- ផ្លែបឺរ - 1 ដុំ
- ម្ទេស - 50 ក្រាម
- ប៉េងប៉ោះ - 2 កំណាត់
- ម្រេចផ្អែម - 1 ដុំ
- Bow - 1 ដុំ
- ទឹក lemon - 1 ផ្លូវលេខ។ ស្លាបព្រាមួយ
- ប្រេងអូលីវ - ទី 1 ។ ស្លាបព្រាមួយ
- parsley ស្រស់ - 1 ដុំ (1 bunch ទាំងមូល។ )
- ស្ករ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- Sol - 1 Pinch
- ម្រេចខ្មៅ - 1 ខ្ទឹម
- ទឹកស៊ីអ៊ីវ - ទី 1 ។ ស្លាបព្រាមួយ
លាបផ្លែបឺរអាឡឹស្កូលនិងយកដុំថ្មហើយបន្ទាប់មកកាត់ផ្លែនៅក្នុងគូបតូចៗ។ លាងសមាតប៉េងប៉ោះនិងកាត់ចូលទៅក្នុងគូប។ លាងសមាតម្រេចផ្អែមយកគ្រាប់ហើយកាត់ចូលក្នុងគូប។ ចៃមុញលាង, peeled និងកាត់ចូលទៅក្នុងចានស្តើង។ កាត់ផ្សិតចូលក្នុងចានមួយហើយចាក់នៅទឹកស៊ីអ៊ីវ។ ខ្ទឹមខ្ទឹមខ្ទឹមបារាំងរហូតដល់មានពណ៌ត្នោតហើយបន្ទាប់មកគ្របដោយស្ករ។ យកខ្ទះចៀនចេញពីកំដៅហើយទុកខ្ទះបារាំងនៅក្រោមគំរបរយៈពេល 3 នាទី។ គំនិតនឹងទទួលបានគំនិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់និងរដូវកាលជាមួយសាឡាត់ដែលមានប្រេងអូលីវនិងទឹកក្រូចឆ្មា។ បន្ថែម parsley ស្រស់អំបិលនិងម្រេចទៅរសជាតិ។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់!
ការបម្រើ: 3