ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការថែទាំចំពោះបុរស

រាងកាយបុរសគឺជាសារពាង្គកាយស្មុគស្មាញដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់និងត្រូវការការថែទាំប្រចាំថ្ងៃមិនតិចជាងស្ត្រី។ ជាសំណាងអាក្រក់ឬសំណាងល្អលក្ខណៈពិសេសនៃរចនាសម្ព័ន្ធរបស់រាងកាយបុរសនិងបុរសគឺមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងដូច្នេះគន្លឹះសម្រាប់ការថែទាំរាងកាយបុរសធម្មតាមិនអាចស្របគ្នាជាមួយនឹងដំបូន្មានសម្រាប់ស្ត្រី។

ហើយបុរសសម័យទំនើបណាម្នាក់ប្រហែលជាយល់ថាដើម្បីមើលទៅល្អជំនួយដែលល្អបំផុតគឺជាដំបូន្មានដែលមានសមត្ថកិច្ចហើយជាទូទៅនេះទាមទារការខិតខំនិងពេលវេលាជាក់លាក់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលបុរសណាដែលខំប្រឹងរកគោលដៅនេះគ្រាន់តែត្រូវការដំបូន្មានសម្រាប់ការថែរក្សារាងកាយរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះ។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងព្យាយាមបង្ហាញពីភាពស្អាតស្អំទាំងអស់នៃដំណើរការនៃការថែរក្សារាងកាយបុរសដើម្បីនិយាយអំពីអ្វីដែលដំបូងវាចាំបាច់ដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាដែលចាប់ផ្តើមពីដំណើរការកោរសក់ធម្មតានិងបញ្ចប់ដោយលក្ខណៈពិសេសនៃការថែទាំស្បែកគ្រប់ប្រភេទ។ រហូតមកដល់ពេលនេះទីផ្សារគ្រឿងសំអាងពិភពលោកក្នុងទីផ្សារពិភពលោកបានផ្តល់នូវផលិតផលជាច្រើនសម្រាប់បុរស។

ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងដំណើរការដ៏សាមញ្ញនិងចាំបាច់បំផុតសម្រាប់បុរស - កោរសក់គឺវាស្ថិតនៅក្នុងផ្នែកនេះដែលបុរសតែងតែត្រូវដោះស្រាយបញ្ហាជាពិសេសអ្នកដែលមានបន្លែក្រាស់នៅលើផ្ទៃស្បែក។ សម្រាប់ការដុសខាត់គុណភាពទឹកចាំបាច់ត្រូវមានទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ដើម្បីបង្កើនការរើឡាមនិងដើម្បីទប់ស្កាត់រោមសត្វវាជាការល្អក្នុងការប្រើក្រែមដែលសមស្របសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។
តាមក្បួនមួយបុរសម្នាក់ៗនៅទីបំផុតជ្រើសរើសយកវិធីដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់ខ្លួនឯងដើម្បីកម្ចាត់បន្លែដែលមិនចង់បាននៅលើមុខរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែគ្រោះថ្នាក់បំផុតគឺការប្រើម៉ាស៊ីនកោរកាត់។ ការកាត់សក់បែបនេះច្រើនតែធ្វើឱ្យខូចខាតស្បែក, ការរលាកនិងការរលាកដែលលេចឡើងដែលអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរថែមទៀត - ការបាត់បង់ជាតិសំណើមស្បែកនិងដោយសារការរលាកស្បែកដែលខូចខាតកាន់តែរសើបនិងងាយនឹងប៉ះពាល់វិទ្យុសកម្មពីខាងក្រៅនិងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ។ ដូច្នេះដោយប្រើវិធីសាស្រ្តនេះអ្នកត្រូវតែបន្ថែមផលិតផលបំបាត់ស្បែកដូចជាលាបឡេនិងក្រែម។ វិធីសាស្ដ្រមួយដែលមានសុវត្ថិភាពជាងមុនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធីសាស្រ្តស្ងួតដែលប្រើម៉ាស៊ីនប្រើកាំរស្មីអេឡិចត្រូនិចប៉ុន្តែការប្រើកោរសក់បែបនេះជាអកុសលមិនរាប់បញ្ចូលរូបរាងរលាកនោះទេ។ កោរសក់សម្រាប់បុរសគឺជាការថែរក្សាស្បែក។ យ៉ាងណាមិញជារៀងរាល់ថ្ងៃស្បែកបាត់បង់កោសិកាមួយចំហៀងហើយដុំថ្មយកកោសិកាចំនួន 5 ពីលើស្បែក។

យ៉ាងហោចណាស់អ្នកចាំបាច់ត្រូវទៅរកជម្រើសនៃផលិតផលថែរក្សាសក់ជាទូទៅឧបករណ៍ទាំងអស់នេះមានគោលបំណងតែមួយ - ការយកជាតិខ្លាញ់និងមិនបរិសុទ្ធចេញពីផ្ទៃសក់និងស្បែកក្បាល។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីកំណត់ប្រភេទសក់របស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវហើយស្របទៅតាមការជ្រើសរើសយកឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើសក់ស្តើងនិងស្ងួតវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលនឹងសម្អាតសក់និងត្រលប់មកសំណើមវិញ។ ចំពោះសក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់សាប៊ូកក់សក់ដែលល្អបំផុតដែលជួយបំបាត់ជាតិខ្លាញ់គឺល្អបំផុតហើយការប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ក្នុងករណីនេះមិនចាំបាច់ទេ។ ហើយជាមួយស្បែកក្បាលដែលស្ងួតឬរអិលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើសាប៊ូព្យាបាលសម្រាប់អង្គែស្បែកក្បាលហើយប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមប្រើសាប៊ូកក់សក់មួយចំនួននោះលទ្ធផលគឺអវត្តមានអ្នកត្រូវទៅជួបជាមួយគ្រូពេទ្យ។

ការថែរក្សាស្បែកមុខក៏ត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់លើលក្ខណៈពិសេសនៃស្បែកស្បែកស្បែករបស់បុរសមានសកម្មភាពរឹងមាំនៃក្រពេញទឹកភ្នែកនិងក្រពេញញើសដូច្នេះនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចអ្នកត្រូវលាងសម្អាតស្បែកឱ្យបានស្អាតដោយប្រើប្រភេទស្នោនិងជែលសមស្រប។ បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែករលោងជៀសវាងការប្រើជាតិអាល់កុលដែលមានជាតិអាល់កុលនិងប៉ូវកំលាំងបន្ទាប់មកអនុវត្តថាមពលដែលអាចស៊ីសាំងឬក្រែមបំប៉នលើស្បែក។

ក្នុងនាមជាមធ្យោបាយសម្រាប់ការថែទាំរាងកាយបុរសនោះយើងមិនអាចនិយាយអំពីជែលផ្កាឈូកលាងជ័រនិងក្លិនស្អុយ។ បើគ្មានអ្វីៗទាំងអស់នេះមានន័យថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្រមៃមើលធាតុអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សសម័យទំនើប។ ជំនួសឱ្យសាប៊ូធម្មតាអ្នកឯកទេសសិចស៊ីបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើជែលផ្កាឈូកមួយដែលវាធ្វើឱ្យស្បែកឡើងរឹងនិងការពារស្បែកស្ងួត។ ស្បែករបស់រាងកាយបុរសត្រូវការការថែទាំដូចគ្នានឹងស្បែកមុខទឹកដោះគោរឺជូតខ្លួនប្រាណត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើរាល់ពេលក្រោយពីងូតទឹកបន្ទាប់ពីជូតស្បែកដោយកន្សែង។ ស្បែករបស់បុរសភាគច្រើនងាយនឹងរលាកស្បែកជាញឹកញាប់ដូច្នេះអ្នកឯកទេសខាងជំងឺមហារីកបានណែនាំឱ្យប្រើឡេដែលមានជាតិអាល់កុលដែលធ្វើឱ្យត្រជាក់និងធ្វើឱ្យស្បែករលោង។ ប្រសិនបើស្បូនជាប្រភេទធម្មតាវាគួរតែប្រើទឹកដោះមានសំណើមដែលមានជាតិខ្លាញ់ aloe, វីតាមីនអ៊ីឬ panthenol ។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកណែនាំអោយប្រើឡេទឹកដោះគោសំណើមសម្រាប់រាងកាយព្រោះវាជួយស្ដារទឹកដោះស្បែកធម្មជាតិឡើងវិញ។

ហើយនៅក្នុងការសន្និដ្ឋានខ្ញុំត្រូវនិយាយពាក្យពីរបីអំពីសមាសធាតុដ៏សំខាន់មួយនៃសំណុំនៃមធ្យោបាយសម្រាប់ការថែទាំរូបកាយបុរសដូចជាដូឌីស័រ។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងបុរសញើសខ្លាំងជាងស្ត្រី 2-2.5 ដងដូចជាក្លិនស្អុយនិងផាសុកភាពរារាំងដល់ការចម្លងនៃបាក់តេរីដែលបានបញ្ចេញពីញើសដូច្នេះការប្រើរបស់វាគឺចាំបាច់ក្នុងការតស៊ូសម្រាប់ភាពស្រស់ជាពិសេសដោយសារតែការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវនៃថ្នាំឌីម៉ូរ៉ាអាចការពារពី ក្លិនមិនល្អក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង។

ដូចនេះបន្ទាប់ពីធ្វើតាមការណែនាំខាងលើទាំងអស់អំពីអនាម័យនិងការថែទាំរាងកាយរបស់អ្នកមនុស្សគ្រប់រូបអាចមានសុខភាពល្អមានសុខភាពល្អនិងមានភាពទាក់ទាញ។ យោងទៅតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្តរូបរាងស្រទាប់និងរូបរាងនៃស្បែកមុខនិងរាងកាយរបស់បុរសមិនត្រឹមតែនាំមកនូវជោគជ័យក្នុងអាជីពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយឱ្យជីវិតរស់នៅរបស់គេមានភាពល្អប្រសើរផងដែរ។ នេះជាហេតុផលដែលការថែទាំគ្រឿងសំអាងនិងអាកប្បកិរិយាយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរាងកាយរបស់អ្នកបានក្លាយទៅជាផ្នែកដ៏សំខាន់នៃជីវិតរបស់បុរសសម័យទំនើបដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែដោយធ្វើតាមដំបូន្មានស្តីពីការថែរក្សារាងកាយរបស់បុរសយើងមិនគួរបំភ្លេចថាជាមួយនឹងភាពល្បីល្បាញនិងមធ្យោបាយនៃការថែទាំបុរសនោះរូបភាពរបស់បុរសមានលក្ខណៈតូចតាចជាមួយធាតុផ្សំនៃការធ្វេសប្រហែសហើយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់បុរសម្នាក់ដើម្បីអាចបញ្ចូលគ្នានូវគុណសម្បត្តិទាំងនេះ ជាមួយនឹងការល្អនិងស្រស់ស្អាត។