- Beet - 1 គីឡូក្រាម
- ខ្ទឹមបារាំង - 200 ក្រាម
- ម្សៅម្រេចខ្មៅ - 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- សមុទ្រអំបិល - 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ទឹកខ្មេះ - 40 មីលីលីត្រ
- ប្រេងអូលីវ - 100 មីលីលីត្រ
- Parsley - 15 ក្រាម
- Rukkola - 30 ក្រាម
Beetroot (និយម - វ័យក្មេង) ចំអិនរហូតដល់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។ ការត្រៀមខ្លួនជាស្រេចគឺងាយស្រួលបំផុតដើម្បីពិនិត្យមើលដោយកាំបិតមុតស្រួច - ប្រសិនបើ beet slides បិទកាំបិតវារួចរាល់ហើយ។ នៅពេលដែល beet បាន cooled ទៅដូចជារដ្ឋមួយដែលអ្នកអាចធ្វើការជាមួយវា - កាត់វាចូលទៅក្នុង slices ប្រហែល 3-5 មីលីក្រាមក្រាស់។ សម្រាប់ភាពច្បាស់លាស់សូមមើលរូបថត។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទៅចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ស្តើងត្រូវបាន sliced នៃ onions ពណ៌ស។ យើងរៀបចំស្លៀកពាក់សំរាប់សាឡាត់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះលាយទឹកខ្មេះប្រេងអូលីវអំបិលនិងម្រេច។ យើងបំពេញសាឡាត់ជាមួយការស្លៀកពាក់លទ្ធផល sprinkle វានៅលើកំពូលជាមួយឱសថ chopped (ខ្ញុំមាន parsley និង arugula) ។ ធ្វើ!
ការបម្រើ: 3-4