អត្ថបទស្តីពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៃក្រូចក៏ដូចជាកម្មវិធីរបស់វាសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតនិងសុខភាព។
ផ្លែល្ហុងគឺពិតជាផ្លែឈើមួយនៅភាគខាងត្បូងដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមកដែលមិនទាក់ទងទៅនឹងប្រទេសឬប្រទេសរបស់យើងនៅជិតបរទេស។ ប៉ុន្តែនៅតែមានប្រជាប្រិយភាពដដែលដែលយើងលែងមានផ្នែកផ្លែឈើនិងបន្លែនៅក្នុងហាងមួយដោយមិនមានជាតិកំប៉ុង។ យើងប្រើក្រូចស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃទឹក, សាច់និងសូម្បីតែ peel ។ ហើយអំពីប្រពៃណីរុស្ស៊ីដ៏ល្បីល្បាញដើម្បីផឹកតែខ្មៅជាមួយនឹងចំណិតក្រអូបនៃក្រូច!
តើអ្វីទៅជាហេតុផលសម្រាប់ការរីករាលដាលនៃ lemon ធំបែបនេះ? ដោយមិនសង្ស័យ, វាទាំងអស់អំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ខ្លួន។
- ក្រូច - ប្រភពវីតាមីនធម្មជាតិដូចជា: C, A, B1, B2, D, P;
- មានប្រសិទ្ធិភាព antiseptic បញ្ចេញសម្លេង;
- lemon - ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ;
- ជួយលើកទឹកចិត្តរាងកាយទាំងមូល, ការពារពីភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃ, អរគុណចំពោះកម្រិតខ្ពស់នៃប្រេងដែលសំខាន់។
កម្មវិធីឱសថ lemon ក៏ដូចជាការប្រើក្រូចនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងត្រូវបានរីករាលដាលណាស់។ អំពីរឿងនេះបន្តិច។
ការដាក់ពាក្យសុំអភ័យឯកសិទ្ធិក៏ដូចជាអនាម័យទូទៅនិងតិត្ថិភាពជាមួយវីតាមីន
ពីមួយពេលទៅមួយគ្រាយើងត្រូវដោះស្រាយបញ្ហាបែបនេះដូចជាភាពទន់ខ្សោយទន់ខ្សោយ avitaminosis អស់កម្លាំងជានិច្ចហើយជាលទ្ធផលនៃការទាំងអស់នេះហានិភ័យនៃការឆ្លងនិងការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺផ្តាសាយប្រភេទផ្សេងៗនៃ ARI និង ODS ហើយជាការពិតគ្រុនផ្តាសាយ។ ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាក្រូចជួយដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់នេះ។ រូបមន្តឱសថជាច្រើនជាមួយការបន្ថែមនៃក្រូចឆ្មាស្រស់។
- ផឹកតែខ្មៅឬតែបៃតងជាមួយនឹងក្រូចឆ្មាស្រស់ជាទៀងទាត់តាមដែលអាចធ្វើបានជាពិសេសនៅពេលមានជំងឺផ្តាសាយឬជំងឺផ្តាសាយ។
- យកក្បួនដែលមិនអាចខ្វះបានរាល់ថ្ងៃដើម្បីញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់ពីរលីត្រក្រូច។
- លាយនៅក្នុងសមាមាត្រសមាមាត្រស្មើគ្នា, apricots ស្ងួត, Walnut, prunes (whipped នៅក្នុង blender មួយ), ទឹកឃ្មុំ; បន្ថែមស្លាបព្រាលីត្រស្រស់ដល់ 3-4 កែវដើម្បីលាយកញ្ចក់ដែលលាយបានយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ប្រើជាបង្អែមឬជាមធ្យោបាយដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ: នៅលើស្លាបព្រាមួយយ៉ាងតិច 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំ;
- 1 គីឡូក្រាម cranberries ស្រស់ឬ freshly និង 1 lemon ជាមួយ zest ដើម្បីហុចតាមរយៈ blender ឬ grinder សាច់លាយជាមួយស្លាបព្រាមួយចំនួននៃទឹកឃ្មុំ (ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ); ដូចជាឆ្ងាញ់មួយគឺឆ្ងាញ់, និងមានប្រយោជន៍;
- សូដាឡាមវីតាមីន: លាយទឹក lemon ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាជាមួយទឹកកាបូន។ ភេសជ្ជៈបែបនេះប្រាកដជានឹងអំពាវនាវដល់កុមារហើយនឹងបំពេញបន្ថែមនៅក្នុងហាងរបស់ពួកគេនៃវីតាមីនសេក៏ដូចជាបង្កើនភាពស៊ាំនិងជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺផ្តាសាយ។
- 70-80 ក្រាមនៃព្រៃស្ងួតបានកើនឡើង berries ចាក់ 1 លីត្រទឹករំពុះ (និយមនៅក្នុងចានធន់ទ្រាំនឹងកំដៅ); អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់ 12 ម៉ោងបន្ទាប់មកលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារ 1 និងទឹកឃ្មុំ។ ប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំ។
ការប្រើក្រូចឆ្មាដើម្បីភាពស្រស់ស្អាតនិងសុខភាពរបស់សក់ក្បាល
ស្ទើរតែគ្រប់ក្មេងស្រីនិងស្ត្រីក្រោយពេលដាក់សាប៊ូកក់ក្តៅត្រូវបានអនុវត្តចំពោះឧបករណ៍សក់សម្រាប់ភាពទន់និងកាត់សក់។ ប៉ុន្ដែមានមនុស្សតិចតួចទេដែលដឹងថាម៉ាស៊ីនត្រជាក់និងលាមកអាចជំនួសដោយទឹកក្រូចឆ្មារធម្មតា? គ្រាន់តែ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹក lemon, diluted ក្នុង 0 .5 លីត្រទឹក, នឹងធ្វើឱ្យសក់ដ៏ស្រស់ស្អាត, ភ្លឺចាំងនិងមានសុខភាពល្អបំផុតដែលសំខាន់។ លាងសក់របស់អ្នករាល់ពេលដែលអ្នកលាងសក់ហើយសក់របស់អ្នកក្លាយជាក្រាស់។ លើសពីនេះទៀតទឹក lemon, diluted ជាមួយទឹក, នឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាពីរបន្ថែមទៀត។
1) រក្សាជាអចិន្ត្រៃនូវពណ៌នៃសក់។
2) នឹងយកស្បែកក្បាលខ្លាញ់ច្រើនហួសប្រមាណ។
លើសពីនេះទៀត lemon អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅគ្រប់ប្រភេទទាំងអស់នៃរបាំងសក់ដែលមានសុខភាពល្អឬស្តារឡើងវិញ។
ប្រើក្រូចឆ្មាសម្រាប់ធ្មេញធម្មជាតិ
ពិតណាស់យើងទាំងអស់គ្នាចង់បានស្នាមញញឹមព្រិលដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយើងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការសម្អាតធ្មេញពីគ្រូពេទ្យធ្មេញឬទិញថ្នាំដុសធ្មេញពិសេសជាមួយនឹងឥទ្ធិពលស្បែកសទន់ខ្សោយ។ ថ្វីបើទាំងលើកទីមួយនិងលើកទីពីរសុទ្ធតែមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពនៃធ្មេញមាត់ទាំងមូលក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែជាសំណាងល្អមានភ្នាក់ងារពណ៌ខៀវធម្មជាតិមួយ - lemon ។ ការបន្ថែមដំណក់ទឹកក្រូចទៅច្រាសដុសធ្មេញជាមួយការបិទភ្ជាប់ធម្មតាអ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទាំងក្នុងធ្មេញសនិងក្នុងការពង្រឹងអញ្ចាញធ្មេញ។ រូបមន្តនេះមិនគួរត្រូវបានប្រើប្រចាំថ្ងៃទេព្រោះអាសុីតសុីលីកអាចពុកមាត់បានហតុដូច្នះធ្វើឱ្យមានការរលាក។
ការស្នើសុំផ្ទៃមុខនិងស្បែកទាំងមូល
ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងនូវបញ្ហាស្បែក (ការរលាកការរោលរាលឬរន្ធញើសធំ) ឬសម្គាល់ឃើញថាស្នាមជ្រួញដំបូងនិងរោគសញ្ញាជរាភាព (បាត់បង់ការបាត់បង់ស្បែក) ឬស្បែកត្រូវការប៉ូវកំលាំង (សម្រាប់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ) បន្ទាប់មកអ្នកនឹងទទួលបានម៉ាសក្រែមនិងងូតទឹក ដោយប្រើទឹក lemon ។