ការទិញ "តំរូវការ" សម្រាប់ស្ប៉ាផ្ទះមួយវាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការស្រមើស្រមៃ។ មានតែ gel ក្រអូបសម្រាប់ផ្កាឈូកនៅទីនេះមិនអាចធ្វើអ្វីបានទាល់តែសោះ។ ល្បែង Chehshire, គួរឱ្យរំភើបជាងនេះគឺការលេងហ្គេម។ ថែរក្សាគ្រប់រឿងតូចតាច - otmuchalok នៃ loofah និងកន្សែងទន់ដើម្បី scrubs និងទៀន scented ។ ជ្រើសរើសភ្នាក់ងារសរីរាង្គឬមានបរិមាណវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិអតិបរមាជាមួយនឹងក្លិនបិដុះរុក្ខជាតិ។ ដូចគ្នានេះដែរត្រូវបានអនុវត្តទៅគ្រឿងសម្ភារៈដូចជាសម្លៀកបំពាក់អាវទ្រនាប់និងទឹកកកទន់ ៗ ។ វាត្រូវតែជាសម្ភារៈធម្មជាតិដ៏អស្ចារ្យនិងស្រមោល! អ្នកមិនគួរព្យាយាមទិញផលិតផលទាំងអស់សម្រាប់ស្ប៉ាផ្ទះនៅពេលមួយ - ការរត់នៅជុំវិញហាងគ្រាន់តែធ្វើឱ្យអ្នក។ ប្រមូលការប្រមូលទាំងមូលជាលំដាប់។ នាំយកមធ្យោបាយដែលអ្នកចូលចិត្តប្រមូលព័ត៌មានជំនួយមានប្រយោជន៍ពីអ្នកឯកទេសមកពីក្លឹបបរទេសស្វែងរកប្រេងចង្កៀងនៃប្រេងនៅក្នុងផ្សារពិសេសទិសបូព៌ាជ្រើសរើសវាយនភាពនិងក្លិនក្រអូបនៅក្នុងហាងលក់ក្នុងតំបន់ជាយូរមកហើយ។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតរីករាយពីបេះដូង! ពិធីបុណ្យគួរតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរីករាយរួចទៅហើយពីលើកទីពីរនៃការរៀបចំសម្រាប់វា។
ការជ្រមុជទឹកក្នុងនីរវ៉ាណា
ចាប់ផ្តើមការព្យាបាលស្ប៉ារបស់អ្នកបានល្អបំផុតដោយកក់ក្តៅនិងក្រអូប។ សីតុណ្ហភាពទឹកល្អបំផុតគួរមានពី 36-37 ដឺក្រេ។ សីតុណ្ហភាពនេះមានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ការឈឺក្បាលនិងឈឺចាប់សាច់ដុំផ្តល់ថាមពលនិងកម្លាំងថ្មី។ សីតុណ្ហាភាពខ្ពស់បង្កើនអត្រាជីពចរ, aposle នៃការងូតទឹកនឹងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងប៉ុន្តែមិនសម្រាក។ រំលាយទឹកស្លាបព្រាពីរបីនៃអំបិលសមុទ្រសណ្តែកដែលផលិតរួចនិងនំប៊ីសស្ហែនចាក់នៅក្នុងទឹកដោះគោរុក្ខជាតិឬដំណក់ទឹកដោះគោ 5-10 ជាមួយលាយទឹកឃ្មុំក្រូចឬទឹកដោះគោផ្អែម (ដូច្នេះខ្លាញ់អាចរលាយបានល្អប្រសើរជាងមុន) ។ ដោយវិធីនេះសូមកុំងូតទឹកឱ្យលើសពី 20 នាទី។ វាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសទីតាំងមួយដែលបេះដូងមានទីតាំងស្ថិតនៅខាងលើទឹកប៉ុន្តែនៅពេលនេះវាអាចសម្រាកនិងសម្រាកបិទភ្នែក។ នៅលើត្របកភ្នែកអ្នកត្រូវដាក់បំណះសំណើម។ ទីបំផុតលាងជាមួយទឹកស្អាតនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ មិនត្រូវលាងសំអាតខ្លួនអ្នកដោយប្រើកន្សែងមួយរុំវាចូលនិងចេញនិងមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងដើម្បីសម្រាកដោយផឹកតែមួយពែង។
ដោយឡែកខ្ញុំចង់និយាយអំពី aromamaslax ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តប្រើប្រេងសម្រាប់ការងូតទឹកសូមចាំថាវាមិនត្រឹមតែបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកផងដែរ។ ឧទាហរណ៍សម្រាប់ស្បែកស្ងួតវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបន្ថែមការងូតទឹក 2 ស្លាបព្រានៃប្រេងអាល់លែមផ្អែមនិងដំណក់ប្រេងខ្លះៗតាមការសំរេចចិត្តរបស់អ្នក។ នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នេះប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តទៅលេងបន្ទប់ទឹកនៅរដូវរងារអ្នកត្រូវបន្ថែម 8 ជ្រុងនៃផ្កាឈូកនិង 8 ស្លាបព្រានៃស្រាទំពាំងបាយជូរផ្លែប៉ោមទៅក្នុងទឹក - ស្រាក្រឡុកនេះមានប្រសិទ្ធភាពធ្វើអោយស្បែកស្ងួត។ ដោយវិធីនេះសូមចាំថានៅក្នុងសំណុំបែបបទសុទ្ធដើម្បីបន្ថែមប្រេងទៅស្បែកមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍!
ការសម្អាតអាហារ
ការលាងសំអាតគឺជាកត្តាចាំបាច់សម្រាប់ពិធីបុណ្យស្ប៉ាទាំងអស់បើមិនដូច្នេះទេស្បែករបស់អ្នកមិនអាចយល់ពីដំណាក់កាលដូចខាងក្រោមនេះទេ។ តែឯងវាពិបាកណាស់ក្នុងការដើរនៅទីនេះពីព្រោះអ្នកត្រូវលាបថ្នាំទាំងស្រុងនៅលើខ្លួនប្រាណទាំងមូល - កែងដៃជើងជើងនិងជើងរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែភ្ជាប់ទៅនឹងនីតិវិធីនៃមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ឬមិត្តស្រីរបស់អ្នក។ ដោយវិធីនេះវាជាមួយមិត្តម្នាក់ដែលអ្នកអាចធ្វើពិធីស្ប៉ាទាំងមូលរួមគ្នា។ ជាមួយនឹងស្បែកប្រកាន់អក្សរតូចធំគួរចាក់វាជាមុនជាមួយទឹក។ ប៉ុន្តែជឿខ្ញុំអ្នកនឹងទទួលបាននូវប្រសិទ្ធិភាពបំផុតប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកនៅស្ងួត។ មិនត្រូវប្រើវិធីនេះច្រើនហួសប្រមាណនោះទេក្នុងពេលអនុវត្តការលាងសម្អាតសូមចងចាំថាវាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពស្រមោលផងដែរដូច្នេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវម៉ាស្សាពីលើចុះក្រោមឆ្ពោះទៅរកកូនកណ្តុរមេ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលនៅពេលនោះកំដៅត្រូវបានរក្សាទុក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចប្រើល្បិចហាង: កុហក nadivan, គ្របដណ្តប់ទាំងស្រុងជាមួយកន្សែងនិងបើកតែផ្នែកទាំងនោះនៃរាងកាយដែលត្រូវការឱ្យត្រូវបានដំណើរការ។ ទន្ទឹមនឹងនេះអ្នកអាចធ្វើកោសល្យំភ្នែក។
វេទមន្តនៃការប៉ះ
ឥឡូវនេះអ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ម៉ាស្សា។ អ្នកអាចប្រើជាតិសំណើមសាមញ្ញឬអ្នកអាចប្រើផលិតផលពិសេសឬប្រេង។ មុនពេលដែលវាចាំបាច់ដើម្បីកំដៅវាដោយមានជំនួយពីដៃ។ សូមចងចាំថាអ្នកឯកទេសចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាពីកន្លែងធំ ៗ នៃរាងកាយដោយងាកបន្តិចម្តង ៗ ទៅតូចបំផុត - នេះគឺជារបៀបដែលឈាមរត់។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើមិត្តស្រីម៉ាស្សាឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់សូមនាំវាចូលទៅក្នុងវគ្គសិក្សា។ ពីដំបូងមកដោយការសម្រាក stroking stroking និងការត្រដុស, បន្តិចម្តងងាកទៅជាខ្លាំងពឹងផ្អែកខ្លាំង, ញឹកញាប់រំញ័រនិង kneading ។ នៅក្នុងវគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រនេះអាចជាចលនាទន់ភ្លន់និងស្ងប់ស្ងាត់។ វាគួរអោយចងចាំថានេះគឺជាការម៉ាស្សាតាមផ្ទះហេតុដូច្នេះការខ្នះខ្នែងបន្ថែមនិងការប្រើប្រាស់កម្លាំងនៅទីនេះគឺមិនអាចទទួលយកបានទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអារម្មណ៍នៅពេលស្បែកកំពុងញាក់អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះក្បាល។ វិធីមួយទៀតដែលមានសមត្ថភាពផ្តល់អារម្មណ៍មិនអាចបំភ្លេចបានគឺការម៉ាស្សា។ ដើម្បីធ្វើវាដំបូងអ្នកត្រូវតែលុបក្រេមឡើងកំដៅនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកដោយប្រុងប្រយ័ត្នលាតដៃម្រាមដៃនីមួយៗនិងជាផ្នែកមួយដែលតាមលំដាប់លំដោយកំណត់ពីវត្តមានរបស់ជើងផ្ទះល្វែង។
ភាពសុខដុមដាច់ខាត
ដើម្បីធានាថាផលប៉ះពាល់នៃវត្តមាននៅក្នុងស្ប៉ាត្រូវបានបញ្ចប់ហើយមិនបានបញ្ចប់ជាមួយនឹងនីតិវិធីថែរក្សារបស់តូចៗរីករាយ។ ពួកគេមិនត្រឹមតែអាចកំណត់សម្លេងសម្រាប់ពិធីបុណ្យទាំងមូលនោះទេប៉ុន្តែជាលទ្ធផលពួកគេនឹងចងចាំនាទីនៃពិធីបុណ្យនេះ។ ការបំភ្លឺត្រឹមត្រូវនឹងបង្កើតចង្កៀង phyto-candlesticks និងចង្កៀងបំពេញបន្ទប់ជាមួយនឹងក្លិនក្រអូបនិងរសជាតិនៃផ្កាដែលអ្នកចូលចិត្តវា។ សូមកុំភ្លេចភ្លេងកំសាន្ត។ តែងសម្រាប់សមាធិពិធីបុណ្យស្ប៉ាដែលនឹងរួមបញ្ចូលការតែងជាមួយសំឡេងនៃភ្លៀងនិងតន្ត្រីជនជាតិដើមឧបករណ៍។ គំនិតដ៏អស្ចារ្យ, ឥណ្ឌា Mantras ។ ឌីសទាំងនេះអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងហាងតន្ត្រីធម្មតា។ ក្តីសុបិន្តដ៏ផ្អែមល្ហែមបំផុតនៃនីតិវិធីក្រោយពេលស្ប៉ាដែលអ្នកអាចមើលឃើញប្រសិនបើអ្នកលាងភួយក្រែមលាបក្រអូបហើយក្រោយពីគេងលក់ស្កប់ស្កល់ខ្លួនដោយទឹកក្លិនក្រអូប។
ដើម្បីរស់នៅសមស្របជាមួយនឹងរាងកាយនិងផ្ទះរបស់អ្នកអ្នកមិនចាំបាច់ជាអ្នកឯកទេសខាងយោ៉្យឬហ្វាងស៊ុយ។ វាគ្រាន់តែល្មមសម្រាប់គ្រាន់តែស្តាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកហើយយល់ពីអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត!
ទឹកដោះគោក្រអូប
ពែងនៃតែកក់ក្តៅនិងក្រអូបនឹងក្លាយជាចុងបញ្ចប់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះនិងល្អបំផុតនៃនីតិវិធីផលិតនៅផ្ទះ។ ជាការពិតអ្នកអាចទិញតែសរីរាង្គពិសេសឬប្រភេទឱសថនៅក្នុងហាង។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចគ្រាន់តែធ្វើបានយ៉ាងងាយស្រួលនិងដោយគ្មានការខំប្រឹងប្រែងច្រើនដើម្បីរៀបចំតែសម្រាប់ខ្លួនឯង។ ដល់ទីបញ្ចប់នេះដំបូងអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះផ្កានិងឱសថទាំងនោះដែលនឹងបញ្ចូលតែវាដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិល្អឥតខ្ចោះបំផុតក្នុងការបន្ថយភាពតានតឹងភាពអស់កម្លាំងនិងការសំរាកលំហែ។ ល្អបំផុតនៅក្នុងប្រភេទនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាស្មៅដូចជាក្លិនបិដោរក្រូចឆ្មាផ្កាកុលាបក្រូចឆ្មាបានកើនឡើងនិងហូបខូស។