ការមានផ្ទៃពោះគឺជាពេលវេលាពិសេសមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រីវាតែងតែមានការតានតឹងខ្លាំងដោយសារការផ្លាស់ប្តូររាងកាយនិងអារម្មណ៍។ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើគន្លឹះមានប្រយោជន៍ទាំងនេះចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
ដំបូងអ្នកត្រូវគិតអំពីតម្រូវការដើម្បីសម្រាកនិងធ្វើវា។ ការសំរាកលំហែគួរតែដូចនេះ - ការដើរក្នុងបរិយាកាសបើកទូលាយញឹកជាងមុនការគេងតិចអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងអំឡុងពេលអានសៀវភៅល្អ ៗ គ្រាន់តែស្ងាត់ស្ងៀមឬស្តាប់តន្ត្រីសម្រាក។ ការសំរាកលំហាត់គឺជាការសំខាន់វាជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃដែលមានក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
វាត្រូវបានគេដឹងថាស្ត្រីចាប់ផ្តើមមានការភ័យខ្លាចនៅពេលដែលវាដល់ពេលសំរាល។ អ្នកគួរតែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថាអ្នកអាចទាញការឈឺចាប់នៃពោះខាងក្រោម។ អ្នកត្រូវតែនៅក្បែរបន្ទប់ទឹក! ចាប់តាំងពីបញ្ហាអាចកើតឡើងជាមួយប្លោកនោម។ នៅពេលមានផ្ទៃពោះការទៅបន្ទប់ទឹកញឹកញាប់ជាងមុន។ នេះគឺដោយសារតែការលូតលាស់របស់ទារកដែលច្របាច់ប្លោកនោមពីបំណងប្រាថ្នានេះដើម្បីទប់ស្កាត់កាន់តែលំបាក។ នេះជារឿងធម្មតាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះហើយអ្នកមិនគួរព្រួយបារម្ភអំពីវាទេ។
ទិដ្ឋភាពដ៏សំខាន់មួយទៀតនៃបញ្ជីគន្លឹះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺអាហារបំប៉ន។ បន្ថែមពីលើការប្រើវីតាមីនដែលវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាអ្នកគួរតែបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងមានសុខភាពល្អ - វានឹងជួយជំរុញការលូតលាស់របស់កូន។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានតិចតួចនៃវីតាមីនជាតិរ៉ែវាអាចនាំទៅរកការលូតលាស់របស់កុមារក្រីក្រពិការភាពពីកំណើតឬការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ។
ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអ្នកមិនគួរជក់បារីផឹកស្រានិងប្រើថ្នាំញៀនណាមួយទេ។
ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តតាមច្បាប់នៃការរៀបចំរបស់តុរប្យួរខោអាវ:
- ការដាក់សម្ពាធលើក្រពះឬកាត់ចង្កេះអាចបណ្តាលឱ្យផលវិបាកអវិជ្ជមានដែលប៉ះពាល់ដល់កុមារដូច្នេះអ្នកគួរតែពាក់ខោឬសំពត់នៅលើយឺត ៗ ឬខ្សែក្រវ៉ាត់ពិសេស។
- ក្រណាត់សំលៀកបំពាក់គួរតែជាធម្មជាតិខោអាវទ្រនាប់មានកប្បាសស្រោមជើងនិងជង្គង់ល្អប្រសើរមិនគួរធ្លាក់ចូលទៅក្នុងជើងដើម្បីជៀសវាងការស្ទះឈាមនៅក្នុងជើង។ Pantyhose គួរតែពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ, ជាមួយបង់រុំមួយ។
- សម្លៀកបំពាក់រដូវរងាគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសយកពន្លឺដែលមានផាសុខភាពនិងស្បែកជើងជាមួយនឹង បាតជើងដែលមិនជ្រាប ។ ស្បែកជើងគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោលជំនួសឱ្យស្បែកជើងនៅលើវេទិកាតូចមួយ។
- ដើម្បីកុំឱ្យមានប្រតិកម្មទៅនឹងរាងកាយជាមួយនឹងរោមសត្វធម្មតាជាពិសេសសក់វែងវាមិនមានតំលៃក្នុងការប្រើនៅក្នុងតុរបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
- វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលមានសម្លេងលាន់ស្រអាប់និងគ្មានសម្លេង។ កូនក្មេងមានអារម្មណ៍ល្អអារម្មណ៍របស់អ្នកហើយនឹងប្រតិកម្មទៅនឹងពណ៌នៃសម្លៀកបំពាក់។
- ផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះអាវផាយដ៏ធំទូលាយដែលនឹងមិនរារាំងចលនារបស់អ្នក, cardigans ជាច្រើន, រ៉ូបតុបតែងនៃការកាត់ដោយឥតគិតថ្លៃ។
- ការបដិសេធមិនហែលនៅអាងហែលទឹកដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូររូបរាងគឺមិនល្អហែលទឹកក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺមានប្រយោជន៍និងចាំបាច់។
- សម្រាប់សម្លៀកបំពាក់ពេលល្ងាចអ្នកអាចជ្រើសពីឈុតសំលៀកបំពាក់ឆ្លាតវៃមួយនៅលើសំលៀកបំពាក់មួយដែលធ្វើពីក្រណាត់ដែលកំពុងបង្កើតពន្លឺដែលនឹងបង្កើតផលនៃភាពចម្រុះ។
គន្លឹះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះដោយមានជម្ងឺដែលកំពុងរីកចម្រើន:
- ប្រសិនបើមានការបែកញើសលើសលប់សំលៀកបំពាក់គួរតែត្រូវបានផលិតពីក្រណាត់ធម្មជាតិដូច្នេះស្បែកអាចដកដង្ហើមផ្កាឈូកគួរត្រូវបានយកជាញឹកញាប់ហើយការងូតទឹកគួរតែត្រូវបានយកជាមួយទំពាំងបាយជូរ។
- ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកបែកញើសអ្នកគួរតែងូតទឹករៀងរាល់ថ្ងៃពីដាប់ចាប់នៃសំបកឈើអុកជួយបំបាត់ជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកខ្មេះដែលមានផ្កាឈូករ័ត្ន - ក្នុងមួយលីត្រទឹកបីស្លាបព្រាមុំ។
- ប្រសិនបើអ្នកខ្វះជាតិអ៊ីយ៉ូដអ្នកត្រូវការទទួលទានបបរ buckwheat បន្ថែមទៀតហើយវាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការបញ្ចូលសារ៉ាយនៅក្នុងរបបអាហារ។
- ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលលេចឡើងភ្លាមៗអ្នកអាចប្រើវិធីសាស្រ្តទាំងនេះ: ផឹកទឹក 100 ក្រាមនៃទឹកឆៃថូសស្រស់បន្ទាប់មកញ៉ាំអ្វីមួយ។ ឬលុបវីស្គីជាមួយក្រូចឆ្មាដោយប្រសិទ្ធភាពនិងប្រើប្រេងដែលសំខាន់ដែលមិនត្រូវបានណែនាំក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
- ប្រសិនបើវាពិបាកក្នុងការគេងលក់អ្នកអាចផឹកទឹកដោះគោក្តៅជាមួយទឹកឃ្មុំ។
- មានសំលេងស្អក? វាជាការសមស្របក្នុងការដាំទឹកឆ្អិនក្នុងកែវទឹកដោះគោមួយកែវហើយផឹករាវក្នុងកែវតូចៗ។
- ប្រសិនបើសម្ពាធកើនឡើង។ អ្នកអាចសំអាតកន្សែង 2 ស្មើនឹងល្បាយនៃទឹកខ្មះ 6% ជាមួយទឹកហើយសម្រាប់រយៈពេលពី 5 ទៅ 10 នាទីសង្កត់លើជើងរបស់អ្នក។
- បើច្រមុះចូលឈាម។ វាចាំបាច់ក្នុងការដាក់ទឹកកកនៅលើស្ពានច្រមុះឬដាក់រោមកន្សែងពោតចូលក្នុងទឹកអំបិលហើយដេកនៅលើចំហៀងរបស់វាក្នុងច្រមុះ។
- ក្នុងករណីមានការរលាកភ្នែកនិងអស់កម្លាំងទំពាំងបាយជូរផ្កាម្លិះនឹងជួយអ្នកដែលត្រូវលាងភ្នែកឬដាក់លើកប្បាសលាបកន្សែង។ ជាមួយនឹងការអស់កម្លាំងភ្នែកអ្នកអាចដាក់នៅលើភ្នែក warmed ដំឡូងឆៅ។
- ប្រសិនបើគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់ទេការឃ្លានអាហារបាត់អស់អ្នកត្រូវដើរលេងព្រោះខ្យល់អាកាសអាចជួយស្តារចំណីអាហារ។
- ប្រសិនបើវាពន្លកក្នុងត្រចៀក។ សន្លឹក geranium បត់ចូលទៅក្នុងបំពង់មួយហើយបញ្ចូលក្នុងប្រដាប់ត្រចៀកត្រចៀកអាចបំបាត់ការឈឺចាប់បានបើមិនដូច្នេះទេពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
- ប្រសិនបើសក់ធ្លាក់ចេញវាជារឿងធម្មតាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែបើសិនជាសក់ដុះចេញកើនឡើងនោះអាហារចាំបាច់ត្រូវបញ្ចូលត្រីត្រីសមុទ្រផលិតផលទឹកដោះគោផ្លែប៉ោមការ៉ុត។ ផងដែរនៅក្នុងសក់ដើម្បីលុបប្រេង burdock និងលាងសក់ជាមួយ decoctions ពីឫស burdock និងសំបក willow នៅក្នុងផ្នែកស្មើគ្នា។
- ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីការទល់លាមកអ្នកត្រូវផឹកទឹកដោះគោយ៉ាអួសម្រាប់មួយយប់។ បន្ថែមទៀតដើម្បីបរិភោគផ្លែឈើនិងបន្លែជាពិសេសផ្លែប៉ោម, carrots, beets ។
- ថ្នាំ Toxicosis រួមជាមួយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះភាគច្រើនមិនមានដំណោះស្រាយជាសកលសម្រាប់ការចោលវាទេប៉ុន្តែជាមួយនឹងការទទួលទានផ្លែឈើស្ងួតពេលព្រឹកទឹកក្រូចខ្មៅទឹកដោះគោគ្មានជាតិរ៉ែនៅលើក្រពះទទេនិងពណ៌ទឹកក្រូចនឹងជួយដោះស្រាយ។
ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ - កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យការផ្លាស់ប្តូររាងកាយមិនគួររំខានអ្នកទេនៅទីបំផុតពួកគេនឹងផ្លាស់ប្តូរព្រឹត្តិការណ៍ដែលរង់ចាំជាយូរមកហើយគឺភាពជាម្តាយដែលជាពេលវេលាល្អបំផុតក្នុងជីវិត។