1. ប្រញាប់ប្រញាល់ធ្វើល្អចំពោះមនុស្ស។ ប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់ល្អនៅក្នុងជីវិតសូមនិយាយអរគុណដល់ជោគវាសនាហើយជួយអ្នកដទៃប្រសិនបើនរណាម្នាក់មិនសប្បាយចិត្ត។ នៅទីបញ្ចប់ទម្លាប់នេះនឹងក្លាយទៅជាល្អសម្រាប់អ្នក។ 2. ថើបញឹកញាប់ជាងអ្នកដែលចូលចិត្ត។ ធ្វើដូចនេះនៅពេលអ្នកចាកចេញទៅធ្វើការហើយនៅពេលអ្នកជួបគ្នាបន្ទាប់ពីធ្វើការ។ យោងតាមស្ថិតិគូស្វាមីភរិយាដែលថើបពេលលានិងពេលជួបគ្នាត្រូវបានគេបង្កាត់ក្បាលតិចជាង 30% បើប្រៀបធៀបទៅនឹងពាក្យថា "លា", "ជំរាបសួរ" ។
3. វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការបង្កើតឱ្យមានសុជីវធម៌សម្រាប់កុមារ។ ការទទួលយកនូវឥរិយាបថល្អមិនមានតំលៃចំពោះកុមារនោះទេកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងពីឪពុកម្តាយនឹងត្រូវបានទាមទារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្វីៗទាំងអស់នេះគឺត្រឹមត្រូវ: បន្ទាប់ពីមានទម្លាប់ល្អនោះគឺជាការអប់រំល្អ។ កូនអ្នកធ្វើត្រាប់តាមអ្នកធ្វើអ្វីមួយឡើងវិញសម្រាប់ម្តាយនិងឪពុកអ្នក។ សម្រាប់ការទទួលបានការសរសើរឪពុកម្តាយពន្យល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវដុសធ្មេញរបស់អ្នកនិងរៀនពីរបៀបនិយាយអរគុណ។
4. អ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបរាប់លុយ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃបានដាក់ចំនួន 10% នៃចំនួនទឹកប្រាក់ដែលអ្នកមានវានឹងជាមូលនិធិបម្រុងទុករបស់អ្នក។ ទោះបីជាអ្នកមានប្រាក់ចំណូលតិចក៏ដោយអ្នកអាចធ្វើដូច្នេះដោយមិនមានការខូចខាតដល់របៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ រៀនដើម្បីដឹកនាំគណនេយ្យតាមផ្ទះរបស់អ្នក។ ផ្ញើស្វាមីមកទទួលទានអាហារពេលល្ងាចបន្ទាប់ពីផ្តល់បញ្ជីទិញទំនិញឱ្យគាត់។ ទាំងអស់នេះនឹងសន្សំបាន 30% នៃថវិកាគ្រួសារដែលអ្នកបានបម្រុងទុកសម្រាប់ម្ហូបអាហារ។
5. ស្ទាត់ជំនាញខ្លួនឯងដើម្បីលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកអស់កម្លាំងខ្លាំងយ៉ាងណាទេនៅពេលល្ងាចហើយកុំប្រញាប់ធ្វើការនៅពេលព្រឹកសូមធ្វើវា 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ស្ត្រីទាំងនោះដែលបានប្រែក្លាយនីតិវិធីនេះទៅជាទម្លាប់មួយមើលទៅក្មេងជាងអាយុរបស់ពួកគេដែលមានអាយុតិចជាង 3-4 ឆ្នាំដែលមិនបានសម្អាតមុខរបស់ពួកគេ។ ប្រើជែលជែលដើម្បីលាងសម្អាតនិងសម្អាតផលិតផលហើយស្បែករបស់អ្នកនឹងមានសុខភាពល្អនិងស្អាត។
ណែនាំអំពីភាពថ្មីថ្មីនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ កម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់: ឧទាហរណ៍ការហួសប្រមាណការជក់បារី។ ចាប់ផ្តើមក្រោកឡើងហើយចូលគេងនៅពេលផ្សេងទៀត។ នៅពេលព្រឹកជំនួសឱ្យទឹកផឹកកាហ្វេហើយនៅពេលល្ងាចជំនួសឱ្យតែផឹកទឹកដោះគោ។ ចាប់ផ្តើមងូតទឹកជំនួសឱ្យងូតទឹក។ ជំនួសឱ្យផ្លូវធម្មតាកិច្ចការគឺជាផ្ទះធ្វើចំណុចសំខាន់ៗនៃឧទ្យានឧទ្យានហាងកាហ្វេវិចិត្រ។
ព្យាយាមញាំត្រឹមត្រូវ។ ទម្លាប់មានប្រយោជន៍នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ល្អចង្កេះស្តើងហើយជីវិតរបស់អ្នកនឹងមានរយៈពេល 6,6 ឆ្នាំ។ ធ្វើអាហារពេលព្រឹកវីតាមីនអាហារពេលល្ងាចដែលមានសុខភាពល្អអាហារពេលល្ងាចដែលមានសុខភាពល្អ។
ជួបមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាមានមិត្តភក្តិដែលសំខាន់ចំពោះអ្នក។ បន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិកាត់បន្ថយកម្រិតនៃភាពតានតឹង។ គួរកត់សម្គាល់ថាការសន្ទនានៅលើទូរស័ព្ទនិងការប្រជុំនៅលើគេហទំព័រនេះមិនត្រូវបានគេពិចារណានោះទេ។
9. ទីបំផុតចូលក្នុងកីឡា។ ដើម្បីរក្សាភាពសុខដុមនៃទម្រង់និងភាពរីករាយនៃស្មារតីអ្នកអាចទិញការធ្វើបរិវិសកម្មទៅកន្លែងលេងកីឡាឬផ្ទះរៀបចំបន្ទប់ហាត់ប្រាណ។ នេះគឺជាជម្រើសថវិកាអ្នកនឹងត្រូវការព្រំសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលរំលងមិនទាន់មានច្បាប់ប្រឆាំង។ ល្អបំផុតសម្រាប់ផែនការសិក្សាដើម្បីអនុវត្ត 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេល 30 នាទី។ ចំពោះទំលាប់នេះត្រូវបានចាក់សំរាមអ្នកជំនាញត្រូវការរយៈពេល 21 ថ្ងៃ។
10. ប៉ះស្អាត។ តើអ្នកណាដែលព្យាយាមទៅជាទៀងទាត់ជាមួយកុមារទៅរោងកុនរក្សាទុកទំនាក់ទំនងដែលទុកចិត្តជាមួយពួកគេហើយនៅពេលពួកគេធំឡើង។