- ស្ពពណ៌ស - 500 ក្រាម
- carrot - 1 ដុំ
- ស្ករ - 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ខ្ទឹមបារាំងបៃតង - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- អំបិល - ដើម្បីរសជាតិ
- ប្រេងបន្លែ - ទី 3 ។ ស្លាបព្រា
- ទឹកខ្មះ (3%) - ទី 3 ។ ស្លាបព្រា
Salads ជាមួយស្ពពណ៌សគឺតែងតែឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អ។ រៀបចំ: វិចិត្រ chop ស្ពនេះ។ ដាក់ស្ពក្នុងចង្ក្រានមួយបន្ថែមអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិហើយបន្ថែម 1 ស្លាបព្រានៃទឹកខ្មះ។ កំដៅ, stirring ជានិច្ច, រហូតដល់ស្ពគឺទន់។ បង្ហូរចេញពីទឹកស្ពដែលបានរត់គេចខ្លួននិងញាក់ស្ពៃក្តោប។ Shred carrots និងលាយជាមួយស្ពៃក្តោប។ បន្ថែមស្ករសដែលនៅសល់ 2 ស្លាបព្រានៃទឹកខ្មះនិងប្រេងបន្លែ។ Sprinkle salad ជាមួយ onions ពណ៌បៃតង chopped និងបម្រើ។
ការបម្រើ: 4