Tilapia សម្រាប់គូស្វាមីភរិយាមួយ

Tilapia គឺជាផលិតផលមួយក្នុងចំណោមផលិតផលទាំងនោះដែលការរៀបចំដែលអ្នកត្រូវការធ្វើជាម្ចាស់គឺត្រូវតែជាចាំបាច់។ គ្រឿងផ្សំ:

• Tilapia - 800 ក្រាម
• ខ្ញី - ទី 1 ។ ស្លាបព្រាមួយ
• ខ្ទឹម - 2 ធាតុ។ ស្លាបព្រា (ដឹងគុណ)
• ទឹកស៊ីអ៊ីវ - ស្តាយទី 3-4 ។ ស្លាបព្រា
• ទឹក lemon - 1 ផ្លូវលេខ។ ស្លាបព្រាមួយ
• ម្រេចខ្មៅ - 1 ភីច (ដើម្បីរសជាតិ)
• ប្រេងល្ង - ទី 1 ។ ស្លាបព្រាមួយ

សេចក្តីណែនាំ

Tilapia គឺជាផលិតផលមួយក្នុងចំណោមផលិតផលទាំងនោះដែលការរៀបចំរបស់វាត្រូវបានរៀបចំដោយចាំបាច់។ វាមានតំលៃថោកនិងត្រូវបានលក់នៅក្នុងផ្សារទំនើបស្ទើរតែទាំងអស់វាត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងសាមញ្ញហើយវាប្រែទៅជាឆ្ងាញ់ហើយសំខាន់បំផុតគឺរបបអាហារ។ ដូច្នេះអ្នកទាំងឡាយណាដែលធ្វើតាមសុខភាពរបស់ពួកគេហើយព្យាយាមញ៉ាំមិនត្រឹមតែហ៊ានទេប៉ុន្តែវាមានប្រយោជន៍ផងដែររូបមន្តនេះសម្រាប់ត្រីត្លីប្យាសម្រាប់គូស្វាមីភរិយានឹងប្រាកដជាធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍។ ដូច្នេះរបៀបចំអិនសារាយសម្រាប់គូស្វាម៉ីភរិយាមួយគូ: សូមនាំទឹកក្នុងឡឺម៉ាក់ពីរឱ្យឆ្អិន។ ធ្វើឱ្យមានស្នាមប្រហោងជ្រៅ ៗ (មួល) នៅផ្នែកម្ខាងនៃទ្រលៀប។ ជម្រះត្រីចេញពីសរីរាង្គខាងក្នុង។ បំពេញរន្ធពីស្នាមប្រឡាក់ជាមួយខ្ទឹមខ្ញីនិងម្រេចខ្មៅ។ ចាក់ទឹកស៊ីអ៊ីវ 1/2 ទៅក្នុងត្រី។ ដាក់ខ្ទឹមបារាំងនៅលើម្ហូបសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ចាក់ទឹកស៊ីអ៊ីវដែលនៅសល់និងទឹក lemon ។ លាយជាមួយខ្ញីខ្ទឹមនិងម្រេចខ្មៅ។ ចំហាយសម្រាប់ 20 នាទី។ ចាក់ត្រីជាមួយប្រេងល្ងនិងបម្រើតុ។ Garnish គឺជាការសំរេចចិត្តរបស់អ្នក។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់! ;)

ការបម្រើ: 1-2