ទំព័រដើមស្អាតសម្រាប់រាងកាយ

គ្រឿងសំអាងធម្មជាតិដែលផលិតដោយខ្លួនឯងដែលត្រូវបានរៀបចំដោយដៃរបស់ពួកគេតែងតែមានតំរូវការយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំនោមស្ត្រីគ្រប់វ័យនិងគ្រប់អាយុ។ រូបមន្តខ្លះសម្រាប់ការតុបតែងម៉ាស់, ម៉ាសនិងលាបត្រូវបានផ្ទេរពីម្តាយទៅកូនស្រីពីជំនាន់មួយទៅជំនាន់មួយ។ ហើយជាការពិត, រូបមន្តសម្រស់ក្នុងផ្ទះគឺស្ថិតនៅក្នុងតម្រូវការសូម្បីតែសព្វថ្ងៃនេះ, នៅថ្ងៃទាំងនោះនៅពេលដែលគ្រឿងសំអាងណាមួយអាចត្រូវបានទិញនៅហាងជារៀងរាល់។ ហើយវាមិនមានសូម្បីតែអំពីប្រាក់ដែលអាចត្រូវបានរក្សាទុកដោយទិញកោសដែលមានតំលៃថ្លៃប៉ុន្តែតាមរបៀបដដែលដែលផលិតពីផលិតផលធម្មជាតិនឹងនាំមកនូវ។

អ្វីដែលធ្វើឱ្យមានការសម្អាត?

នៅផ្ទះអ្នកអាចរកឃើញផលិតផលជាច្រើនដែលអ្នកអាចរកបាន។ ដូចដែលអ្នករាល់គ្នាដឹង, ការលាងសម្អាតមានភាគល្អិតតូចៗនៃផលិតផលមួយចំនួននិងសារធាតុខ្លាញ់និងក្រែម។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិតូចៗអាចជួយកោសកោសិកាដែលងាប់នៃក្រពេញរបស់យើងដែលជាស្រទាប់ផ្នែកខាងលើរបស់វាដែលជាលទ្ធផលនៃការបន្តឡើងវិញនៃស្បែកមុខឬរាងកាយអាស្រ័យលើអ្វីដែលកោសត្រូវបានផលិតនិងប្រើ។ ធាតុល្អិតល្អន់បន្ថែមទៀតមានលក្ខណៈសមស្របសម្រាប់ការធ្វើជូតកៅត្នោតនិងអ្វីដែលធំសម្រាប់រាងកាយ។ ក្នុងចំណោមផលិតផលសំខាន់ៗដែលសមស្របសម្រាប់ផលិតកោសខ្លួនគឺកាហ្វេមធ្យមឬកាចអំបិលសមុទ្រឬអណ្តូងស្ករក្រឡាត់អំបោះឬទំពាំងបាយជូរឬឆ្អឹងអំបូរគ្រាប់សណ្តែក។ ផងដែរនៅក្នុងការជូតដើម្បីផ្តល់ឱ្យវាមានភាពចាំបាច់ចាំបាច់បន្ថែមប្រេងម៉ាស្សាប្រេងអូលីវ, Cream sour, kefir ក្រែមនិងផលិតផលជាច្រើនទៀត។ បន្ទាប់មកទៀតយើងនឹងពិចារណាលើប្រភេទស្នាមក្រអូបដែលធ្វើឡើងនៅផ្ទះ។

កាហ្វេស្ករ

ប្រភេទមួយនៃប្រភេទទូទៅបំផុតនៃការលាងផ្ទះ។ ល្អប្រសើរបានបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite និងសំណាញ់សរសៃឈាម។ ចម្អិនម្ហូបគឺសាមញ្ញណាស់។ វាចាំបាច់ក្នុងការយកបាយកាហ្វេពីរបីស្លាបព្រាបាយដែលនៅសល់បន្ទាប់ពីចម្អិនកាហ្វេហើយលាយវាជាមួយប្រេងបន្លែ (ល្អបំផុតជាមួយអូលីវ) ឬក្រែមលាយ។ លាបសាប៊ូលាងសមាតលើរាងកាយជាមួយចលនាម៉ាស្សាទុកឱ្យរង់ចាំនាទីសិនបន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។ បន្ទាប់ពីកម្មវិធីនោះត្រូវលាងសមាតឱ្យប្រើផ្កាឈូក។ លើសពីនេះទៀតដោយអាស្រ័យលើប្រភេទស្បែកវាចាំបាច់ក្នុងការលាបប្រេងខ្លាញ់ក្រែមឬបាញ់ទឹកដើម្បីឱ្យស្បែកមានសំណើមនៅលើខ្លួនប្រាណ។ ការកោសនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍មិនច្រើនទេ។

កាកបាទកំប៉ុងដោយប្រើអំបិលសមុទ្រ

ការលាងសម្អាតនេះត្រូវបានប្រើដោយស្ត្រីដែលរស់នៅតាមតំបន់មាត់សមុទ្រជានិច្ច។ អំបិលសមុទ្រល្អឥតខ្ចោះសំអាតស្បែកធ្វើឱ្យវារលោងនិងរៀបចំសម្រាប់ការដកចេញសក់ពង្រីកពងបែកនៃស្បែក។ ធ្វើផ្ទះលាងអំបិលគឺសាមញ្ញណាស់។ ស្រូបយកអំបិលមួយកំប៉ុងកន្លះកែវលាយជាមួយប្រេងម៉ាស្សាអ្នកអាចបន្ថែមប្រេងបូមប្រេងពីរបាច់ (ឧទាហរណ៍ទឹកក្រូចឬប៊ឺហ្គម៉ាម៉ាត) ។ រង់ចាំពីរឬបីនាទីរហូតដល់គ្រីស្តាល់អំបិលរលាយតិចតួចហើយក្រោយមកអ្នកអាចដាក់ស្នាមប្រឡាក់លើរាងកាយនំប៉័ង។ កុំភ្លេចអំពីចលនាម៉ាស្សាដែលអ្នកត្រូវផលិត។

ស្ករស្ករ

ការលាងសម្អាតស្បែកនេះធ្វើឱ្យស្បែករលោងបានល្អធ្វើឱ្យរលោងនិងយឺត។ ដើម្បីរៀបចំការលាងសម្អាតនេះសូមយកស្ករមួយកំប៉ុង (លាយទឹកក្រូច) ហើយលាយវាជាមួយប៊ឺអាល់ម៉ុនផ្អែម (2-3 ដំណក់) និងស្លាបព្រានៃប្រេង vanilla ។ អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងអូលីវតិចតួចទៅអ័រហារ៉ា។ លាបលើរាងកាយដោយចលនាម៉ាស្សា។ បន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅនិងអនុវត្តភ្នាក់ងារសំណើមណាមួយលើស្បែក។

ធ្វើកាកសំណល់នៅផ្ទះសូមប្រយ័ត្នជាមួយប្រេងដែលសំខាន់។ ចងចាំផងដែរថាការលាងសម្អាតមិនអាចត្រូវបានគេអនុវត្តទៅនឹងស្បែកដែលខូចនោះទេហើយកុំប្រើវាក្រោយពេលដកដង្ហើម។ ផលិតផលទាំងអស់នេះសម្រាប់ការលាងសម្អាតអាចត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយការបន្ថែមក្រែម, kefir ឬប្រេងផ្សេងទៀត (បន្លែ) ។ ហ៊ានព្រោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក!