អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅក្នុងលំដាប់មិនឱ្យឈឺ
សព្វថ្ងៃនេះថ្នាំជឿជាក់ថាមនុស្សម្នាក់អាចមានឥទ្ធិពលលើសុខភាពរបស់គាត់ហើយស្របតាមស្ថានភាពនៃជំងឺ។ ការអនុវត្តពិពណ៌នាអំពីឧទាហរណ៍ជាច្រើននៃការព្យាបាលអ្នកជំងឺធ្ងន់ធ្ងរឈឺព្រោះពួកគេជឿថានៅក្នុងការព្យាបាលរបស់ពួកគេនោះគឺនៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេដើម្បីឯករាជ្យក្នុងការជះឥទ្ធិពលលើដំណើរនៃជំងឺនេះនិងលទ្ធផលចុងក្រោយរបស់វា។
ដូច្នេះដើម្បីជម្នះជំងឺនេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវបំបាត់នូវគំនិតអវិជ្ជមានការភ័យខ្លាចការថប់បារម្ភដើម្បីដាក់ព្រលឹងរបស់អ្នកឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ដូច្នេះចូរនិយាយពីចិត្តសាស្រ្ត។ ប៉ុន្តែតើវាពិតជាសាមញ្ញមែនទេ? នៅពេលមនុស្សម្នាក់ទទួលរងការឈឺចាប់ការគិតដោយវិជ្ជមានគឺពិបាក។ មានបច្ចេកទេសពិសេសដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអួតពីភាពពិការខាងរាងកាយនិងជម្រុញខ្លួនឯងថាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនឹងមិនអីទេជំងឺនេះនឹងបាត់ទៅមិនថាមានអ្វីទេ។
ទំនាក់ទំនងរវាងអារម្មណ៍និងជំងឺ
មានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់រវាងជំងឺជាក់លាក់និងអារម្មណ៍របស់យើងវិធីគិតរបស់យើង។
ជម្ងឺសរសៃឈាមបេះដូងជារឿយៗបណ្តាលមកពីកង្វះស្នេហានិងអារម្មណ៍នៃសន្តិសុខក៏ដូចជាការទប់ចិត្ត។ មនុស្សម្នាក់ដែលមិនជឿលើអំណាចនៃក្ដីស្រលាញ់ឬលាក់បាំងអារម្មណ៍របស់ខ្លួនគាត់ដែលគាត់គិតថាវាគួរឱ្យអាម៉ាស់ណាស់ដើម្បីយំទៅនរណាម្នាក់ដែលមានសក្តានុពលនៅក្នុងតំបន់គ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
ជំងឺរលាកសន្លាក់ប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលមិនអាចនិយាយថា "ទេ" ហើយបន្ទោសអ្នកដទៃចំពោះការប្រើវាជានិច្ច។ ពួកគេបានចំណាយកម្លាំងរបស់ពួកគេក្នុងការប្រយុទ្ធជាមួយអ្នកដទៃជំនួសឱ្យការដោះស្រាយជាមួយនឹងខ្លួនឯង។
ការលើសឈាមគឺបណ្តាលមកពីបន្ទុកមិនអាចទ្រាំបាន, ការងារថេរដោយមិនសំរាក។ នាងមានជម្ងឺជាមួយមនុស្សដែលតែងតែព្យាយាមឆ្លើយតបនឹងការរំពឹងទុករបស់អ្នកដទៃតែងតែចង់ក្លាយជាមនុស្សសំខាន់និងគោរព។ ជាលទ្ធផលនៃការទាំងអស់នេះ, ការមិនអើពើអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួននិងតម្រូវការ។
បញ្ហាជាមួយនឹងក្រលៀនអាចបណ្តាលមកពីការបរាជ័យនិងការខកចិត្តនៅក្នុងជីវិត។ ការរងទុក្ខគឺជាអារម្មណ៍ដែលរារាំងយើងពីខាងក្នុងជានិច្ចហើយអារម្មណ៍ទាំងនេះនាំឱ្យមានដំណើរការគីមីមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួន។ ការដួលរលំនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំគឺជាលទ្ធផលសំខាន់។ ជម្ងឺតំរងនោមតែងតែជាសញ្ញាមួយសម្រាប់តម្រូវការសម្រាកបណ្តោះអាសន្ន។
ជំងឺហឺតនិងបញ្ហាសួតបង្កឱ្យមានអសមត្ថភាពឬមិនមានឆន្ទៈរស់នៅដោយខ្លួនឯង។ ការពឹងផ្អែកមិនទៀងទាត់ទៅលើនរណាម្នាក់បំណងប្រាថ្នាចង់ឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាធ្វើសម្រាប់ពួកគេ - នេះគឺជាលក្ខណៈពិសេសរបស់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺទាំងនេះ។
បញ្ហាជាមួយនឹងក្រពះ (colitis ulcerative មិនទល់លាមក) ត្រូវបានបង្កឡើងដោយការសោកស្តាយអំពីកំហុសឆ្គងពីអតីតកាលនិងមិនមានឆន្ទៈក្នុងការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់បច្ចុប្បន្ន។ សុខភាពមនុស្សពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់យើងហើយក្រពះតែងតែឆ្លើយតបនឹងបញ្ហារបស់យើងការភ័យខ្លាចការស្អប់ការឈ្លានពាននិងការច្រណែន។ ការបង្ក្រាបអារម្មណ៍ទាំងនេះ, ការមិនចង់ស្គាល់ឬគ្រាន់តែបំភ្លេចចោលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាក្រពះផ្សេងៗ។ ការរលាកយូរបណ្តាលអោយរលាកក្រពះ។ ការទល់លាមកគឺជាភស្តុតាងនៃអារម្មណ៍គំនិតនិងបទពិសោធដែលគ្មាននរណាម្នាក់រាប់។ ឬមនុស្សម្នាក់ៗមិនអាចខ្លួនឬមិនចង់ចូលរួមជាមួយពួកគេនិងបង្កើតកន្លែងថ្មី។
បញ្ហាដែលមានចក្ខុវិស័យ កើតមានឡើងចំពោះអ្នកដែលមិនចង់ឃើញអ្វីមួយឬមិនអាចយល់ពីពិភពលោកបាន។ ដូចគ្នានេះដែរសម្រាប់បញ្ហានៃការស្តាប់ - ពួកគេកើតឡើងនៅពេលដែលយើងព្យាយាមមិនអើពើនឹងព័ត៌មានដែលមកដល់យើងពីខាងក្រៅ។
ជំងឺឆ្លងគំរាមកំហែងដល់ អ្នកដែលជួបប្រទះការខកចិត្តអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់និងកំហឹង។ សកម្មភាពផ្លូវចិត្តអវិជ្ជមានភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងជំងឺឆ្លងរបស់រាងកាយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរំខានដល់តុល្យភាពផ្លូវចិត្ត។
ភាពធាត់ គឺជាការបង្ហាញពីនិន្នាការការពារពីអ្វីមួយ។ អារម្មណ៍នៃអវយវៈខាងក្នុងតែងតែដាស់អារម្មណ៍ញុំាអាហារ។ ដំណើរការនៃការញ៉ាំផ្តល់ឱ្យមនុស្សជាច្រើននូវអារម្មណ៍នៃការ "ពង្រឹង" ។ ប៉ុន្តែឱនភាពផ្លូវចិត្តមិនអាចត្រូវបានបំពេញដោយអាហារនោះទេ។
បញ្ហាធ្មេញ បណ្តាលមកពីភាពមិនសម្រេចចិត្តអសមត្ថភាពធ្វើសេចក្តីសម្រេចឯករាជ្យភាពភ័យខ្លាចនៃផលវិបាកចំពោះការសម្រេចចិត្តរបស់ខ្លួន។ ដូច្នេះប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់មនុស្សមានប្រតិកម្មទៅនឹងអសន្តិសុខផ្ទៃក្នុង។
បញ្ហាជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្នង ត្រូវបានបង្កឡើងដោយការគាំទ្រមិនគ្រប់គ្រាន់ភាពតានតឹងផ្ទៃក្នុងភាពធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងទៅខ្លួនឯង។ នេះប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនិងឆ្អឹងកង - នៅកន្លែងដំបូង។ រហូតទាល់តែមនុស្សម្នាក់រៀនសម្រាកនៅខាងក្នុងការម៉ាស្សានឹងមិនអាចជួយគាត់បានទេ។
ការគេងមិនលក់ គឺជាការរត់គេចពីជីវិតដែលមិនចង់ដឹងពីផ្នែកងងឹតរបស់វា។ យើងត្រូវរៀនស្វែងយល់ពីមូលហេតុពិតប្រាកដសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភដូច្នេះយើងអាចរៀនធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវដើម្បីត្រលប់ទៅចង្វាក់ធម្មតាវិញ។ យើងគួរតែអនុញ្ញាតឱ្យយើងគេងលក់ - ទាំងអស់នេះនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហា។