ចូរកាប់ខ្ទប់ពណ៌បៃតងរួចយកទឹកត្រជាក់ដាក់វាឱ្យឆ្អិនហើយវាយវា។ Kashitsu យើងនឹងដាក់នៅលើមារៈបង់រុំយើងនឹងដាក់នៅលើពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងទៅមុខ។ របាំងនេះត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត 2 ឬ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
របាំងធ្វើឱ្យស្រស់នៃទឹកឃ្មុំនិង parsley
ដើម្បីធ្វើដូចនេះដាក់លាយជាមួយ 30 ឬ 40 ក្រាមនៃ parsley 1 កែវទឹកដែលមានលឿងនិងទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រា។ យើងនឹងដាក់វាក្នុងរយៈពេល 15 ឬ 20 នាទីបន្ទាប់មកយើងនឹងលាងសំអាតដោយទឹកក្តៅហើយលាងមុខជាមួយទឹកត្រជាក់។
របាំងសារ៉ាស្រស់មួយ
ស្លឹកនៃសាឡាត់កាត់ល្អនិងជូតចូលទៅក្នុងហ្គ្រែល។ ពីរស្លាបព្រានៃល្បាយលាយជាមួយ 2 ស្លាបព្រានៃ Cream sour ។ ជំនួសឱ្យ Cream sour យើងប្រើទឹកដោះគោជូរឬម្តង។ សិនបើស្បកស្ងួតូវបន្ថម 1 ស្លាបព្រាកន្លងអូលីវ។ របាំងមុខត្រូវបានគេទុករយៈពេល 15 ឬ 20 នាទីបន្ទាប់មកធ្វើការម្តងទៀត 2 ឬ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
របាំងស្រស់ជាមួយ beets
លាយបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងឧបករណ៍លាយមួយពែងស្លឹក mint ស្រស់ដោយបន្ថែម 1 ពែងទឹកត្រជាក់។ បន្ទាប់មកលាយលទ្ធផលត្រូវបានដាក់នៅក្នុងទូទឹកកកសម្រាប់ 10 នាទី។ យើងយកក្រដាសកន្សែងលាងសមាតសើមដាក់ក្នុងចានដែលបានរៀបចំរួចដាក់ស្នើសុំរយៈពេល 10 នាទីនៅលើមុខ។ អ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែផលប៉ះពាល់នៃរបាំងនេះ។
ធ្វើឱ្យទឹកដោះគោស្រស់និងរោមម៉្យាង
ច្របាច់ទឹកនៃ 100 ក្រាមនៃ raspberries សំពាធនិងលាយទឹកជាមួយ 2 ស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោស្រស់។ យើងនឹងកាន់របាំងមុខរយៈពេល 15 នាទីបន្ទាប់មកយើងនឹងលាងសម្អាតវាដោយទឹកត្រជាក់។
របាំង Cucumber នៅអ៊ីតាលី
របាំងនេះគឺសមរម្យសម្រាប់តំបន់ជុំវិញភ្នែក។
សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះត្រសក់ប្រសិនបើស្បែកស្ងួតបន្ថែម 2 ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ។ ប្រសិនបើអ្នកមានចំណុចពណ៌ខ្មៅបន្ទាប់មកជំនួសឱ្យ butter បន្ថែម tablespoon នៃ Cream sour មួយ។ យើងដាក់មុខហើយសង្កត់ 15 នាទីបន្ទាប់មកយើងនឹងលាងសំអាត។
តែម៉ាស
យក 2 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំនិងលាយជាមួយ 2 tablespoons នៃ oatmeal និង 1 ស្លាបព្រានៃតែខ្លាំងណាស់។ បន្ថែមទឹកតិចតួចរហូតដល់យើងទទួលបានជាតិទឹកមួយកំដៅវាឡើងបន្តិចជាមួយចំហាយទឹកនិងអនុវត្តស្រទាប់ក្រាស់នៅលើមុខ។ យើងនឹងគ្របដណ្តប់របាំងដោយកន្សែងក្រដាសបន្ទាប់មកជាមួយកន្សែង។ យើងមានរយៈពេល 20 នាទី។
ម៉ាស់ប្រូតេអ៊ីន - ទឹកឃ្មុំ
យក 2 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំនិងលាយវាជាមួយពណ៌សស៊ុតនិង 2 ស្លាបព្រានៃម្សៅ។ យើងដាក់ម៉ាសនៅលើមុខហើយសង្កត់វាឱ្យបាន 20 ឬ 30 នាទីរហូតដល់វារីងបន្ទាប់មកយើងលាងវាក្តៅហើយបន្ទាប់មកដោយទឹកត្រជាក់។ របាំងក្រៅពីប្រសិទ្ធិភាពស្រស់ថ្លាមានប្រសិទ្ធិភាពដ៏រំភើប, ស្នាមជ្រួញនៅជិតភ្នែកបាត់អស់មួយរយៈពេល។
"ឃ្មុំ"
ស៊ុតស្រស់ឆ្អិនត្រី vzobem ជាមួយ 1 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅលើមុខសម្រាប់ 20 ឬ 25 នាទីបន្ទាប់មកយើងយកវាចេញជាមួយ swab មួយដែលមានសំណើមដោយទឹកក្តៅ។
ក្នុងចំណោមរបាំងស្រស់របាំងដំឡូងគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់មិនត្រឹមតែដោយសារតែពួកវាអាចប្រើបាននោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ការកែលម្អស្បែកដែលត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងជំងឺផ្តាសាយឬរលាកដោយការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវ។
រៀបចំរបាំងនៃទឹកដោះគោនិងដំឡូងឆ្អិនមួយ។
ដើម្បីធ្វើដូចនេះរំពុះដំឡូងនៅក្នុងឯកសណ្ឋានមួយ razmomnem វាជាមួយនឹងទឹកដោះគោក្តៅ។ Kashitsu យើងនឹងដាក់នៅលើស្បែករយៈពេល 20 នាទីហើយបន្ទាប់មកយើងត្រូវលាងសំអាតទឹកក្តៅ។ បន្ទាប់ពីរបាំងដំឡូងយើងម៉ាសទឹកកកទឹកកកពីទំពាំងបាយជូរ camomile, chamomile នឹងជួយបន្ថយការរលាកនិងត្រជាក់នឹងរឹតបន្តឹងរន្ធញើស។ សមាសភាពនៃរបាំងដំឡូងនឹងត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ, យើងបន្ថែមជំនួសទឹកដោះគោ, ទឹក lemon, ផ្លែឈើឬទឹក carrot ។
របាំង Yeast ត្រូវបានបញ្ចូលជាមួយនឹងប្រសិទ្ធិភាពស្រស់និង rejuvenating ។ ដោយសមាសភាពរបស់ពួកគេពួកគេគឺសម្បូរបែបណាស់ម៉ាសផ្សិតជាមួយទឹក lemon ជារបាំងផ្សិតជាមួយ yolk ។ ផ្សិតធ្វើម្ហូបទូទៅអាចត្រូវបានគេយកទៅធ្វើជាធាតុផ្សំសកម្ម។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយក 1 tablespoon នៃ yeast រឹងនិង dilute ទឹកឬទឹកដោះគោក្តៅដើម្បីស្ថេរភាពនៃ dough សម្រាប់ pancakes នេះ។ របាំងត្រូវបានគេអនុវត្តនៅលើស្រទាប់លើស្បែកស្អាតសម្រាប់ 20 នាទីបន្ទាប់មកវាត្រូវបានទឹកនាំទៅបិទដោយទឹកក្តៅ។ វគ្គសិក្សានេះគឺពី 10 ឬ 20 នីតិវិធីប្រេកង់របស់ពួកគេគួរតែត្រូវបានម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
រូបមន្តសម្រាប់របាំងភ្នែកស្រស់
1. សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះដំឡូងឆៅដាក់វានៅក្នុងមារៈបង់រុំ, ដាក់ស្នាប់មួយដើម្បីត្របកភ្នែកនិងសង្កត់សម្រាប់ 10 ឬ 15 នាទី។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់មួយខែកន្លះ។
2 ។ Kashitza ពីឫសនៃ parsley បានដាក់នៅលើស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក, រង់ចាំ 20 នាទី, លាងសមាតឆ្ងាយជាមួយទឹកក្តៅ។ យើងអនុវត្តនីតិវិធីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេល 1,5 ខែ។
3. ឈីសដែលយើងបានដាក់នៅក្នុង cheesecloth មួយហើយយើងនឹងដាក់ភ្នែកយើងនឹងកាន់ 10 ឬ 15 នាទី។ របាំងបែបនេះនឹងជួយបំបាត់ស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែក។
ដំឡូងឆៅត្រូវបានសម្អាតកាត់ចូលទៅក្នុងរង្វង់ស្តើងនិងដាក់ 1 ពែងនៅលើភ្នែក។ សង្កត់រយៈពេល 15 នាទី។ ខណៈដែលកាហ្វេដំឡូងស្ងួតឡើងយើងជំនួសពួកគេដោយសារធាតុស្រស់ៗ។ ការបង្ហាប់នឹងមានប្រសិទ្ធភាពច្រើនប្រសិនបើភើទឹករំអិលជានិច្ចភាពស្រអាប់និងត្រជាក់។
ធ្វើឱ្យរបាំងស្រស់
ជាមួយនឹងស្បែកកកស្ងួត
ពីរស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកឃ្មុំរាវនិង strawberries លាយគ្រឿងផ្សំ។ របាំងនេះត្រូវបានធ្វើឡើងអស់រយៈពេល 1 ខែកន្លះ 2 ឬ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
សម្រាប់ស្បែកណាមួយ
យកស្លាបព្រាកាហ្វេ½ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ 2 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំលាយទឹកដោះគោ½ពែងគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។ យើងធ្វើឱ្យសំណើមរុំពុះនៅ 5 ឬ 6 ស្រទាប់ចុចតិចតួចហើយដាក់លើកញ្ចឹងកនិងស្បែកមុខរយៈពេល 15 ឬ 20 នាទី។ បន្ទាប់ពីរបាំងស្ងួតហួតហែងយើងនឹងធ្វើឱ្យម៉ាស់ម៉ាស់ម្តងទៀតជាមួយនឹងល្បាយហើយដាក់វាម្តងទៀត។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការវះកាត់យើងលាងមុខជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ដោយប្រើកន្សែងទន់ហើយលាបវាជាមួយក្រែមមានជីវជាតិ។ មុនពេលដាក់ម៉ាសលើមុខយើងនឹងជូតវាជាមួយក្រែម sour cream ឬទឹកបង្គន់។ យើងធ្វើរបាំងនេះ 2 ឬ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ របាំងមុខផ្តល់ឱ្យស្បែកមានភាពរឹងមាំ, រឹងមាំនិងស្រស់, ការពារភាពជ្រីវជ្រួញនិងភ្លក់។ របាំងនេះអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការលាបពណ៌សក់និងរុំសក់។ របាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្បែកក្បាលប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារតូចមួយទៅវា។
សម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ជាមួយរន្ធញើសធំ
យក 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិលម្សៅទឹកដោះគោប៊ឺសូកូឡាទឹកឃ្មុំ។ សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានធ្វើឱ្យក្រឡុកដាក់នៅលើមុខជាមួយនឹងស្រទាប់សំឡីសំឡីតាមស្រទាប់រហូតដល់ចង្កោមត្រូវបានបញ្ចប់។ បន្ទាប់ពី 20 ឬ 25 នាទី, លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅ, បន្ទាប់មកត្រជាក់។ ញើសនិងធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លា។
យក 2 ស្លាបព្រានៃម្សៅអង្ករ 1 ស្លាបព្រានៃតែញ៉ាំ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកឃ្មុំនិង 1 ឬ 2 ស្លាបព្រានៃទឹក។ ការរង្គាលជាលទ្ធផលត្រូវបានគេប្រើ, heated នៅក្នុងទឹកងូតទឹកមួយ។ ចូរត្រជាក់វាដាក់ស្រទាប់ក្រាស់នៅលើផ្ទៃមុខគ្របវាជាមួយកន្សែងក្រដាសនិងកន្សែងមួយ។ បន្ទាប់ពី 15 ឬ 20 នាទីលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកត្រជាក់។
សម្រាប់ស្បែករលាកនិងស្ងួត
យកផ្លែប៉ម 1 ស្លាបព្រាបាយអាំងអាំងម្សៅ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកឃ្មុំ។ Natram នៅលើ apple grater តូចបន្ថែម flakes oat និងទឹកឃ្មុំ។ លាបលើមុខ 15 ឬ 20 នាទីលាងសំអាតដោយទឹកក្តៅ។
តើខ្ញុំត្រូវដាក់ម៉ាសដោយរបៀបណា?
យើងអនុវត្តសំណងដែលបានជ្រើសពីចង្កាទៅប្រាសាទពីស្លាបច្រមុះទៅប្រាសាទពីបបូរមាត់ខាងលើទៅនឹងត្រចៀក។ យើងមិនដាក់ម៉ាសនៅជុំវិញភ្នែកទេយើងប្រើក្រែមដែលមានជីវជាតិយើងប្រើសមាសធាតុជាមួយកប្បាសឬដៃដោយដុសធ្មែញអេប៉ុងនិងជក់។ ពួកគេទាំងអស់ត្រូវតែស្អាតស្អំ។
របាំងដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតបន្ទាប់ពីកំដៅក្តៅឬងូតទឹក។ រយៈពេលសុពលភាពគឺពី 20 ទៅ 30 នាទី។ បន្ទាប់ពីសមាសភាពត្រូវបានដាក់យើងនឹងសម្រាកហើយយើងនឹងនៅតែស្ងប់។ មុខនៅតែគ្មានចលនា។
យើងដកចេញរបាំងដោយភាពងាយស្រួលជៀសវាងចលនានិងការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលអាចពង្រីកស្បែក។ បន្ទាប់ពីការដកយកចេញរួចជូតមុខដោយប្រើឡេហើយអនុវត្តក្រែមដែលនឹងផ្គូផ្គងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។
របាំងធ្វើ 1 ឬ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាគឺពី 15 ទៅ 20 នីតិវិធី។ បើចាំបាច់ត្រូវធ្វើការព្យាបាលម្តងទៀតក្រោយរយៈពេល 1,5 ខែ។
របាំង Cucumber សម្រាប់ស្បែកស្ងួត
នឹងជួយស្តារស្បែកដែលធុញថប់។ យក 1 ស្លាបព្រានៃ Cream ក្រាស់ 1 tablespoon នៃទឹក cucumber និង 20 ដំណក់នៃទឹកបានកើនឡើង។ ទាំងអស់លាយគ្នានិង whipped រហូតដល់ Foam ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ដាក់សមាសធាតុនៅលើមុខជាមួយស្រទាប់ក្រាស់។ ដោះផលិតផលដោយប្រើកន្សែងពោះគោក្តៅនិងជូតមុខដោយទឹកឡើង។
Berry Face Mask
របាំងនេះមានប្រសិទ្ធិភាពជាតិសំណើមនិងអាហារបំប៉ន។ សមាសភាគសំខាន់នៃសំណងនេះគឺទឹកនៃ berries នៅរដូវក្តៅនេះ។ យក 1 ពែងឬ 2 ពែងទឹកផ្លែឈើស្រស់ឬ strawberries បន្ថែម 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេឡាណូលីន 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនិងម្សៅអំបិលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ រលាយក្នុងទឹកលាងណូលីនទឹកបន្ទាប់មកបន្ថែមពពក។ Whisk រហូតដល់រលូននិងបន្តិចម្តងបន្ថែមទឹក។
របាំងអាល់ម៉ុងសម្រាប់ស្បែកស្ងួតនៃមុខ
យើងកិនអាល់ម៉ុនកាហ្វេផ្អែមនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេមួយឬយើងនឹងជូតពួកវានៅក្នុងបាយតប៉សឺឡែន។ ចំអិន 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃអាល់ម៉ុនដែលបានម៉ដ្ឋបន្ថែម 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ Cream sour ឬប្រេងបន្លែនិងស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃ yolk ។ យើងនឹងលាយគ្រប់អ្វីៗទាំងអស់ហើយដាក់វានៅលើកញ្ចឹងកនិងមុខរបស់អ្នកសង្កត់វាអស់ពេល 30 នាទី។ របាំងមុខនេះធ្វើឱ្យស្បែករលោងនិងធ្វើឱ្យស្បែកមុខស្អាត។
របាំង Oatmeal ជាមួយ infusion នៃ elderberry
ក្នុងនាមជាផ្នែកមួយនៃរបាំងនេះ, infusion នៃ elderberry ដែល tones និងពន្លឿនគ្រប់ប្រភេទនៃស្បែក។ យក 2 tablespoons of elderberries, 2 ស្លាបព្រាអំបោះ flakes និងពាក់កណ្តាលនៃពែងទឹកដោះគោមួយ។ Flakes ចំអិននៅក្នុងទឹកដោះគោនៅពេលដែលល្បាយនេះនឹងត្រូវទន់បន្ថែម infusion នៃ elderberry មួយ។ ការរង្គាលកំដៅលទ្ធផលគឺត្រូវបានអនុវត្តទៅកញ្ចឹងកនិងមុខជាមួយនឹងស្រទាប់ក្រាស់។ បន្ទាប់ពី 20 នាទី, លាងសម្អាតវាដោយទឹកក្តៅហើយលាងជម្រះស្បែកដោយទឹកត្រជាក់។
សក់និងរបាំងស្រស់
របាំងទាំងនេះផ្តល់អនុសាសន៍ដល់មនុស្សវ័យក្មេងនិងអ្នកដែលមានស្បែករលាកស្បែក។ ប្រសិនបើអ្នកយកភ្ញៀវក្រោយពីធ្វើការពេញមួយថ្ងៃឬពេលល្ងាចត្រូវចំនាយពេលពីរបីនាទីសម្រាប់របាំងមុខបើមិនដូច្នោះទេសម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកអស់កម្លាំងនឹងកាត់បន្ថយចំណាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សវ័យក្មេង។
ម៉ាស់វីតាមីន - mayonnaise
យក 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ Cream Vitamin និងលុបជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេមួយ mayonnaise បន្តិចម្តងនៅក្នុងម៉ាស់ mashed បន្ថែមពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេតែមួយ។ យើងនឹងដាក់វាជាមួយនឹងថង់ទឹកដែលមានសំណើមជាមួយទឹកដោះគោ។ បន្ទាប់ពី 3 ឬ 5 នាទីម្តងទៀតធ្វើបែបបទ។ 20 នាទីគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ភាពរអិលនៃមុខ។ យើងលាងសំអាតជាមួយថង់ទឹកដោះគោ។
របាំង Oatmeal
យកខ្ទះដី 2 ស្លាបព្រាកំប៉ុងបន្ថែមទឹកដោះគោពីរបីដំណក់និងវាយពណ៌សស៊ុត។ យើងនឹងដាក់របាំងមុខនេះពីរនាទី។ លាងសំអាតដោយទឹកឬតែស្លឹកដែលយើងបន្ថែមដំណក់ទឹកក្រូចប៉ុន្មាន។ របាំងនេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្បែកស្បែកឬស្បែកធម្មតានិងយ៉ាងល្អិតល្អន់រន្ធញើស។
ទឹកឃ្មុំ
យើងនឹងយកស៊ុតពណ៌សបន្ថែមទឹកក្រូច 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកដោះគោ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនិងទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ បង្កើនទំហំម៉ាស់ជាមួយអង្ករកំទេច។ នៅក្នុងទឹកសម្រាប់ការលាងសម្អាតយើងនឹងបន្ថែមផ្កាកំប៉ីបន្តិចបន្តួច។ របាំងនេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់។
ទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោមានសំណើម
វាក៏ជួយបង្រួមរន្ធញើសដែរ។ ដើម្បីបង្កើតរបាំងមួយយកពងទា 1 គ្រាប់ពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកឃ្មុំនិង 2 ស្លាបព្រានៃឈីក្រុមគ្រួសារ។ យករបាំងចេញដោយទឹកក្តៅបន្ទាប់មកលាងមុខជាមួយទឹកត្រជាក់។
Sour cream និង mask mask
Razotrem 2 tablespoons នៃ Cream sour និង 1 tablespoon ឈីក្រុម Fulham បន្ថែម pinch នៃអំបិលតារាងនិងល្បាយមួយ។ របាំងនឹងត្រូវបានអនុវត្តទៅកនិងមុខសម្រាប់ 20 នាទី។ យករបាំងចេញដោយប្រើកន្សែងកប្បាសដែលមានសំណើមពីមុន។ របាំងមុខមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែកស្ងួត។
របាំងវះកាត់ផ្លែឈើ
Razotrem 1 tablespoon ទឹក carrot ឬទឹកផ្លែឈើមួយចំនួននិង 2 tablespoons ឈីក្រុម Fulham យើងនឹងដាក់របាំងនេះនៅលើកញ្ចឹងកនិងមុខសម្រាប់ 20 នាទី។
របាំងវីតាមីន
យើងនឹងយកស៊ុត 1 នៅក្នុងឧបករណ៍លាយបន្ថែម 1 ផ្លែប៉ោមដែលមានស្នូលកាត់ឬ 3 ដើម apricots, peeled ពីមុន។ យើងនឹងលាយល្បាយនៅក្នុងឧបករណ៍លាយម្តងទៀតរហូតទាល់តែពពុះត្រូវបានបង្កើតឡើង។ យើងនឹងពាក់កនិងមុខ 20 នាទី។ ចំះស្បកស្ងួតូវលះចះនិងបន្ថមទឹកសាប 1 ស្លាប។ បន្ទាប់មកទម្លាក់ដោយទម្លាក់ទឹកផ្លែឈើទឹកក្រូចចំនួនពាក់កណ្តាលនៃទឹកក្រូចឬពាក់កណ្តាលស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ។ យើងនឹងដាក់វាសម្រាប់រយៈពេល 15 នាទី។
របាំងចេក
Fry សមជាមួយ pulp នៃចេកនិងអនុវត្តនៅលើកញ្ចឹងកនិងមុខសម្រាប់ 20 នាទី។
របាំងជាមួយទឹកផ្លែឈើ
លាយទឹកផ្លែឈើស្រស់ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (cucumber, carrot, ឪឡឹក, orange, peaches, berries) និងទឹកដោះគោ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេដាក់លើកញ្ចឹងកនិងមុខ 20 នាទី។
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមរូបមន្តនៃរបាំងមុខស្រស់អ្នកអាចនាំមុខរបស់អ្នកទៅតាមលំដាប់លំដោយ។ សូមអរគុណដល់រូបមន្តទាំងនេះស្បែកនឹងមានប្រសិទ្ធិភាពថ្មីនិងស្រស់ថ្លា។