- ស្គរមាន់ - 5-6 បំណែក
- ក្រឡុក Buckwheat - 300 ក្រាម
- Butter - 50 ក្រាម
- អំបិល - ដើម្បីរសជាតិ
- ឱសថហឹរ - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
របៀបចំអិនគោដាក់ធុងជាមួយចង្កាក្នុងពហុវែនឌ័រ: 1. ញ័រទ្រនិចហើយបន្ទាប់មកត្រាំជាមួយនឹងកន្សែង។ លាយអំបិលក្នុងសូស្កាឬព្យាណូជាមួយឱសថហឹរហើយច្របាច់វាចូលទៅក្នុងចាន។ យើងលង់លក់នៅក្នុងចាននៃទឹកឃ្មុំដែលលាងសម្អាតពាសពេញអំបិលដាក់បំណែកនៃប៊័រហើយបំពេញវាជាមួយទឹក។ យ៉ាងហ្មត់ចត់លាយ។ យើងដាក់ធុងមួយសម្រាប់ចម្អិនអាហារនៅលើគូហើយដាក់វានៅក្នុងវាមាន់ស្គរ។ 5. បិទគំរបបេងកតេឡងេល Multivark ។ របបនេះពិតណាស់គឺ "Buckwheat" ។ ការរៀបចំទាំងអស់នេះនឹងមានប្រហែលកន្លះម៉ោងឬតិចជាងនេះហើយនៅទីបំផុតទទួលបាន buckwheat crumbly ក្រអូបជាមួយសាច់មាន់ចំហាយ។ សាកសមសម្រាប់អ្នកដែលមានរបបអាហារ។ នោះហើយជាទាំងអស់ - ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរូបមន្តសាមញ្ញសម្រាប់ buckwheat ជាមួយ shins នៅមីក្រូវ៉េវ! ;)
ការបម្រើ: 3-4