វាស់ឌីជីថល
នៅលើក្បាលគឺមានពី 100 ទៅ 150 ពាន់សក់។ ក្នុងមួយថ្ងៃដែលយើងបាត់បង់ពួកគេពី 70 ទៅ 100 បំណែក - នេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋាន។ អាយុកាលជាមធ្យមនៃសក់គឺ 4-5 ឆ្នាំ។ ពួកគេខ្លះរស់នៅក្នុងរយៈពេល 2 ឬ 3 ឆ្នាំប៉ុន្តែក៏មាន«មើមវែង»លូតលាស់ 12 ឆ្នាំនិង 20 ឆ្នាំ! អាយុកាលមធ្យមក៏ដូចជារចនាសម្ព័ន្ធនៃសក់ត្រូវបានដាក់នៅកម្រិតហ្សែន។ នៅក្នុងស្ថានភាពនៃការ telogenesis (នៅសល់ពេលដែលអំពូល "ដេក" និងមិនបង្កើតរបកសក់) ធម្មតារហូតដល់ 15% នៃអំពូលជាធម្មតាក្នុងពេលតែមួយ។ ការគេងកាន់តែច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ការបង្កើតខ្លួនមានរយៈពេល 3 ខែ។ វគ្គនៃការព្យាបាលសក់ (នៅពេលមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវការការព្យាបាលនិងមិនត្រឹមតែទទួលបានការថែទាំសក់ដ៏ល្អបំផុត) - រយៈពេល 6 ខែ។ ដូច្នេះសូមអត់ធ្មត់!
ជំរាបសួរ, រដូវក្តៅ!
រដូវក្តៅគឺមានតំលៃពេញហើយយើងកត់សម្គាល់ឃើញថាសក់ដែលសប្បាយរីករាយនៅថ្ងៃក្តៅជាលើកដំបូងនៅពេលដែលពួកគេបានបំបាត់ការជាប់ឃុំឃាំងនោះស្រាប់តែ "សោកសៅ" ។ ព្រះអាទិត្យនៅពេលដែលវាហួសប្រមាណពេកធ្វើអោយស្ងួតសក់ហើយធ្វើឱ្យវាក្រៀមក្រំ។ តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?
ការការពារគឺល្អជាងការព្យាបាល ។ ហេតុដូច្នេះសូមបន្តទៅស៊េរី "ព្រះអាទិត្យ" ។ សាប៊ូកំប៉ុស, ផលិតផលប្រូតេអ៊ីន, ផលិតផលទាន់សម័យនៃបន្ទាត់រដូវក្តៅមានផ្ទុកតម្រងកាំរស្មី UV ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយសាប៊ូកក់គួរត្រូវបានសម្គាល់ថា "ទន់ពិសេស": វាមិនស្ងួតស្បែកនិងសក់ទេប៉ុន្តែរក្សាសំណើម។ Laminates ជ្រើសរើសដោយគ្មានជាតិអាល់កុល (ជាគោលការណ៍ varnishes មានជាតិអាល់កុលនិង mousse គួរតែត្រូវបានជៀសវាងនៅគ្រប់ពេលនៃឆ្នាំប៉ុន្តែនៅរដូវក្តៅវាជាការបម្រាម) ជាមួយនឹងមុខងារការពារ។ សមុទ្រក៏ជាមិត្តភក្តិពីរនាក់ដែរ។ ម្យ៉ាងវិញទៀតទឹកសមុទ្រមានសារធាតុរ៉ែនិងធាតុដែកជាច្រើនទៀត។ លើសពីនេះទៀតទឹករ៉ែធម្មជាតិរបស់វាក៏អាចមានឥទ្ធិពលរលួយដែរ។ ដូច្នេះយកក្បួនបន្ទាប់ពីងូតទឹកនីមួយៗ (នៅក្នុងស្រះណាមួយ) លាងសមាតឱ្យបានល្អិតល្អន់។ ទឹកទន់ជាងមុនល្អប្រសើរជាងមុន (ឆ្អិនបន្ថែមទឹកខ្មេះបន្តិចបន្តួចឬប្រើកំដៅឬទឹកភ្លៀង) ។ ប្រសិនបើបញ្ហានេះបានកើតឡើង, និងសក់បានទទួលរងរួចទៅហើយ, ជាលើកដំបូង, កម្ចាត់គន្លឹះទាំងស្រុងដុតនិងគ្មានជីវិត។ ពួកគេមិនអាចត្រលប់មកវិញបានទេពួកគេនឹងជ្រៀតចូលសក់ធំ ៗ ដែលនៅសល់ដើម្បីងើបឡើងវិញ។ ទីពីរជាទៀងទាត់ (2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍) យើងប្រើរបាំងមុខរួចរាល់និងរ៉ូមសម្រាប់សក់។ សមាសធាតុផ្សំនៃការព្យាបាលដែលមាននៅក្នុងរបាំងស្តារសក់ការពារថែទាំពួកគេនិងស្ដារឡើងវិញនូវស្បែកក្បាលទៅជាធម្មតា។
ហេតុអ្វីបានជាសក់ជ្រុះ?
ចម្លើយពិតប្រាកដចំពោះសំណួរនេះគឺនៅតែមិនមានក្នុងចំណោមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ trichologist ទេពីព្រោះដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរព័ត៌មានរវាងគ្រាប់ពូជនិងព្រឹត្ដិការណ៍ដែលកើតឡើងនៅកម្រិតណាណូមានពាក់ព័ន្ធនៅទីនេះ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយជាមួយនឹងការបាត់បង់សក់ដែលអ្នកនិងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកហាក់ដូចជាមិនធម្មតាវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការជួបគ្រូពេទ្យ។ មានរោគសញ្ញាជាច្រើននៅពេលការជ្រុះសក់ពិតប្រាកដជាលើកទីមួយហើយជួនកាលវាក៏ជារោគសញ្ញាតែមួយនៃជម្ងឺដែរ។ ចំពោះការបាត់បង់របស់ពួកគេអាចនាំឱ្យមានការបរាជ័យនៅក្នុងប្រព័ន្ធ endocrine, រលាកថ្លើម, dysbiosis, បញ្ហាជាមួយឆ្អឹងកង, ទប់ស្កាត់ការចូលដំណើរការគ្រប់គ្រាន់នៃសារធាតុចិញ្ចឹមដល់ឫសនៃសក់។ នៅពេលពិនិត្យមើលវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការដកចេញនូវកត្ដាបង្ករឱ្យមានកម្រិត: បញ្ឈប់ការពន្យារកំណើតអ័រម៉ូន, ផលវិបាកនៃរបបអាហារគ្មានតុល្យភាពឬការប្រើថ្នាំសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ជួនកាលមូលហេតុនៃការបាត់បង់ឆាប់រហ័សគឺនៅក្នុងឱសថ។
សិក្សាដោយយកចិត្តទុកដាក់នូវចំណារពន្យល់ទាំងនេះហើយត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។ ដោយវិធីនេះ "molting" ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការទទួលយកថ្នាំគឺផ្ទុយទៅវិញហើយបញ្ឈប់ភ្លាមនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយ។ ការបាត់បង់សក់អាចជាសរីរៈសុទ្ធសាធ។ ក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រីមានកំឡុងពេលដែលការបាត់បង់សក់កាន់តែច្រើនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនឧទាហរណ៍បន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ ការជ្រុះសក់មានប្រតិកម្មទៅនឹងភាពតានតឹងឬរំខានដល់ការបន្សាំសរីរៈឧទាហរណ៍នៅពេលផ្លាស់ប្តូរតំបន់ពេលវេលា។ កត្តាទាំងនេះកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃការរីកលូតលាស់សក់។ បន្ទាប់ពី 1-2 ខែ, រោគសញ្ញាបាត់ហើយសក់លូតលាស់ម្តងទៀតយោងតាមចង្វាក់ជីវសាស្រ្តរបស់វា។
វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការបែងចែកការថែទាំស្បែកក្បាលនិងសក់។ នៅលើស្បែកចូរប្រើភ្នាក់ងារស្រូបយកប្រូតេអ៊ីនធម្មតាដែលមានជាតិស្ករប៉ុន្តែកុំឱ្យស្បែកជ្រុល។ វាអាចជាអ្នកជំនាញពិសេស (ប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះក្លែងក្លាយដែលមានតំលៃថោក!) ល្បាយប្រេងសំខាន់ៗ (ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសដើម្បីប្រឆាំងនឹងការរលាកស្បែកឬរលាកក្រពេញ sebaceous) ។ ម៉ាស់ធ្វើការយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដោយផ្អែកលើដីឥដ្ឋធម្មជាតិ - ពណ៌សពណ៌បៃតងឬខៀវ។ រក្សាទុកក្នុងចិត្តប្រសិនបើអ្នកមិនការពារសក់ដែលបានបញ្ជាក់ច្បាស់លាសជាមួយបរិវេណពិសេសក្រោមឥទិ្ធពលនៃម៉ាស់គេអាចប្រែពណ៌បៃតង! ដូច្នេះសូមជ្រើសរើសយកដំណោះស្រាយតែមួយគត់ក្រោយពីពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំនាញ trichologist ឬមេនៅក្នុងហាង។
ដូចជាព្រិលនៅលើក្បាលរបស់ខ្ញុំ
50% នៃប្រជាជននៅលើពិភពលោកយ៉ាងហោចណាស់មានអារម្មណ៍មិនស្រួលដោយសារតែរូបរាងនៃអង្គែស្បែកក្បាល។ ហើយទោះបីវាមិនឆ្លងក៏ដោយក៏ចាំបាច់ត្រូវបំបាត់វាដែរ! រោគអង្គែស្បែកក្បាលកើតឡើងដោយសារលទ្ធផលនៃការបង្កើនល្បឿននៃដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរកោសិកាស្បែកក្បាល។ នៅក្នុងវដ្តធម្មតា, កោសិកាពីស្រទាប់ខាងក្រោមនៃ epidermis ឈានដល់ stratum corneum ក្នុងរយៈពេល 25-30 ថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះពួកគេស្ងួតទាំងស្រុង។ នៅពេលដែលវដ្តនេះមានរយៈពេលខ្លីជាង 5 ទៅ 14 ថ្ងៃកោសិកានីមួយៗត្រូវបានបិទភ្ជាប់ជាមួយគ្នាហើយត្រូវបានផាត់ចេញជាពពុះពណ៌លឿង - លឿងដែលយើងហៅថាអង្គែស្បែកក្បាល។ កត្តាដែលនាំឱ្យមានរូបរាងរបស់វាអាចជាការបង្កើតសំបកស្បែកច្រើនពេកដោយសារការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនរបបអាហារឬកត្តាដទៃទៀតដែលអាចផ្លាស់ប្តូរសមតុល្យអតិសុខុមប្រាណធម្មតានៃស្បែកក្បាល។
កត្តាបីកំណត់ពីរូបរាងនៃអង្គែស្បែកក្បាល:
1) សមាសធាតុជាក់លាក់នៃជាតិខ្លាញ់ - ជាមួយនឹងមាតិកាកើនឡើងនៃអាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត;
2) ថយចុះប្រតិកម្មស្បែក
3) ការកើនឡើងនៃសកម្មភាពផ្សិត Malassezia globosa ។ Malassezia globosa គឺជាអ្នករស់នៅធម្មជាតិនៃ microflora ស្បែករបស់មនុស្ស។ ផលិតផលនៃការបែកខ្ញែករបស់វាបណ្តាលអោយរលាកស្បែកការកើនឡើងផ្នែកកោសិការស្បូននិងរូបរាងនៃអង្គែស្បែកក្បាលជាពិសេសប្រសិនបើភាពស៊ាំរបស់ស្បែកចុះខ្សោយ។ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលអ្នកត្រូវយកផ្សិតដែលមានគ្រោះថ្នាក់គ្រប់គ្រង។ វាត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅលើផ្ទៃនៃស្បែកដូច្នេះការព្យាបាលប្រើឱសថប្រឆាំងមេរោគផ្សិតសម្រាប់ការប្រើថ្នាំ។ រហូតមកដល់ពេលនេះមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតសម្រាប់ការម៉ាស្សា Malassezia គឺស័ង្កសី pyrithione ។ ស្នាមប្រឡាក់និងរចនាប័ទ្មគឺជានីតិវិធីជាកាតព្វកិច្ចសម្រាប់ការបង្កើតរូបរាងដ៏ឆ្លាតវៃ។ មានសាប៊ូកក់សក់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាដែលចាំបាច់បំផុតសម្រាប់អ្នកសូម្បីតែនៅក្នុងការលាងក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យសក់របស់អ្នករលោងនិងត្រង់ដើម្បីជួយទប់ស្កាត់ដើម្បីទប់ស្កាត់ការលាងសម្អាតសារធាតុពណ៌នៃជាតិគីមី ... ជ្រើសរើសមធ្យោបាយជាមួយ "តុបតែង" ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកមានសុខភាពល្អមែនប៉ុន្តែត្រូវការការការពារ។ សូមអរគុណចំពោះបច្ចេកវិជ្ជាទំនើបម៉ាស៊ីនកន្សែងសក់និងគ្រឿងសម្ភារៈការពារសក់ការពារពីកំដៅនិងស្ងួត។ ហើយដោយសារតែការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាអុីយ៉ុកសក់សក់ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យរក្សាការចោទប្រកាន់ពីធម្មជាតិ។
បន្ទាត់សក់គ្រឿងសំអាងនៅផ្ទះត្រូវតែរួមបញ្ចូល:
ការរៀបចំសម្រាប់សំអាតយ៉ាងជ្រៅ។ 3-4 ដងក្នុងមួយខែ, សក់ត្រូវតែត្រូវបានសម្អាតពីស្រទាប់នៃក្លរីនពីទឹក, ភាគល្អិតកំណត់រចនាប័ទ្ម, ល។ សាប៊ូស្បែកប្រចាំថ្ងៃដោយប្រភេទសក់។ វាត្រូវបានគេប្រើពីរដង (ដំបូងយើងលាងសម្អាតភាពមិនប្រក្រតីបន្ទាប់មកយើងអោយគ្រឿងផ្សំមានប្រយោជន៍) ប្រសិនបើក្បាលត្រូវបានលាងតិចជាញឹកញាប់ 36-48 ម៉ោងនិងម្តង - បើញឹកញាប់។ ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ប្រចាំថ្ងៃ។ វាត្រូវបានគេប្រើដែលរាលដាលនៅលើរន្ធតូចៗដកថយពី 3-5 សង់ទីម៉ែត្រពីស្បែកក្បាលនិងត្រដុស "ពីក្បាល" ។ ការរៀបចំសម្រាប់សំណើមជ្រៅ។ ប្រើម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍មុនពេលម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ បានអនុវត្តដូចគ្នានិងរក្សា។ សំណើមការពារដែលមិនតម្រូវឱ្យលាងសំអាត។ គាត់នឹងការពារសក់មុនពេលលាងចានបន្ទាប់។ របាំងសម្រាប់ស្បែកក្បាលត្រូវបានអនុវត្តមុនពេលលាងដោយអនុលោមតាមការណែនាំរបស់អ្នកឯកទេស។ វាហាក់បីដូចជាវាពិបាកនិងចំណាយណាស់។ ប៉ុន្តែដោយបានទិញសាប៊ូកក់សក់ពីរជំនួសឱ្យមួយ (ប្រចាំថ្ងៃនិងការលាងសំអាត) អ្នកនឹងប្រើវាពីរដងផងដែរ។