1. សក់ស្អាត។
Waving នៅក្នុងខ្យល់ curls យូរ - ដូចជាវាគឺជាស្រីប៉ុន្តែមិននៅក្នុងរដូវរងារ។ ដោយសារតែវាមិនមានលក្ខណៈល្អិតល្អន់ប៉ុន្តែក្នុងរដូវរងារអ្នកត្រូវលាងសម្អាតក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់មួយព្រោះទឹកក្តៅធ្វើឱ្យវារលោងនិងធ្វើអោយស្ងួតសក់របស់អ្នក។ ហើយការកាត់សក់ជាមួយកន្ត្រៃគឺក្តៅហើយវានឹងមិនធ្វើឱ្យខូចសក់នោះទេ។ នៅចុងបញ្ចប់សក់មិនត្រូវបានកាត់ផ្តាច់ទេប៉ុន្តែដូចជារលាយបាត់ចុងបញ្ចប់គ្មានសក់ទៀតទេហើយសក់មើលទៅកាន់តែធំ។ កាត់សក់បែបនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើម្តងក្នុងមួយខែ។ ហើយអ្នកត្រូវ "ចិញ្ចឹម" សក់របស់អ្នកពីខាងក្នុង: ប្រើផលិតផលទឹកដោះគោជូរនិងទឹកដោះគោអាហារសមុទ្របរិភោគអាហារទាំងមូល។
2. ចំណុចទាញដ៏ស្រស់ស្អាត។ តើភាពខុសគ្នារវាងនារីវ័យក្មេងពិតប្រាកដនិងស្ត្រីកសិករដែរឬទេ? ជាការពិតណាស់, manicure យ៉ាងស្អាត។
ដៃរបស់យើងត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងផលប៉ះពាល់ជាញឹកញាប់: យើងសម្អាតវាដោយចាននិងផ្ទះ, ជូតធូលីដីនិងប៉ះលើដៃធូលីកខ្វក់។ ពួកវាត្រូវបានរាលដាលនិងត្រជាក់នៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ជាប់ជានិច្ចនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយសារធាតុគីមី។ ហើយនៅក្នុងការត្រឡប់មកវិញអ្វីដែលពួកគេទទួលបាន? ការទទួលទានក្រែមសម្រាប់ពេលយប់ល្អបំផុត។ ធ្វើតាមគំរូរបស់Beyoncéប្រើវីតាមីនអ៊ីក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាដើម្បីថែរក្សាដៃរបស់អ្នក។ ជូតឱ្យបានទៀងទាត់ចូលទៅក្នុង cuticle និងចូលទៅក្នុងក្រចកក្រដាសមាតិកានៃគ្រាប់ធ្មេញជាមួយ tocopherol ។ ធ្វើកិច្ចការផ្ទះរបស់អ្នកដែលតម្រូវឱ្យមានទំនាក់ទំនងជាមួយគីមីសាស្ត្រនិងទឹកជានិច្ច។ ឧទាហរណ៏, ម៉ាស៊ីនលាងក្រុមហ៊ុន Samsung Diamond, ទោះជាយ៉ាងណា, វាអាចលុបជាមួយនឹងបច្ចេកវិទ្យានៃប្រាក់ + ដោយគ្មានសារធាតុគីមីបន្ថែម។ ions ប្រាក់យកក្លិនមិនល្អនិងហាងដុតនំពីសម្លៀកបំពាក់និងក្រណាត់រួចហើយនៅសីតុណ្ហភាព 30 អង្សាសេ។
សំលៀកបំពាក់ត្រូវបានជួប។
អ្នករចនាម៉ូដមិនត្រូវផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យស្លៀកសម្លៀកបំពាក់លើសពី 3 ពណ៌ទេ។
ជាការពិតណាស់សម្លេងដែលមានសម្លេងតែមួយអាចពង្រីកតួអង្គបានដោយមើលឃើញផ្ទុយទៅវិញដូចជាសម្លៀកបំពាក់«បាតពណ៌ខ្មៅ»ដែលរូបភាពស្រមោលបែងចែកជាពាក់កណ្តាល។ បើលេខកូដសំលៀកបំពាក់ការិយាល័យមានពណ៌ខ្មៅនិងសសូមពាក់អាវយឺតឬអាវរងាដែលមានអាវទ្រនាប់។ ប៉ុន្ដែស្លៀកពាក់ខោអាវពណ៌ខ្មៅឬ "ប្រឆាំងនឹងវិបត្តិ" គឺពិតជាគួរឱ្យធុញណាស់។ នៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់ស្រីបញ្ចូលគ្នានូវស្រមោលនៃពណ៌ស្វាយបច្ចុប្បន្ន: ពីផ្លែល្ពៅងងឹតនិងពណ៌ខៀវទៅនឹងពណ៌ដូចទំពាំងបាយជូរឬផ្លែត្រសក់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្វីដែលភ្លឺបន្ថែម glimpses មួយចំនួននៃ fuchsia ។
កុំលាក់ជើងរបស់អ្នកក្នុងអាកាសធាតុអាក្រក់។
រដូវរងាមិនមែនជាលេសដើម្បីលាក់ជើងស្រាលក្រោមសម្លៀកបំពាក់វែង។ មានសិទ្ធិជីវិតខ្នាតតូចប្រសិនបើវាត្រូវបានកំណត់តាមវិធីសមរម្យ។ វាត្រូវបានចងចាំថាមើលឃើញវែងឆ្ងាយជើងរបស់ pantyhose នៅក្នុងសម្លេងនៃស្បែកជើងជាពិសេសនៅពេលដែលស្បែកជើងគឺជាកជើងកជើង។ មួយរដូវរងារយ៉ាងខ្លាំងនិងគ្រឿងបន្លាស់ម៉ូតគឺ leggings ។ សម្រាប់ម្ចាស់ជើងដ៏ល្អឥតខ្ចោះ - កម្ពស់រហូតដល់ពាក់កណ្តាលនៃការ roe, អ្នកផ្សេងទៀតអាចប្រែប្រួលពីកម្ពស់ពី "accordion", បានជួបប្រជុំគ្នានៅលើជើងកណ្តាល, ទៅ "ស្បែកជើងកវែង", ដែលបញ្ចប់នៅឆ្ងាយពីជង្គង់។
5. រាងកាយគឺដេលតាក់ចិត្ដ។
Cream សម្រាប់កុមារ - នឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហានៃស្បែកស្ងួតរដូវរងារ។ ពីស៊េរីកុមារណាមួយនៅក្នុងរដូវរងារប្រើក្រែមនិងឡេសម្រាប់ការថែទាំរាងកាយ។ ពួកគេចិញ្ចឹមនិងធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមនិងសូម្បីតែការជ្រាបទឹកក៏ត្រូវបានយកចេញផងដែរ។ ជារឿយៗវារឹងមាំខ្លាំងណាស់ជាមួយនឹងវីតាមីន E និង A ហើយវាក៏មានប្រតិកម្មទៅនឹងស្បែកផងដែរដែលមានន័យថាវាសមស្របសម្រាប់ស្បែកនៃរោគសញ្ញាប្រតិកម្មអាឡែរហ្សីឆាប់រហ័សនិងរលាកស្បែក។
6 រូបរាងស្រស់នៃស្បែក។
បម្រើភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នក។ សូម្បីតែរយៈពេលខ្លីនៃសីតុណ្ហភាពទាបនៅលើស្បែករំញោចប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងមូលដ្ឋានលុបបំបាត់ជាតិខ្លាញ់កាត់បន្ថយការរលាកនិងធ្វើឱ្យស្បែកមានពន្លឺ។ ផ្ទៃមុខរបស់ Victoria Beckham ត្រូវបានលុបចោលដោយទឹកត្រសក់កំប៉ុង Angelina Jolie ជូតមុខរបស់នាងជាមួយទឹកកកពីតែបៃតង។ អ្នកអាចបង្កកទឹកផ្លែឈើស្រស់ទឹកដោះគោនិងសូម្បីតែគ្រឿងផ្សំរុក្ខជាតិ។ មុនពេលបោកគក់ចូរប្រើទឹកកកឬជំនួសឱ្យការលាងហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចបំភ្លេចពីថង់ក្រោមភ្នែកនិងស្នាមជ្រួញអស់រយៈពេលជាយូរ។
7. ភ្នែកដូចផ្កាយ។
ក្នុងរដូវរងារភ្នែកត្រូវតែលាក់។ ពស់អាចឆ្លុះបញ្ចាំងបានដល់ទៅ 80% នៃឧប្បត្តិហេតុកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេនៅលើវា។ ពួកវាប៉ះពាល់ដល់ភ្នែកដែលបណ្តាលឱ្យភ្នែកឆ្លាក់អាចក្លាយជាបុព្វហេតុដ៏ធ្ងន់ធ្ងរនៃជម្ងឺភ្នែកដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ចក្ខុវិស័យបណ្តោះអាសន្ន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅលើភ្នំក្នុងរដូវរងារវ៉ែនតាព្រះអាទិត្យមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស។ ជ្រើសរើសវ៉ែនតា "ឈ្លីឡេន" ពួកគេងងឹតនៅពេលដែលពន្លឺធម្មជាតិកើនឡើងហើយកុំមើលទៅក្នុងចំនោមទឹកកក។
យើងជាអ្វីដែលយើងញ៉ាំ។
ដុសធ្មេញរបស់អ្នក - បន្លំចំណង់អាហាររបស់អ្នក។ រាងកាយរបស់យើងឆាប់រហ័សដើម្បីរក្សាកម្តៅក្នុងរដូវរងារហើយដូច្នេះកាឡូរីហើយដោយគ្រាន់តែបន្ថយការរំលាយអាហារនោះបន្ថែមពីរគីឡូក្រាម។ ការស្រេកឃ្លាននៅពេលខុសអ្នកអាចបោកបញ្ឆោតដោយដុសធ្មេញរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររាល់ពេលដែលយើងញាំធ្មេញរាងកាយរបស់យើងត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើបែបនេះហើយបើខ្ញុំច្រានធ្មេញរបស់ខ្ញុំនោះអាហារនឹងត្រូវបានបញ្ចប់។ បំណងប្រាថ្នាចង់ញ៉ាំអ្វីដែលហ៊ានបរិភោគគឺបាត់ទៅវិញ។
9. យកចំណែក "ភាគហ៊ុន" ខ្ពស់។
នៅក្នុងរដូវរងារនៅលើកែងជើងការរត់អាចនាំឱ្យមានរបួសកជើងឬការរំខាន។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលទម្លាប់នៃការដើរលើកែងជើងរបស់គាត់បានក្លាយជាធម្មជាតិទីពីរបន្ទាប់មកជ្រើសរើសយកស្បែកជើងជាមួយនឹងរឹម។ កាន់តែល្អប្រសើរជាងមុនជ្រើសរើសនៅលើ lacing ឬស្បែកជើងបែបនេះដែលជាកន្លែងដែលអ្នកអាចលៃតម្រូវ buckles កម្ពស់នៃការកើនឡើងដែលជាបរិមាណក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃនិងប្រវែងនៃជើងអាចផ្លាស់ប្តូរ។ កុំធ្វើឱ្យក្រែមល្មើសពីជើងអស់កម្លាំងព្រោះវាអាចក្លាយជារោគសញ្ញានៃសរសៃឈាមវ៉ែនតា។ ហើយវាគួរតែត្រូវបានព្យាបាលមិនមែនដោយក្រែមប៉ុន្តែដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។
សម្លេងគេង។
ប្រភពរីករាយបំផុតនៃភាពស្រស់ស្អាតនិងសុខភាពរបស់ស្ត្រី។ ការគេងគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 8 ទៅ 10 ម៉ោង។ ដើម្បីដេកទាក់ទងនឹងគ្រែសូមប្រើវាសម្រាប់គោលបំណងរបស់វាល្អសូម្បីតែសម្រាប់ការរួមភេទក៏ដោយ។ គេងបានល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរក្សារហូតដល់ពាក់កណ្តាលអាធ្រាត្រក្នុងកំឡុងពេលនេះដំណើរការបន្តត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មផលប្រយោជន៍អតិបរមាត្រូវបានស្រង់ចេញដោយស្បែកពីក្រែមដែលបានអនុវត្តទៅវាការគេងក្លាយជាក្តីសុបិន្តនៃសុខភាពនិងភាពស្រស់ស្អាត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចគេងលក់ភ្លាមៗទេនោះជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការចងវាឬអានវារឺដោយប្រភេទអាជីវកម្មដែលស្ងប់ស្ងាត់ហើយទៅធ្វើការ។ គេងនៅលើខ្នងរបស់អ្នកនៅត្រង់កន្លែងនេះមុខរបស់អ្នកសម្រាកស្បែករបស់អ្នកបង្កើតឡើងវិញនិងដកដង្ហើម។ ដើម្បីឱ្យសល់ត្រូវពេញលេញបើកបង្អួចដូច្នេះថាមានលំហូរនៃខ្យល់ស្រស់បិទបង្អួចជាមួយនឹងវាំងនន។
ចងចាំពីអាថ៌កំបាំងដ៏សំខាន់បំផុតនៃសោភ័ណភាពនិងសុខភាពរបស់ស្ត្រី - នេះគឺជាចំណាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងជីវិតបំណងល្អនិងស្នាមញញឹមយ៉ាងពិតប្រាកដ។ មានតែពួកគេទេដែលធ្វើឱ្យស្ត្រីមានការព្រួយបារម្ភអំពីរូបរាងរបស់នាងដែលជាស្ត្រីដ៏ស្រស់ស្អាតពិតប្រាកដ។