ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត: រោគសញ្ញាវិធីសាស្ត្រព្យាបាល

អារម្មណ៍របស់បុគ្គលម្នាក់ដែលមានសុខភាពល្អមានលក្ខណៈខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង - ពីភាពរីករាយនិងរីករាយដល់ភាពសោកសៅភាពសោកសៅនិងភាពអស់សង្ឃឹម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានព្រំដែនដែលស្ថិតនៅខាងក្រោមដែលអារម្មណ៍នៅតែមិនថយចុះ។ ប៉ុន្ដែនេះគ្រាន់តែជាមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះ។ មានលក្ខខណ្ឌតែមួយគត់ដែលអារម្មណ៍អារម្មណ៍សុខុមាលភាពនិងការយល់ឃើញរបស់ពិភពលោកអាចធ្លាក់ក្រោមកម្រិតធម្មតាក្នុងពេលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ដូច្នេះ, ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត: រោគសញ្ញា, វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាល - ប្រធានបទនៃការសន្ទនាសម្រាប់ថ្ងៃនេះ។

វាមិនមែនជាអ្វីដែលវាជាជំងឺនោះទេ

សូម្បីតែនៅក្នុងស្ថានភាពជីវិតដ៏លំបាកមួយមនុស្សម្នាក់ព្យាយាមស្វែងរកផ្លូវមួយដោយនិយាយទៅកាន់ខ្លួនគាត់ថា: "អ្វីៗទាំងអស់អាចនឹងកាន់តែអាក្រក់" "មិនមានស្ដើងទេដែលមិនល្អវានឹងកាន់តែល្អ" ។ ល។ នៅក្នុងនេះយើងត្រូវបានជួយដោយយន្ដការការពារផ្លូវចិត្តដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលដោយស្ម័គ្រចិត្តនៅក្នុងស្ថានភាពពិបាក។ ចាប់តាំងពីជីវិតរបស់យើងរីកចម្រើនយ៉ាងពិតប្រាកដដូចដែលយើងទាយហើយរំពឹងទុកវាគ្មានអ្វីគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលថាក្រោយពេលមួយកាលៈទេសៈពិតជាផ្លាស់ប្តូរទៅល្អជាង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជួនកាលបុគ្គលម្នាក់នៅតែធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលពេញទៅដោយទុទិដ្ឋិនីសូម្បីតែពេលស្ថានភាពពិបាកបានដោះស្រាយឬមិនបានកើតឡើងក៏ដោយក៏ស្ថានភាពរបស់គាត់មិនអាចយល់ដល់អ្នកដទៃបានទេ។ នៅក្នុងករណីទាំងនេះវាគឺជាការធ្លាក់ចុះនៃអារម្មណ៍ដែលហៅថាការធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលមិនគ្រាន់តែជាការអាណិតអាសូរប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាការព្យាបាលផងដែរ។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាជំងឺមួយដែលរីករាលដាលនៅគ្រប់ប្រទេសទាំងអស់សង្គមនិងវប្បធម៌។ នាងទទួលរងប្រហែល 5% នៃចំនួនប្រជាជនពិភពលោក។ ស្ត្រីទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប្រហែលទ្វេដងជាញឹកញាប់ដូចបុរស។ ការចាប់ផ្តើមនៃជម្ងឺស្តារខួរក្បាលច្រើនតែនៅអាយុពី 30-40 ឆ្នាំក្នុងកុមារវាជារឿងធម្មតាតិចជាងហើយចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់វាកាន់តែញឹកញាប់។ ប្រហែល 12% នៃមនុស្សក្នុងកំឡុងពេលនៃជីវិតរបស់ពួកគេបានជួបប្រទះយ៉ាងហោចណាស់មួយភាគនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលឈានដល់កម្រិតនៅពេលត្រូវការការព្យាបាល។

ជាអកុសលសូម្បីតែនៅក្នុងបណ្តាប្រទេសដែលមានការអភិវឌ្ឍសេដ្ឋកិច្ចស្ទើរតែពាក់កណ្តាលនៃមនុស្សទាំងនេះមិនស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តទាល់តែសោះពួកគេមួយចំនួនជឿថាអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងគឺជាប្រតិកម្មផ្លូវចិត្តចំពោះការលំបាកក្នុងជីវិតហើយដូច្នេះគ្រូពេទ្យនៅទីនេះនឹងមិនជួយទេ។ ផ្នែកមួយទៀតចាត់ទុកថាស្ថានភាពរបស់វាជាជម្ងឺកាយសម្បទាអ្នកណាម្នាក់សង្ឃឹមថា "វានឹងឆ្លងកាត់ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់" នរណាម្នាក់គ្រាន់តែភ័យខ្លាចការទាក់ទងជាមួយសេវាចិត្តសាស្រ្ត។ មធ្យោបាយមួយឬច្រើនប៉ុន្តែជាង 80% នៃករណីនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ហើយអ្នកជំងឺរងគ្រោះដោយគ្មានជំនួយ។ ស្ថានភាពនៃរឿងនេះមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើចនិងការវាយលុកពីព្រោះប្រសិនបើការធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានគេរកឃើញទាន់ពេលវេលាមនុស្សភាគច្រើនទាំងនេះអាចត្រូវបានផ្តល់ជំនួយរហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាព។

របៀបដែលការធ្លាក់ទឹកចិត្តបង្ហាញរាងវា

រោគសញ្ញាមានច្រើនប៉ុន្តែមានលក្ខណៈពិសេសណាស់។ រោគសញ្ញាចម្បងនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាអារម្មណ៍ទាបដែលមនុស្សម្នាក់អាចហៅភាពទុក្ខព្រួយការធ្លាក់ទឹកចិត្តការធ្លាក់ទឹកចិត្តការថប់បារម្ភការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិតជាដើម។ ស្ថានភាពបែបនេះកើតឡើងដោយគ្មានហេតុផលខាងក្រៅអ្វីទាំងអស់ឬបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍មិនល្អមួយចំនួន (ជម្លោះជាមួយសាច់ញាតិការប៉ះទង្គិចនៅកន្លែងធ្វើការជំងឺសមាជិកគ្រួសារការបាត់បង់រូបិយវត្ថុជាដើម) ប៉ុន្តែសញ្ញាបត្រនិងរយៈពេលនៃការបន្ថយអារម្មណ៍គឺសំខាន់ជាង។

វាក៏មិនធម្មតាផងដែរថានៅពេលដែលព្រឹត្ដិការណ៍ដែលមិនល្អនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ហួសពីឬថែមទាំងផ្តល់ផ្លូវទៅអ្វីដែលសប្បាយរីករាយអារម្មណ៍មិនស្មើភាពទេព្រឹត្តិការណ៍ដែលរីករាយមិនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងព្រលឹងនៃការឆ្លើយតបនោះមិននាំមកនូវភាពរីករាយឬសូម្បីតែភាពតានតឹងកាន់តែខ្លាំងឡើង។ អារម្មណ៍នេះជារឿយៗមិនសមហេតុផលហើយមិនអាស្រ័យលើកម្រិតនៃភាពជោគជ័យរបស់មនុស្សម្នាក់។ នៅក្នុងស្ថានភាពនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តគាត់ត្រូវបានសាកល្បងដោយ Jack London ជាអ្នកឈ្នះពានរង្វាន់ណូបែល Ernest Hemingway ដែលជាអ្នកជំនួញសេដ្ឋីនិងសេដ្ឋីរុស្ស៊ី Savva Morozov, អេសអេ។ Pushkin និង LN Tolstoy, តារាសម្តែងខ្សែភាពយន្តអាមេរិចឆ្នើម Rod Steiger និងជាអ្នកនយោបាយដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃសតវត្សទី XX, Winston Churchill ។

រោគសញ្ញាលក្ខណៈបន្ទាប់នៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាភាពរីករាយដែលបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងការបាត់បង់នូវចំណាប់អារម្មណ៍ពីមុននិងសមត្ថភាពក្នុងការរីករាយនឹងរឿងឬសកម្មភាពដែលកាលពីមុនមានការរីករាយបែបនេះ។ មនុស្សម្នាក់រស់នៅដូចជានិចលភាពឬភាពចាំបាច់ត្រូវអស់កម្លាំង («ដូចជាក្រូចឆ្មារ») ការបាត់បង់ការលើកទឹកចិត្តដើម្បីធ្វើការហើយជាទូទៅដើម្បីប្រឹងប្រែង។ ការថយចុះសកម្មភាព, ភាពរឹងមាំ, ការយឺតយ៉ាវម៉ូតូនិងភាពអស់កម្លាំងកើនឡើង, ដែលមិនត្រូវបានគេកត់សំគាល់ពីមុន។ មនុស្សម្នាក់ក្លាយទៅជាអសកម្មអសកម្មគ្មានអំណាចកុហកច្រើន។ ដោយមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តរាក់ ៗ នេះត្រូវបានបង្ហាញដោយសកម្មភាពខ្សោយនៃសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈដោយមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងជ្រាលជ្រៅការបំពេញនូវភារកិច្ចក្នុងស្រុកងាយៗក្លាយជាបញ្ហា។ ជាទូទៅមនុស្សដែលសកម្មនិងលើកទឹកចិត្តមិនត្រឹមតែធ្វើជំនួញទេតែថែមទាំងមើលមុខមាត់របស់ពួកគេទៀតផង។ វាពិបាកក្នុងការបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យចេញក្រៅស្លៀកពាក់យកម្ហូបអាហារទូរស័ព្ទ។ ល។

រោគសញ្ញាបន្ថែម

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏ត្រូវបានបង្ហាញដោយរោគសញ្ញាមួយចំនួនផងដែរ។ ភាពញឹកញប់បំផុតគឺការកាត់បន្ថយការគិតពីខ្លួនឯងដែលជាការគិតមិនសមហេតុផលនៃកំហុសនិងការបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ បុរសតែងតែមានអារម្មណ៍ថាមិនមានលទ្ធភាពគ្មានប្រយោជន៍និងគ្មានប្រយោជន៍អ្វីដែលមិនមានភាពត្រឹមត្រូវចំពោះក្តីសង្ឃឹមដែលគាត់ដាក់។ វាពិបាកក្នុងការធ្វើការសំរេចចិត្ត - សូម្បីតែភារកិច្ចដែលមានលក្ខណៈអាជីពឬគ្រួសារសាមញ្ញក៏ក្លាយជាបញ្ហាដែលមិនរលាយ។ បុរសតែងតែមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអស់កម្លាំងលើសទម្ងន់ហួសហេតុពេកដោយការហ៊ុមព័ទ្ធនិងការទទួលខុសត្រូវដែលគាត់មិនអាចដោះស្រាយបាន។

ការបន្ថយការទុកចិត្តខ្លួនឯងត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងការនិយាយនិងអាកប្បកិរិយាដែលមិនមែនជាពាក្យសំដី - មនុស្សដែលនិយាយដោយស្ទាក់ស្ទើរក្នុងសម្លេងទាបគឺមិនចេះនិយាយភ័យខ្លាចដើម្បីទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃព្យាយាមបាំងនៅជ្រុងមួយហើយយកចន្លោះតិចតួចដែលអាចធ្វើបាន (ជើង podzhatye មើលនៅជាន់ជៀសវាងការសម្លឹងមើលទៅក្នុងភ្នែក ផ្សេងទៀត) ។ នៅលើគ្រែគាត់ជារឿយៗមានអាកប្បកិរិយាអំប្រ៊ីយ៉ុងឬ "អំប្រ៊ីយ៉ុងបង្ក" នៅលើចំហៀងរបស់គាត់ពត់កោងបត់ដៃរបស់គាត់នៅលើទ្រូងរបស់គាត់ជាមួយនឹងចង្ការបស់គាត់ចុះ។

រូបរាងនៃបុគ្គលម្នាក់ដែលមានស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏មានលក្ខណៈពិសេសផងដែរដូចជាមុខស្លេកភ្នែកសិស្សដែលពោរពេញទៅដោយភាពអត់ធ្មត់មើលទៅផុតពូជស្បែកស្ងួតរាបស្មើស្មាលេចធ្លោក្នុងពណ៌ខ្មៅនិងពណ៌ខ្មៅការខ្វះគ្រឿងសំអាងនិងគ្រឿងតុបតែងភាពស្លូតនិងភាពព្រងើយកន្តើយចំពោះរូបរាងរបស់មនុស្សម្នាក់។ ការដួលសន្លប់កាន់តែខ្លាំងនោះការបញ្ចេញមតិទាំងនេះកាន់តែប្រកាស។

រោគសញ្ញាលក្ខណៈផ្សេងទៀតនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺយឺត, ការគិតពិបាក, ការថយចុះនៃផលិតភាពបញ្ញា។ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានខ្ចាត់ខ្ចាយវាពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើអ្វីមួយដើម្បីតាមដានគំនិតនៃគំនិតដើម្បីយល់អត្ថន័យនៃខ្សែភាពយន្តរឿងឬអ្វីដែលអ្នកនិយាយនិយាយ។ គំនិតនៅក្នុងក្បាលមានតិចតួចវាជាទូទៅមានមាតិកាមិនល្អនិងអ្នកនេសាទវិលជុំវិញត្រចៀកតូចៗមួយចំនួន។

សូម្បីតែសភាវគតិជាមូលដ្ឋាននៅក្នុងស្ថានភាពនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្សោយមួយ - អារម្មណ៍ផ្លូវភេទ, ចំណង់អាហារ, ការសប្បាយពីអាហារបាត់, ដូច្នេះទម្ងន់នៃរាងកាយថយចុះ។ រោគសញ្ញានៃការគេងដែលមានលក្ខណៈភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង - មនុស្សម្នាក់ភ្ញាក់ពី 2-3 ម៉ោងឬលឿនជាងធម្មតាហើយមិនអាចគេងលក់ទៀតទេ។ ម៉ោងព្រឹកព្រលឹមនេះពិបាកណាស់សម្រាប់គាត់ - គ្មានការគេងទេពេលវេលាដកដង្ហើមយឺត ៗ ហើយគ្មានអារម្មណ៍ថាគាត់សម្រាក។ ហើយសូម្បីតែសុបិនមិនសុបិន្ត! ជាញឹកញាប់វាកើតមានឡើងថានៅពេលរសៀលឬពេលល្ងាចអារម្មណ៍ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអ្វីមួយ - មានបំណងប្រាថ្នាធ្វើអ្វីមួយបង្កើនសកម្មភាពញ៉ាំអាហារល។

មនុស្សដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ដែលមិនល្អពីសរីរាង្គខាងក្នុង - ការឈឺចាប់ឬការស្ទះនៅក្នុងទ្រូង, ការស្ទះ, ភាពខ្សោយនៃសាច់ដុំ, អារម្មណ៍ថាខ្លួនប្រាណពោរពេញទៅដោយស្នាមប្រេះ, ឈឺក្បាល, ចង្អោរ, មាត់ស្ងួត, ពិបាកក្នុងការពណ៌នាអារម្មណ៍មិនល្អនៅក្នុងក្បាល, ពោះឬអវយវៈ។ ការបង្ហាញកាយសម្បទាជាច្រើននៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃសម្លេងនៃផ្នែកដែលមានសមានចិត្តនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត។ ជួនកាលមានការបង្ហាញរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាច្រើនដែលពួកគេក្លាយជាខ្លឹមសារសំខាន់នៃការត្អូញត្អែររបស់អ្នកជំងឺហើយគាត់ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេសខាងជំងឺបេះដូងគ្រូពេទ្យវះកាត់គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះនិងអ្នកឯកទេសដទៃទៀតដែលមិនបានរកឃើញជំងឺផ្លូវកាយដែលពន្យល់ពីពាក្យបណ្តឹង។ ចុងបញ្ចប់មួយនៃលក្ខណៈពិសេសនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានគិតអំពីការមិនមានបំណងដើម្បីរស់នៅ - ពីការខកចិត្តនិងការអស់កម្លាំងពីជីវិតទៅផែនការសម្លាប់ខ្លួនខុសគ្នា។

ហេតុអ្វីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកើតឡើង?

មូលហេតុនៃជម្ងឺនេះត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ពីអ្នកឯកទេសផ្នែកផ្សេងៗជាច្រើនទសវត្សមកហើយ។ ពួកវាមានភាពចម្រុះខ្លាំងហើយក្នុងទម្រង់ទូទៅបំផុតអាចត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម - មូលហេតុនៃជីវសាស្រ្ត (ជីវគីមីជីវៈហ្សែនជាដើម) និងមូលហេតុនៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត (របួសផ្លូវចិត្តលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈការគិតនិងឥរិយាបថរបស់មនុស្សម្នាក់ទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ជាមួយអ្នកដទៃជាដើម) ។

នៅក្នុងជីវសាស្ត្រ (ជីវគីមី) ផែនការមូលហេតុនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាការរំលោភលើការរំលាយអាហារនៅក្នុងខួរក្បាលនៃសារធាតុ - បញ្ជូននៃការដឹកនាំសរសៃប្រសាទជាពិសេស serotonin និង norepinephrine ។ ជាមួយនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, មាតិកានៃសារធាតុទាំងនេះមានការថយចុះនៅប្រសព្វនៃកោសិកាសរសៃប្រសាទ - synapses ។ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាដូចគ្នាវិធីសាស្ត្រនៃការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចខុសគ្នាពីថ្នាំទៅជាចិត្តសាស្ត្រ។

ដូចជាជំងឺដទៃទៀតភាពងាយរងគ្រោះនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប្រែប្រួលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងចំនោមមនុស្ស - អ្នកខ្លះថែមទាំងរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរផងដែរខណៈពេលដែលអ្នកដទៃទៀតមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តវិវត្តទៅជាមិនសូវសំខាន់ឬជាទូទៅមានសុខុមាលភាពពេញលេញ។ នេះប្រហែលជាដោយសារតែការរំញោចនៃការរំលាយអាហារ - សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទនិងអ័រម៉ូន - នៅក្នុងខួរក្បាលក៏ដូចជាជាមួយលក្ខណៈពិសេសតំណពូជ - រដ្ឋធម្មនុញ្ញ។ ទិន្នន័យពីការស្រាវជ្រាវហ្សែនបានបង្ហាញថាសាច់ញាតិឈាមរបស់អ្នកដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងកាន់តែជិតស្និទ្ធទៅនឹងទំនាក់ទំនងរវាងសាច់ញាតិនិងមនុស្សដែលមានទំនាក់ទំនងកាន់តែជិតស្និទ្ធទៅនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺនេះអំឡុងពេលនៃជីវិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការជម្រុញពីតំណពូជគឺនៅឆ្ងាយពីការស្លាប់។

មូលហេតុនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងករណីមួយចំនួនគឺកត្តាចិត្តសាស្ត្រ - ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរនិងការបាត់បង់ជីវិត: ជំងឺនិងការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ការបាត់បង់អតីតកាលសង្គមការលំបាកខាងហិរញ្ញវត្ថុការប៉ះទង្គិចគ្នារវាងមនុស្សនិងការបរាជ័យក្នុងការសម្រេចគោលដៅជីវិតជាដើម។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់ថាមិនមែនគ្រប់ហេតុការណ៍ជីវិតដែលមិនល្អទាំងអស់នាំឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេប៉ុន្តែមានតែអ្វីដែលប៉ះពាល់ដល់អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះទេដែលមានសារៈសំខាន់នៅក្នុងប្រព័ន្ធជីវិតនៃមនុស្សម្នាក់។ ដូច្នេះព្រឹត្តិការណ៍តែមួយនិងព្រឹត្តិការណ៍ដូចគ្នា (ឧទាហរណ៍ការបាត់បង់ការងារឬចូលនិវត្តន៍) អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់និងធ្លាក់ទឹកចិត្តសម្រាប់មនុស្សម្នាក់និងមួយទៀតមិនមែនជាការរងរបួសទាល់តែសោះ។

គំនិតងងឹតមានគ្រោះថ្នាក់!

មានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធរវាងអារម្មណ៍និងគំនិតរបស់យើង។ ដូច្នេះនៅពេលដែលអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់មានការថយចុះនៅក្នុងគំនិតរបស់គាត់ដោយខ្លួនឯងគំនិតអវិជ្ជមានខុសឆ្គងនិងអវិជ្ជមាននិងការគិតគូរអំពីខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃ (គំនិតអវិជ្ជមានដោយស្វ័យប្រវត្តិ) កើតឡើង។ ការគិតអំពីមនុស្សម្នាក់ដែលមានស្ថានភាពបាក់ទឹកចិត្តមានលក្ខណៈជាច្រើន:

•អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចំពោះខ្លួនឯង - មនុស្សម្នាក់ចាត់ទុកខ្លួនថាជាមនុស្សមិនសូវមានសក្ដានុពលមិនមានសមត្ថភាពមិនអាចមានលទ្ធភាពឈឺចាប់ល។ មិនត្រឹមតែនៅចំណុចនេះទេប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងជីវិតទាំងមូលដែរ។

ការបកស្រាយអវិជ្ជមាននៃជីវិតរបស់គាត់នាពេលបច្ចុប្បន្ននិងបទពិសោធន៍ជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់គាត់វាហាក់ដូចជាមនុស្សម្នាក់ដែលពិភពលោកជុំវិញគាត់និងមនុស្សនៅជុំវិញគាត់អយុត្តិធម៌ការទាមទារដ៏ខ្លាំងក្លាគឺជាប់ពាក់ព័ន្ធក្នុងការបង្កើតឧបសគ្គមិនអាចទប់ស្កាត់បានចំពោះគាត់ក្នុងសកម្មភាពណាមួយរបស់គាត់សូម្បីតែត្រឹមត្រូវនិងទទួលបានជោគជ័យក៏ដោយ។ មានតែការបរាជ័យនិងការខាតបង់;

•អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានឆ្ពោះទៅរកអនាគតរបស់មនុស្សម្នាក់ - មនុស្សម្នាក់មើលឃើញគាត់នៅក្នុងពន្លឺដ៏អាប់អួរដូចជាការលំបាកជាបន្តបន្ទាប់ការបរាជ័យនិងការខ្វះខាត។

រោគសញ្ញាទាំងអស់នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តយោងទៅតាមទ្រឹស្តីនេះត្រូវបានពន្យល់ថាជាផលវិបាកនៃភាពមិនប្រក្រតីដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ។ ជាមួយនឹងប្រភេទនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តនៃរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចមានវិធីព្យាបាលជាច្រើន។ ការគិតមិនល្អផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថរបស់មនុស្សម្នាក់និងទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ជាមួយអ្នកដទៃ (ឧទាហរណ៍ដូចជាការចាត់ទុកខ្លួនគាត់ជាមនុស្សដែលត្រូវគេបណ្តេញចេញមនុស្សម្នាក់ពិតជាចៀសវាងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សហើយរងទុក្ខពីភាពឯកា) ។ នេះហើយជាលទ្ធផលនាំឱ្យមានការកាត់បន្ថយអារម្មណ៍បន្ថែមទៀតដែលផ្តល់នូវការកើនឡើងនូវគំនិតដ៏ក្រៀមក្រំកាន់តែខ្លាំងថែមទៀត - ការដួលរលំនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានអភិវឌ្ឍកាន់តែច្រើន។

វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាការវិវត្តនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្វើអោយមានលក្ខណៈបុគ្គលមួយចំនួនរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ - ការបង្កើនពេលវេលាស្របទៅនឹងខ្លួនឯងនិងភាពមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯងខិតខំដើម្បីភាពឥតខ្ចោះក្នុងគ្រប់យ៉ាងរួមទាំងព័ត៌មានលម្អិតតូចតាចផងដែរ។ ក៏នេះនាំឱ្យមានសកម្មភាពឯកតានិន្នាការក្នុងការមើលឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺការខ្វះខាតនិងភាពអវិជ្ជមានភាពអសមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃនិងបង្កើតទំនាក់ទំនងប្រកបដោយភាពកក់ក្តៅនិងទុកចិត្តជាមួយអ្នកដទៃ។ ជាការពិតណាស់, ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏អាចកើតមានឡើងនៅក្នុងមនុស្សដែលមានឃ្លាំងមួយផ្សេងទៀតប៉ុន្តែវត្តមាននៃលក្ខណៈពិសេសទាំងនេះក្នុងតួអក្សរនៃលក្ខណៈពិសេសទាំងនេះបង្កើនភាពងាយនឹងជំងឺនេះ។