យើងប្រើទឹកភ្លៀងដើម្បីកកើតឡើងវិញ

ទទួលបានដំបូន្មានម្តងហើយម្តងទៀតពីមិត្តរបស់នាង: លាងនិងលាងសំអាតក្បាលរបស់នាងដោយទឹកភ្លៀង។ ហើយខ្លះទៀតផឹកវា។ ហើយខ្ញុំចង់ដឹងថាតើវាធ្វើអោយក្មេងមានសុខភាពល្អនិងមានសុខភាពល្អទេ?

រលាយទឹក (ប្រើទឹកភ្លៀងដើម្បីធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លា) ។

ចាក់ទឹកចូលក្នុងកន្លងទឹកភ្លៀងឬទឹកសានរួចដាក់វាក្នុងកន្លងកក។ នៅពេលព្រឹកវានឹងមានពពុះដ៏ធំមួយនៅលើវាហើយនៅចំកណ្តាលមានចង្កោមពពុះឬល្បាប់ខ្លះ។

2. ស្រូបពន្លឺល្មមដើម្បីឱ្យចាននេះត្រូវបានលាបចេញពីជញ្ជាំង។

បន្ទាប់មកជាមួយនឹងស្ទ្រីមទឹកក្តៅមួយរលាយពាក់កណ្តាលនៃ "pancake" ដើម្បីធ្វើឱ្យត្រជាក់ "bagel" ។

4. "bagel" នេះគឺជាទឹកដែលត្រូវបានលាងសម្អាត។ ប្រើទឹករលាយដែលទទួលបានដោយការត្រជាក់ជាប្រយោជន៏ភ្លាមៗ: ក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោងវានឹងបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វា។

1. ធ្វើឱ្យ decoction នៃ chamomile មួយ nettle ឬខ្សែអក្សរដោយផ្អែកលើភ្លៀងឬទឹកសា។ សម្រាប់ការនេះ 2 tbsp ។ លីត្រ។ ឱសថចាក់ 2 tbsp ។ ទឹកភ្លៀង។ នាំយកទៅរំពុះមួយរំពុះសម្រាប់ 10 នាទីនៅលើកំដៅទាប។ បន្ទាប់មកប៉ះពាល់ដល់ទំពាំងបាយជូរហើយទុកឱ្យត្រជាក់។

2. ចាក់ទឹកទំពាំងបាយជូរនៅក្នុងសំណុំបែបបទពិសេសមួយសម្រាប់ទឹកកក (តាមក្បួនវាត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុងទូទឹកកក) ។

បន្ទាប់ពីទំពាំងបាយជូរបានកកសូមប្រើដុំទឹកកកដើម្បីជូតមុខ។ នីតិវិធីនេះអាចត្រូវបានធ្វើនៅពេលព្រឹកឬពេលយប់។

យកដុំទឹកកកហើយយឺត ៗ ដើម្បីចាក់ទឹកលើស្បែកមុខដែលស្អាត។ បន្ទាប់មកអនុវត្តនៅលើមុខ: នៅពេលព្រឹក - ថ្ងៃ Cream នៅពេលល្ងាច - ក្រែមយប់។

ដើម្បីប្រើទឹកភ្លៀង សម្រាប់ការធ្វើឱ្យខាត់មុខឡើងវិញគឺយូរមកហើយ។ ពីមុនទឹកភ្លៀងមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់។ វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការលាងសក់និងការចម្អិនអាហារ។ ហើយសព្វថ្ងៃនេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យថែរក្សាស្បែកដោយទឹកទន់ - ទឹកភ្លៀងឬទឹកនិទាឃរដូវ។ ប៉ុន្តែស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ននៃបរិស្ថានដកហូតទឹកភ្លៀងនៃលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិងធ្វើឱ្យការប្រើប្រាស់របស់វាមានគ្រោះថ្នាក់។ អ្នកមិនអាចប្រមូលនិងប្រើប្រាស់ទឹកភ្លៀងដើម្បីធ្វើអោយមនុស្សថ្មីមានភាពរស់រវើកបានទេប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងតំបន់មិនអំណោយផលដល់បរិស្ថានដែលអ្នកអាចទទួលបាននូវព័ត៌មានចាំបាច់: នៅក្នុងសេវាកម្មការពារធម្មជាតិ។ ការបង្កើតសេវាអនាម័យនិងអេពីដេមី។

យើងប្រើទឹកភ្លៀងសម្រាប់ការបញ្ចេញទឹករំអិលនិងនីតិវិធីកែសម្ផស្ស: ទឹកគួរតែចេញពីតំបន់ស្អាតស្អំបរិស្ថាន។ ប្រមូលវាទុកក្នុងកញ្ចក់ខណៈពេលដែលធុងទឹកក្នុងកំឡុងពេលទឹកភ្លៀងមិនគួរឈរនៅលើដី។ ជម្រើសដ៏ល្អ - យ៉រឬដំបូល។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានឱកាស ធ្វើដំណើរទៅធម្មជាតិទេនោះគឺមានជម្រើសមួយទៀតគឺអ្នកអាចប្រើប្រាស់ទឹកសាអំបូរដែលមាននៅក្នុងហាង។ យ៉ាងណាមិញទឹកភ្លៀងគឺជាទឹកសាឡាត់ដូចគ្នាតែមួយគត់តែប្រភពដើមប៉ុណ្ណោះ។

ដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពលើសុខភាពល្អសូមប្រើប្រាស់ទឹករលាយដោយផ្អែកលើទឹកភ្លៀងឬទឹកចម្រោះ។ វាគឺជាទីប្រឹក្សាដើម្បីផឹក 2-4 កែវទឹករលាយក្នុងមួយថ្ងៃ, សីតុណ្ហាភាពដែលមិនគួរលើសពី + 10C ។ ហើយកញ្ចក់ដំបូងគួរតែត្រូវបានគេយកនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ, មួយម៉ោងមុនពេលអាហារ, សល់ - ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃក៏មុនពេលទទួលទានអាហាររួច។ រលាយទឹកគួរតែស្រវឹងក្នុងលាបតូចៗដូចជាហាក់ដូចជាទំពារវានៅក្នុងមាត់របស់អ្នក។ ផលប៉ះពាល់នៃការប្រើប្រាស់ទឹកបែបនេះគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងមួយខែ។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើង: ស្បែកមុខ; ការរំលាយអាហារ; សុខភាពទូទៅ។

យើងប្រើប្រាស់ទឹកភ្លៀងសម្រាប់ការបញ្ចេញទឹករំអិលឡើងវិញពីព្រោះវាមានលក្ខណៈព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។ មិនដូចទឹកនិទាឃរដូវទឹកភ្លៀងមិនមកដល់យើងស្អាតគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ដើម្បីឱ្យទឹកកាន់តែស្អាតអ្នកគួរតែត្រងតាមធុងពិសេស។ បន្ទាប់មកទឹកភ្លៀងអាចត្រូវបានប្រើ។

ជាមួយនឹងទឹកនិទាឃរដូវ គឺដូចគ្នា។ ដំបូងបង្ខូចទឹកតាមរយៈតម្រងហើយបន្ទាប់មកប្រើវាសម្រាប់គោលបំណងរបស់ខ្លួន។ ទឹកភ្លៀងត្រូវបានចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍ច្រើនណាស់ហើយមនុស្សជាច្រើនប្រើវានៅខាងក្នុង។ ដូច្នេះពីរកែវក្នុងមួយថ្ងៃនៃទឹកភ្លៀងឬទឹកនិទាឃរដូវនឹងមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់នរណាម្នាក់ទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយរាងកាយកាន់តែប្រសើរឡើងផងដែរ។