អាថ៌កំបាំងនៃមនុស្សរាប់រយនាក់

ដើម្បីរស់នៅយូរអ្នកត្រូវចំនាយពេលវេលាពាក់កណ្តាលនៃពេលវេលាទំនេររបស់អ្នកដោយឥតប្រយោជន៍។
អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានបង្កើតឡើងថាភាពយូរអង្វែងនៃមនុស្សពេញមួយជីវិតនិងគ្មានកង្វល់មានរយៈពេលយូរជាងអ្នកដែលធ្វើការងារ។ លើសពីនេះពួកគេមិនសូវឈឺទេ។

ការខ្ជិលធម្មជាតិដែលមនុស្សជាច្រើនតស៊ូអស់ជាច្រើនឆ្នាំទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ មនុស្សដែលចូលចិត្តគេងពេលថ្ងៃត្រង់ជំនួសឱ្យការរត់ទៅពិសោធន៏នោះទំនងជានឹងរស់នៅបានយូរ។

វាត្រូវបានគេជឿថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមក្នុងពេលត្រឹមត្រូវនិងការអត់ធ្មត់ក្នុងអាហារមានប្រយោជន៍ណាស់។ ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវប្រព្រឹត្តអំពើហិង្សាលើខ្លួនអ្នកឡើយ។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាមនុស្សដែលជាប់ទាក់ទងក្នុងការរត់ចម្ងាយឆ្ងាយរហូតដល់ 50 ឆ្នាំចំណាយប្រាក់ច្រើនពេក។ បនា្ទាប់មកពួកគៃមានការបាត់បង់ការចងចាំនិងបាតុភូតដទៃទៀតនេវ័យចំណាស់។

ហើយដំបូន្មានសំខាន់: ចំណាយពេលពាក់កណ្តាលរបស់អ្នកនៅក្នុងឥតប្រយោជន៍។ គ្រាន់តែព្យួរជុំវិញដោយគ្មានគោលបំណងហើយរីករាយជាមួយវា។