អាម៉ាម៉ា។
រសជាតិរដូវក្តៅគួរតែមានភាពខុសគ្នាពីអាហារដែលអ្នកបានប្រើក្នុងរដូវរងារ។ នៅក្នុងកំដៅក្លិនទាំងអស់កាន់តែរឹងមាំអ្នកមិនចង់ឱ្យមានក្លិនមុតស្រួចចេញពីអ្នកមនុស្សនៅជុំវិញវិលមុខ? លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកស្រលាញ់ក្លិនស្អុយត្រូវបានគេណែនាំអោយប្តូរក្លិនទៅឱ្យស្រស់ស្អាតនិងស្រស់ស្អាត។ ក្លិនផ្អែមទាក់ទាញមនុស្សយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនិងបន្ថែមរូបភាពនៃការទាក់ទាញប៉ុន្តែមិនគ្រាន់តែសម្រាប់ការរួមភេទខ្លាំងនោះទេ។ នៅលើក្លិនផ្អែមមួយពពកនៃសត្វល្អិតអាចហោះហើរបិទ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ក្លាយជាសត្វខ្លាឃ្មុំសម្រាប់សត្វរុយនិងមជ្ឈឹមសូមផ្លាស់ប្តូរទឹកអប់ធម្មតារបស់អ្នក។
អនាម័យ។
នៅរដូវក្តៅយើងទាំងអស់ញើសច្រើនជាងធម្មតា, នេះគឺជាការពិតដែលគេស្គាល់។ ប៉ុន្តែក្មេងស្រីគ្រប់រូបព្យាយាមក្លាយជាកូនកណ្តុរដែលមិនដឹងអំពីលក្ខណៈសរីរៈបែបនេះនៃរាងកាយរបស់យើង។ ដើម្បីធានាថាសំណើមលើសលប់និងក្លិនមិនល្អមិនរំខានអ្នកឬអ្នកដទៃនោះអ្នកនឹងយកចិត្តទុកដាក់លើខ្លួនឯង។ ឧទាហរណ៍បន្ទាប់ពីងូតទឹកមួយអ្នកអាច sprinkle ចំណុចបញ្ហាជាមួយម្សៅ talcum ។ ទាំងនេះអាចជាជើងកន្លែងដែលស្ថិតនៅក្រោមទ្រូងនិងកន្លែងអុចៗ - នោះគឺជាផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយដែលមិនសមស្របនឹងការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់របស់អ្នក។
គ្រឿងសំអាង។
អ្នកប្រហែលជាស្មានថាគ្រឿងសំអាងត្រូវមានឥទ្ធិពលលើសីតុណ្ហភាពខ្យល់។ នៅរដូវត្រជាក់វាអាចបង្កកហើយក្នុងកំដៅ - វានឹងរលាយ។ មាត់របស់អ្នកដែលនៅក្នុងកាបូបអាចរលាយក្នុងកំដៅ។ ដូច្នេះរក្សាទឹកមាត់នៅផ្ទះនៅកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាពនិងក្នុងកាបូបរបស់អ្នក - ពន្លឺភ្លឹបភ្លែត។ នៅរដូវក្តៅការតុបតែងមុខទាំងអស់គួរតែមានភាពងាយស្រួលដូច្នេះមិនត្រូវបញ្ឈប់ស្បែកពីការដកដង្ហើម។ ហេតុផលដ៏ល្អដើម្បីផ្លាស់ប្តូរក្រដាសបំភ្លឺធ្ងន់សម្រាប់ពន្លឺចែងចាំងសម្រាប់សារធាតុរាវពន្លឺ។
សក់។
ខ្យល់ក្តៅនៅរដូវក្តៅមិនអាចមានឥទ្ធិពលល្អបំផុតលើសក់របស់អ្នកទេ។ នៅពេលព្រឹកអ្នកធ្វើវេចខ្ចប់ហើយរួចទៅហើយដោយថ្ងៃត្រង់មិនមានដានដែលនៅសល់ឡើយ។ ផ្លាស់ប្តូរមធ្យោបាយសម្រាប់រចនាប័ទ្មទៅនឹងអ្នកទាំងឡាយណាដែលអាចការពារបរិមាណនិងរូបរាងរបស់សក់បានយូរ។ នៅក្នុងករណីនេះ, mousses និង Foam គួរតែមានពន្លឺ, បើមិនដូច្នេះទេសក់នឹងក្លាយជាឆាប់ខាញ់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ម្រាមដៃ។
នៅរដូវក្តៅយើងចំណាយពេលជាច្រើននៅលើអាកាសហែលទឹកនៅស្រះហើយព្យាយាមទៅសមុទ្រ។ ទាំងអស់នេះមិនមែនជាមធ្យោបាយល្អបំផុតដើម្បីជះឥទ្ធិពលដល់ស្ថានភាពនៃក្រចកនោះទេ។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចឃើញថាព្រះអាទិត្យនិងទឹកក្រឡុកទឹកក្រឡុកភ្លឺទទួលបានពណ៌លឿងមិនល្អ។ ការប្រយុទ្ធគ្នានេះអាចជាវិធីពីរយ៉ាងគឺប្រើក្រណាត់ភ្លឺរឺគ្របក្រចកជាមួយនឹងឧបករណ៍ការពារពិសេស។
ស្បែក។
យើងត្រូវបានគេប្រាប់ថាវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការការពារស្បែកពីព្រះអាទិត្យដែលវាមិនអាចទៅរោគនៅថ្ងៃត្រង់យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងរដូវក្តៅយើងម្នាក់ៗអាចរកបានស្បែករលាក។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាស្បែកមានពណ៌ក្រហមដែលមានការឈឺចាប់នោះអ្នកហួសចំណុះវាព្យាយាមដើម្បីទទួលបានភាពរលោង។ កុំដុតរំអិលការដុតដោយប្រើក្រែមនិងប្រេងដែលមានជាតិខាញ់ត្រាំក្រណាត់ទន់ឬទឹកខ្មៅជាមួយទឹកត្រជាក់និងភ្ជាប់វាទៅនឹងតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ ធ្វើរបាំងពី kefir ព្យាបាលពួកគេជាមួយនឹងការរលាកដែលមានជាតិម៉ុងថេម - ត្រជាក់ត្រជាក់នឹងបន្ថយការឈឺចាប់។
ប្រសិនបើអ្នកថែរក្សាខ្លួនអ្នកហើយការរលាកមិនលេចចេញមកមុនអាចលេចឡើង។ ដើម្បីកុំឱ្យរឿងនេះកើតឡើងសូមប្រើកោសលាងសម្អាតជាមួយអាស៊ីត salicylic ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើក្រែមមានសំណើមសូមកុំឱ្យមានជាតិខាញ់ល្អបំផុតដែលមានឥទ្ធិពលបាក់តេរី។
សក់ក្រម៉ៅ។
នៅរដូវក្ដៅយើងជារឿយៗធ្វើឱ្យធ្លាក់ទឹកនោមដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃស្បែករបស់យើង។ វាអាចមានការរលាកនិងប្រហែលជាបញ្ហាគឺធ្ងន់ធ្ងរជាងដូចជាសក់។ ជួនកាលការកម្ចាត់ពួកវាគឺពិបាក។ ប្រើក្រណាត់ដុសធ្មេញរឹងហើយលាងសម្អាតដោយភាគល្អិតធំធ្វើសកម្មភាពបានល្អលើស្បែក។ នេះនឹងជួយរោមសម្បត្តិដើម្បីរំដោះខ្លួនពួកគេ។ បន្ទាប់មកយកពួកវាចេញដោយដង្កៀបឬកាំបិត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបំបាត់បញ្ហានេះដោយខ្លួនឯងទេសូមទៅរកគ្រូពេទ្យ។
តុបតែង។
នៅពេលដែលកំដៅស្បែកបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ច្រើនដែលធ្វើឱ្យការតុបតែងធម្មតាងាយស្រួលលាប។ ប្រើផលិតផលស្រាល ៗ ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពពូកនិងម៉ាស្ការ៉ាដែលមិនជ្រាបទឹក។ នៅចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកតែងតែមានកោសិកាលាងសម្អាតជាមួយនឹងសកម្មភាព antibacterial នេះនឹងជួយអ្នកក្នុងការកែតម្រូវស្នាមជាំនៃការតុបតែងមុខ។
ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញការបំបាត់បញ្ហាដែលអាចធ្វើឱ្យខូចថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នកឬពេលរាត្រីរ៉ូមែនទិកគឺងាយស្រួលណាស់។ អ្នកគ្រាន់តែចាំបានថាត្រូវធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីទប់ស្កាត់ឬកម្ចាត់ពួកគេយ៉ាងឆាប់រហ័ស។