អាងងូតទឹកសូដ្យូមត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះតាមធាតុគីមីគ្រឹះដែលបង្កើតជាផ្នែកមួយនៃអំបិលក្លរួសូដ្យូមដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការរៀបចំងូតទឹក។ ដោយវិធីអំបិលតុធម្មតាដែលយើងញ៉ាំក៏ជាសូឌីក្លរដោយសមាសធាតុគីមីរបស់វាផងដែរ។ បន្ថែមពីលើសារធាតុទាំងនេះ (សូដ្យូមនិងក្លរីន) អំបិលសម្រាប់ការរៀបចំងូតទឹកបែបនេះអាចមានបរិមាណជាក់លាក់នៃអ៊ីយ៉ូដឬប្រូមូន។ ផលប៉ះពាល់សុខភាពនៃការងូតទឹកសូដ្យូមដែលត្រូវបានគេរៀបចំនៅតាមផ្ទះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺដូចជាជំងឺរលាកទងសួត, ជំងឺសរសៃប្រសាទ, ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោ។ ការងូតទឹកក្លរីត - សូដ្យូមក៏រួមចំណែកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ នីតិវិធីនេះមានប្រសិទ្ធិភាពពង្រឹងនិងប៉ូវកំលាំងលើរាងកាយមនុស្ស។
ការបន្ថែមទៅលើប្រសិទ្ធភាពនៃសុខភាពទាំងនេះការងូតទឹកសូដ្យូមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់រាងកាយជាមួយនឹងជំងឺមេតាប៉ូលីសជាក់លាក់និងជាពិសេសក្នុងការវិវត្តនៃការលើសទម្ងន់និងការធាត់។
ដូច្នេះតើអ្នកអាចឆ្លងកាត់នីតិវិធីសម្រាប់ងូតទឹកសូដ្យូមដោយរបៀបណា? នៅឯរមណីយដ្ឋានសមុទ្រការងូតទឹកត្រូវបានចម្អិនពេញមួយឆ្នាំពីទឹកសមុទ្រក្តៅ។ ផងដែរសម្រាប់ការរៀបចំនៃការងូតទឹកបែបនេះអ្នកអាចប្រើទឹកពីបឹងអំបិល។ ហើយលើសពីនេះងូតទឹកសូដ្យូមអាចត្រូវបានគេរៀបចំនៅផ្ទះ។
សីតុណ្ហភាពទឹកនៅពេលទទួលយកជាតិក្លរ៉ូស្យូមសូដ្យូមគួរតែមានប្រហែល 35-36 ºСហើយថិរវេលាល្អប្រសើរនៃនីតិវិធីនេះគឺពី 12 ទៅ 15 នាទី។ ផលប៉ះពាល់សុខភាពល្អបំផុតដែលបានលើកឡើងពីអាងសូដ្យូមក្លរីតត្រូវបានគេផ្តល់ជូននៅពេលទទួលភ្ញៀវជាមួយចន្លោះពេលមួយថ្ងៃហើយវគ្គមួយគួរតែបញ្ចូលនីតិវិធីស្រដៀងគ្នាពី 12 ទៅ 15 ។ កំហាប់សូដ្យូមក្លរីតនៅក្នុងទឹកគួរតែមានប្រហែល 15 ទៅ 30 ក្រាមក្នុងមួយលីត្រ។ ម៉្យាងទៀតដើម្បីរៀបចំអាងងូតទឹកសូដ្យូមដែលមានបរិមាណប្រហែល 200 លីត្រវានឹងចាំបាច់ក្នុងការរំលាយទឹកក្នុងអំបិល 3 ទៅ 6 គីឡូក្រាម។ ដើម្បីរំលាយអំបិលត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងថង់នៃមារៈបង់រុំនិងជួសជុលនៅក្នុងវិធីមួយដែលវាត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយយន្តហោះប្រតិកម្មនៃទឹកក្តៅនៅពេលងូតទឹកត្រូវបានបំពេញ។
បន្ទាប់ពីទទួលយកកំដៅសូដ្យូមក្លរីនវាគួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយទឹកធម្មតាដែលសីតុណ្ហាភាពដែលគួរតែត្រូវបាន -1 -2ººក្រោមសីតុណ្ហភាពងូតទឹក។
បែបបទសុខភាពបែបនេះអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់កុមារប៉ុន្តែសម្រាប់តែអ្នកដែលមានអាយុ 6 ខែរួចទៅហើយ។ ឧទាហរណ៍ក្នុងការព្យាបាល ricket 50-100 ក្រាមនៃអំបិលត្រូវបានយកក្នុងធុងដប់លីត្រនៃទឹក។ សីតុណ្ហភាពទឹកសម្រាប់កុមារវ័យក្មេងគួរតែមានប្រហែល 35 ºСនៅពេលដែលទទួលបានការក្អួតក្លរួសូដ្យូមលើកដំបូងហើយនៅអាយុចាប់ពី 1 ទៅ 3 ឆ្នាំសីតុណ្ហភាពទឹកគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយដល់ 32 ºС។ ចន្លោះពេលសម្រាប់ការទទួលការងូតទឹកសម្រាប់កុមារបែបនេះគួរតែជាថ្ងៃមួយ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានកំណត់ក្នុងរយៈពេលពី 3 ទៅ 10 នាទីខណៈពេលដែលការទទួលយកពី 3 ទៅ 4 បន្ទប់ងូតទឹកអាចកើនឡើងរយៈពេល 1 នាទី។ វគ្គសុខភាពសម្រាប់ការទទួលយកជាតិសូដ្យូមក្លររីគួរតែមានពី 15 ទៅ 20 នីតិវិធី។
ដូច្នេះផលប្រយោជន៍សុខភាពនៃការទទួលយកជាតិក្លរ៉ូធំក្លរីនអាចត្រូវបានសម្រេចជាមួយនឹងការអនុវត្តជាទៀងទាត់នៃនីតិវិធីនេះទាំងនៅក្នុងស្ថាប័នឯកទេស (sanatoria រមណីយដ្ឋានសុខភាពមណ្ឌលសុខភាព) និងនៅផ្ទះ។