Salad ជាមួយក្រូចនិងឈីស

ដំបូងយើងរៀបចំស្លៀកពាក់សម្រាប់សាឡាត់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះនៅក្នុងចាន salad យើងលាយទឹកនៃពាក់កណ្តាលពណ៌ទឹកក្រូចមួយ គ្រឿងផ្សំ:

• ពណ៌ទឹកក្រូច - 2 បំណែក
• ឈី Feta - 70 ក្រាម
• ខ្ទឹមបារាំង - 1/2 បំណែក
• ប្រេងអូលីវ - ទី 1 ។ ស្លាបព្រាមួយ
• ទំពាំងបាយជូរបាសាំសាមិ - 1/2 ស្ត។ ស្លាបព្រា
• សាឡាត់ - 1 ដុំ (បាច់)
• bunch នៃ parsley ស្រស់មួយ - 1 ដុំ
• ម្រេច, អំបិល, seasoning - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

សេចក្តីណែនាំ

ដំបូងយើងរៀបចំស្លៀកពាក់សម្រាប់សាឡាត់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះក្នុងចានបង្គាលាយទឹកនៃពាក់កណ្តាលទឹកក្រូចប្រេងអូលីវបាសាំញ៉ាំអំបិលម្រេច។ បន្ទាប់មកវិចិត្រខ្ទឹមគំនិត។ យើងបែងចែកពណ៌ទឹកក្រូចទៅជាចំណិតហើយយកស្បែកចោលហើយទុកតែសាច់ផ្លែ។ បន្ទាប់មកដាក់ខ្ទឹមបារាំងនិងក្រូចនៅក្នុងស្លៀកពាក់លាយវាឱ្យល្អនិងទុកវាចោលរយៈពេល 10 នាទី។ បន្ទាប់មកបន្ថែមគំនិតនិងក្រូចសាឡាត់ chopped និង parsley ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមហ្វូតផលប៉ះពាល់។ ទាំងអស់លាយដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ហើយយើងបម្រើដល់តុ។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់!

ការបម្រើ: 2