- Beet - 150 ក្រាម
- ពណ៌ទឹកក្រូច - 150 ក្រាម
- Rucola - 30 ក្រាម (ឬ spinach)
- ខ្ទឹមបារាំងក្រហម - 10 ក្រាម
- គ្រាប់ស្រល់ - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- អំបិលម្រេច - - រសជាតិ
- ស្រាទំពាំងបាយជូរ - ទី 1 ។ ស្លាបព្រាមួយ
- ប្រេងអូលីវ - 2 ធាតុ។ ស្លាបព្រា
- Mustard - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ទឹកក្រូច - - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- ទឹកឃ្មុំ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
កាត់ beets ចូលទៅក្នុង peel នេះ។ Beets ត្រជាក់, peel និងកាត់ចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ស្តើង។ ពណ៌ទឹកក្រូចក៏ត្រូវបានគេកាប់និងកាត់ចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនស្តើង។ រៀបចំភេសជ្ជៈ។ នៅក្នុងចានតូចមួយយើងលាយ: ទឹកខ្មះប្រេងអូលីវម៉ាដាម៉ាបន្ថែមទឹកក្រូចនិងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។ Mesh ជាមួយសមមួយ។ នៅលើចានផ្ទះល្វែងមួយដែលដាក់ចេញនៅក្នុងជួរដេក - beets បន្ទាប់មកត្រួតលើគ្នាជួរដេកនៃក្រូចជាថ្មីម្តងទៀតជាមួយនឹងជួរដេកនៃ beets មួយចំណាំក្រូច។ Sprinkle ជាមួយ arugula, ចាក់ពីលើទំនាញ។ បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងក្រហមហើយលាយជាមួយគ្រាប់ដើម cedar និងម្រេច។
ការបម្រើ: 3-4