកត្រូវបានពោរពេញដោយគ្រឿងផ្សំសកម្មពេញមួយយប់។ បន្ថែមលើមុខងារបន្ទាន់ (អាហារបំប៉ន, សំណើម, ប្រឆាំងនឹងភាពចាស់និងសកម្មភាពបន្ធូរបន្ថយ), ក្រែមនៅតែធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពធូរស្រាល។ នេះត្រូវបានបង្ហាញដោយការសិក្សារបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របារាំងដែលបានធ្វើក្រដាសរដិបរដុបនៅលើដៃនៃអ្នកចូលរួមនៃការពិសោធន៍ហើយបានកត់ត្រាក្នុងកម្រិតដំណាលគ្នានៃកម្រិតប្រតិកម្មខួរក្បាលចំពោះភាពតានតឹង។ បន្ទាប់មកក្រែមត្រូវបានអនុវត្ត, រង់ចាំរហូតដល់វាស្រូបយកនិងធ្វើម្តងទៀតការពិសោធន៍។ ក្នុងករណីក្រោយៗមកផលប៉ះពាល់ដ៏សាហាវធ្វើឱ្យមានប្រតិកម្មខ្សោយ។ នៅពេលរសៀលប្រើគ្រឿងសំអាងដែលយកចេញពីការរលាកដោយផ្អែកលើការស្រង់ចេញធម្មជាតិនៃ aloe, chamomile peony បានកើនឡើង។ ស្បែកនឹងស្ងប់ស្ងាត់ហើយក្នុងការឆ្លើយតបនឹងចាប់ផ្តើមស្តារសម្លេងរបស់ខ្លួនដោយខ្លួនឯងវានឹងមើលទៅមានភាពតានតឹងកាន់តែខ្លាំងវានឹងមានប្រតិកម្មតិចតួចចំពោះអ្នកដើរតួខាងក្រៅ។
6) យកម៉ាស្សាពីគ្រូពេទ្យ។ ប្រសិទ្ធិភាពដ៏អស្ចារ្យនៅលើរូបរាងនៃស្បែកនិងស៊េរីនៃ peelings គីមីជាមួយអាស៊ីតផ្លែឈើមួយ។
7) ផ្លាស់ប្តូរសក់របស់អ្នក។ អ្នកអាចនៅផ្ទះដើម្បីមើលតែអ្នកអាចទៅហាងកាត់សក់បាន។ អាថ៌កំបាំងគឺសាមញ្ញ: ការរៀបចំជាមួយនឹងសក់ (មិនស្រួលនិងស្តាយល៍) កំពុងតែស្ងប់ស្ងាត់ជួយបន្ថយភាពតានតឹង។ ការម៉ាស្សាស្បែកក្បាលដោយប្រើម្រាមដៃមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យស្ថានភាពសក់ប្រសើរឡើងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយបំបាត់ការថប់អារម្មណ៍ពីមុខផងដែរ។ ដូច្នេះយើងមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។