ការងើបឡើងវិញក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះនិងសម្រាលកូន

ជាញឹកញាប់សេចក្តីអំណរនៃការកើតកូនដំបូងត្រូវបានជំនួសដោយការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ។ វាទាំងអស់កើតឡើងដោយសារតែស្ត្រីចង់បានអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅពេលតែមួយពោលគឺការស្តារឡើងវិញខាងរាងកាយនិងរាងកាយ។ ខ្ញុំនឹងព្យាយាមបង្ហាញដល់អ្នកថាគ្មានអ្វីដែលមិនអាចជួសជុលនិងកំប្លែងបានទេបន្ទាប់ពីកំណើតនៃទារកមិនបានកើតឡើង។
បំភ្លេចតួលេខ?!
នេះមិនមែនដូច្នោះទេ។ ម្តាយបំបៅដោះដោយមិនមានរបបអាហារណាមួយក្នុងមួយសប្តាហ៍បាត់បង់ទំងន់ប្រហែលកន្លះគីឡូក្រាម។ ការដើរជាមួយ stroller មួយក៏បានមកដល់ជំនួយហើយនៅពេលដែលអ្នកយកទារកនៅលើដៃរបស់អ្នក, សាច់ដុំ swing ។ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់គឺជាមធ្យោបាយមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ ប៉ុន្តែអ្នកក៏ត្រូវប្រកាន់យករបបអាហារមានតុល្យភាពផងដែរ។ វាចាំបាច់ក្នុងការដកចេញពីម្សៅមីក្រូមផ្អែមនិងជាតិខ្លាញ់ដែលមានដូចជា: Cream, Cream sour, mayonnaise, សាច់ខ្លាញ់ជាពិសេសសាច់ជ្រូកខូឃីស្ករបង្អែមដំឡូងនិងបាយ។ កុំបរិគអាហារដលអាចបណា្ខលឱ្យកុមារមានតិកម្ម។ ផលិតផលទាំងនេះរួមមាន: កាហ្វេសូកូឡាកំប៉ុងសាច់ក្រកគ្រប់ប្រភេទម្ហូបអាហារកំប៉ុងទឹកឃ្មុំផ្លែស្ត្របឺរីផ្លែក្រូច។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកគួរតែផឹកគ្រឿងស្រវឹងនៅពេលបំបៅដោះ។ ទឹកនិងទឹកអាចផឹកបានប្រហែល 2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារ។ បរិភោគតែនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្រេកឃ្លាននិងផ្នែកដែលសមរម្យ។

វាចាំបាច់ក្នុងការលៃតម្រូវខ្លួនអ្នកទៅនឹងការពិតដែលថាបន្ទាប់ពីរយៈពេលពីរបីខែអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមចូលរួមក្នុងបន្ទប់ហាត់ប្រាណជាមួយនឹងលំដាប់កំហិត។

ធ្មេញរលំសក់មិនគោរពតាម?
ទាំងអស់នេះគឺដោយសារកង្វះកាល់ស្យូមហ្វ្លុយហ្វាន់និងផូស្វ័រ។ វាចាំបាច់ក្នុងការពឹងផ្អែកយ៉ាងរឹងមាំលើឈីសឈីសឈីសត្រីនិងផលិតផលផ្សេងទៀតដែលមានចំនួនច្រើននៃសារធាតុទាំងនេះ។
ដើម្បីស្តារសុខភាពរបស់សក់បន្ទាប់ពីមានផ្ទៃពោះសូមប្រើរបាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេងឥន្ធនៈប្រេងអូលីវនិងប្រេងខាត់។ សូមព្យាយាមធ្វើម៉ាស់ពងមួយម្តងក្នុងមួយខែសម្រាប់នេះអ្នកត្រូវបន្ថែម 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេណាមួយនៃប្រេងដែលបានរាយទៅស៊ុត yolk លាយនិងសម្រាប់ពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលលាងមួយអនុវត្តទៅសក់កខ្វក់។

ពង្រីក?!
សញ្ញារីករាលដាលជាធម្មតាលេចឡើងនៅពោះ, ត្រគាក, ទ្រូង, គូថ។ ដំបូងពួកគេមានពណ៌ខៀវប៉ុន្តែនៅទីបំផុតក្លាយជាពណ៌សឬត្រឹមត្រូវជាងមុន។ កម្ចាត់សញ្ញាល្មើសគឺពិបាកណាស់។ ឱសថនិងឱសថទាំងអស់មានតំលៃថ្លៃណាស់ដែលត្រូវបានគេរចនាឡើងដើម្បីលុបស្លាកស្នាមនិងនៅទីបំផុតវាគ្មានប្រសិទ្ធភាពទេ។ ល្អបំផុតខ្ញុំស្នើឱ្យធ្វើកីឡាក្នុងករណីនេះការបត់បែននៃស្បែកនឹងកើនឡើងហើយប្រហែលជាពួកគេនឹងបាត់ខ្លួនដោយខ្លួនឯង។

ឈឺក្រោយពេលសម្រាល?
ភ្លាមខ្ញុំចង់បញ្ជាក់ប្រាប់អ្នក! ការឈឺចាប់ពោះការហូរឈាមចេញពីទ្វាមាសបញ្ហានៃលាមកការឈឺចាប់ក្នុងក្រពើគឺជាបញ្ហាឆ្លង។ កុំបារម្ភ - ជីវិតទាំងមូលរបស់អ្នកនឹងមិនដូចនេះទេ!

ការបង្ហូរឈាមភ្លាមៗលេចឡើងភ្លាមៗក្រោយពេលកើត។ នេះគឺជាការស្ដារឡើងវិញនិងការបន្សុតនៃស្បូន។ "រយៈពេលនៃការមករដូវអូសបន្លាយ" ប្រហែល 6 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីកំណើត។

ការឈឺចាប់ហាក់ដូចជាការរំខានជាធម្មតាជាលើកដំបូងហើយបន្ទាប់មកនៅពេលដែលការបំបៅដោះកូន។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរប្រសិនបើគ្មានការដាច់ចេញទេក្រពើនឹងភ្ញាក់ឡើងពេលខ្លះ។ ពីរបីថ្ងៃសូមអត់ធ្មត់!

ក្នុងករណីសម្រាលកូនធម្មជាតិរាល់ស្ត្រីទី 2 មានការទល់លាមកធ្ងន់ធ្ងរប្រហែលមួយសប្តាហ៍ក្រោយមក។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថានៅពេលដែលស្ត្រីម្នាក់ផ្តល់កំណើត - នាងត្រូវបានរុញ, ក្នុងផលវិបាកនៃជំងឺឬសដូងបាត។ បន្ទាប់មកគាត់ញ័រអាការៈទល់លាមក។ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យភ្លាមៗគាត់នឹងជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះបញ្ហានេះ។

តើវានឹងចប់នៅពេលណា?
អ្នកត្រូវដឹងថាការជាសះស្បើយពីការមានផ្ទៃពោះនិងការសម្រាលកូននឹងកើតមានទាំងស្រុងមិនលើសពី 2 ខែ។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរដើម្បីដឹងថាការស្ទុះងើបឡើងវិញនៃអ័រម៉ូននឹងកើតមានឡើងនៅពេលណាមួយដែលអាចជាមូលហេតុនៃការថប់អារម្មណ៍, ឆាប់ខឹងនិងសន្លឹម។ ព្យាយាមរក្សាខ្លួនឯងក្នុងដៃរបស់អ្នកនិងមិនឱ្យបំបែកក្មេងឬបិទបាំងមនុស្ស។ សូមចាំថាសុភមង្គលនៃភាពជាម្ដាយគឺសំខាន់បំផុត!