ផ្លែប៉ោមត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាផ្លែឈើដែលមានប្រយោជន៍បំផុត

យោងទៅតាមអ្នកបុរាណវិទូបានឱ្យដឹងថាផ្លែប៉ោមត្រូវបានសត្វគុជ។ ហើយពិតណាស់រួចហើយបានកោតសរសើរលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនរបស់ពួកគេ។ ពួកគេទាំងពីរបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងការរំលាយអាហារធ្វើឱ្យធម្មតានិងបន្ថយកម្រិតនៃកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមជួយដល់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

Yablochko គឺជាប្រភពធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលនៃ pectins, ការបម្រើជាប្រភេទនៃការ broom សម្រាប់អង្គការមួយ។ យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ដល់មនុស្សគ្រប់រូបជាពិសេសអ្នកដែលទទួលរងនូវការលើសទំងន់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីរៀបចំឱ្យមានថ្ងៃនៃការចេញផ្សាយដែលត្រូវបរិភោគផ្លែប៉ោមឆៅឬដុតនំនិងដុតនំប៉័ងជាច្រើនកែវដោយគ្មានជាតិស្ករ។ សម្រាប់ការសម្អាតឥឡូវនេះគឺជាពេលវេលា - ការប្រមូលផលផ្លែប៉ោមប្រឡាក់ស្រស់គ្រាន់តែត្រូវបានយកចេញព្រោះផ្លែប៉ោមត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាផ្លែឈើដែលមានប្រយោជន៍បំផុត។

ទឹកផ្លែប៉ោមគឺ ល្អជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សដែលធ្វើការងារបញ្ញានិងអ្នកដែលធ្វើចលនាតិចតួច។ ជាការប្រសើរណាស់, លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់ដែលមានប្រយោជន៍របស់ផ្លែប៉ោមមិនអាចត្រូវបានរាប់, ដូច្នេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនគ្រាន់តែអនុវត្តតាមប្រាជ្ញាចាស់: "នៅថ្ងៃនៃផ្លែប៉ោមនិងវេជ្ជបណ្ឌិតគឺមិនត្រូវបានត្រូវការ" ។ ការប្រើប្រាស់ផ្លែប៉ោមសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺនៅតែអស្ចារ្យព្រោះវីតាមីនសម្រាប់ម្តាយនាពេលអនាគតគឺចាំបាច់ណាស់។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់នៅក្នុងផ្លែប៉ោមគឺមានចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏ធំមួយនៃជាតិដែកហើយដូច្នេះវាជាការគួរឱ្យបរិភោគ 2-3 ផ្លែប៉ោមក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បី normalize មុខងាររំលាយអាហារនៃការទាំងមូល។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែបរិភោគផ្លែឈើនេះសារធាតុចិញ្ចឹមនឹងទទួលបានទារកសម្រាប់ការបង្កើតត្រឹមត្រូវនៃទារក។ នៅទូទាំងពិភពលោកវាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាស្ត្រីទាំងនោះដែលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបានប្រើផ្លែឈើគ្រប់ប្រភេទដែលត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាផ្លែឈើដែលមានប្រយោជន៍បំផុតឬផ្លែឈើវីតាមីនដទៃទៀតកម្រិតនៃជំងឺនៃកូនក្រោយពេលកើតគឺទាបជាងម្តាយដែលមិនអើពើនឹងវីតាមីន។ អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែប៉ោមត្រូវបានបញ្ជាក់នៅសម័យបុរាណហើយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទាំងអស់ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើវារៀងរាល់ថ្ងៃបង្កើនសុខភាពរាងកាយរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះក្នុងជំនាន់របស់យើងវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំកុំឱ្យព្រងើយកន្តើយនឹងវីតាមីនចំពោះស្ត្រីដែលមានផ្ទៃពោះ។

អាថ៌កំបាំង Apple ...

ប្រសិនបើផ្លែប៉ោមសម្បូរបែបអ្នកអាចស្ងួតវាប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចយកផ្លែឈើរលួយបន្តិចបន្តួចសម្រាប់រឿងនេះទេដូចជាស្ត្រីមេផ្ទះជាច្រើនជាដើម។ សូម្បីតែនៅក្នុងការខូចខាតយ៉ាងចំលែកដល់ទារកក៏ដោយថ្នាំពុល (មីតូស៊ីន) ត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលរីករាលដាលពេញផ្ទៃពោះហើយសូម្បីតែការព្យាបាលដោយកំដៅនឹងមិនជួយបំបាត់ពួកគេទេ។ ដើម្បីច្រិបផ្លែប៉ោមស្ងួតត្រូវបានដាក់ពន្លឺ - ដាក់វាមុនពេលស្ងួតអស់រយៈពេល 10 នាទីក្នុងទឹកអំបិល។ ចំណាំថាការដុតផ្លែប៉ោមដូច្នេះពួកគេមិនជាប់នឹងបាតវាគួរតែស្ថិតនៅក្នុងធុងនៅបាតនៃទឹកដែលត្រូវចាក់។ ហើយនៅពេលដែលការចម្អិនអាហារវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរក្សារូបរាងនៃផ្លែប៉ោមផ្អែមនិង sour រំពុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

អស្ចារ្យរបស់ Apple ...

Salads, compotes, pies, ទឹកជ្រលក់ desserts ក៏ដូចជាព្រិលកកស្ទះ, កកស្ទះ, បន្ថែមទៅនឹងចានសាច់និងត្រី ... វាមិនទំនងថាម្ចាស់នឹងសួរពីរបៀបប្រើផ្លែឈើអព្ភូតហេតុទាំងនេះ។ យើងបានកាត់ចេញស្នូល, stuffed ជាមួយផ្លែឈើស្ងួតនិងគ្រាប់, sprinkled ជាមួយទឹកឃ្មុំនិងចូលទៅក្នុង oven - ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ dessert! ដើម្បីសាច់ពាក់កណ្តាលរៀបចំឬល្បែងយើងបន្ថែមផ្លែប៉ោមកាត់នៅក្នុង slices - រសជាតិត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង! ភាគច្រើននៃការល្អទាំងអស់នៅក្នុងផ្លែប៉ោមឆៅដូច្នេះយើងយ៉ាងសកម្មប្រើពួកវានៅក្នុង salads ។

ឧទាហរណ៍នៅក្នុងនេះ:

ផ្លែប៉មមួយនិងពីរដើមនៃ celery ត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងគូប។ បន្ថែមគ្រាប់កំទេចនិងស្លឹកដែលរហែកដោយសាឡាត់។ ឥឡូវនេះបំពេញជាមួយ mayonnaise, អំបិលនិងបម្រើដល់តារាង។

ជាការប្រសើរណាស់ប្រសិនបើអ្នកចំអិនខ្ជិលហើយអ្នកចង់ភ្ញាក់ផ្អើលដល់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកខណៈដែលផ្លែប៉ោមនៅក្បែរនោះព្យាយាមធ្វើដូចខាងក្រោម។ ជ្រើសយកផ្លែប៉ោមពីចំហៀងដែលមានពន្លឺថ្ងៃនៃដើមឈើធំនិងសូម្បីតែទុំប៉ុន្តែមិនទាន់ស្រស់ស្អាតនៅឡើយទេ។ កាត់ចេញពីក្រដាសឬក្រដាសក្រដាសក្រដាសផ្សេងទៀតដូចជាអក្សរដំបូងនៃប្តីជាទីស្រឡាញ់និងភ្ជាប់ពួកគេទៅ bullseye ។ ឥឡូវនេះយើងរង់ចាំរហូតដល់ផ្លែប៉ោមរីកនិងប្រែពណ៌ក្រហម។ យើងយកក្រដាសហើយមើលអក្សរខុសៗគ្នា - នោះជាអំណោយមួយ!