ភេសជ្ជៈវីតាមីនពីផ្លែឈើត្រូពិច

លាងសមាតខាំងទាំងអស់ហើយចាប់អណ្ណូង។ ផ្លែចេក, ស្វាយនិងផាវល្ហិត គ្រឿងផ្សំ:

• ចេក - 2 ដុំ
• ស្វាយ - 1 ដុំ
• ល្ហុង - 1 ដុំ
• ម្នាស់ - 1 កែវ
• ទឹកកក - 1 កែវ

សេចក្តីណែនាំ

លាងសមាតខាំងទាំងអស់ហើយចាប់អណ្ណូង។ ផ្លែចេក, ស្វាយនិងល្ហុងត្រូវបានកាត់ជាគូបបន្ទាប់ពីដោះឆ្អឹងចេញ។ 2. ជាគោលការណ៍អ្នកអាចប្រើម្នាស់ដែលអាចស្រូបយកបានប៉ុន្តែវិធីល្អបំផុតគឺកាត់និងកាត់បំណែកដែលអ្នកមានបន្ទាប់ពីលាងសមាតម្នាស់។ ដាក់ផ្លែឈើដែលបានរៀបចំរួចដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានភេសជ្ជៈឆ្ងាញ់ពិសេសលាយវាមុនពេលបន្ថែមទឹកកក។ 4. បន្ថែមទឹកកកលើម៉ាស៊ីនលាយលើម៉ាសផ្លែលាយស្រាក្រឡុករហូតទាល់តែវាប្រែជាដូចគ្នា។ 5. ទទួលទានភេសជ្ជៈវីតាមីនដោយមិនបង្អង់ពេលវាត្រជាក់វាជារបៀបដែលអ្នកពេញចិត្តនឹងរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំសម្បើមនៃស្រាក្រឡុក។

ការបម្រើ: 1-2