ផ្លែល្ហុង smoothies Smoothies (smussi) ពីទឹកដោះគោជូរនិងផ្លែប៉ោមមានភាពទាក់ទាញសម្រាប់តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរសជាតិឆ្ងាញ់និងរសជាតិ។ ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈក្រាស់ដែលមានប្រយោជន៍នេះអ្នកត្រូវយកទឹកដោះគោយ៉ាអួរពិតប្រាកដចម្អិននៅផ្ទះ។ បើសិនជាទឹកដោះគោយ៉ាអួរត្រូវបានទិញរួចហើយនៅលើកញ្ចប់គួរតែត្រូវបានសរសេរថា "ទឹកដោះគោយ៉ាអួ" ។ រសជាតិទឹកដោះគោយ៉ាអួរគឺល្អជាងធម្មជាតិដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមអ្វីដែលខ្ញុំយកជាមួយធញ្ញជាតិ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រហោងឆ្អឹងមានភាពស្រដៀងគ្នាអ្នកត្រូវការលំពែងទន់និងទន់ដែលនឹងកិនវាឱ្យបានល្អហើយ smoothies អាចស្រវឹងបានតាមរយៈចំបើងធំ។
គ្រឿងផ្សំ:- ពាង 150 ក្រាម
- ផឹកទឹកដោះគោ 200 មីលីលីត្រ
- ជំហានទី 1 រៀបចំទឹកដោះគោជូរលាងសមាតនិងស្ករ (ប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់) ។
- ជំហានទី 2 កុំឱសថគ្មានឆ្អឹង។ ឈ្លក់សាច់។
- ជំហានទី 3 ដាក់ម្រេចនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយបន្ថែមទឹកដោះគោជូរ។ វាយនៅលើ revs ខ្ពស់។ សូមព្យាយាមផ្អែមប្រសិនបើចាំបាច់បន្ថែមស្ករ។ អ្រងួនម្តងទៀត។ វាគួរតែរលូនរលោងក្រាស់។ ចាក់រលូនចូលទៅក្នុងកែវហើយបម្រើភ្លាមៗ។