រៀបចំ salad ជាមួយទំពាំងបាយជូនិងឈីស Salads ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំពេញបន្ថែមរាងកាយរបស់យើងជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដូច្នេះការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់នៃបន្លែផ្លែឈើនិងបៃតងគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ អ្នកអាចចម្អិនបន្លែជាធម្មតាអ្នកអាចរៀបចំសាឡាត់ស្មុគស្មាញជាមួយការបញ្ចូលមិនធម្មតាប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់គឺធ្វើវាឱ្យបានទៀងទាត់! និងនៅឡើយទេសាឡាត់ពីផលិតផលស្រស់គឺមានប្រយោជន៍បន្ថែមទៀត, ដោយសារតែពួកគេមិនបានបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ពួកគេនិងអាច satiate រាងកាយរបស់យើងជាច្រើនដូចជាអាចធ្វើទៅបាន។ សព្វថ្ងៃនេះយើងនឹងរៀបចំសាឡាត់ពណ៌បៃតងនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការសាឡាត់និង tarragon, ទំពាំងបាយជូនិងឈីសនិងជាការស្លៀកពាក់យើងនឹងយកប្រេងអូលីវនិងទឹកខ្មះតូចមួយ។ ជាលទ្ធផល, salad ជាច្រើនបានប្រែចេញ, ប៉ុន្តែវាគឺជាពន្លឺខ្លាំងណាស់ហើយដូច្នេះមិនបានដោះស្រាយ, ដូចជា salad ស្ព។ ឈីសអាចត្រូវបានយកចេញនូវផ្នែកណាមួយនៃឈីសឆ្អិនដើម្បីបន្ថែមទៅសាឡាត់សរុបហើយបន្ទាប់មកពួកគេក៏បានញ៉ាំបន្តិចដែរ។ ចំពោះសាឡាត់វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកទំពាំងបាយជូរនៃពូជ kishmish, ដែលមាន, pitted, ពណ៌សឬងងឹត។
គ្រឿងផ្សំ:- ធញ្ញជាតិបៃតង 1 ធ្នឹម
- Tarragon (tarragon) ស្រស់ 20 ក្រាម
- ទំពាំងបាយជូ Kishmish 150 ក្រាម
- គំនិតពណ៌ស្វាយ 1 ភី។
- ឈីសរឹង 100 ក្រាម
- ប្រេងអូលីវ 4 tbsp ។ លីត្រ។
- vinegar តារាង 1 tbsp ។ លីត្រ។
- ម្រេចដីខ្មៅ 1 ភីង
- អំបិល 1 ខ្ទាស់
- ជំហានទី 1 ដើម្បីរៀបចំសាឡាត់អ្នកត្រូវការបល្លិកធំមួយ tarragon តិចតួចទំពាំងបាយជូនៃពូជ kishmish អំពូល violet តូចឈីសរឹងអូលីវនិងគ្រឿងទេស។
- ជំហានទី 2 លាបខ្ទឹមបារាំងកាត់ចូលក្នុងពាក់កណ្តាលចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍និងចាក់ទឹកខ្មះ។
- ជំហានទី 3 Salad និង tarragon ត្រូវបានទឹកនាំយ៉ាងល្អហើយកាត់ល្អ។
- ជំហានទី 4 កាត់ផ្លែទំពាំងបាយជូរនៅពាក់កណ្តាល។
- ជំហានទី 5 សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះឈីសរឹងនៅលើខ្ទះដ៏ល្អ។
- ជំហានទី 6 ផ្សំពណ៌បៃតងទំពាំងបាយជូរឈីសនិងខ្ទឹមបារាំងបន្ថែមប្រេងអូលីវនិងខ្ទឹមម្រេចខ្មៅ។
- ជំហានទី 7 លាយសារ៉ាលលាយបញ្ចូលអំបិលឱ្យរសជាតិ។