សរីរាង្គរបស់មនុស្សសម័យថ្មីកំពុងតែជួបប្រទះភាពតានតឹងដែលបន្ដិចម្ដងៗនាំឱ្យមានអតុល្យភាពនៅក្នុងការងារនៃសារពាង្គកាយទាំងមូល។ ហេតុដូច្នេះហើយគ្រប់គ្នាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចូលរួមវគ្គសិក្សាម៉ាស្សាព្រោះនេះជាវិធីងាយស្រួលនិងងាយបំផុតក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានៃអ្នករស់នៅទីក្រុង។
ម៉ាស្សាប៉ះពាល់ដល់រាងកាយដោយវិធីណា?
ក្នុងអំឡុងនីតិវិធីម៉ាស្សាប្រសិទ្ធភាពគឺនៅលើស្រទាប់ទាំងអស់នៃស្បែកនៅលើនាវានិងសាច់ដុំក្រពើក្រៅពីនេះវាមានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងខ្លាំងនៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងចំណុចនៅលើស្បែក។ ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីស្បែកបន្ទាប់មកដោយមានជំនួយពីម៉ាស្សាវាត្រូវបានសម្អាតមិនត្រឹមតែពីភាគល្អិតដែលមិនប៉ះពាល់ដល់ស្បែកទេប៉ុន្តែថែមទាំងពីជញ្ជីងនៃស្បូនដែលត្រូវបានបដិសេធដោយមធ្យោបាយធម្មជាតិ។ ម៉ាស្សាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous និងញើស, ជម្រះរន្ធ, តាមរយៈការបែងចែកញើសនេះ។
ការម៉ាស្សាអាចជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានល្អមិនអនុញ្ញាតឱ្យឈាមជាប់ក្នុងសរសៃឈាមនោះធ្វើឱ្យសាច់ដុំកាន់តែប្រសើរឡើង។ ការពិតគឺថាសម្លេងដុះឡើងដែលធ្វើឱ្យស្បែករលោងនិងទន់។
នៅលើស្រទាប់ជាតិខ្លាញ់ការម៉ាស្សាក៏អាចមានឥទ្ធិពលលើគុណសម្បត្តិផងដែរឧទាហរណ៍វាជាជំនួយពីប្រភេទម៉ាស្សាជាក់លាក់ដែលអាចសម្រេចបានថាស្រទាប់ជាតិខ្លាញ់ថយចុះបន្តិចម្តង។ ជាការពិតណាស់ការម៉ាស្សាពិសេសមួយគួរតែត្រូវបានធ្វើដោយភ្ជាប់ជាមួយរបបអាហារ, ការហាត់ប្រាណ។
នៅលើសាច់ដុំនិងសន្លាក់ការម៉ាស្សាក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានបង្កើនភាពបត់បែនសមត្ថភាពការងារ។ ក្នុងករណីដែលអស់កម្លាំងសាច់ដុំធ្ងន់ធ្ងរវាត្រូវបានអនុវត្តអស់រយៈពេល 5 នាទីដូច្នេះសាច់ដុំត្រូវបានស្តារឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងភាពអស់កម្លាំងរលាយ។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃការម៉ាស្សាលំហូរឈាមនៅក្នុងសាច់ដុំមានភាពប្រសើរឡើងល្បឿននៃការបញ្ជូនអុកស៊ីសែនទៅសាច់ដុំកើនឡើងជាច្រើនដងផលិតផលនៃការរំលាយអាហារត្រូវបានយកចេញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
វគ្គសិក្សាដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃការម៉ាស្សាបន្ទាប់ពីរងរបួសរួមគ្នានៅពេលផលវិបាកគឺហើមកង្វះចលនានិងអារម្មណ៍មិនល្អផ្សេងទៀត។ សកម្មភាពដែលត្រូវបានអនុវត្តដោយម៉ាស្សាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអាហារូបត្ថម្ភនៃជាលិកាសន្លាក់ដូច្នេះការបំបាត់នូវអារម្មណ៍ឈឺចាប់ហើយម៉ាស្សាអាចការពារការឈឺចាប់បាន។ ការម៉ាស្សាទាន់ពេលវេលាកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសន្លាក់និងជំងឺសន្លាក់។
ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្សដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីសកម្មភាពនៃការម៉ាស្សាដោយសារតែមានការបញ្ចប់សរសៃប្រសាទជាច្រើននៅក្នុងស្បែកដែលវាមិនសំខាន់ទេដែលការម៉ាស្សាត្រូវបានធ្វើវានៅតែប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ អ្នកម៉ាស្សាដែលមានបទពិសោធន៍ដឹងថាដោយមានជំនួយពីម៉ាស្សាមួយអាចធ្វើអោយមនុស្សម្នាក់ស្ងប់បានឬផ្ទុយទៅវិញធ្វើឱ្យគាត់រស់ឡើងវិញ។ ដោយមានជំនួយពីការម៉ាស្សាអ្នកក៏អាចបំបាត់ការឈឺក្បាលសម្រាកនិងសម្រាកផងដែរ។
ម៉ាស្សាគឺពិតជាឧបករណ៍មន្តអាគមនៅពេលអ្នកឯកទេសធ្វើវា។ យ៉ាងណាមិញវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីចំនុចណាមួយនៅពេលឥលូវនេះផលប៉ះពាល់គឺចាំបាច់ដើម្បីជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យដោះស្រាយជំងឺ។
មានប្រភេទម៉ាស្សាផ្សេងៗគ្នា:
ការម៉ាស្សាអនាម័យ ជួយក្នុងការថែរក្សារាងកាយវាអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងងូតទឹកមានម៉ាស្សាម៉ាស្សានិងវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់នោះគឺថាគាត់មិនជាសះស្បើយទេតែជួយថែរក្សាសុខភាព។
ប៉ុន្តែ ការព្យាបាលម៉ាស្សាព្យាបាល គ្រាន់តែអាចជាសះស្បើយពីជម្ងឺមួយចំនួនជួយឱ្យងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីជំងឺ។ ដូចគ្នានេះដែរការ ស្តារនីតិសម្បទាគឺជា ឱកាសដើម្បីងើបឡើងវិញឆាប់រហ័សពីការរងរបួសនិងជំងឺ។ ម៉ាស្សាអេហ្ស៊ីត - សម្រាប់ការសប្បាយ។ ជាទូទៅវាបង្កើនភាពប្រែប្រួលនិងផ្តល់ឱកាសក្នុងការទទួលអារម្មណ៍ថ្មី។ វិធីសាស្រ្តម៉ាស្សាដែលបានពិពណ៌នាខាងលើមិនមានន័យថាអ្វីៗទាំងអស់នៅលើភពផែនដីនោះទេមានច្រើនទៀត។