ប្រហែល 80% នៃធាតុកូឡេស្តេរ៉ុលត្រូវបានផលិតដោយខ្លួនប្រាណដោយខ្លួនឯងហើយ 20% ទៀតទទួលបានជាមួយនឹងការហូបចុក។ ស្របពេលជាមួយគ្នា, ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនេះកើតឡើងនៅពេលដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានដង់ស៊ីតេទាប។ វាអាចធ្វើឱ្យខូចភ្នាសនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមខាងក្នុងនៅទីនោះដើម្បីកកកុញនិងបង្កើតជាបន្ទះអាតូម។ នៅទីបំផុតពួកគេបានបង្កើតជាប្រភេទមើមមួយមានដំណើរការនៃការកំប៉ុងនិងរាំងស្ទះសរសៃឈាម។
បរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់មាននៅក្នុងផលិតផលទឹកដោះគោនិងសាច់។ វាច្រើនមានសាច់ជ្រូកឈីសប៊ឺខ្លាញ់ខ្លាញ់សាច់គោសាច់គោបសុសត្រីទឹកដោះគោ 3% មានច្រើនពេកជាពិសេសនៅខួរក្បាលស៊ុតមាន់។ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានត្រូវបានកំណត់។
មានទិន្នន័យមួយចំនួនបញ្ជាក់ថាអាស៊ីតសរីរាង្គនៃរុក្ខជាតិជាច្រើនអាចធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតធម្មតានិងទប់ស្កាត់ការប្រែប្រួលទៅជាខ្លាញ់ធ្វើឱ្យការបញ្ចេញកូឡេស្តេរ៉ុលថយចុះ។ ឧទាហរណ៏ធាតុ tartronic នៃអាស៊ីតដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផ្លែឈើនិងបន្លែជាច្រើន (ផ្លែប៉ោម, ស្ព, quince, currant, cucumber, pears, ប៉េងប៉ោះ, radish) មានដូចបែបផែនមួយ។
មានសមាសធាតុផ្សំខុស ៗ គ្នាជាច្រើនដែលអាចបញ្ចេញខ្លួនចេញពីជាតិខ្លាញ់កូលេស្តេរ៉ុលហួសកំរិត។ ធម្មជាតិប្រុងប្រយ័ត្នមិនបានទុកឱ្យការពិតនេះដោយគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់។ វាត្រូវបានគេយកចេញពីលាមករាងកាយរបស់យើងដែលត្រូវបានផលិតដោយថ្លើម។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអតិរេកកូឡេស្តេរ៉ុលផលិតឱសថក្លែងក្លាយ។ ពិតណាស់ដំណើរការនៃការលុបកូឡេស្តេរ៉ុលអាចត្រូវបានជំរុញ។ ហើយសម្រាប់ការនេះវាចាំបាច់ក្នុងការប្រើប្រេងបន្លែទឹកផ្លែឈើនិង radish ក៏ដូចជាផលិតផលដែលមានសរសៃធម្មជាតិខ្ពស់។
ផលិតផលដែលមានលទ្ធភាពបំបាត់កូឡេស្តេរ៉ុលដែលលើសឈាមរួមមាននំបុ័ងទាំងមូលឬនំប៉័ងធ្វើពីធញ្ញជាតិធញ្ញជាតិដែលធ្វើពីធញ្ញជាតិធញ្ញជាតិបន្លែនិងផ្លែឈើធម្មជាតិផ្សេងទៀត (ពោតស្រូវដំឡូងបារាំងក្រូចស្រូវសាលីផ្លែល្ហុងផ្លែល្ហុង។ , currant ខ្មៅ, beetroot, ស្ព, radish, radish) ។
បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលជាមួយឱសថបុរាណ។
ការកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលជាមួយ flaxseed ។
ដើម្បីកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម, flaxseeds ត្រូវបានប្រើ, លក់នៅឱសថស្ថាន, ប៉ុន្តែមុនពេលដែលអ្នកត្រូវការអាន contraindications ។ គ្រាប់ត្រូវមានបន្ថែមជានិច្ចទៅនឹងអាហារដែលអ្នកយក។ ជាការពិតណាស់អ្នកអាចកិនវាជាមុនឧទាហរណ៍ជាមួយម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ លទ្ធផលនឹងធ្វើឱ្យ: សម្ពាធនឹងវិលត្រលប់មកធម្មតាវិញបេះដូងនឹងធ្វើឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់រលាកបំពង់រំលាយអាហារនិងរំលាយអាហារនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។ តាមធម្មតាការនេះនឹងកើតឡើងមិនយូរប៉ុន្មានទេប៉ុន្តែបន្តិចម្តង ៗ ។ អាហារូបត្ថម្ភមិនគួរមានះថាក់, ប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងផលិតផលដែលនាំមកនូវសុខភាព។
"ការព្យាបាល" ម្សៅ។
យើងទិញនៅក្នុងហាងលក់ឱសថឬរៀបចំផ្កាកំបោរកិនពួកគេជាមួយម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃយើងទទួលទាន 3 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គនេះគឺប្រហែលមួយខែ។ មិនត្រឹមតែបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ូលក្នុងឈាមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានទម្ងន់ផងដែរ។ អ្នកខ្លះបាត់បង់ 4 គីឡូក្រាម។ ត្រូវប្រាកដថាដើម្បីកែលម្អរូបរាងនិងសុខុមាលភាព។
នៅពេលដែលក្រិនសរសៃឈាមនិងសម្រាប់ការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់កូឡេស្តេរ៉ុល នោះឫសនៃជ្រមុជទឹក ត្រូវ បាន ប្រើ ផងដែរ។
ពីឫសស្ងួតធ្វើឱ្យម្សៅមួយនិងប្រើវាសម្រាប់ដំបៅសរសៃឈាម atherosclerotic និងជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលនិងសារធាតុះថាក់ផ្សេងទៀត។ វាគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1 ស្លាបព្រាមុនពេលញ៉ាំបន្ទាប់ពី 6 ខែនឹងមានការធូរស្រាល។ មិនមានការប្រឆាំងនឹងវិធីសាស្ត្រនេះទេ។
Propolis និង "កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់" ។ ការបាត់បង់។
ចំពោះការបន្សុទ្ធសរសៃឈាមពីកូឡេស្តេរ៉ុលកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារចូរផឹក 7 ដំណក់នៃ propolis tincture (4%) លាយជាមួយ 30 មីល្លីលីត្ររាវប្រមាណបីដង។ ដើម្បីទទួលបានការព្យាបាលដូច្នេះវាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 4 ខែ។
យើងកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ូលជាមួយសណ្តែក។
នៅពេលល្ងាចចាក់ពាក់កណ្តាលនៃពែងឬសណ្តែកជាមួយទឹកទុកសម្រាប់យប់។ នៅពេលព្រឹកយើងផ្លាស់ប្តូរទឹកនៅក្នុងកញ្ចក់បន្ថែមសូដាតិចតួចដើម្បីជៀសវាងការបង្កើតឧស្ម័នធ្វើម្ហូបរហូតដល់សណ្តែកមានរួចរាល់បរិភោគអាហារ 2 ។ វានឹងត្រូវចំណាយពេល 3 សប្តាហ៍។ ប្រសិនបើក្នុងមួយថ្ងៃទទួលទានបន្លែ 100 ក្រាមកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនឹងថយចុះប្រហែល 10% ។
Rowan, ទឹកផ្លែឈើនិង aubergines នឹងជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល។
ដើម្បីទទួលបាននូវលទ្ធផលជាក់ស្តែងដើម្បីកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលអ្នកត្រូវញ៉ាំ eggplants ឆ្អែតឱ្យបានញឹកញាប់ជាងមុន។
នៅពេលព្រឹកវាជាការចាំបាច់ដើម្បីផឹក, ជំនួស, ទឹកដោះគោនិងទឹកប៉េងប៉ោះ។
នៅក្នុងថ្ងៃវាជាការចាំបាច់ក្នុងការបរិគ, ប្រមាណ, នៅលើ 5 berries នៃផេះភ្នំជាច្រើនដង។ មាន 4 ថ្ងៃបន្ទាប់មកឈប់សម្រាករយៈពេល 10 ថ្ងៃហើយបន្ទាប់មកធ្វើម្តងទៀតនូវវគ្គសិក្សានេះពីរបីដង។ វាគឺជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីអនុវត្តការសម្អាតនេះនៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនៅចុង, នៅពេលដែលសាយសត្វបានវាយប្រហាររួចទៅហើយផេះភ្នំ។
ការបន្សុទ្ធសាឡីនិងការបន្សុទ្ធឈាម។
កាត់ Celery (ដើម), dipped នៅក្នុងទឹកឆ្អិនសម្រាប់ 2 នាទីយកចេញ sprinkle ជាមួយល្ង, អំបិលស្ករបន្ថែមប្រេង sunflower ។ យើងទទួលបានរសជាតិឆ្ងាញ់និងឆ្ងាញ់។ វាអាចត្រូវបានចម្អិនសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចនិងសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកហើយជាទូទៅវាមានជាញឹកញាប់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានសម្ពាធឈាមចុះក្រោមអ្នកមិនគួរញ៉ាំសណ្តែកនោះទេ។
ដើម្បីកាត់បន្ថយការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុលវាក៏អាចធ្វើទៅបានដើម្បីរៀបចំការត្រៀមលក្ខណៈរុក្ខជាតិ។
- ផ្កា horsetail, hawthorn, mistletoe ស្មៅ, periwinkle (ស្លឹក) (ទាំងអស់ 15 ក្រាម) បូក 30 ក្រាមនៃ yarrow (ស្មៅ) ។
- 4 ក្រាមផ្កា Arnica, 20 ក្រាម yarrow (ឱសថ) បូក wort ផ្លូវលោក John របស់។
តុមួយ។ ការប្រមូលស្លាបទឹករំពុះ, យើងទទូចសម្រាប់ប្រហែល 30 នាទី។ យើងផឹក tincture ជាមួយ sips ទាំងអស់ថ្ងៃ។ យើងយកគាត់សប្តាហ៍ទី 6 និងសម្រាក 4 សប្ដាហ៍។
នៅក្នុងកែវទឹកឆ្អិនអ្នកអាចដាក់ខ្ទឹមសខ្ទឹមសទទេពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងនិងយកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសំរាប់ 20 ដំណក់ទឹក។
អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យក៏នឹងត្រូវបានទទួលដោយទឹកនៃ currant នេះ (ក្រហម) ដោយ 0 25 ពែងពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលទទួលទានអាហាររួច។
ក្នុងនាមជាការការពារនៃប្រេងដែលសំខាន់នៃ juniper, basil, caraway, yarrow, lavender និង mint ។
ផ្លែឈើនិងកូលេស្តេរ៉ុល។
ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពដែលអ្នកចង់បានអ្នកត្រូវបរិភោគផ្លែក្រូចថ្លុងនិងគីវីក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ដើម្បីលាងសម្អាតឈាមអ្នកអាចពិសាស្រាបានពីរខែដែលត្រូវបានរៀបចំពីក្រូចឆ្មារត្រីធ្មេញនិងត្រី horseradish ។ យើងបង្វែរក្រូចឆ្មារនៅក្នុងសាច់អាំងសាច់រួមជាមួយស្បែកខ្ទេចនិងខ្ទឹមបារាំង។ បញ្ចូលទឹកហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 24 ម៉ោង។ យើងយកសារធាតុ tincture អស់រយៈពេល 30 នាទីមុនពេលបរិភោគនៅលើតុ។ ស្លាបព្រា។ អ្នកអាចចាប់យក tincture ជាមួយចំនួនទឹកប្រាក់តិចតួចនៃទឹកឃ្មុំ។ Contraindications - ដំបៅនៃបំពង់រំលាយអាហារ។